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면 당신이 찾고있는 저렴한 체육관 톤의 특전을 시작할 수 있도록 다음,지구 피트니스 수도 체육관습니다., 저렴한 월별 지급하고 두 개의 서로 다른 계획에서 선택 최고의 자유로운 개인적인 교육,30 분 회로,마사지 침대,무두질 침대 및 탈의실과 샤워 시설,당신은 확실과 사랑에 빠지게 행성됩니다.
다음은 Planet Fitness 멤버십을 최대한 활용할 수있는 13 가지 방법입니다.,
테이블의 내용.
지구 피트니스 구성원
첫째,이해하는 것이 중요하는 행트 제공하는 두 개의 구성원 자격은 당신이 선택할 수 있습니다. 당신이 포함된 패키지는 최소한 또는 회원이 포함된 패키지,그것을 모두 하나의 구성원을 확인하는 작업을 당신을 위해,당신의 예산과 당신의 피트니스 목표로하고 있습니다., 그들은 노 약속 회원 및 블랙 카드 회원을 제공합니다. 만약 당신이 일부를 만들기 위해 찾고 심각한 변화는 두 옵션을 제안한 혜택을,그러나 블랙 멤버십 카드를 제공 몇 가치가 혜택을 추가$9.99.
Planet Fitness No Direction Memberships
이들은 최소한을 추구하는 잠재적 인 회원에게 이상적입니다. 그들은 블랙 카드가 제공하는 추가 특전에 관심이 없습니다. 그들은 같은 체육관을 방문에 계획 하 고 아마도 무료 피트 니스 훈련에 추가할 수 있습니다.,
지구 피트니스 검은 카드 구성원
블랙 멤버십 카드는 사람들을 위해 이상적 잠재력을하고자 하는 회원은 그것을 모든. 뿐만 아니라 그들이 얻을 무료 t-셔츠와 무제한 피트니스 훈련이지만,그들은 또한 대한 액세스를 얻을 어떤 프랜차이즈 지구 피트니스 위치의 수압 마사지 의자와 침대 선탠,1/2 냉각기 초고속 무선 인터넷을 무료로 이 추가 특전 및 할인이 있습니다. 이 기사에서 더 아래로 특전의 전체 목록을 볼 수 있습니다.,
는 무료 그룹 피트니스 훈련을 행성에서트
피트니스 훈련이 될 수 있습니다 비용이 많이 들고 그것 때문에 그것을 막을 수 있는 그들을 정말을 얻으려고 모양을 추구에서습니다. 플래닛 피트니스에서 피트니스 훈련은 무료입니다. 트레이너와 일대일로 일하도록 선택하거나 그룹 교육 세션에서 개인 그룹에 가입 할 수 있습니다.,
여기에 세 가지 혜택을 작업에서 소규모 그룹:
- 당신은 그룹의 일:그것의 재미를 더 작업의 일부분으로 그룹에 의하여 보다 자신 때문에 사람들에 관련된 그룹이 있을 수 있습 유사한 피트니스 목표 및 이와 유사한 장애물을 극복 할 수 있습니다. 또한 그룹 피트니스 팀의 일원이되어 얻는 격려와 지원은 일치 할 수없는 것입니다.
- 을 얻을 동기 부여하는 동안 재미있다:그것의 자연적인 작업하는 경우 밖으로 다른 개인과 함께하는 경향이있을 가져올 경쟁력있는 정신에서 당신입니다., 뿐만 아니라 이것으로 봉사한 동기 부여 도구를 밀어 당신이 더 이상 및 추가지만,때 그 도전과 목표를 충족하는,당신은 공유에서 업적으로 귀하의 팀이 있습니다. 그것은 참여하는 모든 사람들을위한 재미있는 환경을 만드는 동지애의 감각을 만듭니다.
- 책임:혼자서 운동 할 때 책임을 물을 사람이 없습니다. 의 디딜 수 없을 건너 당신의 밤을 일상적인,하지만 당신은 그룹에서,그들은 것을 유지하는 데 도움 당신은 책임과 동기를 유지한다., 힘든 시간을 보내고 수업을 건너 뛰기 시작하면 그룹 구성원이 다시 들어가도록 격려 할 것입니다! 때때로 그는 벤처를 달성하기 위해 자신의 피트니스 목표를 매년퇴 후 몇 주의 부족 때문에 책임을 묻습니다.
면 당신이 찾고있는 방법을 점프 시작하는 피트니스 일상적인 동기를 유지하고 친구를 만들이 길을 따라,그런 소그룹 교육은 뭔가를 고려해 보십시오!
Planet Fitness 에서 개인 트레이너 비용은 얼마입니까? 아무것도!
Planet Fitness 의 개인 트레이너는 비용이 들지 않습니다!, 맞아! 그것은 당신의 회원에 포함되어 있습니다. 당신이해야 할 모든 양식을 작성하여 가입하고 개인 트레이너는 당신을 위해 프로그램을 고안 할 것이다. 지구 피트니스 개인 트레이너와 함께 작동 너의 목표를 성취하기 위하여 모든 하는 동안 당신에게 동기를 부여하고 개발하는 피트니스 계획에 적합합니다. 귀하의 개인 트레이너는 귀하의 시간을 절약하기 위해 귀하의 피트니스 계획을 작성합니다.,
지구 피트니스는 하루 24 시간
에 관계 없이 귀하의 작업 일정,당신은 지금 영 변명에 대해지 않습니다. 플래닛 피트니스는 하루 24 시간 열려 있습니다! 이는 일정이 예측할 수없는 개인에게 큰 인센티브입니다. 다른 24 시간 체육관과는 달리,당신을 맞이하고 당신이 가질 수있는 질문에 대답 할 직원이있을 것입니다. 게다가,그들의 선탠 및 마사지 침대도 24 시간 내내 일하고 있습니다., 투자 하는 경우에는 블랙 카드 멤버십을 기억하는 당신이 중지 할 수 있으로 어떤 행성 피트니스 프랜차이즈 위치에 있습니다. 알 수 있듯이,많은 옵션이 있습니다.
실제로 미국 전역에 1,000 개가 넘는 지역,캐나다 온타리오 주에 6 개,푸에르토 리코에 5 개,도미니카 공화국에 1 개가 있습니다.
없이 협박대/판단을 무료 영역
지구 피트니스는 잘 알려진 자신의 회원들이 편안한 느낌을 최소화하여 협박하고 판단에 따라 하시기를 바랍니다., 그들은 누군가가 무게를 떨어 뜨리거나 누군가가 덩크처럼 행동 할 때 꺼지는 렁크 경보를 가지고 있습니다. 클럽을 정의합 lunk 되는 것으로’하나 끙,삭제 무게는 심판'(Ricky 은 놀라게 자신의 무게를 입고,몸 건물 탱크 탑 마시는 물 주축은 정말 생각만 해도 머리가 아 lunk!). 지구 피트니스 진정으로 그것이 자신의 사명을 위해 회원들이 편안한 느낌,그리고 그들은 알고있었을 요청하는 개인을 떠나 클럽에 심사 또는 협박하는 다른 회원입니다. 모든 사람들이 자신의 피트니스 여행을 머리 위로 가져갈 때 자신의 체육관에서 편안함을 느껴야합니다.,
지구 피트니스 선탠,이발,수력 전기 마사지 및 탈의실
지구 피트니스 제공이 좋은 락커 룸에 대한 자신의 회원의 편리합니다. 샤워실,탈의실 및 라커가 제공의 안전을 보장하기 위해 구성원의 항목,개인정보를 변경하는 동안 샤워 시설 등에서 그들을 얻을 수 있도록 청소해 다음 자신의 운동입니다.
블랙 카드 회원에게,그들은 수압 마사지 침대와 앉아 마사지 의자에서 자신의 처분에 있습니다. 이 마사지의 옵션을 갖는 것은 힘든 운동 후에 완벽합니다!, 하지만 이러한 마사지 훌륭한되지 않을 수 있습으로 손에는 마사지를 통해 마사지,그들은 훨씬 더 많은 비용 효과적이,에 포함되어 있$19.99 블랙 멤버십 카드 월 회원입니다.
지구 피트니스 머리를 자르
지구 피트니스 머리를 자르만 제공되는 일부 지역에서,그래서 그는 경우 그것은 중요한 기능을 위해,당신의하십시오 클럽을 확인들이 참여하고 있습니다. 아래는 블랙 카드 회원의 일부로 이발 서비스를 제공하는 행성 피트니스 위치의 마지막으로 알려진 목록입니다. 이 목록은 언제든지 변경 될 수 있음을 유의하십시오.,
지구 피트니스 클럽에는 제 머리를 자르
지구 피트니스 위치를 제공하는 스프레이 탄
- 유니언타운,PA
- 좋은 목,NY
- Troy,NY(hoosick st)
- 브리지, 웨스트 버지니아
지구 피트니스 블랙 멤버십 카드 혜택
위에서 언급한 바와 같이,블랙 멤버십 카드는 많은 혜택의 매우 작은 추가적인 요금 많은 회원들을 찾아 가치가있다. 다음은 블랙 카드로 즐길 수있는 플래닛 피트니스 혜택의 전체 목록입니다.,
- 무제한 접근을 가 Club
- 무료 피트니스 훈련
- 무료 Wifi*
- 무료 T-셔츠*
- 상호를 사용의 모든 행성에 피트니스®위치
- 무제한 게스트의 권한에서는 모든 행성에 피트니스®위치
- 사용의 선탠
- 무제한 사용의 욕조*
- 무제한 사용의 마사지 의자
- 선탠 스프레이*
- 무제한 총체 Enhancement*
- 1/2 가격 쿨러 음료(제한 사항이 적용될 수 있음)
- 20%off Reebok 제품
- 무료로 이발*
*참여하는 위치에 따라 다를 수 있습니다., 보클럽 대한 세부 사항
지구 피트니스 Guest Pass
으로서 블랙 카드,회원이 당신을 가져올 수 있는 하나이트 방문으로 게스트 유 모든 시간에 당신과 함께. 고객들은 제한된 사용을 밖으로 작동 장비만을 사용하는 것이 허용되지 않습 침대 선탠 및 수중안마 의자 또는 다른 행성에 피트니스 서비스는 다음과 같 미용실. 게스트가 등록하려면 신분증을 소지하고 18 세 이상이어야합니다.
가져올 수 있습 13 세 이상의 어린이는 제공,그들과 함께 숙박 당신은 항상 당신은 부모 또는 보호자입니다.,
지구 피트니스 회원 할인
지구 피트니스 또한 제공하는 수많은 회원에 대한 할인 포함하여,자신의 상품입니다. 당신은 모든 정보를 찾을 수 있습니다 행성에 피트니스 할인 혜택 여기에,그러나는 페이지만 액세스할 수 있는 기존 지구 피트니스 회원입니다.
30 분 회로에서 운동을 행성에 피트니스
지구 피트니스 또한 제공합 30 분 회로 작동에 대한 회원들이 따릅니다., 그것은 그들이 시간을 누르지 만 단단한 운동을 달성하고자하는 사람들에게 제공하는 훌륭한 시스템입니다.
30 분 회로 밖으로 작동 무엇입니까?
30 분 회로는 완료하는 데 30 분이 걸리는 20 스테이션 회로입니다. 홀수 번호 스테이션은 기계 반면 짝수 번호 스테이션은 단계 상자. 그들은 당신이 세트를 시작하고 완료해야 할 때를 나타 내기 위해 교통 신호와 유사한 빨간색과 녹색 조명을 사용합니다. 녹색 표시등주기는 1 분 동안 지속되고 빨간색 표시등주기는 30 초 동안 지속됩니다.
30 분 회로는 어떻게 작동합니까?,
회로에있을 때 신호가 빨간색에서 녹색으로 바뀌는 경우에 대한 빛의 변화를 주시하는 것이 중요합니다. 담당자를 완료하지 않으면 여전히 다음 역으로 이동해야합니다. 면에서 단계 상자의 역할 이동 전 분 때 빛을 시작 번쩍이는 것을 의미하는 사이클이 가까이오고 한다. 어떤 기계에서든 30 분 회로로 뛰어들 수는 있지만 순서대로 따라가는 것이 중요합니다.
30 분 회로는 좋은 일입니까?,
그것은 좋은 운동량을 할당하지만,그냥 다른 운동,당신은 그것을 얻을 당신은 무엇이 들어갔습니다. 예를 들어,만약 당신이 당신의 방법을 통해 회로와 무게 도전하지 않은 당신,당신감을 얻을 수는 없을 겁니다 대부분의 운동입니다. 스테핑 스테이션에서 전체 시간을 움직이지 않는다면,당신은 충분히 도전하지 않습니다. 높은 무릎,킥 또는 사이드 스텝을 스테핑 스테이션에 추가하여 지속적으로 도전하십시오., 플래닛 피트니스는 또한 스테핑 스테이션에서 참여할 수있는 대체 이동을 제공합니다.
30 분 회로는 좋은 일입니까?
좋은 운동량을 할당하지만,그냥 다른 운동,당신은 그것을 얻을 당신은 무엇이 들어갔습니다. 예를 들어,만약 당신이 당신의 방법을 통해 회로와 무게 도전하지 않은 당신,당신감을 얻을 수는 없을 겁니다 대부분의 운동입니다. 스테핑 스테이션에서 전체 시간을 움직이지 않는다면,당신은 충분히 도전하지 않습니다., 높은 무릎,킥 또는 사이드 스텝을 스테핑 스테이션에 추가하여 지속적으로 도전하십시오. 플래닛 피트니스는 또한 스테핑 스테이션에서 참여할 수있는 대체 이동을 제공합니다.
Ab 와 스트레칭 룸
Planet Fitness 에는 ab 운동 집중과 스트레칭을 위해 특별히 설계된 별도의 룸이 있습니다. 이 방은 회원들이 바닥 매트,자유로운 무게 및 ab 기계를 제공하여 복근에 집중할 수있게합니다. 스트레칭 기계는 또한이 지역뿐만 아니라 회원들이 ab 및 스트레칭 형태에 집중할 수 있도록 도와주는 거울에도 있습니다.,
지구 피트니스 아이사항
하는 동안 지구 피트니스는 제공하지 않습 육아,그들은 당신을 가지고 아이에 13 년 이상의 나이 당신과 함께 손님으로(즉,당신을 가져올 수 없습니다 어린 아이들). 회원들은 블랙 카드,회원이 당신을 가져올 수 있는 아이 13 세 이상,누가 있어야 회원에게 모든 시간에 사용할 수 없습니다탠 침대,마사지 의자 또는 마련되어 있습니다. 그렇지 않으면 손님은 18 세 이상이어야하며 유효한 신분증을 소지해야합니다.
차라리 집에서 운동할까요?,
를 구축 홈 체육관으로 이러한 권장비:
에 대한 다른 끝을 적당하고 건강한 먹고 확인,우리의 건강한 생활 section
사진이수학점:실반 Hagen, 다니엘 Jones