무릎 관절 주위에 여러 개의 큰 힘줄이 있습니다. 빠른 대답은 무릎 건염이 그 힘줄 중 하나가 염증을 일으키거나 염증을 일으켜 무릎 통증을 유발할 때입니다. 무릎 건염의 가장 흔한 유형은 슬개 건염으로”점퍼의 무릎이라고도합니다.”
이미지의 무릎에 건염
슬개골 Tendonitis
슬개골 힘줄에 위치하며 앞에 무릎 관절의 첨부의 허벅지 근육 그룹을 신습니다., 무릎 통증과 관련된 슬 건염이 악화와 함께 산책,신속하게 또는 계단을 내려가,점프,발로,그리고 실행합니다. 슬개 건염의 또 다른 증상은 힘줄 위에 부어 오를 수 있습니다. 슬개 건염의 가장 흔한 원인은 과용입니다. 장기간에 걸쳐 동일한 운동을함으로써 힘줄이 반복적으로 늘어나면 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다. 나이는 또한 나이와 함께 힘줄이 더 부서지기 쉽기 때문에 슬개 건염에 걸릴 위험 요소가 될 수 있습니다.,
치료에 대한 염증이 생길 수도에 대한 무릎 통증
치료를 위해 슬개골이 생길 수도로 시작하는 활동을 피하는 고통을 일으키는 원인이 될과 얼음을 적용하는 것은 영향을 받는 지역입니다. 당신의 건염이 다시 나타나지 않도록 통증이 줄어드는 것을 느끼기 시작하면 다시 활동으로 편해지는 것이 중요합니다. 슬개골 끈은 치유 과정에서 슬개골 힘줄의 압력을 완화시키는 데 사용될 수 있습니다. JOI 물리 치료는 무릎 관절을 둘러싼 경직성 및 강도 적자를 해결하는 데 도움이됩니다., 무릎의 건염을 묘사하는 것보다 더 나쁜 증상이 있으면 정형 외과 의사와 상담하십시오. 무릎 통증에 대해 더 알고 싶다면 다음으로 이동하십시오.
https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/.
물리 치료를 위해 무릎 통증
물리 치료는 매우 유용할 수 있습에 대한 치료의 무릎 통증과 관련된 건염의 무릎을 보유하고 있습니다. 물리 치료사는 무릎에 대한 완전한 평가를 할 것입니다. 그들은 당신이 유연성을 향상시키고 힘을 향상시킬 필요가 있는지를 결정할 것입니다., 그들은 사용할 수 있습 형식과 같은:
-레이저
-초음파
-전기 자극
-의 Graston 기술을
마사지
보강을 위해 슬개골 Tendonitis
일부 JOI 의사와 치료를 사용하여 특정 교정기 또는 녹화하는 기술이 도움이 될 수 있습을 줄이는 무릎 통증과 관련된 이 상태입니다. 몇 가지 다른 유형의 중괄호가 있습니다. 일부는 슬개골 힘줄 위로 직접 이동하여 힘줄에 대한 스트레스를 줄이려고합니다. 다른 것들은 슬개골-대퇴 관절에서 슬개골의 정렬을 돕기 위해 만들어졌습니다., 이 중괄호는 슬개골의 정렬 및 추적 방법을 수정하는 데 도움이됩니다. 테이핑 원칙은 브레이싱과 동일하게 따릅니다. Kinesiotape 를 가진 새로운 테이핑 기술은 또한 힘줄에 긴장 또는 긴장을 감소시키는 것을 도울 수 있습니다.
경우 더 많은 정보에 대한 무릎 통증,이동하는 우리의 트렌드 섹션:
https://www.joionline.net/trending/content/5-knee-symptoms-you-should-not-ignore. 쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔짙째챠쨉쨉()째챠째쨈쩌쩐(1688-7662