망고스틴,과일을 자주색 색깔을 덮고 살 화이트 컬러의 부분,내부는 여러 가지 건강 혜택을 제공합니다. 칼로리가 적 으면 망고 스틴은 영양소가 풍부합니다.
무게가 196g 인 망고 스틴 컵에는 불과 143 칼로리가 들어 있습니다. 망간,구리 및 마그네슘과 같은 미네랄과 함께 탄수화물,섬유,비타민 C,B9,B1 및 B2 는 과일에 풍부합니다. 망고 스틴은 여러 가지 항산화 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C,엽산 및 크 산톤과 같은 화합물도 존재합니다., 그들의 존재는 과일의 항 염증,노화 방지 및 항 당뇨병 특성에 기여합니다.
의 다른 혜택을 망고스틴습니다:
•망고스틴을 감소시키는 능력을 가지고 염증을 뿐만 아니라 암을 방지합니다.*연구 결과에 따르면 망고 스틴이 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다. 또한,망고 스틴은 지방의 신진 대사를 향상시킵니다. 이것은 체중의 증가를 방지합니다.과일은 또한 혈당치를 조절할 수 있습니다., 연구에 따르면 망고 스틴은 인슐린 저항성을 줄임으로써 당뇨병을 확인할 수 있습니다. 망고 스틴의 크 산톤과 섬유는 혈당치를 조절하는 성분입니다.
•망고스틴를 강화하고 면역 시스템 덕분이 비타민 C 와 섬유에 존재.
•망고 스틴 주스는 자외선으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다. 망고 스틴은 또한 피부의 탄력을 증가시키고 노화의 징후의 출현을 막을 수 있습니다.,망고 스틴의 또 다른 이점은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 심장을 건강하게한다는 것입니다. 섬유질이 많이 포함되어 있기 때문에 망고 스틴은 소화를 개선하고 변비를 피하는 데 도움이됩니다.
•망고 스틴의 칼륨,구리,마그네슘 및 망간과 같은 미네랄은 고혈압을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
•망고 스틴의 항 염증 특성은 감기와 독감을 확인할 수 있습니다.
•망고 스틴에 존재하는 일부 화합물은 항 박테리아 능력도 가지고 있습니다.
•망고 스틴은 이러한 이점을 바탕으로 과일 중 여왕으로도 알려져 있습니다.,