을 원하지 않는 사람은 더 강하고,더 오래 지속되는,더 강렬한 오르가즘? 그것이 우리가 생각한 것입니다. 고맙게도,턱 떨어지는 오르가즘을 달성하는 것은 꽤 간단합니다. 모든 필요한 것은 약간의 노하우와 약간의 인내입니다. 그러니 앉아서 전에 느껴본 적이없는 것들을 느낄 준비를하십시오. 사람들은,자신을 준비,일이 울퉁불퉁 얻을하려고합니다.
를 사용하여 당신의 사랑의 근육
좋은 아 bs 도 도움 당신은 운이 좋은,하지만 당신이 원하는 경우를 얻은 경험에서 가장 작업에 필요한 귀하의 pubococcygeal(PC)근육이다. 바닥에서 당신의 골반,제어 및 오줌 누는 경련을 중 절정을 이유입니다,의사 및 성 치료 전문가 추천 그것을 개발하고 개선하는 오르가즘의 가능성을 줄 조루(이 시도는 운동이 발기를 강화한 및 정지 조기 사정).,
그것은 또한 근육을 수 있도록 개의 꼬리를 흔들,그러나 그것은 또 다른 이야기는 완전히이다. 케겔 운동은 PC 의 힘을 개발할 것입니다. 오줌을 뒤로 잡는 데 사용하는 근육을 짜내십시오. 이 근육을 확인했으면 조이고 2 초 동안 유지 한 다음 놓습니다. 하루에 세 번씩 20 번 반복하여 점차적으로 더 오랫동안 꽉 잡으십시오. 그리고 그것을 유지하십시오. “평범한 재미어야에서 수행하기 위해 정기적으로 어떤 혜택”라고 고든 Muir,비뇨기과 컨설턴트에 왕의 대학 병원도 있습니다.,
가 그것은 가장자리에
No 기술은 성공적으로 개선에 오르가즘은 남성 테두리로 들고 다시 돌아올 수 없는 지점,휴식,다음 작업입니다. 그리고 다시. 그리고 다시. 당신이 올 때까지 자위함으로써 연습 한 다음,멈추고 호흡을 늦추고 계속하기 전에 30 초 동안 기다리십시오. 거나 시도를 방지 사정에 의해 부드럽게 당기는 아래에서 고환 또는 압박의 끝은 당신의 음경로에 대 한 당신은 오르가즘. 그런 다음 과정을 반복하십시오., 마스터 예술의 테두리고 당신을 달성할 것 수축 또는”건조”오르가즘:모든 재미있는 큰”O”마이너스 이루고 후속의 손실을 나무입니다. 당신이 충분히 연습하면 남성 배수를 경험할 수도 있습니다. “이 기술은 엄청나게 강렬한 오르가즘을 초래할 수 있습니다.”라고 미국 캘리포니아 주립 대학의 강사 인 Barbara Keesling 박사는 말합니다.
시계 수요일의 일치하거나 체육관에 가서
또는 밖으로 작동합니다. 또는 대부 2 부 임대., 이러한 모든 활동은 테스토스테론 수치를 높이는 것으로 나타났습니다. (에서 연구에 의해 노섬브리아대학교,대학 운동 요법의 대학에서의 새스캐치원,캐나다 및 대학 Michingan,미국,각각하는 경우 누군가 묻습니다. 다)및 연구자들은 아테네에서’군 병원에서 그리스 발견되는 테스토스테론 사람에 그의 혈액은 더 나은 자신의 가능성을 달성의 오르가즘.
지 자신과 함께
좋아요,stop”연습을”., 자위 행위는 당신에게 섹스가 할 마음이 부는 눈 롤러의 종류를주지 않을 것입니다. 당신이 그것을 알고,당신의 협동자는 그것을 알고 있고 무엇보다 자연이 그것을 좋아하는 방법입니다. 연구에 따르면으로 스튜어트 브로디,심리학 교수의 대학에서 페이즐리에서,스코틀랜드 본체 릴리스 400%이상의 호르몬 prolactin(드 성적으로 만족하)다음과 같은 질 침투는 것보다 그것은 후에 자.
“진화의 힘을 항상 행동을 보상과 관련된 성공적인 복제,는”브로디., “그리고 음경-질 섹스는 당신의 유전자에 전달되는 유일한 성행위입니다.”
Take a Deep Breath
어떤 탄 성 치료 전문가,또는 고통을 달성하는 방법,full-bodied 오르가즘 및 그들은 당신을 말할 것이 열쇠입니다 제가 호흡. “당신이 그것을 유지하는 경우 깊고 정할 수 있도록,더 많은 강렬한 자극을 구축하 orgasming 더 될 것입니다 만,”says 바나 Barratt,이전에 미국의 협회의 성적의 교육,상담 및 치료사 등이 있습니다., 반면에 급속 호흡은 흥분을 증가시켜 당신을 가장자리 위로 밀어냅니다.
“호흡 방법을 강화 남성의 오르가즘에 의해 증가하는 산소를 생리적 과정에 참여 각성”라고 말 Barratt. 고 얕은 에서 호흡을 통해 코 깊은 밖의 호흡을 통해 입 산만한 불가피한 심리하고 근육의 긴장감과 강화의 오르가즘 경험이다.,
를 사용하여 당신의 두뇌
“오르가즘은 모두에 대한 뇌 활성화”라고 말한 거트 Holstege 대학의 흐로닝언,네덜란드에서들을 공부하고 남성과 여성의 뇌는 동안 오르가즘. “뇌는 성기를 활성화시키고 모든 것을 제어합니다.”여성과 달리하지만,누구 경험을 강렬한 활동에서는 두뇌의 영역 연결되는 감정과,남는 체험장에서 활동차 감각 피질을 다루는 물리적 감각이다. 업샷?, 에 대한 더 나은 오르가즘,당신의 협동자 요구에 더 집중하는 음경 및 필요에 집중하는 감각에서 오는니다.나는 이것이 내가 할 수있는 일이 아니라는 것을 알고 있지만,내가 할 수있는 일이 없다는 것을 알고 있습니다. 과학자들이 대학에서의 흐로닝언을 통해 발견 흥미로운 사실:남성과 함께 발했다는 훨씬 어렵게 도달 시간보다 오르가즘 사람들이 입고 양말입니다. 우리가 더 편안할수록 우리는 더 편안 해지고 휴식은 더 나은 오르가즘을 의미합니다., 그러나,이후 대부분의 여성들을 찾아의 시력을 입고 사람이 아무것도 하지만 그에 관하여 양말로 섹시으로 주차장 티켓,단지 충실 가열한다.