치료사 자신과 같은 많은 시간을 보내고 말하고 자기 자신이 사랑입니다. 그러나 당신이 내 환자 중 많은 사람들과 같다면,자기 사랑이 정확히 무엇을 의미하는지 알지 못할 수도 있습니다. 많은 사람들이 자기 사랑이 자기애와 동일하거나 큰 자아를 가지고 있다고 잘못 생각합니다. 그렇지 않습니다. 그래서,우리가”자기 사랑”이라고 말할 때 우리는 무엇을 의미합니까? 자기 사랑은 자신의 복지와 행복에 대해 높은 평가를 갖는 것을 의미합니다., 자기 사랑은 자신의 필요를 돌보고 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 복지를 희생하지 않는 것을 의미합니다. 자기 사랑은 당신이 바라는 것보다 적은 비용으로 정착하지 않는 것을 의미합니다.자신을 사랑한다고해서 세상에서 가장 똑똑하고 재능 있고 가장 아름다운 사람이라고 생각하는 것은 아닙니다. 대신,당신이 사랑하는 때 자신을 받아들이는 소위 약점,감사 이라는 단점으로는 뭔가를 만들 수 있습니다. 당신이 자신을 사랑할 때 당신은 자신에 대한 연민을 가지고 있습니다.
당신은 고통에 처한 친구를 돌보는 것처럼 자신을 돌 봅니다. 당신은 자신을 친절하게 대합니다., 당신은 자신을 비난하고 비판하지 않습니다. 많은,우리들 특히에서 성장하는 가구의 부족 또는 사랑하는 사랑의 왁스 칠하고 쇠퇴,자신을 사랑하는 일이 소요됩니다. 자기 사랑은 연습이며 일을 취하는 기술입니다.
자기 사랑은 즉각적인 만족에 관한 것이 아닙니다. 새 신발이나 먹는 전체 피자에 만들 수도 있습니다 당신이 느낌 좋은 순간에서(또는 맛)지만,느끼지 않을 계속하고 손상시킬수 있습니다. 자기 사랑은 당신의 몸,두뇌,그리고 영혼이 인생 인 마라톤에 필요한 것을 당신 자신에게주는 것을 의미합니다., 그것은 쾌락주의가 아니며 육체적 또는 정서적 인 높은 것을 쫓는 것이 아닙니다. 자기 사랑의 실천은 자신을 키우는 실천입니다.