경우 고혈압,기회는 말을 들었을 줄여 소금입니다. 약을 복용하고있을 수도 있습니다. 이것들은 미국의 모든 성인의 거의 절반이 고혈압을 궁지에 유지하기 위해 노력하므로 좋은 전략입니다.,
무엇이 있다면 쉽게 확인하는 방법은 거의 모두가 적어도 하나의 작은 단계를 줄이는 방향으로 그들의 혈압–모든 시간들을 마시고 유리의 물?
새로운 연구,출판 토요일에 저널의 미국 심장협회,제안 추가하는 칼슘,마그네슘을 마시는 물에 잠재적으로 도움이 될 수 혈압을 낮출 수준에 걸쳐 있습니다. 전략에서 유래한 연구는 영향 보았을 마시는 물 소스에 사람들의 건강에 영역의 해안 방글라데시에 의해 영향을 받은 바닷물입니다, 주민들은 물 물이나 지하수를 주요 수원으로 연못에 의존했다.
이 연구는 담수를 마신 사람들과 염분을 마신 물 사이의 혈압 수치를 비교했다. 나트륨이 혈압 수치를 증가시키는 것으로 알려져 있음에도 불구하고 염분 물 마신 연구 참여자는 혈압이 낮았다. 연구원들은 나트륨 때문이 아니라 오히려 물 속에있는 다른 두 가지 미네랄 인 칼슘과 마그네슘 때문이라고 생각합니다.,
“칼슘과 마그네슘은 보호 적이며 혈압을 감소시킨다”고 애틀란타에있는 Emory University 의 Rollins School Of Public Health 의 박사후 연구원이자 연구의 수석 저자 인 Abu Mohammed Naser 는 말했다. “우리가 일어나고 있다고 의심하는 것은 나트륨이 혈압에 미치는 해로운 영향보다 중요하다는 것입니다.”
는 사람들을위한 좋은 소식에서 방글라데시,부족한 사람의 대체 소스를 마시는 물,사람들과는 달리에서 더 개발 국가 식물 처리 desalinate 오염된 지하수.,
지만 또한 연구 결과에 대한 의미를 가질 수있는 모든 인구 고군분투하는 고혈압을 감소하는 선도적으로 예방이 가능한 조기 사망에 영향을 미치는 전 세계적으로 13 억이 넘는 사람들이 세계적으로 그리고 116.4 만 명의 미국인.
분석 풀링 데이터에서 두 개의 연구는 다음과 같은 참가자에서 여러 지역 사회에서 해안 방글라데시 동안,모두 건조하고 몬순 시즌의 양 염도에서 물이 변동.
약간 염분 물 마신 사람들은 평균 수축기 혈압 수치 1 을 가지고 있음을 발견했습니다.,담수를 마신 사람들보다 55mmHg 낮다. 그들의 평균 이완기 혈압 수치는 1.26mmHg 낮았다. 수축기는 혈압 측정에서 최고 수이고 이완기는 최하위 수입니다.
테스트를 통해 소변 샘플,연구 결정에 그들은 혈압력 또한 높은 수준의 칼슘,마그네슘에서 자신의 시스템들인 마시는 salinated 물.
혈압의 감소는 작지만 중요했으며 추가 탐험의 가치가 있다고 Robert M 박사는 말했다., 캐리,새로운 연구에 참여하지 않은 버지니아 대학의 의학 교수. 그는 쓰 가장 최근 혈압 지침에 대한 미국 심장협회와 미국 대학의 심장에 있습니다.
“나는 생각은 분명 다양한 연구는 작은 혈압 감소,수행,지속적으로 큰 영향을 미칠 수 있는 감소에 심혈관병과 뇌졸중,다”고 말했다.,
캐주의의 방글라데시 결과될 필요가 있 복제 임상에서 설정을 확인하는 것을 마시는 물을 강화칼슘 마그네슘에서 쓸모 있어 혈압을 낮추기.그 결과가 확인되면”평균 인구의 혈압 수치에 영향을 줄 수있을 것”이라고 그는 말했다. “다른 접근 방식에서 우리는 역사적으로,우리는 어디까지 기다리는 사람이 되 고혈압과 다음 우리가 소개하는 라이프 스타일을 수정 및 추가 약물 치료를 개인이 낮은 그들의 혈압. 나는 우리가 둘 다 할 필요가 있다고 생각한다.,”
수많은 연구 결과에 따르면 칼슘과 마그네슘은 모두 좋은 혈압을 유지하는 데 중요합니다. 용의 비타민과 미네랄 보충을 방지하는 만성 질병에는 권장하지 않음에 따라,아카데미의 영양 및 식이요법. 실제로,AHA 는 사람들이 영양 포장 식단에서 직접 비타민과 미네랄을 섭취 할 것을 권장합니다.
그러나 대부분의 미국인들은 실패를 얻을 추천한 일당를 통해 그들이 먹는 음식.Naser 는 이것이 부분적으로 사람들이이 미네랄이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 못하기 때문이라고 말했습니다., 그러나 그는 또한 특성을 낮은 수준의 전반적인 영양분의 토양에서 농업과 기후변화의 영향을 강우 패턴이 있습니다.
물 마시기에이 미네랄을 첨가하는 것이 그 중 일부를 방해하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 Naser 는 말했다. 고 물도 수 있는 더 나은 배달 시스템에 대한 몇 가지의 미네랄 보다 음식 때문에”에서 화학 물질 식품 방해할 수 있으로 흡수됩니다. 생체 이용률이 낮습니다. 칼슘과 마그네슘을 물속에 보충하거나 첨가 할 수 있다면 더 잘 흡수 될 확률이 높습니다.”