에센셜 오일 모든 종류의 멋진 건강상의 혜택이 있습니다. 뿐만 아니라 그들은 놀라운 냄새(아마 정신적으로 당신을 수송합니파),지로 사용하는 경우 아로마 테라피는,그들은 불안을 줄일 수 있습니다,당신의 기분을 강화하고,당신이 잠을 수도 염증을 줄입니다.,
식물 추출,집중이 높은 액체를 문질러 수 있습 피부에 흡입,에 넣어 유포자와 호흡하는 공기에서,또는 배치에서 펜던트할 수 있도록 그 냄새를 맡습니다. 어떻게 당신이 그들을 사용하는 것을 선호하고,하나의 멋진 에센셜 오일의는 두통 구호입니다. Yup,당신은 약동하는 머리 또는 주요한 편두통,흡입기 에센셜 오일이 될 수 있는 구제할 필요가 말한 낸시 로저스,마사지 치료사 및 인증 aromatherapist 에서 통합적인 약학과에서 메이오 클리닉 등이 있습니다.,
그래서,어,정확히 어떻게 에센셜 오일 냄새가 두통을 완화합니까?
그들은 일 이와 같이”에센셜 오일을 빠르게 흡수되는 냄새에 의하여 수용체에 연결된 변 시스템을 제어하는 마음 속도,혈압,호흡,그리고 스트레스”엘리자베스 Eng,MD,의료 감독의 UCLA 건강 협력적 통합적인 약과 임상 조교수 의과의 데이비드 게펜 School of Medicine at UCLA,이전에는 말 WH., 기본적으로,특정 오일을 트리거할 수 있습 응답에서는 몸이 불안을 완화하고 긴장과 휴식을 촉진,모든 것을 트리거할 수 있는 두통과 편두통.
에 사실은,일부 작은 연구가 발견하는 사람들이 더 적은 두통이 고통 후 이들은 페퍼민트와 라벤더 에센셜 오일을 자신의 피부입니다. 한 연구도 없었다 중요한 차이를 사용하여 페퍼민트 오일을 줄이기 위한 고통과 아세트아미노펜(니다.k.니다. Tylenol). 꽤 멋지다.
실제로 두통에 에센셜 오일을 어떻게 사용합니까?,
하려는 경우 에센셜 오일을 사용에 대한 두통,여기에 적용하는 방법들을 추가하여 몇 방울을 차가운 수건,할 수 있는 다음에 적용으로 냉간 압축을 머리나 따뜻한 압축을 목 뒤쪽(아),또는 추가하여 몇 방울을 목화 공을 들며 그 아래에서 당신의 코입니다.
가있다 알고 있어야 하는 몇 가지 사항을 고려할 때는 에센셜 오일을 구입하고 사용하는 말 로저스., “하는 것이 중요하다 당신의 연구는 기업에 당신은 구매를 고려하에서 확인하는 오일은 좋은 품질과 효과적일 것입니다,그리고 보고에 대한 유기농 오일 순수한 첨가물 없이,”그녀는 말한다. “확인 레이블이 없는 단지 그것을 말할 치료 오일,그것을 말해야한다는 이름의 식물을 포함한 라틴어 버전,원산지 국가,그리고 그것이 얼마나했습니다.”
경우 기름에서 오는 피부와 접촉하면,그것은 또한 중요한 혼합이 캐리어 기름 같은 아몬드 또는 호호바—을 희석,그녀는 말한다., 일부 이러한 오일의 수행은 부작용에서 특정 인구(그 아래에 더),그래서 그것은을 확인하는 것이 중요하다는 의사를 확인하는 오일을 사용하려면 안전합니다.
그렇다면 어떤 에센셜 오일이 특히 두통에 가장 좋습니까?
이들은 로저스가 구제를 위해 권장하는 오일입니다.
- <리>라벤더 오일. 라벤더 오일은 일종의 모든 오일의 어머니이며 많은 질병을 도울 수 있습니다. 그것은 Mayo Clinic 의 병원에서 정기적으로 사용된다고 rodgers 는 불안과 정신적 스트레스에 의해 초래 된 두통에 대한 치료법으로 말합니다. <리>페퍼민트 오일., 멘톨 구성 요소의 페퍼민트 오일을 완화하는 데 도움이 될 수 있습 긴장하고 불편에 가져오는 두통,및 수 있습니다 더 조용하고 편안한다. 또한 메스꺼움 완화에 도움이되는 진통 효과를 제공 할 수 있습니다. 는 경우,또한 두통과 관련된 알레르기 또는 혼잡,페퍼민트 오일 도울 수 있을 명확한 공동 완화 이런 증상들뿐만 아니라,말 로저스. <리>레몬 오일. 레몬을 사용할 수 있습을 향상 성령이지만,또한 평온의 감을 유도하는 것이 도움이 될 수 있는 사람은 긴장감이 두통 하지만 여전히 요구하는 경고의 말 로저스., <리>로마 카모마일 오일. 당신 가능성에 대해 들어차 카모마일의 연결과 휴식,그래서 기름을 사용할 수 있습에서 동일한 방법입니다. 근육을 이완시킬 수 있기 때문에 차례로 두통과 관련된 긴장을 완화시킬 수도 있습니다. 로마 카모마일은 또한 항염 작용을하며 불안과 스트레스에 대한 진정 효과를 제공 할 수 있다고 로저스는 말합니다.<리>로즈마리 오일. 이 오일은 페퍼민트 나 유칼립투스 오일과 비슷한 자극 효과가 있다고 로저스는 말합니다. 그것은 또한 통증 완화에 도움이되는 것으로 생각되므로 머리에 도움이 될 수 있습니다.,
두통에 에센셜 오일을 사용하는 잠재적 부작용은 무엇입니까?
일부에서 고통받는 사람들 두통과 편두통에 민감한 강한 냄새,그래서 그것은 최고의 천천히 시작할 때 에센셜 오일을 사용하여 사용만 아주 적은 양도록을 만들지 않는 압도적인 냄새가 있다. 위의 오일 중 일부는 위험과 금기 사항이 있습니다. 예를 들어 페퍼민트 오일은 화학 화장 때문에 어린이 나 심장 질환이있는 사람들에게 절대로 주어서는 안됩니다., 로즈마리 오일을 사용할 수 없으로 임신한 사람들이나 고혈압을 가진 사람이나 간질이기 때문에,그것은 세 가지 다른 종의 수 있는 다른 효과를 가지고있다. 마지막으로 레몬유입 광독성,그래서 당신이해야 할 때주의가는 외부의 경우에 당신이 그것을 적용하여 얼굴이나 다른 노출 피부할 수 있으므로 이끌어 나쁜 햇볕에 말 로저스.
을 보장하기 위해 기름을 사용하고 계신,당신을 위해 안전하기 전에 의사와 상담하십시오 닝으로 두통 치료입니다.,
하단 라인:여러,에센셜 오일 특히 라벤더와 페퍼민트 오일,로 사용할 수 있는 두통 치료 흡입하면서 유포하거나 피부에 적용되는 캐리어 기름입니다. 그러나 당신이 사용하고자하는 기름이 당신에게 불리한 부작용을 일으킬 수 있는지 알아 보려면 의사와 미리 확인하십시오.