오이는 미네랄,비타민 및 전해질의 강국이며 날 것으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
오이와 여름은 손에 손을 이동합니다. 냉각 및 바삭 바삭한 오이는식이 요법에 가장 건강한 추가 사항 중 하나가되는 영양소로 가득합니다. 오이는 미네랄,비타민 및 전해질의 강국이며 날 것으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 샌드위치,샐러드,스무디에서 라이타에 이르기까지 오이는 수많은 여름 준비에 없어서는 안될 부분입니다., 여름에는 가볍고 깨끗하게 먹는 것이 매우 중요합니다. 의 인스턴스는 식중독과 설사에서 발생할 가능성이 여름에 비교하여 겨울,는 이유는 영양사들을 포함하는 추천의 전체 많이 냉각에서 오이 당신의 다이어트입니다. 많은 물 마시는 것은 또한이 뜨거운 열에서 반드시 지켜야 할 것이므로 연구를 제안하십시오. 그러나 두 사람(오이+물)을 클럽 활동하는 것에 관해서 전문가들은 다른 견해를 공유하는 것처럼 보입니다. 일반적인 믿음에 따르면,하나는 오이를 먹는 데 너무 가까이 물 마시지 않는 것이 좋습니다., 그렇다면 일반적인 믿음에 대한 진실이 있습니까,아니면 신화 중 하나 일뿐입니다. 알아 보자.
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냉각 및 바삭한 오이 가득 차 있습니다.
오이의 무게의 95 퍼센트는 단지 물입니다. 하지만 오이,전문가에 대하여 경고 마시는 물 소비 후의 모든 물이 풍부한 과일과 야채 같은 멜론,파인애플와 딸기입니다. 이것은 이 물 부유한 청과를 소모하기의 이득의 대부분을 반전할 수 있었다., 에 따라 장수 영양과 건강을 알카사 Arora ND,”오이로 필수 영양소 비타민 C,비타민 K,구리,마그네슘,칼륨,망간,그리고 가장 중요한 실리카는 훌륭한 피부와 건강 머리. 오이 물 물 및 이러한 필수 영양소를 희석 하는 데 이해 되지 않습니다 95%입니다. 영양소를 더 잘 흡수하기 위해 생 채소와 과일을 먹는 물 가까이에서 식수를 피하는 것이 항상 좋습니다.,”
씨 Priya Palan 컨설팅 영양사,선 병원,쳄부르, “우리에게 알려줍니다의 소비는 물 후 즉시는 오이가 증가할 수 있 GI 운동을 방해 자연적인 과정을 소화 및 흡수시킵니다. 물 섬유 물 사이 상호 작용 때문에,몸은 자연적인 과정을 교란할지도 모르다 내장에 있는 과잉 물을 유지한다.,”
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의 소비는 물 후 즉시는 오이가 증가할 수 있 GI 운동.
그것은 또한 널리를 마시는 물 또는 후에는 오이할 수 있었을 방해 최적의 pH 는 수준은 몸에 필요한 소화하는 음식. 너무 많은 물 pH 수준을 희석 수 및 식품을 소화 하는 데 필요한 산 결국 가난한 소화 이어질 것 효과적으로 작동 하지 않을 수 있습니다.,
오이로의 높은 양의 물을 만드는 이상적인채로드하는 경우,당신이 고민으로 소화 불황 및 문제는 다음과 같니다. 그것은 대변을 부드럽게하고 장 벽을 통한 통과를 용이하게합니다. 그러나 당신이 더 소모한 물 위에 오이 증가 위험의 느슨한 동작과 설사 때문에 매우 부드러운 장 운동.
CommentsSo,가서 부하에 영양 밀도 채식에게 당신을 유지하려고 창의 20 분이 사이에 먹는 오이고 걷는 유리의 물.,
정 Sushmita SenguptaSharing 강력한 음식을 좋아하는 경향,Sushmita 을 사랑하는 모든 것들,좋은 치즈와줍니다. 그녀의 다른 좋아하는 취미는 이외의 다른 활동에 논의 음식,독서,영화를 보이고 파티 TV 를 보여줍니다.나는 이것을 할 수 없다.