지 당신이 중간에 지하철 타고,또는 당신의 책상에 후 특히 끔찍한 일,직장에서 울고 싶은 충동을 칠 수 있는 최악의 시간에. 의 하나로서 가장 논리적 인간의 경험에 우는 공개가 이러한 의식의 통로는 브루클린 기반의 프로그래머 Kate 선도 만들어지도는 뉴욕시의 이전이 정확히 어디에 왜 사람들은 감정적이다., 하지만 지금 당장 울지 않으면 어떨까요? 울음에서 자신을 멈추는 것은 생각보다 쉬울 수 있습니다.연구 결과에 따르면 특히 여성들은 직장과 같은 공공 장소에서 울고있는 남성보다 감염되기 쉽습니다. 시간별 설문 조사에서 여성의 41%는 남성의 9%와 비교하여 직장에서 울음을보고했습니다. 의 간단한 검색”를 중지하는 방법”우는 유튜브에서 수익률이 페이지와 페이지의 동영상을 감상의 이미지와 함께 언덕 및 주식 사진을 가진 여자의 마스카라와 눈물-염색 뺨.,
면서 울고할 수 있는 좋은 양식을 출시 시간이있다,당신은 단순히 당신을 잃고 싶지 않아 당신의 멋진의 존재 하에서 다른 사람입니다. 운 좋게도,다음에 숨 막히는 느낌을 발견 할 때 눈물을 뒤로 젖히는 데 도움이되는 방법이 있습니다. 여기 7 놀라 울 정도로 효과적인 방법 당신이 오는 그것을 느낄 때 울음에서 자신을 중지 합니다.,
소품을 사용하여
때 당신이 느끼는 눈물에 올려 사용하여 육체적인 소품 낙서에 의해 목록에 메모장이나 당기고 스트레스 공입니다. 확실한 것을 붙잡는 데주의를 집중하는 것이 눈물에서 당신을 혼란스럽게하는 데 도움이 될 수 있다고 Medical News Today 는 말합니다.,
핀치 사이의 피부는 엄지 손가락과 손가락
년 전,저는 기억하는 기사를 읽으나 고다드 매력에 대해 제대로 잡아 다시 눈물이 있습니다., 그녀는 당신의 손에있는 피부,특히 엄지 손가락과 포인터 손가락 사이의 영역을 꼬집는 것을 제안했습니다. 과학 동의하는 것으로 보인—긴장 근육을 고주는 자신을 뭔가를 만들 수 있습니다 당신이 느끼 덜 무기력하고,따라서”제한할 수 있습니다 울고 응답다는 것 때문에 우는 것은 특히 수동적이고 무기력 반응,”과학자 박사는 광고 Vingerhoets,에 대한 전문가 감정의 눈물이 말했습니다.,
깊은 호흡은 당신의 친구
이 소리를 분명하지만,깊은 호흡을하는 동안 순간의 스트레스에 연결되었을 유도하는 감정이 있습니다. 한 2017 년 연구는 느리고 통제 된 호흡이 생쥐의 뇌 활동 수준에”직접적이고 극적인 영향”을 줄 수 있음을 발견했습니다.,
핀치 코
도 곤란 브릿지의 코,근처에는 눈물 덕트,를 중지에서 눈물이 자신의 트랙이다. Vingerhoets 박사는 자초 한 육체적 인 고통(이유 안에!)울음을 멈추기에 충분할 정도로 산만해질 수 있습니다.,
머리를 기울이 다시
에 있을 때 눈물의 가장자리,틸 머리를 뒤로하고 찾아 볼 수 있습니다. 눈물은 당신의 눈꺼풀의 기초에 풀 것이다,당신에게 그들이 즉시 당신의 얼굴 아래로 흐르지 않을 몇 초를주는., 그 초를 사용하여 눈물의 흐름을 줄이려고 다른 것에 초점을 리디렉션하십시오.
단계에서 상황 말 그대로
하려고 자신을 끌어 당신의 머리 및 평가의 눈물입니다., 는 경우 다른 사람의 원인은 너의 눈물,그것은 무슨 되지 않을 수도 있습니다 그들은 말했다,하지만 당신이 어떻게 해석되어 박사는 말했리 Bubrick,심리학자,하기 Oprah.com. Bubrick 추천 제거에서 자신을 귀찮게 무엇을 복용하여 단계는 멀리,그리고 중립적 얼굴을 억제하는 평소 러시의 눈물입니다.,
모두가 실패할 경우, 을 받아 눈물을
만약 당신이 사람들의 앞에서 작업 또는 사회적을 설정,그리고 당신은 필요한 순간이 모여 자신의 생각과는 멀리 단계에 대 한 비트입니다., 멜로디 야생 식물,코치,스피커,그리고 작가들을 가르치고 인간의 행동에서의,제안된 포브스에서는 시간을 허용하는 화가 아닌,지속적으로 노력하고 억압 당신의 감정을,좋은 대처하기 위한 도구 울고있다.
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동안 눈물로서 부적절의 순간 수 있는 이상적이, 그것의 중요한에서 체크인하는 방법 당신은 느낌,too., 우는 자연 인간의 감정을 느낄 수 있습니다 당황하는 경우는 사람을 잡을 뿌리며 눈물을 IRL,그것은 아닙니다.