땀되지 않을 수 있는 최고의 항목에서는 저녁 식사를 위한 회화,그러나 그것의 이미지 주요 구성 요소가 되었으며 우리 사회에서. 운동선수는 게시물의 사진들’땀을 천사’힘든 운동 후,그리고 많은 피트니스 전문가 격려하는 클라이언트를 업로드’땀이 selfies’에 대한 책임과 동기 부여입니다. 땀을 통해 하드 코어 훈련 세션은 완전히 정상적인,하지만 무엇을 의미하는 경우에 당신의 체온이 급속도로 과도하게 또는 전체 180 지 땀을까요?
왜 땀을 흘리나요?,
땀,또는 땀을 흘리고,어떻게 몸의 온도를 조절하 땀 우리를 유지하고 편안하고 방지 몸에서 과열로부터 뜨거운 환경이나 운동하는 동안.
“최적의 체온입니다 98.6°f,”고 말했다 Kory 길,M.D.,가정의학과 의사와 텍사스 A&M 대학 건강 과학 센터입니다. “체온이 상승함에 따라 땀샘은 땀을 방출하여 온도를 감소시킵니다. 땀은 모공을 통해 피부를 떠나 외부 공기에 닿으면 증발합니다., 땀이 몸에서 증발함에 따라,당신은 식어 버립니다.”
땀을 하는 동안 발생할 수도 있습니다 질병 때문에 몸이 불타는 에너지 싸움을하는 질병. 마찬가지로 우리는 또한 땀가 발생하면 스트레스 상황에 또는 발생하는 강한 감정을 하나의 이유를 느낄 수 있는’뜨겁고해’때 화가 또는 화가입니다.
너무 많이 무엇입니까?
땀은 자연을 달성하는 내에서의 균형 몸이지만,때로는 생물학적 메커니즘하지 않는 기능 매우 다음과 같습니다., 과도한 땀이라고도 증,발생합니다 당신이 땀을 때보다 더 필요한 기반에서는 주변 온도 및 활동 수준 또는 스트레스입니다. 그래서,당신은 자신을 찾을 짜는 땀으로 젖었는 동안 당신의 책상에 앉아 있는 좋은 기회가 있는 과도한 땀을 흘리게 될 것입니다.”이것은 몸 전체에 영향을 줄 수 있지만 손바닥,발바닥,겨드랑이 및 얼굴에서 특히 문제가됩니다.”라고 Gill 은 말했습니다. “과도한 발한이 국소화되거나 전신에 영향을 미치는지에 따라 치료가 특히 어려울 수 있습니다.,”
과도한 발한은 남성과 여성 모두에서 발생하지만 나이가 들수록 더 많이 발생할 수 있습니다. 당뇨병,갑상선 기능 항진증 및 뇌하수체 문제와 같은 상태에 대한 특정 약물은 과도한 발한을 유발할 수도 있습니다. “는 과도한 땀되지 않을 수 있 생명을 위협하는,그것은 확실히 어색한 것이고 걸리기 환자가 당황과 사회적 불안,”아가미 말했다. “그것은 또한 질병에 대한 항구이며 곰팡이 발진과 같은 상태를 치료하는 것을 어렵게 만듭니다.,”
주목할 가치가:박 땀(의 에피소드는 땀 흡수의 나이트셔츠 또는 침구)정상이 아닙니다,당신은 없을 경험 밤에 땀으로 인해 일반적인 유형의 과도한 땀을 흘리게 될 것입니다. “밤에는 과도한 발한이 거의 일어나지 않습니다.”라고 길은 말했다. “이에 일어나는 당신,당신을해야 말로 건강 관리 공급자에게 즉시 규칙이 어떤 잠재적으로 심각한 기본 조건입니다.”
처리 옵션:소망이 있
발한 억제제 간주되는 첫 번째 라인에 대한 치료의 과도한 땀이,그리고 그들은 이 최소 침략적인 치료 방법입니다., “임상 강도”제품은 해당 지역의 약국이나 피부과 의사의 처방전으로 구입할 수 있습니다. 이 발한 억제제는 땀 감소에 도움이되는 더 높은 농도의 금속염을 함유하고 있습니다.창구 판매 옵션으로 구호를 찾을 수없는 경우 사용할 수있는 의료 치료법이 있지만 가격이 비쌀 수 있습니다. 길이 말했다 레이저 치료를 일시적으로 파괴 땀선 효과가 있지만,동맥이 다시 생성,그래서 그것은 끝없는 과정입니다. “보톡스는이 땀샘의 과다 분비를 조절하는 또 다른 인기있는 방법”이라고 그는 말했다., “보톡스 치료의 유일한 단점은 비용입니다. 대부분의 건강 보험은 미용 치료이기 때문에 그것을 커버하지 않을 것입니다.”
모공을 막히는 국소 치료 및 기타 제품은 땀을 흘리는 양을 줄일 수 있습니다. 에 따라 길만의 작은%땀을 실제로 모공,따라서 이러한 항목되지 않을 완전히 두드리는 당신의 능력은 열을 방출합니다. “우리는 또한 대류와 바람의 움직임에 의해 열을 전달한다”고 그는 말했다. “우리 몸은 수동적으로 열을 운반 할 것입니다. 땀을 흘리는 것이 이것을하는 유일한 방법은 아닙니다.”
너무 작은 무엇입니까?,
당신이해야 할 것보다 더 땀을 흘리는 것은 자연스럽지 않을 수도 있지만,어느 쪽도 전혀 땀을 흘리지 않습니다. 땀이 부족하면 탈수증을 알리거나 열 소모의 지표가 될 수 있습니다. “당신이 될 수 있는 사람에 땀을 덜하지만,땀을 일반적으로 긴급한,근본적인 문제를,”아가미 말했다. “땀을 흘리지 않는 것은 실제로 열이 고갈되기 바로 전에 늦은 단계의 지표입니다.”
열 고갈은 치명적일 수 있으며 대부분의 운동 프로그램이 열 순응에 대한 요구 사항이있는 이유 중 하나입니다., 열 지수가 올라감에 따라 운동 선수는 정상적인 땀 수준을 유지하기 위해 몸을 온도 상승으로 조절해야합니다.
“땀은 체액 섭취량의 정확한 게이지가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.”라고 Gill 은 말했습니다. “수화 물 및 섭취하는 물의 양은 항상 열에 노출 된 시간,운동 기간 및 열 지수를 기준으로해야합니다. 당신은 당신의 계획에 외부 온도와 습도 모두를 고려해야합니다.”
—Lauren Thompson