Madame Lelica

나는 인생에 갇혀있는 느낌에 낯선 사람이 아닙니다.

I’ve 훈련의 일부와 함께 최고의 감독에 행성 중에 20 년 스포츠 경력,그리고 다시 때 경쟁에서 2008 년 올림픽이다.

그러나 싶을 때 자신의 회사를 공유하고,내 지식에 대한 동기 부여 심리학과와 함께 훈련을 다른 사람이,그만큼 쉽지 않았죠 생각에 있는 것 같습니다.새로운 사업을 시작하는 것은 쉽지 않습니다. 당신은 알 수없는,예측할 수없는 심연을 탐구하기 위해 안정적인 월급의 위안을 포기해야합니다., 두려움과 불안 같은 것들-많은 것들이 우리를 도약하지 못하게합니다. 그리고 나머지 무엇보다도 한 가지:동기 부여.

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보았을 때 다시 내 일으로 운동 선수,나이 무엇인지 이해는 달랐습니다. 나는 무엇을(또는 누가)내가 원하지 않을 때조차도 나를 밀어 붙이게 만들 었는지 기억했다. 차이점은 운동 선수로서 구조화 된 날과보고 할 코치가있었습니다. 구조는 우리를 계속 집중시키고 코치는 계속 밀고 도전합니다.,

고맙게도이 단계를 통과했으며 사람들이 목표를 달성하는 데 도움이되는 온라인 코칭 서비스 인 Onbotraining 을 설립했습니다. 내가 수집하기로 결정했 수업 난 길을 따라 배우들과 공유하는 다른 사람들처럼,당신이하기 위해 노력하고,더 나은 자신들.

그래서,여기 당신이 인생에서 원하는 것을 달성하기위한 나의 10 가지 최고의 팁이 있습니다.

동기 부여가 아닌 헌신에 집중하십시오.

당신의 목표에 얼마나 헌신적입니까? 그것은 당신에게 얼마나 중요하며,그것을 달성하기 위해 무엇을 희생 할 의향이 있습니까? 자신이 완전히 헌신적 인 것을 발견하면 동기 부여가 뒤따를 것입니다.,

• 다음은 헌신에 집중하는 방법입니다.

결과가 아닌 지식을 추구하십시오.

당신이 발견,개선,탐구 및 실험의 흥분에 집중한다면,당신의 동기는 항상 연료가 공급 될 것입니다. 당신이 결과에만 집중한다면,당신의 동기는 날씨와 같을 것입니다-당신이 폭풍을 치는 순간 죽을 것입니다. 그래서 핵심은 목적지가 아닌 여행에 집중하는 것입니다. 길을 따라 배우고있는 것과 개선 할 수있는 것에 대해 계속 생각하십시오.

• 지식을 찾는 방법은 다음과 같습니다.

여행을 재미있게 만드십시오.

그것은 멋진 게임이다!, 분에 당신은 그것을 심각한있는 큰 기회가 시작을 들고 무거운 감정적인 무게를 잃게 됩 관점과가 다시 붙어.

• 여행을 재미있게 만드는 방법은 다음과 같습니다.

정체 된 생각을 제거하십시오.

생각은 감정에 영향을 미치고 감정은 당신이 당신의 작품을 보는 방법을 결정합니다., 당신은 많은 생각이 머리에서 당신은 항상의 선택이 있는 것에 집중하기:는 사람을 만들 것입니다 당신은 감정적으로 붙어(공포,의심)또는 그들이 당신을 앞으로 이동(흥분,실험에 노력하고,새로운 것들,당신의 편안하는 영역).

• 다음은 정체 된 생각을 없애는 방법입니다.

당신의 상상력을 사용하십시오.

부정적인 생각을 제거한 후 다음 단계는 상상력을 사용하는 것입니다. 일이 잘 진행될 때,당신은 긍정적 인 에너지로 가득 차 있으며,어려움을 겪고있을 때,당신은 더욱 정력적이어야합니다., 그래서 상황의 이름을 바꾸십시오. 내가 내 일을 싫어한다는 것을 계속 반복한다면,그 말들이 어떤 감정을 불러 일으킬 지 추측 해 주시겠습니까? 그것은 상상의 문제입니다! 당신은 항상 가장 지루한 직장에서 세계에서 최악의 보스 에게서도 배울 수있는 것을 찾을 수 있습니다. 나는 당신을 위해 훌륭한 운동을 가지고 있습니다:단지 3 일 동안,생각하고 긍정적 인 것만을 말하십시오. 무슨 일이 일어나는지보십시오.

<리>여기에 당신의 상상력을 사용하는 방법입니다.

자신에게 좋은 것을 그만 두십시오.

동기 부여는 행동을 의미하고 행동은 결과를 가져옵니다. 때때로 당신의 행동은 당신이 원하는 결과를 가져 오지 못합니다., 그래서 당신은 자신에게 친절하고 어려운 상황에 처하지 않는 것을 선호합니다. 당신을 기다려한 완벽한,타이밍을 위한 기회로,당신이 운전하는 동안에 자신의 정체고 때로는 우울증으로. 거기서 나가서 자신에게 도전하고,두려워하는 경우에도하고 싶은 일을하십시오.

• 여기에 자신에게 좋은 것을 멈추는 방법이 있습니다.

7. 산만 함을 제거하십시오.

의미가 없는 것과 주의 산만에 항상 있을 것입니다 당신의 방법으로,특히 그들을 쉽게,일반적인 것들이 오히려에 초점을 맞추는 대신 새로운 도전적이고 의미있는 프로젝트입니다., 가장 중요한 것에 집중하는 법을 배우십시오. 시간 낭비 자 목록을 작성하고 자신이하지 않을 책임을 지십시오.

• 다음은 산만 함을 없애는 방법입니다.

다른 사람에게 의존하지 마십시오.

당신은 결코 다른 사람을 예 당신을 위해 그것을 할 수있는,심지어 당신의 협동자,친구 또는 보스이다. 그들은 모두 자신의 필요에 바쁘다. 아무도 당신을 행복하게하거나 당신을 위해 목표를 달성하지 못할 것입니다. 그것은 모두 당신에게 있습니다.다른 사람에게 의존하지 않는 방법은 다음과 같습니다.

계획.

앞으로 세 단계를 알고. 당신은 더 필요하지 않습니다., 당신이 무엇을 어떻게 할 것인지를 지적하면서 주간 달력을 작성하십시오. 언제-무엇을-어떻게 일정을 잡는 것이 중요합니다. 당신이 배운 것을 매일 어떻게 갔는지 검토하고 개선 할 수있는 것을 수정하십시오.

• 다음은 계획하는 방법입니다.

번 아웃으로부터 자신을 보호하십시오.

당신이 매우 동기 부여가 될 때 타 오르기 쉽습니다. 피곤함의 징후를 인식하고 휴식을 취할 시간을 가지기 위해 자신을 관찰하십시오. 휴식과 즐거운 시간을 주간 달력으로 예약 할 때 몸과 마음이 쉬게됩니다., 다양한 작업을 수행하고 창의적이고 논리적 인 것,물리적 인 것,여전히 혼자서 그리고 팀과 함께 일하는 것 사이를 계속 전환하십시오. 위치를 전환하십시오. 명상을하거나 심호흡을하거나 눈을 감거나 5 분 동안 한 가지에 집중하십시오.

• 다음은 번 아웃으로부터 자신을 보호하는 방법입니다.

당신은 게으르거나 목표가 없기 때문에가 아니라 동기 부여가 부족합니다. 가장 큰 별,가장 부유 한 사업가 또는 가장 성취 된 운동 선수조차도 때때로 길을 잃습니다. 그들이 동기를 부여하는 것은 그들이 얼마나 더 좋거나 더 빨리 얻을 수 있는지에 대한 호기심입니다., 그래서 무엇보다도 호기심을 갖고,이것은 당신을 당신의 목표와 성공으로 이끌 것입니다.

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