후로즌 요구르트를 맛 멋지고 크림 하지만 당 결석에서 아이스크림입니다. 이 탕은 냉동 요구르트의 우유가 박테리아와 함께 배양되어 젖산을 생성 함을 나타냅니다. 후로즌 요구르트에서 만들 수 있습니다 많은 구성 요소,하지만 패키지 재료 상태를 그렇지 않으면,가정할 수 있는 유제품을 포함합니다.,
성분 List
대부분의 제품이 표시된 후로즌 요구르트는,사실에서,요구르트 및 유제품은 사용을 포함,신선 및 분유뿐만 아니라,감미료,풍미와 활성구 문화. 냉동 요구르트와 아이스크림의 차이는 일반적으로 칼로리와 지방에 있습니다. 무 지방 냉동 요구르트의 1/2 컵 서빙에는 평균 110 칼로리,0 그램의 지방 및 20 그램의 설탕이 들어 있습니다. 바닐라 아이스크림의 동일한 크기 서빙에는 일반적으로 약 137 칼로리,7 그램의 지방 및 14 그램의 설탕이 들어 있다고 NutritionData 가보고합니다.,닷컴. 두 경우 모두 저지방 및 무 지방 버전을 포함하여 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다.
유제품이 아닌 대
찾을 수 있습니다 또한 유제품이 아닌 냉동 디저트 대안 요구르트에 상점과 냉장고 섹션의 식료품 점. 이 냉동 취급은 콩,쌀,아몬드 또는 코코넛 밀크로 만들어져 유당 불내증이있는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 이 제품에는 풍미를 높이기 위해 설탕이나 지방이 첨가되어있을 수 있기 때문에 성분 라벨을 읽으십시오.,
프로바이오틱 값
후로즌 요구르트 적은 지방을 포함하고 더 적은 칼로리다 아이스크림,하지만 그것은 일반적으로 건강에 좋은 정기적으로 요구르트를 포함하고 있기 때문에 적은 라이브 세균니다. 냉동 요구르트는 국립 요구르트 협회에 따르면 표준화되지 않았으며 제품에는 포함 된 활성 라이브 문화의 양이 다를 수 있습니다. 비록 제조업체에 추가할 수 있습니다 active 문화를 후로즌 요구르트,보장할 수는 없습니다 그 문화가 살아남을 것입니다 난방 또는 냉동 과정입니다., 전반적으로 냉동 요구르트는 냉장 요구르트보다 활성 라이브 문화가 현저히 적습니다.
건강한 음식 Status
넣은 후로즌 요구르트에서 동일한 종류 아이스크림–으로 시원한 청량 방종이 아닌,건강에 좋은 낙농 제품입니다. 그것을 가끔 대접으로 만들고 부분을 작게 유지하십시오. 는 경우에 당신은 쇼핑 요구르트,마음에 그렇게 쿠키,치즈케이크 큐브 및 거미 곰을 수 있습니다 완전히 제거하는 모든 이점은 냉동 요구르트 아이스크림. 신선한 과일 토핑을 선택하거나 사탕과 쿠키 토핑의 작은 서빙을 가져 가라., 유당 불내증이거나 단순히 유제품을 피하려고한다면 비 유제품 냉동 요구르트 옵션을 대신 찾으십시오.