나는 사무실 현관 문을 잠금 해제하려고 시도하면서 열쇠를 더듬었다. 내가 말할 수 없는 경우에 떨고 있었기 때문에 저는 먹지 않에서는 24 시간 또는다면 나는 흥분을 마지막으로 수행과 이 회사는 체중 감소 도전입니다.
로 내가 거부하였을 경우 서비스 제공에 어려에 안심하는 동료를 이길 했다 내에서,그리고,단지에 대한 정직해야 했 그를 관찰하는 내 체중할 수 있도록 마지막으로 먹고 무언가이다.
내가 규모를 내려다 보았을 때 나는 내가 성취 한 것에 대해 행복하고 경외감을 느꼈다.,
150 파운드
와우! 내가 해냈어! 나는 단지 6 주 만에 25 파운드 이상을 잃었습니다!
내가 도전에서이기는 동안,다음 몇 시간과 다음 달 동안 나는 그 결정을 깊이 후회하게했다.
하루와 일주일의 나머지 부분은 당황스럽게도 음식을 다시보고 싶지 않을 때까지 과식을 보냈습니다.
주 후 나는 나 자신을 나는 중지하고 다시 얻을 내어 나에게 도움뿐만 아니라 무게를 잃을지만 기분이 훨씬 더 나은 프로세스에서.,
이것은 부정적인 영향을 받 내 건강에 대한 목표 올해의 나머지.
나는이 경험에서 중요한 삶의 교훈을 배웠습니다.
때마다 우리가 수행하려고 열심히 일에 목표는지 여부,그것의 무게를 잃고,실행상되고,친절,또는 새로운 기술을 배우로,우리는 때때로 원하는 결과가 너무 빨리,그리고 너무 흥분에서 우리의 빠른 진행 상황,는 우리가 방에서 자신의 장기 실행합니다.그리고 그것은 성공으로 이끄는 장기간에 걸쳐 적용되는 일관성입니다.,6 주 대신 25 파운드를 잃는 데 6 개월이 걸렸다면 훨씬 나아 졌을 것입니다.그리고 내년에 체중 감량 도전에서 그 모든 체중을 다시 잃어 버리려고하지 않았을 수도 있습니다.
그러나 느린 진행은 짜증납니다. 그것은 아무도 보거나 심지어 깨닫지 못하는 진보의 종류입니다. 그것은 모든 위대한 사람이 위대해지기 전에 1 톤을해야만하는 것입니다.
느린 진행은 지루하고 몇 주 동안 우리는 심지어 backpedaling 을 처리해야합니다.,
우리는 단지 우리가 2 파운드를 더 얻었고 도대체 무슨 일이 벌어지고 있는지 궁금해하기 위해 규모를 밟습니다. 그건 그렇고,이것은 체중 감량시 자연스러운 현상입니다.
그 해에 나는 단지 6 주 만에 25 파운드를 잃었습니다.왜냐하면 나는 장기적으로 그 안에 있지 않았기 때문이다.
의 생각의 점에서 당신의 목표를 투입하는 그 이상에 대한 전체를 차지 진행과정이 다음에 가면서 그들을 위한니다.
당신의 몸과 당신의 마음은 당신에게 감사 할 것입니다.,이 경우 변경 사항을 계속 유지해야 할 수도 있습니다.
긴 게임에 집중하면 매번 승리합니다. 대부분의 사람들이 적용되지 않습니다 포기하려고 그냥 짧은 시간이기 때문에”너무 어렵다”또는”그것을 너무 오래 걸릴”.
장기적으로 목표를 설정하고 승리하십시오.