Madame Lelica

합 미생물의 세계는 우리 내고 그에 대한 링크를 비만

환자 본 지난 주 말에 대한 이야기에 넣어되는 예방적 항생제에 대한 재발을 방광에 감염됩니다. 이 매일 약을 복용 한 직후 그녀는 체중이 증가하기 시작했습니다. 많은 무게. 사실,다음 2 년 동안 그녀는식이 요법이나 운동의 변화없이 90 파운드 이상을 얻었습니다. 그녀의 의사들은 그녀에게 아무런 관련이 없다고 말했다., 그러나 그녀가 몇 년 후 약을 중단했을 때 파운드는 계속되는대로 빨리 떨어졌습니다. 연결이 있었습니까? 그녀는 문의하기 위해 우리 클리닉에 왔습니다.

박테리아 및 미생물

최근까지,주류 약하지 않았음을 인정하 사이의 관계를 세균의 생태계에 우리의 기관 및 우리의 능력이 증가 또는 체중 감량하지만,새로운 연구 이러한 이해는 빠르게 변화하고 있습니다. 우리는 이제 우리 몸에 사는 박테리아 세포가 우리 자신의 세포보다 10 대 1 임을 알고 있습니다., 이 미생물들은 총체적으로 우리 자신의 뇌의 무게 인 약 3 파운드의 무게가 나간다. 이 박테리아는 바이러스와 곰팡이의 구색과 함께 마이크로 바이 옴이라고 불리는 것을 구성합니다. 은 미생물이 내부의 생태계 평화롭게 살고 있는(주)우리 안에 있는 역할을에 우리의 소화,면역 시스템,분위기,그리고 심지어는 우리의 촉진합니다. 이 역동적인 안 환경,여기서”좋은”박테리아를 유지하”bad”박테리아에서 확인,이에서 미묘한 균형을 쉽게 영향을 받은 것으로 항생제를 복용합니다.,

왜 우리의 내장에있는 박테리아가 체중 증가와 관련이 있습니까?

우리가 먹는 음식을 분해 할 때 특정 박테리아가 다른 박테리아보다 낫다는 것이 밝혀졌습니다. 박테리아가 음식에서 칼로리를 추출하는 데 더 효율적일수록 우리가 지방으로 저장하는 에너지가 많아지고 체중이 늘어납니다. 겉으로보기에는 그녀가 원하는 것을 먹을 수 있고 파운드를 얻지 못하는 당신의 마른 친구? 그녀는 무거운 사람보다 소화관에 사는 덜 효율적인 박테리아를 가지고있을 가능성이 있습니다., 이 사이의 링크의 장 미생물고 식욕을 제어 및 인슐린 저항성,는 더 복잡하게 사진을 찍었습니다.

스키니 박테리아 대 뚱뚱한 박테리아

각 사람의 미생물이 자신의”세균의 지문,”특정 미생물 프로파일과 관련되는 것이 비만이고,다른 사람에서 발견되는 더 많은 날씬한 사람들이다., 귀하의 지문 세균 끊임없이 변경될 수 있고 여러 가지에 의해 영향을 받는 과정을 통해 당신의 삶:어머니의 미생물 때 당신이 태어난 여부를 당신을 통해 전달되는 질산 또는 제왕,환경은 노출이 약물,다이어트,니다. 흥미롭게도,최근의 연구 보는 때 장 박테리아에서 인간의 쌍둥이는 한 뚱뚱하고 하나 슬림-에 전송한 린 생쥐,쥐를 받는 뚱뚱한 박테리아는 급속하게 체중하는 동안,날씬한 박테리아를 받는 사람에게도 동일한 크기입니다., 또 다른 연구 발견되는 20%까지의 무게는 환자를 잃을 위 우회 수술 후에 표시 될 수 있습니다 간단하게 변화에 자신의 장 미생물 다음과 같은 절차.

그렇다면 어떻게 박테리아 지문을 건강한 체중을 선호하는 것으로 변경합니까?

불행하게도사로하는 방법을 정확하게 조작하는 미생물에 이 방법은 다음과 같은 도움이 될 수 있을 촉진 건강한 세균의 균형을 당신의 몸에서는 그냥 도움이 될 수 있습니다 세계에서 오른쪽 방향입니다.

1. 당신의 식단을 정리하십시오. “나쁜”박테리아는 설탕을 좋아합니다., 그들은 또한 고지방,저 섬유 식단에서 번성합니다. 는지 확인 당신이 많이 먹는 것,신선한 섬유 채워진 야채를 피하고,가공 식품에 있는 지방에서 높이고 설탕을 지원하기 위해 적절한 균형의 박테리아에서 당신의 직감.

1. 지시 된 경우에만 항생제를 복용하십시오. 읽기 당신은 당신이 필요하지 않을 때는 바이러스 같은 감기,독감,또는 어떤 형식의 폐 또는 바이러스 감염. 항생제에 어떤 영향도 주지 않을 것입니다.에 대하여 이러한 병원균과만 제공하는 빠르게 던져 당신의 몸 밖의 균형에 기여하면서 현상의 항생제 내성., 이것은 항생제가 적절하게 사용될 때 인명 구조가 될 수 있기 때문에 본질적으로 나쁘다고 말하는 것이 아닙니다. 요청의 의사에 대한 보충으로 높은 품질의 프로바이오틱을 할 경우 필요한 항생제를 취할을 유지하기 위해,당신의 직감 박테리아 치료하는 동안.

1. 좋은 프로 바이오 틱을 선택하십시오. 프로바이오틱스에 대해 말하자면,신흥 연구는 실제로 비만을 직접 치료하고 예방하는 데 사용될 수 있음을 나타냅니다. 한 연구에 따르면 고용량 프로 바이오 틱 인 VSL#3 은 체중 증가를 억제하고 인슐린 저항성을 개선하며 생쥐의 음식 섭취 감소를 초래합니다., 또 최근의 연구는 뚱뚱한 여자에는 칼로리가 낮은 다이어트가 매일 유산균 함유 L. 인 달성한 더 많은 지속적인 체중 감소보다 여자는 위약을 했다. 모든 프로바이오틱스가 평등하게 만들어지는 것은 아니라는 점을 명심하십시오. 일부는 저렴 종류되지 않을 수 있습 살아남을 수 있 산성 환경에의 위 또는 포함하지 않을 수 있습 충분히 살아있는 유기체를 어떤 의미 있는 효과에 몸입니다. 또한 개인의 상태에 맞는 박테리아 균주의 올바른 혼합물로 제품을 선택하는 것이 중요합니다., 당신을 위해 최고의 제품을 선택에서 당신을 도울 자연 요법 의사와 상담.

1. 발효 식품으로 식단을 풍부하게하십시오. 소금에 절인 양배추,요구르트,케 피어,콤 부차 및 김치와 같은 음식은 모두 유익한 박테리아의 자연적인 원천입니다. 보 라는 라벨이 붙은 제품은 포함합니다 라이브 또는 활동적인 문화를 구입할 때 이러한 매장에서,또는 고려한 음식 집입니다. 웹사이트 WildFermentation.com 고 SummerBock.com 우수할 수 있는 리소스에 대한 더 많은 정보 가 발효습니다.

1. 유기농,잔디 먹이 고기를 선택하십시오., 그것은 놀라운 일이 없어야하는 항생제에 영향을 미칠 수 있는 체중 증가,그들은 주어진 가축을 빠르게 살찌기 전에 그들을 도살니다. 실제로 매년 미국에서 소비되는 모든 항생제의 75%가 상업용 가금류,소 및 돼지에게 제공됩니다. 그것은 불분명하다 정확하게 무슨 일이 일어나 우리 몸에서 먹을 때 우리는 항생제 처리되 고기,하지만 그것은 아마도 가장 이를 방지하기 위해 모든 가능한 경우.

1. 항균 비누와 바디 워시를 피하십시오., 항균 비누에서 발견되는 가구가 전국 각지에서,아직 거기에 실제적으로 명백한 증거는 이러한 제품을 사용하는 것은 더 이상 효과적인 질병을 예방 보다 좋은 옛날 비누와 물. 항균 비누 같은 화학 제품 트리클로산,이는 최근의 연구 보여 변경할 수 있습니다 호르몬을 몸에 기여할 수 있습니다 또한 세균의 저항이 있습니다. FDA 와 EPA 는 최근 이들 제품의 광범위한 사용에 대한 우려를 표명했습니다., 까지에 대해 알려진 항균 비누와 그들의 신체에 미치는 영향(를 포함하여 그들의 잠재적인 호르몬 및 대사 방해 효과),이를 방지하는 것이 가장 좋 이러한 제품 모두 있습니다.

1. 소화관의 건강을 결정하기 위해 실험실 테스트를 고려하십시오. 전문 실험실 테스트와 같은 대변 분석 및 SIBO(소장균의 증식)호흡을 테스트할 수 있는지 여부를 확인하는 데 도움이 되는 당신의 장은 미생물의 균형에 도움이 될 수 있습 가이드는 처리를 복원하는 건강한 미생물., 더 많은 정보에 대해 SIBO 및 전문 의사에서 이러한 유형의 테스트 및 처리에서 찾을 수 있습니다 SIBOinfo.com 과 NUNM SIBO-IBS Center 웹 사이트입니다.<리>계속 지켜봐 주시기 바랍니다! 장내 마이크로 바이 옴은 흥미 진진하고 빠르게 확장되는 과학 연구 영역입니다. 으로 광범위한 정부 지원 연구과 같은 인간의 미생물 프로젝트,우리는 시작을 얻을 엿볼 수 있는 미래의 비만 예방과 치료하는 흥미로운 새로운 세계로!,

Niki Rarig,Naturopathic and Classical Chinese Medicine ncnm 의 학생 Elise Schroeder 박사가 편집 한

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