을 받기 시작했 주간 매니큐어 때 나는 대학을 졸업 후에 2011 년, 희망은 완벽하게 닦는 손톱을 것이라는 신호이었을 광택 작업을 후보자., 그 후 몇 년 동안,나는 신선한 마니의 모습을 좋아하기 때문에 습관을 유지했습니다. 나는 벌거 벗은 손톱으로”나”처럼 느껴지지 않는다고 생각합니다.대부분의 사람들에게 매니큐어는 고급스럽고 편안한 경험입니다. 그러나 나를 위해,그들은 공포와 고뇌의 감정을 가지고옵니다. 내가 설명 할 수있게 해줘.
내가 기억할 수있는 한,나는 스킨 피커였습니다. 특히,큐티클 피커. 그러나 때때로,나는 내 얼굴과 내 몸의 다른 부분을 골라 낼 것입니다.
그리고 네,소리가 나는 것처럼 총체적이고 이상합니다.,
정기적으로,나 갉아에서,에서 선택,그리고 그렇지 않으면 절단된 손톱에 손가락(특히 손가락까지)그들은 피가 아픈며,염증이 있습니다. 나는 내 불안에 의해 유발 된 상황이나 내 두뇌가 긴장된 생각으로 소용돌이 치고있을 때 주로 이것을한다. 즉,나는 하루에 여러 번”선택”합니다.
대부분의 사람들은(즉,내 사랑스러운 매니큐어)가정 그것은 단지 나쁜 습관,그리고,신뢰하다,나는 깨닫는 아이러니하의 필요를 완벽하게 닦는 손톱 다음을 비정형,찢어진 적합합니다.,
어떤 매니큐어는 것입니다를 꾸짖는 나나는 것에 대한 우려는 나의”건조한 피부를,”내가 자동으로 항상 안심할 때 언급하지 않습니다. 기 전에 당신은 아무 말도,알고 내가 잘 알고 있는 것이 얼마나 위험한 사용하는 네일 살롱 도구를 가까이에 피부에 상처가 있습니다.그러나 나는 그것을 도울 수 없다—나의 피부 따기는 훨씬 더 깊은 문제의 육체적 인 표현이다:심한 불안.
내 뺨을 갉아 먹거나 큐티클을 공격 할 때 남편은 단순히 나를보고 묻습니다.,”그는 지금까지 내가 한 마디도하지 않더라도 내 마음 속에 백만 가지 일이 일어나고 있음을 알고 있습니다.
만약 당신이 나와 함께 5 분 이상을 보냈다면,당신은 아마 내가 그 일을하는 것을 눈치 챘을 것입니다. 사실,나는 내 경험을 세상과 공유한다는 생각에 겁에 질려 지금 당장 그것을하고 있습니다. 그 일을 봤는데 너무 오래 대부분의 시간이 나는 심지어 내가 갈 때까지 나가서 출혈이 시작.내 습관은 가장 확실하게 피부과 의사를 소름 끼치게 할 것입니다. 내가 가난한 손가락을 괴롭히지 않는다면,나는 내 뺨의 안쪽을 물고있을 것이다., 그리고 내가 탈주가 있다면? 잊어 버려-그 zits 는 Ed Sheeran 의 기타 줄처럼 골라 내고 있습니다.
피부에 따 장애(실명:excoriation,일반적으로 dermatillomania)은 강제적인 습관과 관련 불(비슷한 강박장애),에서는 괴로워 하는 반복적으로 선택에서 자신의 피부,잠재적 손상을 일으키는 다음과 같이 출혈,염증,또는 흉터. 유사한 상태 인 피부 무는 장애는 일반적으로 dermatophagia 라고합니다., 많은 사람들이 가끔씩이 일을하지만,나 같은 사람들에게는 일상적이고 끊임없는 사이클이됩니다.
같은 많은 환자가”선택”스트레스를 해소하는,그러나 더 강조했을 때 나는 어떻게 엄청서…. 그것은 종종 잠재 의식이고 나는 정말로 내가 그것을하고 있다는 것을 전혀 모른다. 나는 또한 농담이라고 말할 때 나는 내가 그것을 하고 있는 만큼 오래 기억할 수 있는 나 기억되는 것에서 초등학교,불 갉아 내 손에서 그리고 뺨에 내 책상이 있습니다.
불안 내 같은 종종 해산 또는 칭찬했다., 결국,우리 모두 스트레스를받지 않습니까? 우리 모두는 우리가”그렇게 강박증이라고 생각하는 기발한 습관을 가지고 있지 않습니까?”
이 문제는 농담에 대해하거나 경시하는 불안 장애를 적용하는 이 낙인이 함께 제공되는 말하기하고 도움을 요청하는 같은 스티그마가 그렇게 희망을 심하게 존재하지 않게 됩니다.
나를 위해 개인적으로의 여행을 치기 시작했—의 도움으로 나의 치료사—을 식별하여 근본적인 원인의 불안을 이해하고,어떤 생각과 감정이 운전하는 나에게”선택합니다.,”스트레스의 근본 원인에 도달함으로써,나는 그것을 처리하는 방법을 배우기 시작할 수 있습니다. 그녀는 확인 이 대처하는 메커니즘은 뭔가가 나는지 판단 자신을 위해 뭔가가 나도 틀림없이 아주 좋지 않다.누군가의 매니큐어가 얼마나 흠이 있더라도 우리는 종종 누군가가 겪고있는 것을 정확히 알지 못한다는 것을 상기시키는 것입니다. 만약 당신이 시달리는 사람과 같은 습관을 기억하시기 바랍는 당신이 혼자가 아니며 많은 도움이 당신을 위해 같은 느낌이 경우에 당신은 그것을 필요합니다., 그리고 아무도 당신의 감정을 기각하거나 부끄러움을 느끼게하지 마십시오.
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