Madame Lelica

후 긴 겨울,그것은 유혹 될 수 있 일부 햇빛을 받을 한 번에 따뜻한 날씨가 시작됩니다. 야외에서 더 많은 시간을 보내면서 강한 여름 광선으로부터 보호하는 것이 중요합니다. 햇빛에는 피부암의 위험을 증가시키고 피부의 노화를 가속화하며 결합 조직 질환을 유발하는 유해한 자외선이 포함되어 있습니다.

는 햇빛에 도달하면 지구의 표면 포함되어 두 가지 유형의 자외선(UV)light,모두고 B.

• UVB 빛은 손상의 원인,볕과 변경 DNA 에서 신체의 세포이다.,
• 햇빛은 약 10-20 배 더 많은 UVA 빛을 함유하고있어 피부를 더 깊게 관통합니다.

두 가지 형태의 자외선은 피부암과 피부의 조기 노화를 유발합니다. 선탠 침대는 또한 종종 태양보다 훨씬 높은 수준에서 UVA 및 UVB 방사선을 생성합니다.태양 보호는 결합 조직 질환이있는 사람들에게 특히 중요합니다. 더 어두운 피부 색조를 가진 개인의 경우에도 햇빛이 질병을 유발할 수 있습니다.,

• 홍 반성 루푸스:Uva 와 UVB 모두 햇빛은 태양에 노출 된 후 몇 주에서 몇 달 동안 피부 발진에서 내부 장기 손상에 이르기까지 다양한 증상을 유발합니다. 자외선은 루푸스의 나비 발진을 유발하고 피부의 만성 루푸스 병변에서 흉터를 유발할 수 있습니다.
• 피부 근염:피부 근염의 발진은 두피,얼굴,V 목 가슴 및 어깨와 같은 태양에 노출 된 부위에서 발생합니다. 이 발진은 타거나 찌르거나 가려울 수 있습니다.,
• 경피증:지만 특정한 종류의 자외선으로 사용되는 치료법을 줄이기 위해 피부 두껍게,일부 경피증 환자 감광성 및 개발하는 발진 또는 볕다. 자외선은 또한 경피증 피부의 과다 색소 침착(어둡게)을 악화시킬 수 있습니다.

어떤 약물이 태양 감도를 유발합니까?

많은 약물이 피부가 감광성이라고도하는 빛에 더 민감하다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 이것은 uva 방사선에 잠깐 노출 된 후에 발생하는 햇볕이나 발진으로 나타납니다.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., 이 약물은 면역 체계를 손상시켜 자외선 손상 세포를 복구하거나 파괴하여 돌연변이 된 DNA 가 피부암으로 발전하도록합니다.

어떻게 태양으로부터 자신을 보호 할 수 있습니까?

• 오전 10 시에서 오후 2 시 사이에 태양을 피하십시오 이 시간에 더 많은 양의 UVB 가 지구에 도달합니다. 실내에서 점심을 먹는 것이 현명한 생각 일 수 있습니다.
• 흐린 날에도 우리는 여전히 화창한 날에 존재하는 자외선의 약 80%에 노출되어 있음을 기억하십시오. 물 근처에서 물놀이를하는 레크리에이션 활동은 물이 태양 광선의 최대 80%를 반사하므로 추가주의가 필요합니다.,
• 챙이 넓은 모자와 긴 소매 셔츠와 같은 보호 복을 착용하십시오. 단단히 짠 또는 어두운 직물은 최상의 보호를 제공합니다. 일부 회사는 높은 UPF(자외선 보호 요소)의류,모자 및 우산을 전문으로합니다.
• 물리적 프로텍터:창 유리 블록 UVB 빛,그러나,UVA 여전히 침투 할 수 있습니다. UVA 는 루푸스와 피부 근염을 악화시킬 수 있기 때문에 창문을 통해 침투하는 빛은 질병을 유발할 수 있습니다. 자동차 창문이나 창문에 적용된 보호용 창 필름은 추가 보호 기능을 제공 할 수 있습니다.,
• SPF 가 30 이상인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 사용하십시오.

어떤 종류의 자외선 차단제를 사용할 수 있습니까?

선 스크린은 빛을 반사하거나 흡수하는 성분을 혼합하여 만들어져 자외선이 피부에 침투하는 것을 방지합니다.

전반적으로 선 스크린은 물리적 또는 화학적 차단제로 나뉩니다.

• 물리적 차단제는 자외선을 피부에서 멀리 반사시킵니다. 예로는 산화 아연과 이산화 티타늄이 있습니다.
• 화학 차단제는 자외선을 흡수하여 피부를 손상시킬 수없는 에너지로 전환시킵니다., Oxybenzone,avobenzone,ecamsule 을 포함한 많은 유형이 있습니다.

UVB 및 UVA 광선 모두에서 보호 기능을 제공하는 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 이 선 스크린은”넓은 스펙트럼”이라고합니다.

SPF 란 무엇입니까?

SPF 서 햇볕에 대한 보호는 요소이고 과학적인 방법을 측정하는 방법을 많이 특정 선로부터 피부를 보호하는 햇볕으로 인해 UVB 에 비해 피부 보호를 받지 못합니다. SPF 는 자외선 차단제가 UVA 빛으로부터 얼마나 보호되는지를 측정하지 않습니다.

자외선 차단제를 어떻게 발라야합니까?,

• 적용 할 때:자외선 차단제가 피부에 결합 할 수 있도록 태양에 노출되기 전에 15-30 분.
• 하는 방법을 많이 적용됩니다:평균 성인 중 하나가 필요 온스(에 대한 팜 전체 또는 하나의 유리잔)자외선 차단제의 모든 피부에 노출 된다.
• 재 적용 빈도:2 시간마다,또는 수영이나 땀을 너무 많이 흘린 직후. 일부 선 스크린은 40 분 또는 80 분 동안”물 저항”을 제공합니다. 이것은 피부가 다시 적용해야하기 전에 40 분 또는 80 분 동안 젖거나 땀을 흘릴 수 있음을 의미합니다.,

입술과 눈을 잊지 말고 넓은 스펙트럼이며 적어도 SPF30 을 함유 한 립밤을 선택하십시오.

UVA 및 UVB 로부터 99%보호를 제공하는 선글라스를 선택하고 선글라스가 넓을수록 더 많은 영역을 보호한다는 것을 기억하십시오.

선탠 침대는 위험합니까?

자외선은 햇볕 후에 만 피부를 손상 시킨다는 것은 위험한 신화입니다. 검게 그을린 피부의 발달조차도 자외선이 피부의 세포 활동을 변화시키고 DNA 손상을 일으키는 증거입니다., 선탠침대 뿐만 아니라 일으키는 원인이 매우 높은 증가에서 피부암과 흑색종,또한 일으킬 수 있는 생명을 위협하는 질병 환자에서 결합조직병입니다.

화장품 브론저와 햇볕이없는 태너는 황갈색의 외관을 안전하게 줄 수 있습니다. 이”황갈색”은 자외선으로부터 어떤 보호도 제공하지 않으므로 태양 보호 조치는 여전히 사용해야합니다.

업데이트:6/18/2019

저자