Madame Lelica

정확히 무엇입 피로? 그것은 단지 긴 주 일을 한 후에 피곤하거나 충분한 수면을 취하지 않는 것입니까?대답은’아니오’입니다.

피로는 과도한 피로하게 수행한 간단한 작업을 어렵고 방해 하나 이상 생활 기능이 있다. 끔찍한 소리,그렇지?, 그럼 피로와 함께 만성 질환을 가진 상상. 당뇨병과 피로는 강한 관계를 가지고 있으며,사람의 삶을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 다음 기사에서는 당뇨병과 피로로 생활 할 위험을 이기고 줄이는 방법과 함께 관계에 대해 논의 할 것입니다.

당뇨병 피로 란 무엇입니까?위에서 언급했듯이 당뇨병 피로는 당뇨병이있는 개인이 경험할 수있는 극심한 피로감입니다. 그것은 사람의 삶을 방해하고 기능하기 어렵게 만드는 피곤함입니다., 그것은 매우 일반적이며,연구에 따르면 당뇨병을 앓고있는 사람들의 85%가 피로를 경험하는 것으로 나타났습니다.

일부로의 흔적을 포함한다:

• 현기증
• 과민성
• 두통
• 무능력을 집중
• 문제를 일을 기억
• https://www.thediabetescouncil.com/blurred-vision-an-important-sign-of-diabetes/Blurryvision
• 반사 둔화하고 근육 약화
• 저렴한 동기 부여(자 동기를 유지하는 방법으로 당뇨병)

은 피로를 느끼는 로그인/당뇨병의 증상?

피로감을 느끼는 것은 확실히 당뇨병의 증상입니다., 그러나 피로한 수입 또는 현상의 많은 다른 질병,그래서 그것은 당신 이야기를 의사에 관련된 모든 문제에 대한 그리고 장치를 소유하고 있습니다.

반응성 저혈당이 사용하는 용어를 정의 충돌하는 사람이 먹은 후 많은 설탕과 탄수화물,초기 로그인 할 수 있습의 당뇨병이 있습니다. 신체가 연료에 소비되는 당과 탄수화물을 사용하기 위해서는 각 분자가 인슐린과 짝을 이루어 세포 안으로 들어가야합니다. 사용 가능한 인슐린이 충분하지 않으면 설탕 분자가 혈류에 머물러 고혈당을 유발합니다.,시간이 지남에 따라 설탕과 탄수화물을 많이 섭취하면 몸이 인슐린을 많이 생산해야한다는 것입니다. 결국,당신은 당신이 개발하는 인슐린 저항과 인슐린 작동을 중지뿐만 아니라 일으키는 당신의 몸을 만들도록을 유지하기 위해 더 많은 혈당이 통제의 밑에 있습니다. 그래서 설탕과 탄수화물의 큰 식사를 먹은 후,몸은 에너지를 위해 음식을 사용하려고 인슐린을 많이 생산하기 시작합니다. 문제는 음식이 소화 된 후에도 여전히 인슐린이 떠 다니고 설탕이 떨어지는 원인이된다는 것입니다.,

징후의 반응성 저혈당이 있다:

• 난이도 농도
• 피로
• 약점
• 현기증
• 두근 두근

을 개발하는 경우 이러한 증상이 먹은 후에, 당신은 약속을 예약해야의 의사와 함께하는지 확인 가능한 당뇨병 또는 사전에 당뇨병입니다.피로가 당뇨병의 징후 인 또 다른 이유는 고혈당 때문입니다. 이에서 논의 될 것이 더 깊이 나중에 이 문서에서,그 사이의 링크의 피로와 혈당(고 혈당)., 제 2 형 당뇨병으로 새로 진단받은 사람들의 61%가 피로를 경험합니다. 다시 한번,피로가 문제라면 의사와 약속을 예약하는 것이 최선의 방법입니다.당뇨병이 피로감을 유발하는 이유는 무엇입니까?당뇨병이 있으면 혈액이 바뀝니다. 당뇨병이없는 사람이 물처럼 흐르는 혈액을 가지고 있다고 상상해보십시오. 이제 당뇨병이있는 사람이 메이플 시럽처럼 흐르는 혈액을 가지고 있다고 상상해보십시오., 면 혈액의 흐름이 훨씬 더 두꺼운 느리고,같은 시럽을,그것은 더 세포 흐름을 통해 혈류량을 제공하는 에너지 산소를 신체 부위,뇌가 포함됩니다.당뇨병은 또한 염증을 일으켜 신체가 치유되기 위해 휴식을 취해야한다는 메시지를 뇌에 보냅니다. 이런 일이 발생하면 피로가 문제가됩니다.당뇨병이 피로를 일으키는 가장 큰 이유 중 하나는 합병증 때문입니다. 신장,눈,심장 및 신경과 같은 기관은 모두 당뇨병 때문에 손상 될 수 있습니다., 말기 신장 질환은 신장이 실패 할 때 적혈구가 낮아질 수 있습니다. 빈혈이라고도하는 적혈구가 적 으면 피로감을 유발할 수 있습니다. 연구 결과는 사람들은 당뇨병과 같은 합병증이 신경손상,심장 질환,신장 문제가 증가한 수준의 피로 합니다. 이 기사의 다음 섹션에서는 피로를 유발할 수있는 더 많은 것들에 대해 논의했습니다.

피로의 원인은 무엇입니까?

피로는 많은 것들로 인해 발생할 수 있습니다., 앞에서 언급했듯이 사람 피로 해야 한다는 약속으로 자신의 의사가 있는지 확인하지 않을 일으키는 것은 피로하는 요구에 치료입니다. 이러한 질병 중 일부는 빈혈,암,섬유 근육통 및 체강 질병입니다.당뇨병과 관련하여 피로는 질병과 관련된 많은 것들로 인해 발생할 수 있습니다., 다음이 포함됩니다:

• 중량
• 수면 무호흡
• 우울증
• 줄 수준의 테스토스테론
• 낮은 혈당
• 스트레스
• 불안
• 불안 증후군
• 신경병(신경손상)

어떤 효과를 피로에 당뇨?

때 누군가가 피로 이어질 수 있습니다 끝없는 사이클이다. 첫째,피로 때문에 피곤해지며 아무것도하지 않으려 고합니다. 즉 운동 부족과 가난한식이 선택으로 이어집니다., 이러한 선택은 그들을 우울하게 만들고,차례로 피로를 더욱 악화시킵니다. 이 주기는 계속 하 고 결국 사람이 시작 당뇨병에서 합병증 때문에 그들의 혈당 통제 되지 않습니다.

피로로 인해 누군가가 자신을 돌볼 동기를 잃을 수 있습니다. 그들은 중 검사 그들의 혈당 같이 그들은 해야 또는 할 일들이 스스로 그들이 알고 있는 그들은 해야 하기 때문에 그들은 너무 피곤합니다. 인슐린 투여 량은 올바르게 수행하는 데 걸리는 시간과 에너지 때문에 건너 뛰거나 정확하게 주어지지 않습니다., 그것은 매우 중요한 모든 개인에 대한 피로를 해결책을 찾지만,그것은 더욱 중요한 사람들은 당뇨병의 위험성 때문에 합병증으로 인해 비을 준수한다.

당뇨병 피로가 왜 그렇게 흔한가요?

피로는 신체적,정서적 고통 또는 라이프 스타일 선택으로 인해 발생할 수 있습니다. 이전에이 기사에서 피로감을 유발하는 당뇨병과 관련된 여러 가지가 나열되었습니다. 당신이 그 목록을 읽는다면,당신은 거기에서 육체적,정서적,그리고 라이프 스타일 선택을 찾을 수 있습니다., 이것은 당뇨병을 가진 개인이 많은 다른 이유 때문에 피로 발병의 위험에 처해 있음을 의미합니다.

아주 건강한 식단을 먹고 매일 운동하는 당뇨병을 가진 사람이 그 예입니다. 그들이 혈당을 조절하려는 투쟁 때문에 너무 스트레스를 받으면 피로감이 생길 수 있습니다. 또 다른 예를 들어 누군가가는 매우 침착하고 다음과 같 인슐린과 그들의 다이어트의 계획이 완벽하게,하지만 그들은 불안 증후군기 때문에 신경의 손상에 의해 발생 당뇨병입니다.,

신체적,정서적 및 생활 습관 위험 요소가 있으면 당뇨병이있는 사람들이 피로를 피하는 것이 매우 어렵습니다. 많은 사람들이 수면 무호흡증 및 불안과 같은 피로를 유발하는 여러 가지 문제를 경험합니다. 이 두 가지를 모두 다루면 피로를 극복하기가 더욱 어려워집니다. 이것이 당뇨병의 가장 흔한 증상 인 이유입니다.

아래 이미지는 세 가지 변수가 모두 피로로 어떻게 작용 하는지를 보여줍니다. 또한 피로감을 유발할뿐만 아니라 피로감도 유발한다는 것을 보여줍니다.

어떻게하면 항상 피곤함을 느끼지 못하게 할 수 있습니까?,

당뇨병으로 피로를 예방하는 것은 꽤 어려운 일입니다. 가장 먼저해야 할 일은 피로의 원인이 다른 문제로 인한 것이 아닌지 확인하기 위해 의사를 만나러 방문하는 것입니다., 다른 것을 할 수 있습니다:

• 계속 혈당에서 정상적인 범위
• 는지 확인 받고 있는 충분한 잠
• 전원 낮잠 동안은 일할 수 있는 경우
• 을 제한하려고 스트레스에서 당신의 생활
• 도움을 요청할 경우 다른 사람에게서 그것이 가능

이 문서에서 나중에 더 많은 정보를 줄이는 방법에 대해 피로를 회복 에너지입니다., 기본 목표입을 최소화하려고 합병증이에서 당뇨병과 같은 신장 질환과 신경 피해가 증가하기 때문에서의 위험을 피로하는 그들.이것은 당신이 당신의 질병과 당신의 삶을 기능하고 관리 할 수있게 해주는 에너지 수준을 되 찾는 것입니다. 모든 사람들은 삶의 질을 원하며 피로는 그런 일이 일어나지 않도록합니다.

혈당 수치가 당뇨병을 앓고있는 사람을 피곤하게합니까?

혈당 수치는 확실히 누군가를 피곤하게 만들 수 있습니다., 혈당치가 너무 높거나 너무 낮 으면 신체가 있어야하는 것처럼 100%작동 할 수 없으며 신체를 마모시킬 수 있습니다. 또한 인슐린으로 혈당을 쫓아 내고 통제하에 유지하기 위해 전투해야하는 것은 매우 피곤합니다. 한 연구는 29%의 당뇨병을 가진 사람들이 말하는 피로에 의해 발생했을 조정하는 인슐린 용량 23%%를 말하는 그것에 의해 발생했 스트레스 관리에서 자신의 질환입니다.

저혈당되는,저혈당,피로를 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에 그것을 빼앗아가는 두뇌와 다른 기관의 연료와 산소가 제대로 작동합니다., 혈당이 너무 낮아지면 혼란이나 심지어 발작과 같은 주요 문제를 일으킬 수 있습니다.

혈당,이는 혈당는 너무 높은 피로를 일으키는 원인이 될 수 있기 때문에 혈액을 운반하는 연료 기관과 같은 단풍나무시럽 대신 물. (기사 앞부분에서 그 비유를 기억하십니까?)세포가 목적지에 도달하는 데 더 오래 걸리면 몸이 피곤하고 닳아 없어집니다.

Goldilocks 와 세 곰을 생각해보십시오. 그녀는 죽이 너무 춥거나 너무 뜨겁다는 것을 좋아하지 않았고,바로 중간에 있어야했습니다. 혈당도 같은 방식입니다., 신체가 목표 범위에 머무를 때 가장 잘 작동합니다.

당뇨병으로 피로를 어떻게 이기고/줄이고 에너지를 되 찾을 수 있습니까?당뇨병으로 피로를 줄이고 에너지를 되 찾는 방법은 여러 가지가 있습니다. 당신이 할 수있는 가장 중요한 것은 혈당을 조절하는 것입니다. 이것은 합병증을 제한하고 또한 작동해야하는 연료를 몸에 제공합니다. 똑똑한 식사를하고 운동 할 수도 있습니다. 운동은 실제로 피로를 65%까지 줄입니다. 자신을 돌보면 피로감을 줄이고 삶의 질을 높일 수 있습니다.,의사와 이야기하지 않고식이 요법,인슐린 또는 운동 요법을 변경해서는 안됩니다. 첫째,의사는 할 필요가 상담과 당신 이야기 할 필요가 있다고 그에 대해 다음의 것:

• 할 수 있는 내 피로해 발생한 것 다른 질병? 이것은 당신이 주요 원인에 집중할 수 있도록 당신의 피로에 대한 다른 모든 이유를 배제합니다.
• 내 약물로 인한 부작용이 피로감을 유발합니까?
• 그것은 좋은 아이디어에 대한 저를 시작하는 같은 보충 비타민 D,비타민 B,칼슘,크롬,인삼,보효소,또는 마그네슘?,
• 내 갑상선은 괜찮습니까?
• 어떤 종류의 운동이 나에게 가장 좋을까요?
• 피로감을 줄이기 위해 혈당을 어떻게 더 잘 조절할 수 있습니까?
• 나를 위해 건강한 체중은 무엇입니까?

너무 많은 탄수화물을 섭취하면 졸음을 느낄 수 있습니다. 당신은 또한 약속을 일정을 이야기와 영양사 또는 영양사를 논의는 다음과 같은 일:

• 것이라 술 괜찮을까요?
• 나는 너무 많은 탄수화물을 먹고 있습니까?
• 피로감을 줄이기 위해 식단을 어떻게 개선 할 수 있습니까?,gue 포함한다:
  • 에 나가 햇빛 때문에 비타민 D 은 당신을 위해 좋은
  • 도움을에서 다른 사람을 느낄 때 압도
  • 가 지원 그룹에 온라인 포럼에 대한 당뇨병(이 도움이 될 것입니다 당신이 수집하는 다른 상황에서 하 피로를 이길)
  • 산책 후 가장 무거운 식사
  • 시를 친구들과 활동에 참여하는 것이 더 필요할 수 있습니다 실제 작업
  • 취미를 발견 또는 열정과 시간을 보내고 그것을 하
  • 유머 감각
  • 음악을 듣는 당신을 행복하게 만드(댄스!,)
  • 낮잠을
  • 할 것이 주위에 집을 얻으로 움직이는 세탁
  • 애완동물(그러나 기억들이 함께 할 수 있는 책임을 많이!)
  • 잠 6 8 시간 밤
  • 휴식을 취하려고 깊은 호흡
  • 요가를 타고 또는 다른 형태의 부드러운 운동/명상
  • 블록 밖에 부정적인 생각과 변경이 그들을 긍정적인 사람
  • 새로운 시작으로 당뇨병과 척 당신은 단지 진단

  만 기억하는 모든 희망을 잃지 않기 때문에 그냥 당신이 당뇨병을 가지고 있습니다., 60 세에 제 2 형 당뇨병으로 진단받은 셰릴이라는 여성에 관한 이야기가 있습니다. 그녀의 진단 후,그녀는 극도의 피로를 초래 한 우울증으로 고통 받았다. 마지막으로,어느 날 그녀의 딸은 예술 수업에가는 그녀를 이야기 할 수 있었다. 그녀는 62 세의 나이에 그림에 대한 사랑을 발전 시켰고 70 세의 나이에 첫 예술 작품을 팔았습니다. 당뇨병으로 인생을 관리하는 것은 매우 가능합니다;그것은 단지 당신의 끝에서 일과 헌신을 필요로합니다.

  피로감 감소/예방을 위해 당뇨병을 앓고있는 사람으로서 나에게 어떻게 유익합니까?,

  

  그것은 도움이 사람을 위해 당뇨병을 줄이고 막을 피로로 이어질 수 있기 때문에 더 행복하고 건강한 삶을 적은 당뇨병의 합병증에서 미래입니다. 피로는 자신을 돌보지 않는 사람으로 이어질 수있는 동기 부여 부족을 유발할 수 있습니다. 당뇨병을 앓고있는 개인의 경우 신체를 돌보지 않으면 가역적이지 않은 합병증을 유발할 수 있습니다., 다음이 포함됩니다:

  • 신장 손상
  • 신경손상
  • 눈에 문제가
  • 마음 문제
  • 감염
  • 가난한 순환

  이러한 합병증이 발생하는 것은 큰 문제로 이어질 수 있는 매우 어려운 삶입니다. 피로를 최소한으로 유지하거나 모두 함께 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다.

  진단되지 않은/통제되지 않은 당뇨병이 피로를 일으킬 수 있습니까?진단되지 않고 통제되지 않은 당뇨병은 피로감을 유발할 수 있습니다., 이 문서의 앞부분에,반응성 저혈당이 언급되었을 때입니다 당신의 몸을 하려고 너무 많은 인슐린을 함께 계속 설탕을 섭취량을 일으키는 설탕을 충돌이 발생합니다. 세계에서 진단되지 않은 당뇨병을 앓고있는 약 7 백만 명의 사람들이 있습니다. 피로는 당뇨병의 가장 흔한 증상이며 희망적으로 사람들이 의사를보고 혈당을 조절하기 위해 진단 받도록 유도합니다.

  통제되지 않은 당뇨병은이 기사에서 이전에 언급 된 여러 가지 이유로 피로감을 유발합니다., 우선,너무 높거나 너무 낮은 혈당은 신체가 작동하도록 세포에 연료를 전달하지 않습니다. 둘째,신장 질환 및 신경 손상과 같은 통제되지 않은 당뇨병으로 인한 합병증도 피로감을 유발합니다. 가장 중요한 것은 혈당을 조절하는 것입니다.

  내 피로가 당뇨병에 대한 우울증과 관련이있을 수 있습니까?당뇨병은 매우 스트레스가 많은 질병입니다. 식사와 인슐린 복용량을 계획하는 데 많은 시간과 에너지가 필요합니다. 스트레스의 모든 데 우울증으로 이어질 수 있습니다.., 당뇨병이있는 사람들은 당뇨병이없는 사람들보다 우울증에 걸릴 확률이 두 배 높습니다.우울증은 피로의 주요 원인이며 동기 부여가 부족하기 때문에 당뇨병을 관리하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 개인이 의사/치료사에게 도움을 요청하여 자신을 돌볼 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 귀하의 당뇨병과 연결되어있는 우울증을 다루는 대처 메커니즘을 배우는 것이 장기적으로 효과적 일 것입니다.

  임신성 당뇨병이 있으면 피곤할 수 있습니까?,임신성 당뇨병은 임신 중에 약 4%의 여성이 경험하는 상태입니다. 호르몬으로 인해 인슐린 저항성이 발생하여 혈당 수치가 높아집니다. 왜냐하면 아기가 더 크게 태어나고 출산이 어렵 기 때문입니다. 그것은 또한 출생 결함을 일으킬 수 있으며 신생아가 혈당을 유지하기가 처음 며칠을 어렵게 만듭니다. 그것은 일반적으로식이 요법의 변화로 조절할 수 있지만 때로는 인슐린이 필요할 수도 있습니다.,

  일부 여성들의 표시를 보이지 않 임신성 당뇨병,다른 극단적인 피로,높은 갈증,그리고 증가에서는 소변. 문제는 대부분의 임산부가 어쨌든 이러한 증상을 모두 경험한다는 것입니다. 이러한 이유로 모든 여성들은 임신 24 주경에 임신 검사를 받게됩니다. 위험이 높은 여성은 더 일찍 검사를받을 수 있습니다.

  경우 피로가 더 악화되는 동안,임신을 기대하는 어머니의 도움을 받아야한 자신의 의사 규칙을 임신성 당뇨병이나 다른 합병증 등으로 저혈압에 있는 빈혈증(저 red blood cells).,

  언제 의사에게 연락해야합니까?경험하고있는 피로 수준에 변화가 있으면 언제든지 의사에게 연락해야합니다. 과 만날 때 의사,당신에게 정직해야에 대해 혈당을 경험하고,뿐 아니라 다른 어떤 문제가 있다. 또한 매우 우울 해 지거나 자신을 죽이는 것에 대해 생각하면 바로 의사의 도움을 받아야합니다.

  당뇨병으로 피로를 경험 한 경우 아래에서 이야기를 공유하십시오., 다른 사람들은 당신이 당신의 삶을 어떻게 되찾을 수 있었는지 듣는 것으로부터 이익을 얻을 수 있습니다.

  TheDiabetesCouncil 기사/2020 년 6 월 01 일 Jerry Ramos Md 박사가 검토 한

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  최종 업데이트:2020 년 6 월 4 일
  최종 검토:2020 년 6 월 4 일