70 정말 좋은 새해'해상도(최고 아이디어에 대한 2021 년)

70 정말 좋은 새해 결심 아이디어

1., 충분히 마시는 물

이 가장 일반적인 중 하나 새해인 아이디어 있습니다…

지만,그것은 하지 않은 나쁜 중 하나!우리 모두는 일상 생활에서 물보다 조금 더 많은 물을 사용할 수있었습니다. 당신을 추적 할 수 있습의 물 섭취를 앱에 저널(무료 인쇄 가능)또는 표시된 물병입니다.피>2. 이 비디오 감상을 위한

사 데스크 작업 긴 통근,집에서 주문 생각,우리는 우리의 모든 죄에 앉아 너무 많. 그리고 앉아있는 것이 새로운 흡연이라는 것이 밝혀졌습니다(그것은 당신의 건강에 끔찍합니다!).,매일 산책을하거나 자전거를 타거나 달리기를 시작하는 것이 목표입니다. 그냥 뭔가 당신을 얻을 하 고 좀 더 자주 이동!피>3. 미니 모험을 할 계획을 세우십시오

COVID-19 전염병으로 인해 미래에 대한 불확실성이 상당히 있습니다. 그래서 큰 여행 계획에 대한 목표를 설정하는 것은 여전히이 시점에서 조금 멀리 가져온 것입니다.

그러나 가진 백신을 시작할 수 있고 예측의 상대적의 상태로 정상적인에 의해 늦은 봄에 일찍 여름,소형 탐사를 수 행할 수 있습니다.,

당신은 캠핑 여행을하거나,다음 마을을 방문하거나,일부 국립 공원을 탐험 할 수 있습니다. 2021 년에 국립 공원을 무료로 방문 할 수있는 6 가지 기회가 있습니다!

당신이 무엇을 하든지,평소의 일상을 흔들고 물론 안전하게 지내십시오.피>4. 환경 친화적 인 선택의 우선 순위

세계에서 긍정적 인 영향을주는 것은 보통 사람으로서 무의미하다고 느낄 수 있습니다.

작은 결정은 전체적으로 합산됩니다. 지갑으로 투표하는 것은보다 친환경적인 방향으로 나아갈 수있는 중요한 단계입니다.피>5., 더 자주 자원 봉사

이 새해 결심 목록에 많은 관습이 있습니다.왜냐하면 자기 개선의 목표는 우리의 삶을 풍요롭게하는 것이므로 더 많은 것을 추가해야하기 때문입니다!지역 사회를 개선하는 데 도움이되는 자원 봉사 시간을 돌려주는 좋은 방법입니다.자선 사업에 결코 잘못 갈 수는 없습니다. 그리고 예,COVID-19 기간 동안 도움의 손길을 빌려줄 수있는 방법은 여전히 있습니다.피>6. 감사의 태도 채택

감사를주는 간단한 행위는 과학적으로 입증 된 이점을 가지고 있습니다.,

감사는 작은 관점 변화이지만 인생을 크게 바꿀 수 있습니다. 이와 같은 감사 일지로이 개인 목표를 킥 스타트하십시오.피>7. 보기 글자

이전 사람들처럼,조부모&아줌마/삼촌,사랑의 달팽이 메일을 받고.

친척의 날을 밝게하고 다가오는 해에 몇 가지 손으로 쓴 편지를 보내 오프라인 자기와 연락하십시오.

하는 것을 알았는가 서비스(Handwrytten)는 필기 문자/카드니까?,

멋지를 알고 있는 경우에 당신이 이제까지 짧은 시간에 또는 당신이 당신을 사랑하지 않는 자신의습니다.피>8. 하루에 5 분 정도 청소

매일 몇 분만 청소하면 작은 엉망이 더 큰 문제로 눈이 내리지 않게됩니다.아마도 일부 지역은 이미 재난 지역처럼 보이고있을 것입니다. 5 분짜리 기술은 그것을 다루는 것이 더 관리하기 쉬운 느낌을 줄 것입니다.피>9. 엄마/형제 자매/조부모에게 더 많은 전화

첫 번째 이동을하는 사람이 되십시오!전화 통화는 항상 문자 나 이메일보다 개인적입니다., 그리고 당신의 엄마와 같은 당신과 가까운 사람들은 당신에게서 듣는 것을 정말로 고맙게 생각합니다.

그것은 단지 그들이 당신을 많이 사랑하기 때문입니다. ❤

10. 깨울 시간을 선택하십시오&그것에 충실하십시오!

처음에는 따뜻하고 편한 침대가 당신에게 전화하는 것이 어려울 것입니다. 그러나 장기적으로,동시에 깨어 나면 수면의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

차례 차례로,당신의 건강을 위해 중대하다!피>11. 스킨케어 루틴 개발

당신의 피부가 자극 될 것 이며 때 명확 하 게 될 거 야 예측할 수 없는 타이어?, 아니면 그냥 게임을 올리고 싶습니까?

올해를 당신의 스킨케어에 대해 진지하게 생각하는 해로 만드십시오!

이 가이드는 시작하기에 좋은 곳입니다. 어디서부터 시작해야할지 모를 때 슈퍼 도움이됩니다.피>12. 라이브 단순히,소비

없을 완전히 돼지와 함께 미니멀한 생활,시도 하지만 약간의 의식이 더 지출을 결정합니다.

당신은 돈을 절약하고 당신의 인생에서 정크 혼란을 줄이게됩니다. 윈-윈!피>13. 일관성과 함께 식사 시간

새로운 연구는 공개는 아침 식사가 가장 중요하지 않습니다., 실제로,그것은 체중 감소에 올 때 그것을 전부 건너 뛰는 것이 낫다.

당신이 당신의 신진 대사를 부스트주고 싶다면:

정기적 인 식사 패턴을 개발하십시오.

여러 연구(1,2,3)는 불규칙한 식사 빈도가 부정적인 결과와 관련이 있다는 증거를 발견했습니다. 먹는 불규칙적으로(즉,간식에서 임의의 시간)복잡한 신호를 보낼 수 있습니다 당신의 몸입니다.

일관성은 소화 시스템이 무엇을 기대해야하는지 알 수 있도록 도와줍니다. 어떤 차례로,더 나은 기능을하는 데 도움이됩니다.피>14. 완벽한 하나의 레시피

나는 당신이 스크램블 드 에그를 만들 수 있다고 확신합니다., 그러나 완벽한 스크램블 드 에그를 만들 수 있습니까?

당신이 사랑하는 조리법을 선택하고 진정으로 마스터. 마음으로 모든 단계를 기억할 수 있도록 익숙해 지십시오.피>15. TV 대신 음악 켜기

나는 물건을 할 때 백그라운드에서 백색 잡음이있는 것을 좋아합니다. 음악은 쇼를 뒤집는 좋은 대안입니다. 나에게 그것은 더 동기 부여적이고 덜 산만합니다.

플러스:

TV 를 보는 것보다 항상 더 좋은 일이 있습니다!피>16., 기억의 목표와 큰 그림

것이 부끄러운 경우 모든 새해 계획 당신에 갔을 낭비입니다.목표를 적어두고 그 일을 기억할 곳을 어딘가에 두십시오. 플래너처럼!

→관련:학생들을위한 5 최고의 기획자

17. 월 예산 설정

당신의 재정을 장악하기위한 첫 번째 단계는 당신이 어디에 있는지 평가하는 것입니다.예산을 재검토하는 것이(적어도 매월)장기적인 예산 성공의 열쇠입니다. 그것에게 무료 예산 템플릿으로 샷을 제공합니다.,피>18. 려고 뭔가 새로운

이 아이디어는 매우 개방형

시도할 수 있습니다:요가 강아지,제빵,프로젝트 DIY,명상,tai chi,또는 아트 클래스입니다. 명부는 계속해서 간다.

당신이 시도하고 싶었던 것이 무엇입니까? 마침내 그것을 할 시간입니다!피>19. 더 자주 휴식을 취하십시오

Pomodoro 기술은 실제로 작동하는 생산성 해킹입니다.

이것은 당신이 그것을 사용하는 방법

20. 치실 매일

진짜., 당신의 치과 의사(및 치아)는 당신을 사랑합니다!피>21. 의도적 인 호흡 연습

의도적 인 호흡은 신경계를 재조정하는 가장 빠른 방법입니다. 스트레스를 줄이기위한 간단하지만 강력한 도구입니다.

연구(1,2)는 또한 호흡 조절이 다른 건강상의 이점을 가지고 있음을 시사합니다.피>22. 도랑을 하나 나쁜 습관

될 수 있다고 흡연을 먹고,지루함,아실 정기적으로,등등.

그냥 당신을 끌고있어 하나의 나쁜 습관을 선택하고 당신의 인생에서 그것을 제거하는 작업.,하룻밤 사이에 완벽을 기대할 수는 없지만 일관성을 유지하면 목표를 달성 할 수 있다고 확신합니다.피>23. 을 만들기 시

이 다시 원하는 설정 시간이 매일 일어나고 그것은 모든 관계로 잠 위생합니다.밤새도록 휴대 전화를 가지고 노는 것에 빨려 들어가는 것만 큼 쉬운 것처럼 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.피>24. 연락 창조적인 측면

페인트,그리기,읽기,춤,조각 할 것 당신에게 영감을! 다가오는 해에 당신의 창조적 인면과 다시 연락하십시오.피>25., 새해 결의안 아이디어 모두에서 셀프 케어를위한 시간을 만드십시오.이 아이디어는 우선 순위가되어야합니다!일주일에 한 번 자신을 위해 좋은 일을하십시오. 그것은 만들 수 있는 시간을 좋아하는 책을 읽을 즐기고,욕조,또는 치료 자신을 매니큐어입니다.

배터리를 큰 시간을 충전 뭔가를 선택합니다.피>26. 자발성 포용

당신이 어떤 종류의 사람인지에 대한 생각에 도전하십시오. 즉석 결정에 개방하십시오!

물론:

당신은 순간 기회의 모든 박차에”예”라고 말할 필요가 없습니다., 그러나 당신이 할 수 있고 당신이 어떻게 느끼는지 볼 수있을 때 흐름과 함께 가려고하십시오.피>27. 스카이 다이빙

…때문에,왜 그것이 적어도 한 번?

인생은 짧고 생각만큼 비싸지 않습니다! 가격은 약 120 달러부터 시작되며 전염병 기간 동안 여전히 할 수있는 일입니다.피>28. 할 일 목록 사용

매일 할 일 목록을 사용하기 시작하면 얼마나 많은 것을 성취 할 수 있는지에 놀랄 것입니다.

인쇄이 귀여운 주간 플래너와 생산성을 과급!피>29. 받은 편지함 정리

신선하고 혼란없는 이메일받은 편지함으로 바로 그 해를 시작하십시오.,

당신이 읽지 않은 이메일을 삭제하는 대신,그들에게 탈퇴. 이제 그들은받은 편지함을 항상 막히지 않을 것입니다.피>30. 의 제거 충분히 구독

하는 동안 당신은에 항목 모드:

할 수 있습니다 잘 살펴입니다. 어느 것을 가장 많이 사용하는지,그리고 어느 것이 도마에 갈 수 있는지 평가하십시오.

당신도 그들을 회전 시작할 수 있습니다,어쩌면 당신은 넷플 릭스 쇼 이번 달과 hbo 다음 진탕합니다.피>31., 을 24 시간 운영에서 휴식 소셜 미디어 매월

당신이 그것을 알고,당신을 위해 좋은 단지 당신 자신을 만들 수 있다.

약간의 동기 부여가 필요하십니까? 사회 딜레마라는 영화를 확인하십시오.피>32. 무 지출 월 완료

무 지출 월은 자제력에 대한 실제 테스트입니다. 그것도 돈과의 관계를”재설정”하는 좋은 방법입니다.피>33. 먹는 동안 천천히 그리고 각 물기를 맛보십시오

순간에 살고,지금 살고 있습니다!

보너스로:

느린 먹는 사람은 과체중 또는 비만 일 가능성이 42%적습니다. 생각을위한 음식(나쁜 말장난 의도).피>34., 당신의 성취에 감사하는 시간을 가지십시오

현대 생활의 많은 것은 go,go,go 입니다. 한 가지가 끝나면 다음으로 넘어갑니다.

현상 유지를 깨고 자신을 감사하기 위해 약간의 시간을 내십시오. 당신이 좋은 일을했기 때문에 다음에 당신이 작업을 완료 할 때 자신에게 뒷면에 두드려주세요!피>35. 커피 집에서 더 많은 돈을 절약

는 것이 밝혀졌다.

공예 차가운 양조 커피은 의외로 간단합니다! 나는 개인적으로이 차가운 양조 커피 메이커를 사용하므로 더 쉽게 만듭니다.가끔씩 특별한 커피에 자신을 대하는 것을 잊지 마십시오.,

좋아 그래서 어쩌면이 목표는 현재의 사건으로 달성하기가 너무 어렵지 않습니다. 그러나 어쩌면 당신이 다시 자르고 싶은 또 다른 방종이있을 수 있습니까?피>36. 꿈 저널 시작

꿈이 너무 재미 있다고 생각합니다. 그래도 세부 사항은 거의 즉시 사라집니다.

꿈의 일지를 사용하여 당신의 마음의 이상하고 엉뚱한 오목면을 포착하십시오. 나중에 항목을 읽는 것이 너무 재미있을 것입니다!피>37. 옷장 정리

진지하게! 당신이 마지막으로 입었던 시간을 기억하지 못하는 거기에 매달려있는 의류는 얼마입니까?,

당신의 소속을 통해 가서 당신의 인생을 declutter 올해 시간이 좀 걸릴.

당신이 유지하지 결국 무엇을 기부하거나 심지어 일부 현금으로 판매 할 수 있습니다.피>38. 작품을 만들기에 더 균형 잡힌 삶

노력하고 당신의 인생에서 더 균형을 훌륭한 목표입니다.

직장,놀이,휴식 및 삶의 다른 측면에 얼마나 많은 시간을 할애하는지 생각해보십시오. 규모가 불균형 해 보이는 곳은 어디입니까?피>39. 월요일에 고기가없는 것을보십시오

고기 소비를 조금 줄이고 지구를 도우십시오.,

아직 시도하지 않았다면 식물 기반 대안은 실제로 정말 맛있습니다. 나 자신,특히 멋진 버거 브랜드를 좋아합니다.피>40. 귀하의 부채를 줄이기 위해

빚은 새로운 해의 해상도,그러나 없을 수도 있는 전적으로 가능합니다.

그러나,당신이 확실히 할 수있는 한 가지는 총 부채를 줄이는 작업입니다.피>41. 새로운 친구 만들기

검역의 긴 년 후에,우리는 모두 더 많은 사회적 상호 작용을 갈망하고 있습니다.당신이 밖으로 분기하고,새로운 사람을 만나고,오래 지속되는 연결을 형성 할 수 있는지 확인하십시오., 당신이 시도할 수 있는 거리에 대한 친구 또는 검색을 위한 관리 그룹이 귀하의 지역에서 만남을 통해 많은 사라가 온라인에 대한 정기적인 모임입니다.피>42. 왑 소다 또는 다른 탄산 음료에 대한 차

연구는 설탕에 염증이 발생체.

Etc

절단 아래의 섭취를 설탕(기타 신비한 재료)을 긍정적인 효력이 있습니다.피>43. 온라인 피트니스 클래스를 사용해보십시오

솔로 스포츠보다 그룹 스포츠에 더 많은 동기 부여가 있습니까?

홈 스피닝,필라테스,힙합,또는 배꼽 춤에 땀을 얻을 시도 줘!,피>44. 새로운 언어를 배운

경우 포부를 여행하면 언젠가는 세상,새로운 언어를 학습하는 것이 매우 유용합니다.

당신을 가르 칠 수있는 무료 앱(Duolingo 와 같은)도 있습니다.피>45. 매주 친절의 작은 행동을하십시오

약간의 친절은 먼 길을갑니다. ❤

몇 가지 작은 행동과 아이디어가:

지불을 위해 사람 뒤에 당신은에서 드라이브 스루
지불을 위해 만료 주차 미터
시 지상에 쓰레기

46., 유지 메모의 침대 옆에 대한 아이디어에 와서 당신은 밤

나는 항상 같은 느낌을 내 최고의 아이디어에 나에게 와서 밤입니다.그래서 올해는 펜과 종이를 내 나이트 스탠드에 보관할 계획입니다. 나는 그 좋은 아이디어가 더 이상 벗어나지 못하게하고 있습니다.피>47. 아침을 시작으로 일상적인 스트레칭

을 얻을 수는 없을 겁니다 어떤 젊은,당신을 유지하려면 이동성을 지금 만큼 가능합니다.하루에 스트레칭 루틴을 추가하는 것이 최선의 이익입니다. 나는 아침에 내 것을하고 싶지만,정말로 하루 중 언제든지 일할 것입니다.,피>48. 음악 라이브러리를 통해 이동

음악 라이브러리를 감사하고 잊어 버린 노래를 재발견하십시오. 그리고 당신이 그들에게 너무 많은 시간을 들었 기 때문에 더 이상 참을 수없는 노래를 지우십시오.피>49. 지방 정부와 더 많이 관여하십시오

정치를 생각할 때 국가 선거가 가장 먼저 떠오르는 것일 것입니다.

그러나 대통령에 대한 투표를 던지는 것은 당신이 시민으로서 참여할 수있는 유일한 방법과는 거리가 멀다., 사실,정보 및 활성화에 대한 지역 및 국가 정부의 하나는 가장 강력한 방법으로 영향을 미칠 수 있는 실제 변경합니다.피>50. “Do-It-Now”규칙을 연습하십시오.

당신이 어려움을 겪고있는 것을 미루고 있습니까?

이다.

경우 무언가를 당신을 데려 갈 것이 10 분 이내로 달성하는–그것을 처리합니다. 다음에 작은 작업이 발생하면”지금하십시오”라고 생각하십시오.피>51. 당신이 한 해 동안 감사하는 것들의 항아리를 유지

나는이 새해 결의안 아이디어를 좋아합니다!,

추수 감사절 동안 감사 항아리를 꺼내 올해에 반영하는 것이 좋을 것입니다.피>52. 지역 농민/벼룩 시장을 확인하십시오

가면으로 지역 사회에 나가서 그것이 제공해야 할 것을 확인하십시오.

국지적으로 재배 된 과일과 채소를 접시에 첨가하면 내부의 따뜻한 퍼지를 줄 수 있습니다. 하나 이상의 이유로!피>53. 매일 당신의 인생의 1 초를 기록하십시오

당신의 인생의 서사시 영화를 위해 매일 1 초를 기록하십시오.피>54. 밖에서 보내는 시간을 두 배로 늘리십시오

미국인의 42%가 비타민 D 적자라는 것을 알고 계셨습니까?,

직사광선에서 하루에 20~30 분을 소비하는 것만으로 자신의 비타민 D 를 올릴 수 있습니다. 로 당신의 개를 산책,산책/하이킹,또는 거짓말에 담요 잔디를 햇살을 즐겨보세요.피>55. 흐린 날에도 매일 자외선 차단제를 착용하십시오!외부에서 더 많은 시간을 할애 할 것이므로 피부를 보호하는 것이 중요합니다.구름은 자외선을 걸러 내지 않으며 흐린 날에는 실제로 피부 손상의 위험이 더 큽니다.피>56., 를 넣어 키트의 essentials 에서 당신의 자동차

캘리포니아 산불이 마음에…

그것은 결코 나쁜 생각의 가방에 필수 차는 경우에 당신을 떠날 필요가 지금입니다.

생각한 것을 다음과 같다.

점퍼 케이블
non-부패하기 쉬운 스낵
스페 휴대 전화 충전기
담요
밴드
자외선 차단제,등등.

57. 딥 클린 키보드

키보드는 키 아래에서 정말 불쾌 할 수 있습니다.

를 제공해야 당신은 깊은 청소를 얻을 수 밖의 모든 부스러기(및 다른 것들)안에 갇혀 있다.,

그리고 잠시 지났 으면,나는 당신이 발견 한 것에 놀랄(그리고 혐오)것이라고 확신합니다.피>58. 사진 정리

사진을 정리하는 것은 새해 결심 목록에있는 또 다른 좋은 아이디어입니다.

그것은 단지 당신의 마음에 드는 추억을 쉽게 찾을 수 있습니다.

중복 된 사진을 삭제하고 폴더에 넣으십시오! 그들을 빠르게 검색하고 사랑하는 사람들과 쉽게 공유 할 수 있도록하십시오.피>59. 휴대 전화에서 사용하지 않는 앱을 삭제

봄 깨끗하고 당신의 인생에서 모든 것을 정리!,사용하지 않는 앱을 없애면 아마도 휴대 전화가 조금 더 부드럽게 실행되는 데 도움이 될 것입니다.피>60. 침대

전에 시간을 멀리 휴대 전화를 넣어 더 나은 수면 습관을 만드는 과정이다.전자 제품은 신체의 자연스러운 일주기 리듬을 방해 할 수 있습니다. 침대 앞에 소셜 미디어를 스크롤하는 대신 책을 읽도록 선택할 수 있습니다.피>61. 몇 가지 다큐멘터리보기

다큐멘터리는 즐겁게 지내면서 새로운 정보를 배울 수있는 좋은 방법입니다.

몇 가지 다큐멘터리를 보면서 시야를 넓히고 무엇을 배우는지보십시오.피>62., 시작 레시피 상자 또는 저널

모두 저장을 찾을지 궁금해 무엇을 해야 합니다.

또한 미래에 당신의 아이들과 함께 전달하는 것이 좋을 것이다,너무!피>63. 하나의 돈 절약 도전 완료

개인 성장은 모두 자신에게 도전하는 것입니다. 그렇다면 왜 돈을 저축하는 도전에 나서지 않겠습니까?

조금 희생하고 저축이 성장하는 것을 지켜보십시오! 여기에 돈 절약 도전의 톤을 찾을 수 있습니다.피>64. 감사 카드 보내기

달러 상점은 모든 종류의 카드를 구입할 수있는 좋은 장소입니다., 나는 행사와 일치하지 않는 것을 선택하는 것이 더 재미 있다고 생각합니다.피>65. 매일 설탕 섭취량을 낮추는 작업

설탕은 요즘 모든 것에 있습니다.그리고 무서운 부분은 설탕이 몸에 염증을 일으키는 것입니다. 전형적인 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취하는지 추적하십시오-총계에 놀랄 수도 있습니다.

천천히 전체 음식을 위해 가공 식품을 교환하고 일일 설탕 섭취량이 떨어지는 것을 지켜보십시오.피>66. 적어도 하나의 책을 읽고 매월

이제는 완벽한 시간에 작업을 시작하게 읽는 목록되어 있을 수 있습니다.,

거기에 너무 많은 좋은 책이있어 독자가 될 수 없습니다.피>67. 연례 검진 받기

마지막으로 의사에게 간 시간은 언제입니까? 예방은 정말로 최고의 약입니다.피>68. 응급 키트를 함께 넣으십시오.

이 만들기 쉬운 5 갤런 버킷 키트를 사용해보십시오.

누가 알면 생존주의에 대한 새로운 관심을 발견 할 수 있습니다.피>69. 매일 수표(직불 계정)균형

우리 중 많은 사람들이 엔터테인먼트를위한 온라인 쇼핑으로 전환 한 집에서 cooped 되고. 그러나 지출이 손에서 벗어나 예산을 망치지 않도록하십시오!,휴대 전화에 바로 앱이있을 때 궤도에 머물기가 쉽습니다.

나는 그것이 간단하기 때문에 Wismo 를 사용 해왔고 나는 그것을 좋아한다. 일일 알림은 내 건망증 자아에게도 꽤 도움이됩니다.피>70. 습관 추적 시작

그것을 적어 두거나 MyFitnessPal 과 같은 앱을 사용하여 식습관을 추적 할 수 있습니다. 그러나 습관 추적은 단순한 칼로리 계산 이상입니다.개발하려는 좋은 습관에 대해 습관 추적기를 사용하는 것이 좋습니다. 추적은 장기적으로 그것을 고수하는 데 도움이됩니다!

FAQ

가장 인기있는 해상도는 무엇입니까?,

에 따르면 유고 브,이들이 새로운 해의 해상도에서 2020:

운동 이상(50%)
돈을 저장(49%)
더 먹을 건강하게(43%)
체중 감량(37%)
스트레스를 줄이(34%)

체크 인포그래픽을 아래를 위해 더 많은 인기있는 목표입니다.

은 신년 효과적인가?

새해에 대한 결의안은 일반적으로 믿는 것보다 효과적입니다.

하지만 해상도의 80%는 2 월까지 실패합니다., John Norcross 의 연구는이 정보의 원래 출처였습니다. 그리고 그는 통계를”넌센스”라고 부릅니다.”

심리학 교수는 6 월까지 40%의 사람들이 목표를 포기하지 않았다는 것을 발견했습니다.

Statista 설문 조사의 데이터는 모두,대부분 또는 새해 결의안의 일부에 붙어 있습니다.

새해 결심이 실패하는 이유는 무엇입니까?

해상도는 충분히 구체적이지 않기 때문에 종종 실패합니다.”더 건강하게 먹는 것”은 막연한 목표입니다. 그것은 당신이 더 건강하게 먹을 방법을 다루지 않습니다.,

“일주일에 5 일 샐러드를 먹고 한 달에 2 잔 이상의 음료수를 마시지 마십시오”는 구체적인 목표입니다. 새해 결의안은 당신이 그들을 똑똑한 목표로 만들 때 훨씬 더 좋은 기회를 의미합니다.

비디오:어떻게 똑똑한 목표를 설정하는

최종 생각에는 아이디어에 대한 새로운년

그래서 그들은 나에 대한 아이디어의 좋은 신년도에 2021. 새해는 더 나은 변화를 만들 수있는 364 개의 새로운 기회를 나타냅니다.

한 번에 하루에 가져 가서 자신에게 너무 열심히하지 마십시오., 아무리 작아도 모든 단계는 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.

새해 결심은 무엇입니까? 이 목록에 추가해야 할 더 이상 좋은 아이디어가 있습니까?피>

Madame Lelica

인기 있는&독특한 새로운년