할 수있는 경우에만 당신은 마술 지팡이와 증상이 사라집니다. 는 없이 즉시 해결을 위해 알려진 두꺼운 점액으로 담을 수집할 때는 가슴을 정체를 관리할 수 있습니다 당신의 현상을 피하고 특정 습관이 있습니다.우유가 실제로 당신의 몸이 가래를 생성하게한다는 것은 신화입니다., 그러나,우유를 마시며 악화시킬 수 있는 증상으로 두껍게 담을 만드는,그것을 더욱 자극을 목에 대한 어렵게 당신의 몸을 제공합니다. 크림 같은 것을 간절히 원한다면 냉동 요구르트와 같은 얼음이 많은 유제품을 찾으십시오. 차가운 온도는 목의 불편 함을 진정시키고 식욕이 많지 않을 때 중요한 연료를 제공 할 수 있습니다. 우유를 다시 자르는 동안 너무 적게 마시면 맑은 액체로 교체해야합니다. 액체를 많이 마시는 것은 당신의 기침과 가래를 완화시키는 최고의 방법입니다., 따뜻한 체액은 가래를 풀고기도를 진정시키는 데 도움이되므로 특히 유익합니다. 뜨거운 음료는 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수도 있습니다. 하루 종일,sip 에서 멋진 물 또는 따뜻한 위안은 액체와 같은 국물-기반으로 스프 또는 초본 차 꿀과 레몬입니다.
수분은 가래,기침 및 인후 통증을 최소화하는 데 도움이됩니다. 플립 사이드에서는 건조한 공기로 인해 증상이 악화 될 수 있습니다. 특히 추운 겨울철이나 건조한 기후에서 가래가있는 경우 가습기를 사용하여 호흡하는 공기에 습기를 추가하십시오. 비슷한 혜택을 누리기 위해 증기가 많은 욕조 또는 샤워 실에 머물러 있습니다., 가래가있는 어린이의 경우 쿨 미스트 가습기를 사용하면 증기 화상의 위험이 제거됩니다.
휴식은 몸이 치유하기 위해 에너지를 사용할 수있게하므로 직장에서 이륙하면 흉부 감염에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 게다가 집에 머무르면 다른 사람들에게 감염의 확산을 막을 수 있습니다. 기침으로 스누즈를 잘하는 것이 어려워지면 12 시간 동안 점액을 가늘게하고 풀어주는 Mucinex®를 복용하십시오. 베개에 머리를 올려 놓으면 호흡을 더 쉽게 할 수 있으며,카페인을 제한하면 휴식을 취할 수 있도록 긴장을 풀 수 있습니다.,
동안 많은 가래 관련 문제를 관리할 수 있습니다 라이프 스타일 단계에,몇 가지 시나리오에 대한 호출 의사의 안내:
- 가래는 분홍색 또는 피하십시오. 분홍색이나 붉은 줄무늬로 보이는 가래에는 미량의 혈액이 들어 있거나 폐에 액체가 있음을 나타낼 수 있습니다. 상당한 양의 혈액을 기침하면 치료가 필요한 더 심각한 질병이있을 수 있습니다.
- 증상은 계속해서 지속됩니다. 흉부 감염이 며칠 또는 몇 주간 지속되는 것은 정상입니다. 증상이 오래 걸리면 의사에게 진찰을 받아 특정 검사 나 치료가 필요한지 확인하십시오.,
- 추가 증상이 있습니다. 는 경우 외에는 혼잡하고 기침이 겪고 있는 증상은 혼란과 같은 가슴 통증이나 푸르-피부 톤이나 입술,의사의 진찰을 받으십시오. 이것들은 의료의 필요성을 나타낼 수 있습니다.
- 당신은 고위험군에 있습니다. 어린 아이들은,고위인,임산부하고 면역체계가 약한 사람들이 필요할 수 있는 추가 관리하는 치료에서 가슴에 감염. 이러한 범주 중 하나에 해당하는 경우 의사는 이상적인 치료 계획을 수립 할 수 있습니다.
- Mayo Clinic:감기 증상:우유를 마시면 가래가 증가합니까?,
- 시애틀 아동 병원 연구단:기침
- 메이요 클리닉:따뜻한 안개 비 멋진 안개 가습기:을 위해 더 나은 차가운?
- 다음:다음
- 의 일상:기침이 래:의 어떤 색의 객담을 말한의 건강에 대해
- 국민건강 서비스:가슴에 감염