카르다몬으로 사용되었습와 향신료에서 전통 의학으로는 많은 문화. 현대 과학을 보여주는 카 다몬을 낮추는 데 도움이 될 수 있습 콜레스테롤,개선,당뇨병 위험을 줄일의 심장 질환을 치료하고 있습니다. 카 다몬의 모든 잠재적 인 이점뿐만 아니라 부작용을 발견하기 위해 계속 읽으십시오.
카 다몬이란 무엇입니까?
“향신료의 여왕”이라고도 알려진 카 다몬은 바닐라와 사프란 다음으로 세계에서 가장 비싼 향신료입니다.,
그것은 또한 생강과 심황을 포함하는 Zingiberaceae 의 가족의 다년생 식물이다.
식물은 각각 15~20 개의 씨앗을 포함하는 포드 또는 캡슐을 생산합니다. 이 씨앗은 종종 요리 나 약에 사용하기 전에 미세한 분말로 분쇄됩니다.,
두 가지 주요 형태의 상업적으로 사용할 수 있 카 다몬
- 녹색,크거나,진정한 카 다몬(Elettaria cardamomum)
- 검정,소형,또는 날개 달린 카 다몬(Amomum subulatum)
기 때문에 이러한 두 종류 성장하는 다른 고도에서,지역 요리와 민간 의약품을 선호하는 경향이 종에서 가장 일반적으로 그들의 영역입니다. 남 인도 요리는 일반적으로 사용하는 녹색 카 다몬 및 북부 인도와 네팔 요리를 찬성합니다. 두 가지 유형 모두 전통적인 우나 니 및 아유르베 다 의약품에 사용되었습니다.,
구성 요소
카 다몬의 번호를 포함하고 잠재적으로 활성 재료의 가장 중요한 것이 있습니다:
테르펜의 클래스–알려진 화합물에 대한 많은 익숙한 향기와 관련된 항산화 건강 혜택을 제공합니다.,
- 리모넨–에서 발견된 오일 감귤류의 과일
- 1,8-시네 올–에서도 발견 유칼립투스일
- 리 알려진–그것의 쾌적한 향기
- 리 날릴 아세테이트–는 테르펜에서 파생된 리
- 알파-terpinyl 아세테이트에서도 발견 소나무 기름
플라보노이드 및 propanoids– 두 종류의 화합물과 항산화 활동을 생산 하여 식물이 있습니다.,
- 유제 놀–phenylpropanoid,에서도 정향,시나몬,육두구,그리고 바질
- 케르세틴–플라보노이드 다른 많은 과일과 야채
독특한 향기의 카르다몬으로 인해 alpha-terpinyl 아세테이트와 1,8-시네 올.
작용 메커니즘
- 항염증제:카 다몬은 Th2 사이토 카인 방출을 증가시키고 Th1 사이토 카인 방출을 감소시킨다. 카 다몬은 또한 염증성 마커 COX-2,IL-6,NF-kB 및 TNF-α 를 감소시키고 이노스를 통한 NO 의 생산을 감소시킨다.,
- 경련 방지제:카 다몬은 장,기관지 및 심장 조직에서 칼륨-이온 유도 수축을 감소시켰다. 그것은 또한 조직 이완을 자극하기 위하여 칼슘 이온 수용체를 묶었습니다. 창자 조난,천식 증상 및 혈압을 감소시킬 수있는 경련 방지 성질의 결과. 대안 적으로,무스 카린 성 아세틸 콜린(콜린성)수용체를 차단함으로써 동일한 효과를 얻을 수있다.
- 항 불안:카 다몬에서 발견되는 플라보노이드 인 케르세틴은 코르티코 트로 핀 방출 호르몬(CRF)을 감소시킴으로써 뇌에서 잠재적 인 항 불안 효과를 나타냅니다.,
- 항산화제:외에도 무료로 급진적인 청소 용량,카 다몬추출물이 증가한 활동의 일부 간 효소(SOD,GSH,GST)및 감소 활동의 다른 사람(시토크롬 p450,ALT,AST,and ALP). 이러한 변화는 항산화 상태의 증가와 외래 화합물의 해독과 관련이 있습니다.
- 항암:카 다몬 오일은 암을 유발하는 DNA 손상을 예방할 수 있습니다. 또한 자연 킬러 세포의 활성을 증가시키고 ERK1/2 경로의 활성화 및 HDAC2 의 억제를 통해 암세포 사멸을 유발할 수있다.,
그러나 위에 열거 된 메커니즘이 동물과 세포에서만 관찰되었다는 점에 유의하십시오. 카 다몬은 인간에게 다른 효과가있을 수 있습니다.
건강상의 혜택의 카 다몬
가능성에 대한 효과:
19%가 전반적으로 감소에서 총 콜레스테롤,25%감소한 LDL 콜레스테롤,그리고 15%하락에서 트리글리세라이드에서 관찰되었 20 명의 사람들과 혈압을 상승으로 대우 녹색 카 다몬 분말을 통해 3 개월의 기간입니다.
당뇨병 전 여성 80 명에서 그린 카 다몬을 투여 한 그룹은 2 개월 후 총 콜레스테롤이 낮고 LDL 콜레스테롤이 낮았다.,
마찬가지로,녹색 카 다몬추출물이 감소한 혈액 트리글리세라이드 및 LDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 동시에,HDL 콜레스테롤,임상 시험에서 87 과체중과 비만인 사람들이다.
에서 또 다른 재판에 83 사람들이 제 2 형 당뇨병,녹색 카 다몬 트리글리세리드 혈액 하지만 아무 효과 콜레스테롤에.
녹색 카 다몬 분말을 보충교재 이상 8 주도 크게 감소 총 콜레스테롤,LDL 이지만,또한 HDL 콜레스테롤 수준에서 임상 시험으로 204 2 형 당뇨병 환자가 있습니다.,
연구 쥐의 높은 콜레스테롤 수치를 가진 녹색 분리 카르다몸 오일에서의 분말을 발견하고 이 오일을 더욱 효과적인 콜레스테롤을 감소시키기 보다는 분말을 혼자입니다.
함께 찍은 제한된 증거는 카 다몬을 낮추는 데 도움이 될 수 있습 혈중 콜레스테롤과 트리글리세라이드입니다. 이 향신료가 귀하의 경우에 도움이 될지 의사와상의 할 수 있습니다.
한 충분한 증거에 대한:
임상 시험에서 83 체중을 가진 사람 2 형 당뇨병,녹색 카 다몬 혈액 감소는 인슐린과 인슐린 저항성,가능성이 증가하여 생산의 SIRT1.,
그린 카 다몬은 비 알콜 성 지방간 질환으로 과체중 또는 비만인 87 명을 대상으로 임상 시험에서 동일한 효과를 나타냈다.
연구의 80pre-당뇨병 여성은 측정 없음에 유의 한 차이 혈당수의 사람들이 주어진 녹색 카 다몬을 받은 사람에 비해 위약 2 개월 동안,하지만 그 개선 된 인슐린다.
그러나,재판에서 가 204 2 형 당뇨병 환자,녹색 카 다몬 보충제(3g 분말에서 자신의 차를 위한 하루 8 주)을 개량하지 않은 혈당을 확인할 수 있습니다.,
쥐와 유사한 현상 당뇨병을 투여했으로 녹색 카 다몬과 비교하여 그룹 주어진 일반적인 당뇨약,pioglitazone. 둘 다 혈중 콜레스테롤과 공복 혈당 수치를 줄이고 간 확대를 예방하는 데 효과적이었습니다. 그러나 피오글리타존 만이 식사 후에 혈당을 효과적으로 낮추었습니다.
모두에서,제한된 증거와 혼합한 결과를 제안하는 카 다몬 도움이 될 수 있습니다 당뇨병으로 설탕을 줄이고 인슐린을 증가하는 동안 인슐린다. 잠재적 인 효과에 대해 약간의 빛을 발산하기 위해서는 더 크고 강력한 시험이 필요합니다.,
2)염증
당뇨병 전 여성 80 명을 대상으로 한 연구에서 카 다몬 보충제를 8 주 동안 위약과 비교했다. 그린 카 다몬을 복용 한 환자는 재판이 끝날 때 염증 마커가 감소했다(hs-CRP 및 hs-CRP:IL-6 비율).
쥐으로 부는 발(유 부종)가 감소된 염증을 주입했을 때 녹색 카 다몬추출물이나 그것의 필수적인 기름의 사이트에서 부기입니다. 추출물/오일은 염증 분자(iNOS 뿐만 아니라 COX-2,IL-6 및 TNF-α 포함)의 생성을 차단했을 가능성이 있습니다.,
실험실에서 녹색 카 다몬 추출물로 처리 한 면역 세포와 염증 인자의 유사한 억제가 관찰되었다. 추출물은 Th1 을 억제하고 Th2 사이토 카인을 증가시켰다.
지만 결과는 유망하다,하나의 임상 시험과 몇 가지 동물 세포 연구로 간주될 수 없는 충분한 증거는 카 다몬을 향상시킵 염증 문제입니다. 추가 임상 연구가 필요합니다.,
3)항산화 활성
임상 시험에서 이전 섹션에서 설명,카 다몬 보충교재는 또한 감소 마커의 산화적 스트레스(화학작용을 일으킬 때).
고혈압 20 명을 대상으로 한 임상 시험에서 그린 카 다몬 파우더 보충제의 3 개월 과정은 항산화 상태를 90%증가 시켰습니다.
를 먹인 쥐는 고지방식이 보완되는 블랙 카 다몬했다 증가한 수준의 중요한 항산화 효소:superoxide dismutase(SOD),catalase(고양이),glutathione S-전이(GST)모두에서 자신의 간과 마음입니다.,
이전 섹션과 마찬가지로 카 다몬의 항산화 효과는 소수의 인간 및 동물 연구에서만 입증되었습니다. 더 큰 인구에 대한 더 많은 임상 시험이 필요합니다.
4)의 위험을 줄이고 심장병
의미한 혜택의 카 다몬은 심장질환을 예방하기 위하여는 단에 의해 지원되는 몇 가지,낮은 품질의 임상 연구와 어떤 동물 세포 연구입니다. 이 목적을 위해 카 다몬의 사용을 뒷받침하는 증거가 부족합니다., 카 다몬이 귀하의 경우에 도움이 될 수 있는지 의사와상의하고 승인 된 의료 요법의 대체품으로 사용하지 마십시오.
혈전 예방
고혈압 환자 20 명이 12 주 동안 그린 카 다몬 보충제를 복용했습니다. 이것은 혈전(섬유소 용해)을 용해시키는 능력을 증가시켜 심장 질환의 위험을 감소 시켰습니다.
인간 혈액 샘플에서 응고(혈소판 응집)는 녹색 카 다몬 추출물에 의해 감소되었다.,
을 줄이 심한 손상
먹인 쥐에서 높은 지방 다이어트,블랙 카 다몬를 보호하는 데 도움이 중심부에 대하여 활성 산소를 유지하여 높은 글루타티온(GSH)콘텐츠가 있습니다.
쥐 주어진 녹색 카 다몬 30 일 동안 겪은 적은 마음을 손상 후 심장마비와 높은 수준을 유지의 산화 방지제입니다. 이것은 카 다몬의 자유 라디칼 소거 및 항산화 활동 때문이었습니다.
치료 쥐 블랙 카 다몬 추출물 고통을 적은 심장이 손상될 때 감염된 장균(콕사키 바이러스),기여하는 요소를 일부의 경우 만성 심장에 문제입니다.,
혈압을 낮추
스무 환자들과 함께 약간 혈압을 상승(과하지 않는 약물을 복용)어 두 번 매일 용량의 녹색 카 다몬 가루를 위한 12 주이다. 연구가 끝날 무렵,그들의 혈압 수치는 정상 범위 내로 떨어졌습니다.
연구에 세포를 쥐에서 확인하는 녹색 카 다몬 혈압은 두 가지 메커니즘을 통해 cholinergic 통로를 제어하여 칼슘이온 채널이 있습니다.카 다몬은 또한 이뇨제입니다., 녹색 카 다몬 추출물을 먹인 쥐는 소변량이 증가하고 더 높은 수준의 나트륨과 칼륨 이온을 배설했다. 이뇨제는 혈압을 낮추는 혈관벽을 이완시키는 데 도움이되기 때문에 종종 혈압 약물과 함께 처방됩니다. 이것은 카 다몬이 잠재적으로 더욱 효과적인 치료법이 될 수 있음을 시사합니다.
5)보호하는 간
임상 시험에서 87 과체중인 사람,녹색 카 다몬 개선 등급의 지방 간에 그와 비알코올 지방 간 질환입니다., 또한 트리글리 세라이드와 LDL 콜레스테롤을 줄이면서이 상태의 위험을 줄이면서 혈액 이리신과 HDL 콜레스테롤을 증가 시켰습니다.
를 먹인 쥐는 고지방식이 증가했 산화를 억제하는 효소 및 글루타티온(GSH)에서 자신의 간 조직이 90 일 치료 블랙 카 다몬. 그들은 결과적으로 더 나은 간 기능을 유지했습니다.
개선 간 기능이 개선된 대사성 증후군의 증상은 관찰 먹인 쥐에서 높은 탄수화물,고지방식이 보완되는 블랙 카 다몬.,
그린 카 다몬 추출물을 투여받은 쥐는 간에서 항산화 효소 활성(SOD,GSH 및 GST)이 높았으며,이는 스트레스 하에서 손상으로부터 보호했다.
다시 말하지만,이 잠재적 이익은 단일 임상 시험과 일부 동물 연구에 의해서만 뒷받침됩니다. 우리는 더 많은 임상 연구가 수행 될 때까지 카 다몬이 간 손상을 감소 시킨다는 결론을 내릴 수 없습니다.
동물 세포 연구(증거의 부족)
임상 증거의 사용을 지원하는 카 다몬을 위해 모든 조건에 나열된 이 섹션입니다., 아래는 기존의 동물 및 세포 기반 연구에 대한 요약본으로 추가 조사 노력을 안내해야합니다. 그러나 나열된 연구는 어떤 건강상의 이점을지지하는 것으로 해석되어서는 안됩니다.
체중 감소 및 대사 증후군
고 탄수화물,고지방식이를 먹인 쥐는 대사 증후군을 일으 킵니다. 이 다이어트,보충되었다는 블랙 카 다몬(풍부 1,8-시네 올),그들의 대사성 증후군의 증상을 가지고 반전:지방 질량 감소하고,그래서 혈압 및 트리글리세라이드하는 동안,심장과 간 기능이 개선되었다. 그린 카 다몬은 같은 효과가 없었습니다.,
비슷한 연구에서 비만 먹인 쥐 높은 탄수화물,고지방 다이어트와 함께 녹색 카 다몬 분말을 보충에 개선을 보여 대사성 증후군의 증상을 감소합니다.
소화 문제
장 불편
이 향신료 향상의 증상은 장 불편 같이 설사,위통과 관련된 경련을 창자에서 동물에서,때문에 경련 작업입니다. 녹색 카 다몬 오일로 토끼 장 세포를 치료하면 운동이 감소했습니다. 카 다몬은 무스 카린 수용체(콜린성 경로)를 차단함으로써이를 달성 할 가능성이 있습니다.,
궤
녹색 카 다몬 추출물과 에센셜 오일을 막을 위 병변(궤양이)의 알코올 또는 아스피린 쥐에서. 그러나 과량의 위산으로 인한 궤양은 카 다몬 치료로 개선되지 않았습니다. 또한 추출물 중 하나는 궤양 치료에 사용되는 약물 인 라니티딘보다 효과적이었습니다.
박테리아를 일으키는 것으로 알려진 위궤양(헬리코박터 파이로리)만 약간 억제에서 존재의 녹색 카 다몬 추출물에서는 실험실이 있습니다.,
천식
기 때문에 그것의 항 염증,카 다몬은 민간 요법을 위한 천식이다.
테스트 할 때에 쥐고서 토끼 목 셀,녹색 카 다몬 추출물했다는 반대로 효과 천식,편안한 기도 근육을 통해 제어 칼슘의 이온 채널이 있습니다.
그러나,카 다몬을 촉진 않는 Th2 알레르기 반응하는 것을 말하기 어렵에 효과 천식 것에 인간이나 동물이다.
불안
쥐와 유사한 현상 PTSD 주어진 녹색 카 다몬 추출하기 전이나 후 스트레스가 세션이 있습니다., 두 치료법 모두에서 카 다몬을받지 않은 쥐에 비해 불안 관련 행동이 개선되었습니다.
이러한 효과는 아마도 케르세틴,플라보노이드에서는 카 다몬는 증상 감소에 쥐트레스에 의한 불안감과 우울증이 있습니다.
진정 효과
마우스 공급 녹색 카 다몬 추출되었다 진정 효과와 유사하의 처방전이 진정제(다이아제팜).
더 많은 연구는 필요하지만이 진정 효과될 수 있는 원본의 주장 카 다몬은 좋은 위한 환자와 간질이 있습니다.,
통증
녹색 카 다몬 오일은 발이 부어 오른 쥐의 통증을 감소 시켰습니다. 이 감소는 아스피린으로 치료 한 다른 쥐 그룹과 유사했다.
항균 및 항진균제
그린 카 다몬 추출물은 실험실에서 시험했을 때 여러 종의 칸디다 효모의 성장을 늦추었다.
에서 살모넬라 식품 안전 연구 녹색 카 다몬 정유소 세균수에서 우유 제품,요구르트,오이,아마을 방해하는 세균성 막은 단백질이다.,
블랙 카 다몬 추출물과 그 에센셜 오일을 수 있었을 느리게 하거나 정지의 성장에 많은 세균과 곰팡이에서 종이 테스트 튜브입니다. 우수한 기름이 특히 효과적인을 줄이고,성장의 가장 큰 수의 종이 테스트(균 pumilus,황색포도상구균,황색포도상구균 epidermidis,녹농균,그리고 Saccharomyces cerevisiae).그러나 이것들은 인간이나 심지어 동물에서도 테스트되지 않은 매우 예비적인 결과라는 점에 유의하십시오., 또한 임상 연구가 필요한지 확인하는 경우 카 다몬 데 도움이 될 수 있습 싸움에 감염에 의한 이러한 미생물 섭취하면 정상적인 복용합니다.
구두 건강
모두 녹색이고 블랙 카 다몬 추출물 성장을 저해 여러 종의 구멍의 원인-유해 미생물에서 흔히 발견되는 인간의 입(S. 균,C.albicans,S.cerevisiae,and S.mutans).,
카 다몬은 역사적으로 씹을 숨을 신선하고도 도움을 종료 흡연(에서 사용할 경우 니코틴 gum)지만,더 많은 연구에 필요한 결정하는 경우 항균 속성을 개선 구멍에서는 인간입니다.
암
아래에서는 카 다몬의 항암 기전과 활동에 대한 몇 가지 예비 연구에 대해 논의 할 것입니다. 그것은 여전히 동물 세포계 임상 연구가 아직 결정하는 경우에 그 화합물에서 유용한 암 치료법.,
어떤 상황에서도 기존의 암 치료법을 카 다몬 또는 다른 보충제로 대체하려고 시도하지 마십시오. 지지 조치로 사용하려는 경우 예기치 않은 상호 작용을 피하기 위해 의사와상의하십시오.
보호 DNA
녹색 카 다몬 보호되는 세포 DNA 손상에 대 한 유리기에서,및 단백질 감소하고 뚱뚱한 손상(산화).
녹색 카 다몬 우수한 기름 방지딩 암의 원인-화학물질 DNA 을 줄이고,위험의 잠재적으로 암을 일으키는 DNA 손상합니다.,
암 예방 성장
쥐어 구두용량의 녹색 카 다몬 감소했다 숫자의 크기와 종양의 피부 및 위암입니다. 이러한 암 보호 효과는 종양이 나타나기 전후에 카 다몬이 주어 졌을 때 관찰되었습니다.
녹색 카 다몬 차단 NF-kB 활성화 및 감소는 COX-2 생산 쥐에서 제안하는 데 도움이 될 수 있습은 암과 싸우를 통해 이 메커니즘이 있습니다.
카 다몬 성분(테르펜,γ-비사 볼렌)으로 처리 된 구강 암 세포는 성장을 멈추고 죽기 시작했다(p53 매개 세포 사멸).,
마찬가지로,녹색 카 다몬으로 치료할 때 암성 백혈구(다발성 골수종)가 증식하는 것을 방지했습니다.
자연 킬러 세포는 암세포를 찾고 죽이는 면역계의 반응의 일부입니다. 이들 세포의 활성은 세포 기반 연구에서 녹색 카 다몬의 존재에 의해 향상되었다.
의 작업을 개선하기 해독 효소
마우스 공급 녹색 카 다몬 에센셜 오일을 변경 했 효소 활동에 간 줄 CYP 롬 p450 그리고 높은 glutathione S-전이 활동(GST)., 이러한 효소 수준은 암 유발 화학 물질 및 돌연변이 유발 물질의 해독과 관련이 있습니다.
부작&주의사항
하는 마음에 안전성 프로파일의 카 다몬은 상대적으로 알 수 없는 주의 부족을 잘 설계된 임상 연구이다. 목록의 부작용은 아래되지 않은 명확한 하나,그리고 당신은 의사와 상담해야에 대해 다른 잠재적인 부작용에 따라 당신의 건강상태 및 가 약물 보충교재 또는 상호 작용합니다.
카 다몬은 심각한 알레르기 반응(아나필락시스)의 드문 방아쇠로 나열됩니다.,
카 다몬 분말은 어떤 사람들에게는 접촉 성 피부염을 일으킬 수 있습니다.
이것은 알레르기 반응을 담당하는 Th2 세포를 자극하기 때문일 가능성이 높습니다. 드문 경우이지만,이 피부염은 카 다몬 섭취 후 전신 일 수도 있습니다.
카 다몬 추출물은 인간의 호르몬 교란 물질로 작용할 수 있습니다. 세포 연구(에스트로겐 및 안드로겐 수용체)에서 호르몬 수용체를 결합 할 수있었습니다.
약물 상호 작용
보충/허브/의 영양-약품 상호 작용은 위험할 수 있고,드문 경우에,심지어 생명을 위협합니다., 보충하기 전에 항상 의사와상의하고 사용 중이거나 고려중인 모든 약물 및 보충제에 대해 알려주십시오.
카 다몬 섭취량이 많은 환자가 소변(혈뇨)을 통해 적혈구를 배설 한 몇 가지보고가있었습니다. 항응고제 또는 항 혈소판제를 복용하는 환자는 특히 카 다몬 섭취를 염두에 두어야합니다.
기 때문에 카 다몬은 콜레스테롤을 낮출 수 있는 크게 자신에,환자가 약 처방을 그들의 콜레스테롤을 낮추기 위하여 주의해야에 대한 결합 그 치과 카르다몬., 혈압을 낮추기 위해 약물을 복용하는 환자도 마찬가지입니다.
제한 사항 및주의 사항
많은 이점이 동물 연구에서 파생됩니다. 몇 가지 인간 연구가 있지만 대부분 소량의 시험 대상자가 있습니다.
사이의 차이점을 두 종류의 카 다몬
대부분의 연구에 초점을 둘 중 하나만 주요한 종류의 카 다몬,녹색과 검정입니다. 둘 다 분석 된 몇 가지 연구에서 건강상의 이점은 때로는 두 유형간에 매우 달랐습니다.,
불완전한 데이터를 결정하기 어렵게 어떤 유형의 수 있습니다에 대한 최고의 가치는 어떤 건강 조건에 단 하나의 유형을 철저히 테스트되었습니다.
테이블의 증거에 대한 건강 혜택을 이 문서에서 설명한다.
(A”+”나타내는 증거에 대 한 종류의 카르다몸(녹색 또는 검은 색)및 특정한 건강 혜택입니다. A”-“는 종을 시험 받았고 건강상의 이익에 대한 증거가 없음을 나타냅니다. 빈 셀은 글을 쓰는 시점에서 연구가 수행되지 않았 음을 나타냅니다. 충돌하는 결과가 발견 된 곳에서는”+/-“가 모두 표에 표시됩니다.,)
혜택에 따라 달라질 수 있습 유형의 추출
지 않는 모든 연구를 사용하여 동일한 카 다몬원이 예로 사용되는 포함한 분말에서 씨앗,원유 추출물,알코올 용해,추출 물용성을 추출하고,에센셜 오일,다른 사람의 사이에서. 이들 중 일부 카 다몬원할 수 있습 잃은 잠재적으로는 특정 활성 화합물,그리고 그렇게 하면서,실패를 식별하는 건강에 미치는 영향에서 자신의 연구는 데이터입니다.
카 다몬의 조성은 환경 적 요인에 따라 수확마다 추가로 다를 수 있습니다.,
천연 자원
- 씨앗 포드
- 전체가 씨앗
- 가루 씨(향신료)
- 티
- 에센셜 오일
의 일반적인 소스 카르다몬을 포함 씨앗 포드,향신료,분말(지상),에센셜 오일,마련되어 있습니다. 카 다몬 차와 에센셜 오일 가능성이 높은 단지 포함된 부분의 화합물에 대한 책임의 건강 효과,그래서 향신료 분말 수 있는 완전한 형태의 보충입니다.
카 다몬 보충교재는 종종 제 웰니스 허브 위한 다양한 용도(마음을 건강,콜론 건강,etc.,)또는 차이 또는 다른 차 블렌드의 일부로.
보완
량
기 때문에 카 다몬은 FDA 에 의해 찬성을 위해 모든 조건,공식적인 관계가 없다. 사용자와 보충제 제조업체는 시행 착오를 기반으로 비공식 복용량을 확립했습니다. 의사가 권장하는대로 카 다몬을 복용하고 입증 된 치료법을 대체하기 위해 사용하지 마십시오.
연구에서보고 된 용량은 카 다몬 추출물 또는 제제의 유형에 따라 크게 다양했다., 한 카 다몬 분말,3g 매일 것 같다는 대부분의 건강 상의 혜택을 이내에 정상적인 복용량을 위한 식이 카 다몬 섭취.
의 일반적인 보충교재 제형(유장단백질,guar gum,카라기난),최고의 수립을 위한 캡슐화하는 동안 여전히 보존하는 선반의 안정성이었 30%whey protein isolate.
사용자 경험
의견을 표명 이 섹션에서는 전적으로 카 다몬의 사용자가,누가가 있거나 있지 않은 의료나 과학적인 교육입니다. 그들의 리뷰는 SelfHacked 의 의견을 대표하지 않습니다., SelfHacked 는 특정 제품,서비스 또는 치료를 보증하지 않습니다.
사용자 경험을 의학적 조언으로 생각하지 마십시오. 결코 지연 또는 무시한 전문가의 의학적 조언에서 당신의 의사나 자격을 갖춘 의료기 때문에 공급자가의 무언가를 당신에 읽 SelfHacked. 우리가 이해하는 독서 개별적,실제 경험할 수 있는 유용한 자원이지만,그것은 결코인 정보,진단 또는 치료에서 자격을 갖춘 의료 공급자입니다.,
카 다몬 차 사용자는 일반적으로 개선 된 규칙 성 및 소화성을보고했지만 다른 특정 건강상의 이점은 거의 없습니다.
에센셜 오일 사용자는 때때로 오일이 피부에 문질러 졌을 때 근육 경련의 완화를보고했습니다.
고객이 사용하는 카 다몬 캡슐 보충교재 가끔 본 향상 콜레스테롤이나 심장 건강하지만,일부분으로의 향상 다이어트와 라이프 스타일입니다.피>