17 세기 시인이 한 번 말했듯이,”아름다움은 피부 깊숙이뿐입니다.”
성명서의 원래 의미는 시각적 인 아름다움이 성격을 대신 할 수 없다는 것입니다. 그러나 그것은 또한 아름답 기 위해서는 아름답고 건강한 피부를 가져야한다는 사실을 강조합니다.
아름답고 발랄한 피부는 많은 이점을 부여합니다. 할지 여부를 매끄러운,투명한 피부를 자기의 신뢰를 유치하기 위해,당신의 꿈의 파트너 또는 기회를 증가의 인상이나 승진 직장에서,당신은 혼자가 아닙니다.,
이 기사에서는 피부 노화의 원인과 피부 노화를 늦출 수있는 4 가지 최고의 보충제를 배우게됩니다.
피부 노화의 원인은 무엇입니까?
수십 년 동안 국소 크림과 로션은 노화 된 피부에 가장 인기있는 제품이었습니다. 그러나 최근에는 노화 된 피부를위한 보충제가 걸렸습니다.그 이유는 무엇입니까? 왜냐하면 그들은 효과적이며 과학에 의해 뒷받침되며 소위”기적의 크림보다 저렴하기 때문입니다.”
이 nutraceuticals,또는 다르로 그들은 자기 인기 있는 온라인에서는 건강식품 상점에서,심지어 성형외과 의사의 사무소를 두고 있다.,
기 때문이다 반면 일부는 피부노화가 발생합 외부에서(다음과 같 photodamage),그것은 또한 발생할 수 있습니다. 따라서 노화 된 피부를위한 보충제를 복용하는 것은 종종 국소 치료법보다 효과적입니다.
나머지 신체의 노화와 달리 피부 노화는 상당히 간단합니다.
여기에 세 가지 피부 노화의 원인과 주름:
•Photodamage(에서 손상을 일)
•변경 내용 섬유아세포(세포 생산하는 교원질)
•변경 콜라겐의 대사 및 대형
기본적으로,photodamage 지도를 주름,변경,두께 및 변색이 없다.,
게재,셀을 생산하는 교원질,감소 시간이 지남에 따라 자연적으로도 인 photodamage. 나이가 들어감에 따라 신체는 섬유 아세포를 포함하는 새롭고 건강한 세포를 생산하는 능력의 일부를 잃어 버리게됩니다.마지막으로 신체의 콜라겐도 나이가 들어감에 따라 중요한 방식으로 바뀝니다. 콜라겐은 피부 모양과 구조를주는 것입니다.
따라서 콜라겐의 변화는 주름진 고르지 않은 외관으로 피부를 유발할 수 있습니다.,
를 넣을 때 이 세 가지 사실을 함께,그것은 거의 놀라운 피부의 질감의 변화와 외관을 통해 시간에 응답하 photodamage.
안쪽에서 일하는 노화를위한 최고의 보충제를 배우기 위해 계속 읽으십시오!
노화 피부에 가장 효과적인 4 가지 보충제
#1:콜라겐 펩타이드
콜라겐 펩타이드 란 무엇입니까?
몸에서 가장 풍부한 단백질은 콜라겐입니다. 그것은 당신 몸에서 발견되는 모든 단백질의 30%이상을 구성합니다. 결합 조직,연골 및 피부는 주로 콜라겐으로 구성됩니다.,
교원질 펩티드는 교원질 단백질 분말 보충교재의 유형입니다. 그들은 아미노산 글리신과 프롤린이 풍부합니다.
콜라겐 펩타이드는 어떻게 작용합니까?
콜라겐 펩타이드를 구두로 섭취하면 신체가 콜라겐을 더 많이 만들 수 있도록 도와줍니다. 연구에 따르면 콜라겐 단백질은 치유가 필요한 조직으로 곧장 이동합니다.
이 보충제는 결합 조직을 복원하고 손상된 관절을 치유하며 노화 된 피부의 외관을 개선 할 수 있습니다.
콜라겐 펩타이드는 피부가 수분을 유지하도록 도와 주며 피부 노화를 늦출 수 있습니다. 그것은 또한 셀룰라이트의 시각적인 외관을 개량할지도 모릅니다.,
A2019 연구 저널에 발표된 약물의 피부과에서 발견되는 구겐 보충은 유망한 피부 노화에 대한 증가하기 때문에 피부 탄력과 피부 콜라겐 밀도,그리고 일반적으로 안전하고 불리한 이벤트입니다.
하는 방법을 콜라겐 펩티드
대부분의 연구는 혜택을 보여줍 콜라겐 펩티드 보충을 위해 노화 피부 관리 3-10g.
콜라겐 단백질 파우더를 음식과 함께 섭취하거나 공복시에 섭취 할 수 있습니다. 다른 복용량으로 실험해도 괜찮지 만 최상의 결과를 얻으려면 매일 사용하십시오.,
#2:히알루 론산
히알루 론산이란 무엇입니까?
히알루 론산(hyaluronan)이라고도하는 히알루 론산(Hyaluronan)은 피부에서 발견되는 천연 화합물입니다. 그것은 물 속에서 최대 1000 배의 무게를 지탱할 수 있습니다.
그 놀라운 특성 때문에 성형 외과의 사는 히알루 론산 주사를 화장품 필러로 사용합니다. 그러나,이 화합물에는 또한 구두로 섭취될 때 이득이 있습니다.
히알루 론산은 어떻게 작용합니까?
체내의 히알루로난의 절반이 피부에서 발생합니다. 그것은 피부에 촉촉하고 유연한 외관을 제공합니다.,
그러나 시간이 지남에 따라,과 같은 요인 태양,담배,노화의 양을 줄이 히알루론산에서 당신의 피부입니다.
구 히알루론산 보충 할 수 있습니다:
•을 추가 제공합니 히알루 론산에 대한 당신의 몸을 통합하는 피부
•증가 피부를 촉촉
•을 줄이 피부 건조 및 건조 방지
•을 줄이려 주름
하려면 피부에 수분에서 내부 감소,주름,구두 히알루론산은 환상적인 보충을 위해 노화 피부입니다.
히알루 론산 섭취 방법
음식의 유무에 관계없이 히알루 론산을 섭취 할 수 있습니다., 최상의 결과를 얻으려면 적어도 한 달 동안 하루에 120-240 밀리그램을 복용 해보십시오.
#3:프로바이오틱스
프로바이오틱스 란 무엇입니까?
Probiotics 는 천연 유익한 박테리아의 여러 이름 중 하나입니다. 이 박테리아는 인체의 거의 모든 부분에서 발견됩니다.
최근의 연구에 따르면,당신의 몸은 같은 수의 박테리아 그것으로는 인간 세포입니다. 이 미생물은 장 건강,뇌 건강,염증 및 피부 건강에도 영향을 미칩니다.
프로바이오틱스는 어떻게 작동합니까?
Probiotics 는 당신의 몸에 있는 염증을 감소시키고 당신 몸의 microbiome 를 밖으로 균형을 잡습니다.,박테리아 불균형이있을 때 염증과 감염에 더 취약합니다.
기 때문에 피부는 미생물을 복용,프로바이오틱 또한 도움을 줄 피부 노화의 외관을 개선하기 위해 피부입니다.
에 따르면 2016 리뷰 저널에 발표된 약물의 피부과에서,프로바이오틱 보충할 수 있는 느린 피부,노화 피부 복원 pH 을 줄이고,세포,스트레스를 줄 태양 손상,피부 강화벽 기능을 강화하고,습니다.
Probiotics 복용 방법
Probiotic 보충제는 식사와 함께 매일 복용하는 것이 가장 좋습니다.,
최고의 프로 바이오 틱 보충제는 높은 콜로니 형성 단위(CFU)수와 여러 유산균 종을 가지고 있습니다.
할 수 있도 먹고,요구르트 피어,그리고 집에서 만든 발효 채소 양배추거나 김치민일수도 있고,은행 부도가 고민일의 프로바이오틱.
#4:종합 비타민-Multiminerals
종합 비타민-Multiminerals 란 무엇입니까?
기회는 이미 종합 비타민제를 알고 있으며 이미 복용 할 수 있습니다.종합 비타민제와 복합 미네랄 보충제는 영양소 결핍을 일으키지 않도록 다양한 영양소를 제공하도록 고안되었습니다.,
기 때문에 현대적인 다이어트 종종 부족 비타민과 미네랄 때문에 토양이 고갈 및 기타 요인,종합비타민-미네랄 보충을 얻을 수 있는 훌륭한 방법에 충분한 영양분이 있습니다.
균형 잡힌 식단을 먹더라도 고품질의 종합 비타민제 인 멀티 미네랄은 영양 상태를 높일 수 있습니다.
종합 비타민제는 어떻게 작용합니까?
우리가 이전에 논의한 바와 같이,피부 노화는 내부에서뿐만 아니라 외부에서도 발생할 수 있습니다.
비타민 및 멀티 미네랄 보충제를 느리게 할 수 있습 피부 노화를 제공하여 피부 노화에 필요한 영양소입니다.,
베타-카로틴,아연,셀레늄 기타 비타민과 미네랄을 위한 효과적인 모양을 줄의 주름이 있습니다.
또한 비타민 C 와 비타민 A 와 같은 항산화 물질은 노화와 태양 노출로 인한 피부 손상을 역전시키는 데 도움이됩니다.
하는 방법을 비타민-Multiminerals
있는 수천의 비타민-multiminerals 시장에,그러나 그들의 대부분은 가치가 없습니다.
따라서,최고의 종합비타민-미네랄 보충제를 포함한 영양소에서 유기농 음식과 지속가능한 근원,그리고 균형 잡힌 범위의 비타민과 미네랄.,
최상의 결과를 얻으려면 매일 식사와 함께 고품질의 종합 비타민제를 섭취하십시오.
결론
가장 좋은 방법을 느린 피부노화가 살고 건강한 라이프 스타일입니다.
결과적으로 먹는 것을 의미 항염증제 다이어트,수면 점점 많 및 관리를 스트레스를 효과적으로.
하지만 경우에 당신은 이미 살아있는 건강한 라이프 스타일,연구 보여 줍니다 보충을 위해 피부 노화를 느리게 할 수 있습 또는 심지어 역시 노화의 징후,같은 주름이 있습니다.
더 나은 전반적인 건강과 더 젊고 건강한 피부를 위해 모든 것을 함께 모으는 데 도움을 원하십니까?, Complete Care 의 Thad Gala 박사와 오늘 약속을 예약하는 것을 고려하십시오.