나는 달콤한 악인의 치아는 항상 났지만 때 마침 식사(어머니는 항상을 제공”디저트는”모든 식사에는 다른 아침 식사보다는 웃음). 때로는 약 9 시 또는 10 시에 활성화됩니다. 오늘 나는이 choc 중 하나 또는 두 가지를 발견했습니다. 커피 콩은 나를 만족,더 이상에 사로잡힌에”sweet”,그리고(를 위해 가장 중요 me)에서는 욕망 무엇이든지 먹을 전 컨테이너!!
나는 약간의 연구를했고,이 단맛 중 하나가 약 8 내지 10mg 을 가지고 있음을 발견했다. 카페인., 일반 드립 양조 커피 한 잔에는 필터에 얼마나 많은 커피를 사용 하느냐에 따라 약 120~160mg 이 있습니다. 커피 바에서 1 온스의 에스프레소는 약 50mg 입니다.
그래서 8 또는 9 콩은 reg 의 약 컵과 같습니다. 커피,5 또는 6 콩은 카페인 섭취 측면에서 1 온스 에스프레소와 같습니다.
나는 또한 한 콩의 칼로리를 알아 내야했다(나는 한 번에 1/4 컵을 먹지 않을 것이기 때문에! 일반적인”서빙 크기”). 콩의 크기가 다양하기 때문에 분명히 1/4 컵에 콩의 수의 범위가 있습니다. 난 그냥 내 패키지에있는 것들을 사용하여 빠른 평균을했다., 나는 3 개의 분리 된 1/4 컵 스쿠프에서 콩을 측정하고 계산했으며 20 에서 24 콩의 범위 였으므로 방금 평균 22 개의 콩 수를 사용했습니다. 지금 어플리케이션을 활성화 열량(및 다른 영양가가 원하는 입력하는)분할하여 숫자에 한하여 제공 22 금액을 얻을 수 있는 하나의 choc. 덮여 콩입니다.
예,Trader Joe’s dark choc 의 내 컨테이너에 있습니다. 에스 프레소 콩을 덮었으며 1/4 컵 제공시 평균 22 개의 콩이 있었고 용기는 170 칼로리라고 말합니다. 170 을 22 로 나누면 콩 당 약 8 칼로리가 있으며 모두 초콜릿 코팅에서 나옵니다.,
바라건대 이것은 커피,초콜릿 및 모카 애호가들에게 도움이 될 것입니다. 즐거운 입의 관점에서 당신의 경험이 광산과 같기를 바랍니다!!