Madame Lelica

커피은 주로 인정받으로 자극하는 음료,하지만 거기에 더 많은 단지 그것보다. 커피의 주요 화합물 인 카페인은 경보를 높이기 위해 중추 신경계를 활성화시키는 것으로 알려져 있습니다.

면 소비에 적절한 금액,커피 얻을 수 있습니다 다른 다양한 건강 혜택뿐만 아니라.,

뇌졸중,치매,파킨슨 병 및 특정 유형의 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 특히 간에 유익한 것으로 간주됩니다.

에 사실은,사람들이 고통에서는 C 형 간염의 다른 종류 간에 손상이 자주 권고 커피를 마시기 위해 정기적으로 느린의 진행성 질환입니다.

카페인을 섭취 권장량에 도움이 될 수 있습니다 바이러스를 제거하는 운반세포,퇴치 DNA 손상을 줄이는 속도로 간릅니다.,

추천 커피를 섭취하고 가장 좋은 시간은 그것을 마시

커피는 가장 일반적으로 소비되는 음료에 북아메리카 다른 어떤 나라보다 더 75%이상의 인구는 정기적으로 마시는. (1)

여러 연구에서 커피를 마시는 모든 양에서 커피의 유익한 효과를 관찰했습니다.,

에 발표된 연구 2015 것으로 나타났 1 잔의 커피에 소모되는 일상에서 결과를 15%감소에서 사망의 위험에게서 만성 간질환;4 컵와 관련이 있었 71%감소 제안 복용량 의존하는 응답이다. 전반적으로 하루에 약 3 컵에서 가장 좋은 효과가 관찰되는 것으로 보입니다. (2)

다른 사람들보다 더 유익한 것으로 밝혀진 하루 중 특별한 시간은 없습니다.

커피의 영양소 함량

USDA 에 따르면 첨가물이없는 양조 커피 한 잔에는 1 칼로리 만 들어 있습니다., 그것은 내재 된 설탕이나 지방이없는 약 6mg 의 나트륨과 약 0.3g 의 단백질을 가지고 있습니다. (3)

주요 건강상의 혜택의 커피

많은 연구에 따르면 지난 몇 년간과 커피는 방어적인 효과에 많은 질병이 있습니다. (4)

이러한 간 질환과 다양한 형태의 암과 같은 간암,결장암,식도암,유방암,전립선암,췌장암,난소암,및 신장암입니다.,

카페인의 효과에 간

정확한 메커니즘 뒤에 건강상의 혜택의 커피에는 간이 명확하지 않다,그것은 아마 할 수있는 뭔가가 강력한 항산화 효과.

커피가 간 손상을 역전시킬 수 있습니까?

Yes,커피를 마시을 감소시키는 것으로 나타났 간 상처라고 간 섬유증으로 알려진 간경변에서는 진보된 단계에 있습니다., (5)

이러한 유익한 효과가 관찰되는 다른 형태의 간 질환과 같은 C 형 간염 및 B 형 간염,간 지방 질병에서 알코올과 비알코올 지방 간 질환입니다. (5)

는 커피에 대한 좋은 간이 건강한 사람의

Yes,커피를 마시는 중에서 건강한 환자들을 위한 수준의 간에서 효소 비교하는 환자는 커피를 마시지 않는다. (6)이것은 간 염증의 감소 수준을 의미 할 수있다.,

는 커피의 유형을 위한 최선의 간?

어떤 첨가물도 없는 일정한 커피에는 간 건강을 위한 제일 이득이 있는 것처럼 보입니다.

커피를 마시고 방지할 수 있습니다 간경변

Yes,커피를 마시는 표시 되었습의 발생을 감소하는 간경변.

2015 메타 분석는 보 16 개의 서로 다른 연구에서는 서양의 인구 증명이 크게 감소 발생기의 간경변 사이에서 커피를 마시는 사람들과 비교했을 때 그 누가 커피를 마시지 않았다., (7)

커피는 C 형 간염과 관련된 간 질환을 치료할 수 있습니까?

No,그것은 진실하지 않는 커피를 마시는 치료할 수 있는 간 질환과 관련된 C 형 간염 치료의 C 형 간염으로 가능한 항바이러스제. 그러나,커피를 마시는 혜택이 있는 환자는 C 형 간염

연구는 수준의 C 형 간염 바이러스와 간 섬유증(간 흉터)낮출 수 있습니다 환자 중 누가 커피를 마시는 사람들에 비해 커피를 마시지 않는다., (8)

한 연구에 따르면 하루에 3 잔 이상의 커피를 마시면 간 질환 진행 위험을 낮출 수 있다고합니다. (9)

는 커피를 너무 많이 나쁜 간?

No 에 기초하여,대부분의 연구,유익한 효과의 커피와 간 질환이 직접적인 관계를 가진 커피의 양을 섭취. 이러한 혜택의 대부분은 정기적으로 4 잔의 커피를 마시는 것으로보고됩니다.,

그러나,이러한 높은 섭취는 또한 손상을 일으킬 수 있습니의 다른 측면 당신의 건강 측면에서 증가의 심장 박동,불안,가슴.

따라서,이러한 부작용하는 동안 파생된 최고의 장점에서 커피를,그것은 일반적으로 소비를 권고에 대한 3 컵입니다.

긍정적인 역할을 커피의 싸움에서 음 간 질환

네,그것은 사실 2-3 컵을 마시는 커피의 위험을 줄일 수 있습 음 간 질환입니다.,

간 지방 질병은 종종의 결과가 과도한 음주,그러나 음 간 질환에서 발견된 환자는 술을 마시지 않는 하지만 증가에 있는 지방질 그들의 간 때문에 비만,당뇨병,고혈압,높은 콜레스테롤이다.

어떠한 형태의 간 지방 질병을 만들 수 있습니다 당신은 더 많은 경향이 간 섬유,간경변(고급 형태의 간 섬유),간,실패와 간암입니다.

지방간 질환은 현재 미국에서 간 이식의 1 위 이유입니다., (10)커피 마시면 지방간 질환 환자 중 간 염증,간 흉터 및 간암의 위험이 감소합니다.

사람들이 해야지 너무 많이 마시는 커피

언급했듯이,카페인이 커피에는 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습 같은 심장 박동 증가될 수 있는 문제를 가진 환자 중 기본 심장병과 같은 부정맥.

카페인은 강력한 자극제할 수 있는 트리거의 불안하고 당신이 밤에서 촬영하는 경우 과도한 금액이 있습니다., 따라서 이미 불안이나 수면 문제로 고통받는 사람들은 커피를 너무 많이 마시는 것을 피해야합니다.과도한 커피 섭취가 산성 퇴조 또는 가슴 앓이를 악화시킬 수 있으므로 근본적인 GERD 를 가진 사람들에게도 마찬가지입니다.

커피를 소비의 위험을 줄이기 위해 간암

커피를 마시는가에 대한 보호 효과를 간암에 아마 때문에,그것의 풍부한 항산화 내용입니다.,

여러 연구 연구 연 사이 커피에 소비의 위험이 낮은 간암입니다. (11)

이 관련 요건을 충족할 수 있도록 지원의 보호 효과 커피는 환자에서 알려진 위험 요인에의 간암 등의 B 형 간염 바이러스 및 간염 C 고 간경화 관련된 모든 원인입니다.

그러나,연구 결과는 또한 지원하는 커피를 마시는 위험을 줄일 수 있습니다 간암에서 일반적입니다. 이것은 215,000 명 이상의 남성과 여성을 포함하는 2017 년에 발표 된 연구에 의해 입증됩니다.,

결과 보는 사람들을 마셨 2-3 컵의 하루 커피했 38%감소에서의 위험이 간암에 비해지 않은 사람들은 커피를 마신다.

또한 하루에 4 컵을 마시면 커피 소비가없는 것에 비해 간암 위험이 41%감소했습니다. 이 결과는 더 많은 양의 커피 소비로 더 많은 이익이 있음을 나타 냈습니다., (5)

전문가의 조언으로 고통받고 있는 사람들에게서 간 질환

을 만성 간질환 환자,특히 환자와 간 지방 질병을 마시고,약 3 컵입니다. 환자가 부작용없이 이것을 견딜 수 있다면 유익하고 안전한 것으로 간주됩니다.

또한 커피 마시는 것 외에 다른 많은 요인들이 간 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다.,

포함하되 이에 좋은 영양 높은 단백질,low-fat,낮은 탄수화물,다이어트와 유산소 운동이 약 20-30 분 운동입니다.이러한 모든 요소의 조합이 하나의 요소보다 중요합니다. 나는 환자가 간 건강을 향상시키기 위해이 모든 건강한 생활 습관에 참여하도록 권장합니다.

최종 단어

커피를 마시는 다음과 같 개선하는 간이 건강 간이 건강한 사람들뿐만 아니라 환자들의 이미 알려진 간 질환입니다. 간 흉터(간 섬유증 및 간경변)및 간암의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.,모순이 없다면 커피를 마시는 것이 좋습니다. 에 따라 사용 가능한 연구,식용에 대한 3 잔의 커피를 나타나 최고의 작품으로 유지하기 위한 간이 건강하지 않고 어떤 과도한 부작용이 있습니다.