제거하는 방법을 알코올의 팽창~열해지는 알코올을 부풀게! 이 기사에서는 알코올 보트를 없애는 방법을 설명합니다. 알코올 보트를 제거하는 방법을 아는 것은 한 가지이지만 예방하는 것은 또 다른 것입니다. 지금 알코올 보트를 제거하는 방법을 알아 자세히보기!
알코올 소비의이 흉한 결과는 실제로 매우 일반적입니다-하지만 그것은 더 이상 바람직하지 않습니다.,
더 악화,반복되고 확장된 알코올을 사용하여 만들 수 있는 알코올 보트 더욱-영원한 시련을 떠나,일부는 고전적인 맥주 배.
경우에 당신은 어떻게 갈 수 있습 밖의 밤을 위해 마시고를 유도하지 알코올 bloating,우리는 당신을 위해 목록입니다.
우리는 함께 일부의 최고의 그리고 가장 효율적인 방법은 알코올 용 그래서 당신은 좋은 시간을 가질 수 없는 죄책감이다.,
전에 우리가는 핵심 내용하지만,좀 더 가까이 보면을 제거하는 방법에 대해 알코올의 부풀리고 어떻게 그것이 발생합니다.
원인
간단한 설명을 찾고 있다면 여기에서 찾을 수 없습니다.
알코올 팽창할 수 있는 결과를 실제로 목록에서의 여러 가지 복잡한 요인,그것을 만드는 어려운 결정하는 실제로 일으키 위해 풍선입니다.
의 가장 명백한 이러한 요인이라는 사실 알코올에는 칼로리—그리고 당신이 그것을 너무 많이 마시고,이 시작할 것이다.,
이것은 또한 영구적 인 체중 증가뿐만 아니라 일시적인 팽창의 더 많은 결과를 초래할 수 있습니다. 그냥 당신은 일반적으로하는 경향이 부풀게 많은 양의 음식을 먹은 후,다량의 음용으로 이어질 수 있는 위장 부기입니다.
이 시간 동안 당신의 몸이 작동하는 프로세스는 알코올에서 오는 것과 위장이 있는 부다.
이 때문에,당신은 당신의 주의해야 한 이는 동안 당신과 당기 때문에 심지어는 경우를 줄일 수 있는 방법을 찾아의 임시 부풀게,당신은 여전히는 위험에 대한 더 많은 영원한 이익입니다.,
왜
연구에 따르면 그 이유의 일부는 위장에 가스가 쌓이게한다는 것입니다.
이 유황 가스는 알코올 소비의 직접적인 결과 인 것으로 보이며,더 많이 마시면할수록 악화됩니다.
경우 간고를 많이 마신과 자신을 발견이 부풀어,그것을 가능성이 높을 마시고 충분히 중요한 유황 가스를 구축하고 발생 위하여 붓습니다.
이제 놀라지 마라. 당신이 폭발하지 않을—하지만 당신은 가고 있는 배를 돌출될 때까지 당신의 몸 밖으로 작동하는 방법을 처리합니다., (물론,아래 우리의 목록에 그것을 다루는 더 좋은 방법을 찾지 않는 한).
마지막으로,팽창은 위 안감의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
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경우에 당신은 너무 많이 마시는,이 위장 자극을 일으킬 수 있습과 같은 위염을 일으키는 당신의 배를 부풀린다.
영구
좋은 소식은 알코올 팽창이 거의 영구적이지 않다는 것입니다., 나쁜 소식은 당신이 원하는 것보다 훨씬 오래 붙어있을 수 있다는 것입니다. 열심히 파티를 열어 본 적이 있다면 위장이 며칠 동안 부풀어 오를 수 있다는 것을 깨달았을 것입니다. 이것은 당신의 위장이 팽창하는 기간에서 완전히 회복되는 평균 길이입니다.
그러나 여기에서주의하는 것이 중요합니다 당신의 알코올 팽창의 기간은 크게 당신에 달려 있습니다. 예를 들어 남성과 여성은 나이가 다른 사람들과 마찬가지로 부풀어 오르는 기간이 다를 수 있습니다.,
몇 일 동안은 일반적인 방법을 알고 어떻게 신속하게 복구할 수 있습니다 알코올에서 부풀게 관찰하여 그것은 자신입니다. 이런 식으로 미리 준비하는 것이 좋습니다. 만약 당신이 결혼식에 참석 또는 당신의 다음 화보,예를 들어,당신은 것을 배울 수 있는 것을 보유해야에서 알코올에 대한 여러 가지 일하기 전에.
미리 계획을 세우면 알코올 팽창의 영향을 최소화 할 수 있습니다.이것이 충분하지 않다고 생각할 수도 있습니다-그리고 우리는 동의하는 경향이 있습니다.
그냥 알코올 팽창을 한번에 제거 할 수 있다면 더 좋지 않을까요?, 보기 흉하고 심지어 고통스러운 팽창에 대해 걱정하지 않고 마실 수 있었다면 얼마나 좋을까요?
이제 할 수 있습니다.
우리는 알코올 팽창을 제거하는 방법에 대한 가장 입증 된 효과적인 방법을 발견했습니다. 이 팁 중 일부는 너무 효과적이어서 알코올 팽창을 모두 제거한다는 것을 알 수 있습니다. 아래 팁을 따르면 배의 모양을 더 잘 관리 할 수있을뿐만 아니라 완전히 사라질 때까지 랩으로 유지할 수 있습니다.
당신이 당신의 팽창을 빨리 줄이기 위해 실제 결과가 필요하다면 더 이상 보지 마십시오.,
를 확인 우리의 최고 열 방법을 제거하는 방법에 대한 알코올의 부풀리고 당신은 당신이 원하는 모양을 얻은 후에도 밤입니다.
팽창 제거
알코올 팽창을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나는 설탕 섭취를 제한하는 것입니다. 여기에는 인공 감미료의 소비가 포함됩니다.
제한 설탕
에도 불구하고 일반적인 지각,설탕,인공감미료할 수 있는 실제로 증가입니다.
왜? 왜냐하면 그들이 당신의 장을 통과함에 따라 기체 화합물로 분해되기 때문입니다.,
이것은 실제로 무거운 음주의 밤 후에 당신의 팽창을 악화시킬 수 있습니다. 기 때문에 많은 알코올은 높은 수준의 감미료를 그들에게는 이미 이 만들 수 있습 bloating 더 악화됩니다. 설탕 섭취량이 증가함에 따라 문제가 더해지지 않도록하십시오. 당신이 먹고 마시는 것을 염두에두고 아무것도 과장하지 마십시오.
적당히 할 때 더 좋지 않은 삶에는 아무것도 없다는 것을 기억하십시오. 짚을 사용하지 마십시오.
빨대가 일반적입니다. 그들은 편리합니다. 그들은 위생적입니다., 무작위로 지나치게 많이 사용되는 유리에 입을 대지 않아도됩니다.그러나 그들은 또한 당신의 팽창을 증가시킵니다.
조금도 당신이 알고 있는 경우에서 음료를 밀짚,당신은 또한에서는 공기 및 가스 구축에 있습니다.
대신에 음주 알코올 것입니다 이미 이끌어풀에서 자—당신이 그렇게 많은 공기가 있는 것 위에 바인딩하여 팽창합니다. 이것은 위장이 부풀어 오르는 것을 더욱 악화시킬 수 있습니다., 이러한 공기 거품에 갇혀 소화기관,그것은 매우 어려울 수 있습니다 시간이 소요 그들을 기다리고 있습니다. 그 다음날 위장이 가능한 한 평평 해지기를 원한다면 약간의 희생을 치러야합니다.
선택은 당신 것입니다.
무거운 음주를 피하십시오
무거운 음주는 명백한 이유로 문제를 악화시킬 수 있습니다.
조금만 마시면 위장을 자극하고 부 풀릴 수 있다면 무거운 음주는 무엇을 할 것입니까?,마시는 것이 많을수록 위장의 안감에 더 많은 피해가 있음을 깨닫는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 더 악화되고 더-장기간의 팽창을 가질 것이라는 것을 의미합니다. 그러나 그것은 빙산의 일각에 불과합니다.
경우에 당신은 많이 마시는 당신의 자제력이 낮아집니다—그리고 이해야한다는 것을 의미는 더 적은 통제 무슨 일을 하는지.
할 수 있도 사용하기 시작한 빨대(말)또는 증가한 설탕—섭취량을 모두 할 수있는 것들의 위 bloating 악화됩니다.
적당히 마시도록하여 이러한 가능성을 줄이십시오.,어쨌든 더 안전한 연습입니다-그리고 다음날 그렇게 부풀어 오를 필요는 없습니다.
과음하지 마십시오
과음 음주는 너무 많이 마시는 것과 같은 많은 문제로 이어질 수 있습니다. 음주에 익숙하지 않다면 적당량의 알코올조차도 위 안감을 자극 할 수 있습니다. 이것은 당신이 다른 bloating-prevention 프로토콜을 따르고 있더라도 당신의 bloating 를 더 나쁘게 만들 수 있습니다.
불행히도,폭음으로 인한 팽창을 막기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다., 더 나 빠지지 않도록 팁을 따라갈 수는 있지만 그 모습을 줄이기 위해 다음날 조치를 취해야 할 가능성이 있습니다. 좋은 소식은 부풀어 오른 위장의 모습을 줄이기 위해 취할 수있는 단계가 있다는 것입니다.
뜨거운 물 마시기
이 위대한 팽창 감소 팁은 중국에서 왔습니다.
중국이 여전히 준수하여 그들의 고대의 양식 의학의 중 하나—그들의 전통적인 방법을 bloating 줄입니다—당신은 그것을 짐작—식 뜨거운 물.,
뜨거운 물 위에서 홀짝이면 위장을 진정시키고 팽창시키는 가스를 덜어 줄 수 있습니다.
하루 종일 뜨거운 물 마시면 전반적인 기분을 개선하면서 부풀어 오르는 위장을 줄일 수 있습니다.
이 강력한 anti-bloating 방법 또한 중대한 증상을 치료의 일반 감기와 다른 문제는 이유는,물과 같은 강력한 액체입니다.그러나 지금 당장은 술을 마신 후 평평한 배로 빨리 돌아갈 수 있다는 것을 기억하십시오.,
운동
올바른 운동 루틴은 또한 팽창을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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기 때문에 bloating 은 주로 때문에 이 존재를 초과하 가스에 도움을 쫓아내는 그것의 일부로 바로 운동. 지금,우리는 당신이 생각할지도 모르는 것을 알고 있습니다. 그건 재미 없어.
그러나 어느 쪽도 팽창이 없습니다.,
상쾌한 산책 또는 아침 조깅을 할 수 있는 경이로움을 줄일 수 있도록 외관의 배지만,당신이 뭔가를 찾고 더 많은 대상이지만,어려운 모습으로 요가는 루틴입니다. 당신은 가스를 특히 구호하기 위하여 설치되는 것을 찾아낼지도 조차 모른다.
그래서 만약 당신이 시도록 최선을 무리하지 않지만 여전히 끝났으로 부풀리는 방법을 참조하십시오 운동을 시작할 수 있도록 최선을 찾습니다.
는 탄산 음료를 피하십시오
경우에 운동을 위해 하지 않는 당신,당신이 시도할 수 있습의 가능성을 줄이기 위해 bloating 아래로 절단하여 탄화시켰습니다., 이것이 팽창을 일으킬 수 있으므로 혼합 음료를 피하십시오.
탄산 음료는 위장에 여분의 가스를 넣어 팽창을 악화시킵니다.
이것은 알코올이 이미 독자적으로 위장을 손상시킬 가능성이있을 때 특히 자극적 일 수 있습니다.
절단하여 탄산 음료에서 밖으로 재미 밤을 크게 줄일 수 있습의 심각성이 부풀리는 당신이 당신의 최선을 다음 날입니다.
제한 나트륨
나트륨 섭취는 체액을 유지하게하여 팽창을 악화시킬 수 있습니다., 술을 마시지 않더라도 나트륨 섭취를 제한하는 것이 일일 식단의 중요한 부분이되어야합니다. 이것은 당신이 과도한 체액을 유지하고 싶지 않기 때문에 마실 때 더욱 중요하게됩니다. 이것은 쌓이는 가스와 결합하여 며칠 동안 지속될 수있는 실질적인 팽창을 일으킬 수 있습니다. 부풀어 오름을 줄이려면 나트륨에 대한 권장 일일 허용량을 따르는지 확인하십시오. 그렇게함으로써,당신은 당신의 건강과 당신의 외모를 보호 할 수 있습니다.
마시기 전에 먹기
이 오래된 음주 규칙은 당신의 팽창에도 적용됩니다., 술을 마시기 전에 좋은 식사를하면 섭취하는 알코올을 더 잘 처리 할 수 있습니다. 또한 과도한 손상으로부터 위장을 보호하여 신체가 생성되는 가스의 수를 줄이는 데 도움이됩니다.
이것은 궁극적으로 당신의 팽창을 줄여 그 다음날 최선을 다해보고 느낄 수 있습니다.
다이어트 변경
마지막으로,알코올 팽창을 줄이려는 경우 매일 식단에 변화를 줄 것을 고려하십시오. 진실은 당신이 더 건강하게 먹을수록 몸이 알코올 소비를 더 잘 처리 할 수 있다는 것입니다.,
건강한 일일 식단은 알코올을 더 잘 처리 할 수 있도록 몸을 팁 상단 모양으로 유지합니다. 이것은 그것의 내구를 감소시키는 동안 당신의 팽창을 아래로 유지할 것이다. 위의 팁을 따르면 팽창을 통제하에 유지하는 데 도움이됩니다. 다음에 파티를 원할 때 최선을 다해 보면서 재미있게 지낼 수 있도록이 팁을 명심하십시오. 피>