Madame Lelica

가장 인기 있는 부드러운-웨이 알람 시계를 활용하는 점차적으로 밝게 빛을 기상 당신에 잠입니다. “연구음을 나타냅니다 자연주의 노출이 가벼운 수면의 질을 향상시킬 수 있음을”라고 말한 테리 Cralle,임상 잠 교육자입니다., “빛의 증가하는 수준의 점진적인 성격은 자연의 일출을 모방하여 본질적으로 우리의 눈이 열리기 전에 우리를 깨운다.”일출-시뮬레이션에서 알람 Philips—우리는 처음에 대해 들어가 Liz Krieger—에서 작동이 원칙이며,또한 선셋 모드로이 미묘하게는 빛을 도움으로 떨어지고 잠들어 있다. “몸은 반응을 빛도 함께 눈을 감고 잠그는 멜라닌을 신호 밤의 끝”라고 말한 케네디.,

을 찾으신다면 저는 돈이 필요하지 않 야간셋 기능이 Cralle 도에 대한 필립스 모델입니다. 모두 알람 작동부터 시작하여 빛을 30 분 전에 설정된 모닝콜,그래서 시간에 의해하는 데 필요한 시간을 얻을,당신은 느낄 것이 경과 준비되어 있습니다., Cralle 는 연구 결과는 사람이 났으로 새벽 시뮬레이션 알람 시계를 보여주는 인지 능력을 통해 하루에 비해보자.

으로 설명한 바르셀로나,다른 사람들은”자극 임계값,”또는 얼마나 많은 시뮬레이션들은 가서 잠을 깨어 있습니다., 이것은 나이와 수면 부족 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 사람들을 위해 더 높은 임계값이 필요 더 빛보다는 혼자 그들을 깨워,이 새벽 시뮬레이션 경보 또한 기능을 사운드 효과. 달리 가혹한 경보 신호음,하지만,그것의 오디오 옵션을 포함한”새벽을 합창의”지저귀는 새,부드러운 바다의 파도를,또는 닭다. 잠들기 위해,그것은 또한 취침 시간에 백색 잡음을 재생할 것입니다.,

외에서 변경 빨간색-노란 색의 빛으로 세간 방식으로 좀 더 자세히 근사하는 지평선—이 Philips 알람할 수 있는 깨어나 자연의 소리와 함께 강우량과 같이나 조류의 호출. Kennedy 가”멋진 추가 기능”이라고 부르는 호흡-이완 가이드가 있습니다.,

“진동 경보다 더 나은 사람들을 위해 힘들어 시간이 깨어나기 때문에 감각이 등록하는 반면,그것은 오랜 시간이 걸릴 수 있습에 대한 깊은 침대를 듣고 및 등록 부드러운 소리”라고 말한 케네디. 그래서 만약 당신이 자주 잠을 통해 알람 시계도 깨어나면 하나로 버즈런처럼,아이 러브 SmartShaker 는 아래의 베개로 설정될 수 있습니와 함께 첨부된 앱입니다. 그냥 알람이 설정되면 침실에서 휴대 전화를 유지해야합니다., 공 말한다,그리고 대부분의 잠을 의사가 동의하는”가진 휴대 전화에 액세스 할 수 있습 유혹하며 만드는 나쁜 습관을 훼손 잠 위생합니다.”

또 다른 진동이 하나 착용 할 수 있다에서 당신의 손목이나 위치에서 당신의 베개입니다., 에 의존하기 때문에 진동이 대신 소음,Pelayo 말하는 개인 윙윙 거리는 경보에 도움이 될 수 있는 사람들에 다른 잠정에서 자신의 침대 파트너와 깨울 필요없이 그들을 방해.

좋아하는 다른 시계 이 목록에서 이 하나를 사용하여 점진적인 빛과 자연의 소리 깨어나지만 이외의 향기입니다. “향기와 에센셜 오일을 즐기는 사람들에게는 이것이 좋을 수도 있습니다.”라고 케네디는 말합니다., Cralle 하는 것에 동의”하루를 시작하와 함께 쾌적한 향기보다 불쾌한 또는 거슬리는 소리 설정할 수 있습니다 긍정적인 음색습니다.”에서 선택 냄새를 포함하여 녹색 사과나 재스민,또는 당신이 좋아하는 아로마 오일,당신은 자신을 사용할 수 있습니다 대신 합니다. 는 경우와 방향,가볍고,산림의 소리기에 충분하지 않습니다 기상 당신은 차를 빌드에 볼륨으로 당신의 시간을 설정 접근법입니다.,

유선형 옵션 이 알람 시계로는 아로마 디퓨저 및 수 있는 시 냄새와 같은 라벤더와 오렌지입니다.,

알람 시계 옵션을 하지 않습니다 알람 시계 모두에서, 이 응용 프로그램 제어 침대 기본”당신에게 줄 것이다 부드럽에서 마사지를 사전 설정된 시간 또는 리프트의 상체 장착 위치 때 그것을 얻을 수있는 시간,최대”라고 말 벤 Trapskin,설립자의 절전-제품 리뷰 사이트의 수면을 일컫.