가는 정신적 병원패가 아니다,하지만 용기 있는 단계로 느낌을 더 나은 만들기와 인생활 가치가 있습니다.
Renée Fabian 의
정신 병원,더플 백(duffle bag)의 슬라이딩 글라스 도어를 손에 들면서 내 불안이 급증했습니다. 내가 체크인하고 싶다고 말했듯이,지루해 보이는 접수 원은 좌석 공간으로 나를 흔들며 전화를 걸었다. 내가 정말로하고 있었습니까?, 나는 심지어 여기에 있어야 했습니까?
전했던 것 닭,사랑스러운 입학 코디네이터로 나타났다고 갔는 서류의 권리로 입원 환자가 병원에 확인하고,내가 이해할 수 없었을 떠날 때었습니다. 내가 아무리 일시적이든 내 자유의 큰 부분을 서명하지 않은 것처럼 그것은 모두 너무 따뜻했습니다. 그때 나는 걸어 다시”ward,”직물을 통해 엉킴의 복도와 환자 삽화,관리 사무실 및 소음을 뒤쪽에서 문이 잠.
우리가 내 유닛을 밟았을 때 패닉이 대신했습니다., 추상적 인 생각이었던 것-정신 병원에 자신을 확인하는 것-은 이제 진짜였습니다. 내 가방이 뒤에 숨겨 유리제의 간호사의 역 내가 왼쪽에 서 있는 서두르게 될 때까지,서류를 손에 간호사로 나를 데려의 인터뷰는 방는 그녀가 모든 요청이 같은 질문으로 입학 담당자:당신은 느낌을 자살? 계획이 있습니까? 자기 부상당한 마지막 시간은 언제입니까? 그녀는 내 셔츠를 들고 바지를 떨어 뜨려 상처,흉터 및 밀수품을 확인하라고했습니다., 이에 그리고 그들은 스냅 나의 병원을 팔찌하여 내 팔에,나는 느슨한 설정(산세 졸라매는 끈에서 내가 좋아하는 까마귀)일반적인 방이 다른 환자입니다. 면서 협박하는 처음에 이 사람들이 밝혀졌다하지만 친절하지만,일부 의 강력하고,가장 정직한 사람이고 배웠습니다. 내 불안은 체크인시 지붕을 통해 있었을 지 모르지만 나는 거기에 있어야한다는 것을 알았습니다.
을 겪은 후 영구 자살을 생각하고 자기 부상에서 나의 치료 전문가 촉구하고,내가 자발적으로 확인으로 병원에서 정신적 건강 병원도 있습니다., 는 동안 병원 끔찍한 스티그마—고 때로는 정당하게 이렇게 정말 좋은 경험을 주기 때문에 나는 선택을 맡아 내는 정신 건강이다. 내가 참석 한 병원 프로그램에는 외상 생존자를 대상으로하는 그룹 및 개인 치료가 포함되었습니다. 하시 정신 건강이 안전한 공간에서와는 다른 환자에 어려움을 겪고와 유사한 방법으로,자주 쓰는 동안에 내가 저를 보고”가족 불화”에 있습니다.
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병원에가는 것은 쉬운 결정이 아니 었습니다., 처음 가려고 할 때,나는 너무 무서워 져서 나 자신을 확인한 다음 같은 밤에 바로 다시 나갔다. 나는 며칠 후에 돌아 왔고 일주일 동안 머물렀다. 자발적으로 체크인함으로써,나는 내가 선택한 병원 프로그램을 더 잘 통제 할 수 있었고 치료 및 퇴원 날짜에 더 많은 말을했습니다. 병원 직원할 수 있었을 조절하는 약물보다 빠른 외래환자 정신과 의사할 수 있었을 저항하는 자상했기 때문에 안전한 환경에서 배웠고 새로운 기술을 극복할 때 나의 현상이 관리하기가 어렵습니다.,
당신이 고민하는 경우와 귀하의 정신 건강 및 무게를 다는지 여부를 자발적으로 확인 병원으로,여기에 세 가지 이유를 결정을 내리는 데 도움이됩.
당신은 심각하게 자살을 느끼고 있습니다.
당신이 그 사고 방식에있을 때 당신이 심각하게 자살하고 있다는 것을 인식하기가 어려울 수도 있습니다. 전 내가 병원에 갔다가 선택 목록에서의 대부분의 자살 징후:고립시키는 친구와 가족에서,느낌을 완전히 희망이 없는 우울하고,자살하는 제스처를 받고,내부 및 계정에서 순서와는 명확한 계획을 의미합니다.,
그러나 그것은 이후에만 사실을 깨달았다 얼마나 멀리 경로 아래로 향해 자살했다는 여행에 가기 전에 병원도 있습니다. 만약 당신이 감각 자살도,생각하고 그것에 대해 도움의 손길—의 여부를 치료,친구,가족이나 자살 핫라인과 같은 국가의 자살을 예방 생명에 1.800.273.8255.
경우에도 느끼는 것처럼 당신 혼자서도 관심이 있는 사람들이 아주 많이려는 당신이 살고 있습니다., 다른 사람이 될 것이다 객관적 심각성에 대한 귀하의 증상을 찾을 수 있습니다 병원 프로그램으로,필요한 경우,그에 적합한 상황이다. 당신 없이 결정을 내려야 혼자서,그리고 도달 할 때 도움 당신은 아무것도 원하지 않는 이상 종료하는 생활은 하나의 가장 용감한 선택은 당신이 이제까지 만들 수 있습니다.
당신과 가까운 사람들은 더 많은 도움이 필요할 수도 있다고 제안하고 있습니다.
내 치료사는 마침내 갈 결정을 내리기 약 한 달 전에 병원에 체크인하도록 권고하기 시작했습니다., 그녀는 내 자기 부상 수준,어려운 감정을 다룰 수없는 무능력 및 높은 수준의 불안에 대해 우려했습니다. 하기 시작했지만 이야기에 대한 느낌을 자살지만 인정했다는 계획하고 준비할 때가 사라졌습니다.
경우 가까운 사람들 사이,특히 신뢰할 수 있는 치료사,친구 또는 가족 구성원,는 제안 필요할 수 있는 것보다 더 많은 도움이 외래,치료하는 좋은 서명될 수 있는 시간을 고려하는 병원도 있습니다. 말할 것도없고,약물 치료가 빨리 조정될 수 있으므로 더 빨리 기분이 나아질 수 있습니다., 병원에서,나만 우려에 초점을 맞추고 있었 내 건강—감사 절연과 자연 보호의 와드—그것로 구 갈 수 있도록 성장에 대한 책임은 짧은 기간 동안에만 집중하면서 더 나은 느낌.
당신은 병원에 가야하는지 아닌지 인터넷 검색을하고 있습니다.질문해야한다면 병원에 진찰 할 수있는 좋은 사례가있을 것입니다. 어리석은 것처럼 들릴지 모르지만 나는 인터넷 검색을했습니다.”정신 병원에 갈 이유.,”하지만 내가 노력해 왔으로 자살 일에와 떨어져 몇 년 동안,이 시간을 느꼈지만,나는 몰랐었다면 충분히 심각한 영장인으로 병원도 있습니다. 결국 병원에가는 것은 큰 결정입니다.
Google 검색 긍정 내가 무엇을 이미 알고 직관적으로 들었다해 치료하지만,는 것을 깨닫고 심지어 나는 느낌을 얻을 필요가 더 많은 도움이 밀고 내 결정에서의 부탁을 입원환자 치료입니다. 결국,나는 나 자신을 위해 전화를 걸었고 그것은 힘을 실어주었습니다., 병원에가는 것은 실패가 아니라 기분이 좋아지고 살 가치가있는 삶을 창조하기위한 용기있는 발걸음입니다.
지만 엄마와 함께 농담을 저에게 이제는 내가 병원에 가야하는 경우”미친은 나오는”진지에서,당신은 자살이나 경험하고 극단적인 정신적 건강과 같은 증상이었고,고려인 자신으로 병원도 있습니다. 사람에게 물어 당신을 신뢰하는 데 도움이 연구 병원 프로그램—을 찾을 추천하거나 병원에서 좋은 평판을 가지 정신적 건강 커뮤니티고 있는 자신의 입학습니다., 많은 질문을 포함하여 출력 정책을,서비스 및 프로그램 그들이 제공하는 환자는 무엇을,자신의 휴대 전화 및 방문자가 정책과는 다른 무엇을 기대하는 경우에 당신을 확인합니다. 갈 용감한 확신을 소유하십시오. 병원에가는 것은 나를위한 거대하고 무서운 결정이었습니다. 그러나의 안전성 제한 병동,구의하지 않는 척 내가 좋았지 않았을 때,치료과 기술 그룹에 참여하고 놀라운 간호 직원 만든 가치가있다. 병원은 정말로 도울 수 있습니다. 그것은 내가 나 자신을 위해 한 최선의 결정 중 하나로 밝혀졌습니다.,
Renée Fabian 은 정신 건강,음악 및 물론 고양이를 다루는 로스 앤젤레스에 기반을 둔 기자입니다. 그녀의 작품은 Wear Your Voice,The Establishment,Ravishly,The Daily Dot 및 The Week 와 함께 출판되었습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.