Madame Lelica

저희의 많은 경험을 가슴 앓이,또는 역류,시간에서—그리고 우리가 할 때,우리가 빠른 손가락에서 무지방 식사입니다., 하지만 그 불타는 불편하게 느낌을 수도 있습의 결과는 우리가 무엇을 마시:즉,커피와 다른 카페인 음료,알코올.

“알코올이 직접적인 영향에”가슴을 말한 Kevin Ghassemi,소화기의 대학에서 캘리포니아,로스앤젤레스. “일시적으로,물론.”

는 이유,그 설명은 반지 근육의 소위 낮은 식도 괄약근—치 사이의 교차점에서 위와 식도.음식이 식도로 통과 할 때를 제외하고는 근육이 닫혀 있어야합니다.”라고 Ghassemi 는 설명합니다.,그러나 알코올은 괄약근 근육을 이완시키고 개구부를 만들 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 위산은”식도로 다시 올라올 수 있으며 역류입니다.”라고 Ghassemi 는 말합니다. 그것이 불타는 감각을 만드는 것입니다.

카페인과 비슷한 이야기입니다., “커피 나 다른 카페인 음료에 들어있는 카페인은 또한 괄약근 근육을 이완시킬 것입니다.”라고 그는 말합니다.

분명히 모든 사람이 술이나 카페인을 마신 후에 역류를 얻는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 걸리기 쉽다:그들은 시작하기에 약하거나 결함이있는 괄약근 근육을 가질 수있다. 과체중 또는 비만이 증가하면 위험이 크게 증가합니다.

커피 또는 알코올을 다시 자르면 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 종종 Ghassemi 는 만성 역류를 가진 사람들은 문제를 치료하기 위해 처방 의약품이 필요하다고 말합니다.,

당신의 가슴 앓이가 가끔 있다면,당신은 당신의 식단에 다른 비틀기를 시도하고 싶을 수도 있습니다.

지만 받아들이지 않는 기존의 생각에는 매운 음식 산성 같은 음식을 토마토 소스와 감귤류는 반드시 문제가 될 수 없습니다.

“사람들은 두려워합니다… 오렌지 주스와 토마토 소스,그리고 정말 거기에 명확한 링크를 사이에는 이러한 음식과 역류”라고 말 Karthik 라비,소화기에서 메이오 클리닉 등이 있습니다.,

어떤 사람들은 알 수 있는 신랄한 음식이 그들에 동의하지 않지만,Ravi 이 제한된 증거는 이러한 음식을 증가산 분비,그리고 많은 가슴 앓이 환자를 수행 한 후 잘 먹는 그들.

라비 발표한 연구 발견되는 알칼리성 음식을 같이 햄버거와 동요되지 않는 신랄한 모든 것—도 가슴 앓이 사람들에 조건을 하는 경향이 있습니다.그것이 우리에게 말하는 것은 당신이 먹는 것이 정말로 중요하지 않다는 것입니다… 왜냐하면 당신이 정말로 당신의 위 자체가 만들고있는 산을 환류시키고 있기 때문입니다.”라고 라비는 말합니다.,무거운 식사의 지방이 문제를 악화시킬 가능성이 더 큽니다. 왜? 지방이 많은 음식은 위장에 더 오래 머물러 있습니다. 그리고 더 많이 먹을수록 배가 풀러지고 환류를위한 조건이 더 친절 해집니다.

라비는 환자들에게 상식의 법칙을 사용하라고 말한다. 우리는 모두 다르므로 특정 음식이 당신을 괴롭히는 경우 꼭 피하십시오.

그러나 일반적으로,라비의 조언을 제공이 무엇을 먹을 즐길 수 있지만,감속,한 부분을,그리고 피 큰,지방 식사입니다.,”반드시 먹는 것보다 먹는 방법을 수정하는 데 더 많은 초점이 있습니다.”라고 그는 말합니다. 그리고 먹는 것에 대한 염두에 두는 접근법을 취하는 것이 가장 좋습니다.

“더 작은 식사를하고 조금 더 천천히 먹는 것이 당신의 역류 증상에 도움이 될 것입니다.”라고 Ravi 는 말합니다.