은 무엇이퍼 후두의 운동?
후두 폐쇄 운동은 더 잘 삼킬 수 있습니다. 연습으로,그들은 당신의 후두의 근육을 강화하는 것을 도울지도 모른다. 당신의 후두는 당신의 음성 상자라고도하는 목구멍의 일부입니다.
삼키기 전에 음식을 적절한 크기,모양 및 일관성으로 씹습니다. 당신이 삼킬 때,이 물질은 입과 인두라고 불리는 목의 일부를 통과합니다., 거기에서 씹은 음식은 식도라고 불리는 긴 튜브를 통과합니다. 그러면 위장과 위장관에 들어갑니다.
호흡 중에 공기가 입과 인두에서 후두로 이동합니다(폐쪽으로). 당신이 삼킬 때,후두개라고 불리는 플랩이 당신의 후두와 폐로 음식 입자의 입구를 막기 위해 움직입니다. 후두의 근육은이 움직임을 돕기 위해 위쪽으로 당깁니다. 그들은 또한 삼키는 동안 단단히 닫힙니다. 즉,음식물이 폐에 들어 가지 못하게합니다.,
삼키는 것은이 지역의 근육에서 일련의 조정 된 행동이 필요합니다. 그러나 때로는 제대로 작동하지 않을 수도 있습니다. 즉,삼키는 문제로 이어질 수 있습니다. 이 부위의 근육 약화로 인해 삼키는 일이 어려워 질 수 있습니다. 예를 들어,후두를 닫는 근육이 약하면 음식물 입자가 폐에서 끝날 가능성이 더 클 수 있습니다. 삼키는 운동은 이러한 근육의 힘,이동성 및 제어를 향상시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라,그들은 당신이 정상적으로 다시 삼키는 것을 도울 수 있습니다.,
음성 언어 병리학 자(SLP)는 삼키는 것을 개선하기 위해 삼키는 운동을 처방 할 수 있습니다. 정확한 운동은 왜 당신이 삼키는 데 어려움을 겪고 있는지에 달려 있습니다. 예를 들어,음식이 인두에있을 때 문제가있을 수 있습니다. 그렇다면,당신은 그 지역의 근육을 작동시키는 혜택을 누릴 수 있습니다. 특히,후두 폐쇄 운동은 음식을 인두를 통해 식도로 정상적으로 이동시키는 데 도움이 될 수 있습니다.병실이나 집에서 이러한 운동을 수행 할 수 있습니다. 종종 이러한 운동을 스스로 할 수 있습니다., 그러나 건강 전문가와 협력하여 연습 할 수도 있습니다.
왜 후두 운동의 폐쇄가 필요할 수 있습니까?
삼키는 데 문제가 있으면 후두 폐쇄 운동을해야 할 수도 있습니다. 제대로 삼킬 수 없다는 것을 연하 장애라고합니다.연하 곤란은 흡인으로 이어질 수 있습니다. 즉,위장과 내장의 물질이 호흡기로 들어갈 때입니다. 이 심각한 상황은 폐렴 및 기타 문제로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 연하 곤란증을 진단하고 신속하게 치료해야합니다.,
치료 계획의 일환으로 의료 제공자와 SLP 는 삼키는 운동을 처방 할 수 있습니다. (그들은 일반적으로식이 변화,의약품 또는 수술과 같은 다른 치료법에 추가됩니다.)시간이 지남에 따라 이러한 운동을 연습하면 삼키는 근육을 강화할 수 있습니다. 당신은 더 잘 삼킬 수있을 것입니다. 즉,차례로 열망을 막을 수 있습니다.
다른 조건은 삼키는 문제로 이어질 수 있습니다., 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 치기
- 중요한 치과 문제
- 조건을 줄이 타액(다음과 같 Sjogren 증후군)
- 입 병
- 파킨슨 질병 또는 다른 신경학상 조건에
- 근 영양
- 에 방해 식도(등에서 종양)
- 의 이전의 역사 및 방사선 및/또는 화학요법 목 또는 목 암
의 위험은 무엇퍼 후두의 운동?
후두에 대한 것과 같은 삼키는 운동은 매우 안전합니다., 그(것)들을하는 동안 당신이 고통 또는 불편을 느끼는 경우에,일시적으로 멈추십시오. 의료 제공자 또는 치료사에게 바로 알려주십시오. 그들이 당신을 위해 처방되지 않았다면 이러한 운동을 연습하지 마십시오.
후두 운동의 폐쇄를 어떻게 준비합니까?이러한 운동을 시작하기 전에 위치를 변경해야 할 수도 있습니다. 귀하의 SLP 는 필요한 경우 그렇게하는 방법을 보여줍니다. (예를 들어,침대에서 벗어난 상태에서 이러한 운동을하면 더 좋을 수 있습니다.)
환경에서 산만 함을 제거하는 것이 가장 좋습니다. 텔레비전을 끄십시오., 방문자가 없을 때 한 번에 연습을하십시오. 당신은 완전히 집중하고 그들로부터 가장 많은 혜택을받을 수있을 것입니다. 당신은 당신을 위해 편리한 언제든지 이러한 운동을 수행할 수 있습니다.
귀하의 SLP 는 시작하기 전에해야 할 일이 있는지 알려줄 수 있습니다.
후두 운동 폐쇄시 어떻게됩니까?
귀하의 SLP 는 귀하가해야 할 구체적인 운동을 보여주고 얼마나 자주해야하는지 설명 할 수 있습니다. 예를 들어,다음 연습을 수행하도록 요청받을 수 있습니다.
- 심호흡을하고 그것을 잡으십시오., 당신이 삼키는 동안 계속 숨을 참으십시오. 삼키는 즉시 기침을합니다. (이것은 supraglottic swallow 라고합니다.)몇 번 반복하십시오.
- 흡입하고 숨을 매우 단단히 잡으십시오. 곰 다운(당신이 배변을하는 것처럼). 당신이 삼키는 때 당신의 숨을 붙들고 아래로 품는 것을 계속하십시오. (이것은 super-supraglottic swallow 라고합니다.)몇 번 반복하십시오. 이 운동 중 하나와 함께 음식이나 액체를 사용할 필요가 없습니다., 이 운동을 해야 할 주의사자 또는 조절되지 않는 혈압하지 말아야 할 이 운동은 베어링으로운 혈압을 높일 수 있습니다.
- 숨을 쉬십시오. 당신이 아래로 곰 숨을 계속 누르고 있습니다. 몇 초 동안 유지 한 다음 휴식을 취하십시오. 몇 번 반복하십시오.
- 숨을 단단히 잡으십시오. 양손을 의자 아래에 두십시오. 당신이 그것에 당신과 함께 의자를 들어 올리려고하는 것처럼 당깁니다. 당신이 계속 당기는 동안 당신의 숨을 놓아주고”아”라고 말하십시오. 휴식을 취하십시오. 몇 번 반복하십시오.
- 숨을 단단히 잡으십시오. 머리를 왼쪽이나 오른쪽으로 돌리십시오., 숨을 놓아주고 머리가 여전히 돌아서는 동안”아”라고 말하십시오. 휴식을 취하십시오. 몇 번 반복하십시오.
이 모든 운동은 후두를 닫는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 삼키는 것을 향상시킬지도 모른다.
대부분의 경우 다른 유형의 삼키는 운동과 함께 후두 폐쇄 운동을 연습하게됩니다. 그렇다면 매번 같은 순서로이를 수행하십시오. 어떤 운동도 밖으로 나가지 마십시오. 귀하의 건강 관리 팀은 귀하의 삼키는 문제의 근원을 구체적으로 목표로하는 일련의 운동을 계획 할 것입니다.,
SLP 을 줄 수 있는 매우 특정한 지침에 대한 각각의 운동을 수행하는 방법과 얼마나 자주 연습을 해야 합니다. 대부분의 경우,가장 많은 이익을 얻으려면 하루에 여러 번 운동을 연습해야합니다.
후두 운동 폐쇄 후 어떻게됩니까?
삼키는 운동을 한 직후에 정상적인 활동을 재개 할 수 있습니다.
삼키는 운동을하는 시간을 기록하십시오. 그것은 당신이 처방대로 운동을하도록 상기시켜 줄 것입니다. 그것은 또한 당신의 SLP 에 진행 상황에 도움이 피드백을 제공 할 것입니다., 어떤 운동을 수행했는지,언제 수행했는지 적어 두십시오. 또한 모든 문제에 유의하십시오. 당신의 SLP 로 그들을 토론하십시오.
귀하의 SLP 및 의료 팀이 귀하의 프로세스를 모니터링합니다. 필요한 경우 운동 요법을 변경할 수 있습니다. (이 모니터링에는 침대 옆 삼키는 검사 또는 영상 검사가 포함될 수 있습니다.)그것은 당신의 삼키는 것에 있는 개선을 주의하기 위하여 몇 주가 소요될지도 모릅니다.삼키는 능력이 향상됨에 따라 흡인 위험이 떨어질 수 있습니다. 귀하의 SLP 는 귀하의 식단을 수정할 수 있습니다. 특정 유형의 음식을 다시 먹을 수도 있습니다., 이것은 당신의 영양 섭취,전반적인 건강 및 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
SLP 가 처방 한대로 모든 삼키는 운동을 계속 연습하십시오. 당신은 처방 된 치료법을 따르는 것으로부터 가장 유익 할 것입니다. 연습 세션을 놓치면 이익이 줄어들 수 있습니다. 을 극대화의 기회가 좋은 결과,협동과 함께 모든 구성원의 건강 관리 팀이 적절하게 치료하의 상태입니다.,