Madame Lelica

로 돌아 역할에 특정 건강 상태

배

여드름은 만성 염증성 질환의 피부 머리포와 관련된 유선. 그것은 가장 널리 퍼진 피부 문제와 특히 공통의 청소년들 사이에 영향을 미치는 최대의 98%에서 개인이 있습니다.1

여드름의 관리와 예방에있어식이 요법의 역할은 지난 세기 동안 논란의 여지가있었습니다., 신화는 주변 다이어트가 지속된 몇 년 동안,특정 음식을 포함,높은-탄수화물과 고지방 음식,과자,초콜릿,그리고 우유 및 우유 제품은 제안을 약화시키는 여드름.2

그러나 현재까지 우유와 우유 제품이 여드름에 역할을한다는 것을 나타내는 강력한 증거가 부족합니다.

증거

전에 1960 년대의 표준을 여드름 치료 구성되어 만들기의 다양한 다이어트의 제한 제한과 같이 높은 탄수화물과 지방이 높은 식품입니다., 케이스 시리즈를 발표된 연구에서 1949 년의 1,925 주제는 엄격한 식품 일기 문서화는 우유는 일반적으로 연루는 음식에서 여드름 플레어 있습니다.3 그러나 통계 및 통계 분석에 대한 요약이보고되지 않았다는 점을 감안할 때이 증거는 매우 약합니다. 또한 보고서는 저자의 경험을 토대로 일화적이고 설명 적이었습니다.4

1970 년대 경에 두 가지 연구가 발표되었으며식이 요법과 여드름 사이에는 연관성이 없다고 지적했다.5,6 그러나 이러한 연구는 주요 방법 론적 한계 때문에 유사하게 비판 받았다., 한 연구의 경우 시리즈,조사의 관계를 우유의 여드름에는 매일의 소비는 우유를 생성하지 않았 여드름 플레어 있습니다.6

때문에 비 결정적인 증거의 어떤 진실한 효과의 다이어트에 여드름,이 합의는 다이어트와 관련이 없는 병인 또는름의 진행에 도달에 피부과 커뮤니티입니다.

아직,최근의 연구는 다시 조사하 사이의 링크를 포함하여 다이어트 사이의 링크 우유 및 유제품,그리고 여드름이다.

2005 년,Adebamowo 등., 게시 회고전 데이터의 분석에서 간호사들이’건강 II(NHS II)는지 여부를 평가 우유 제품은 소비하는 동안 고등학교와 관련이 있었 진단 대 여드름. 이 연구는 고등학교 식단에 대한 음식 빈도 설문지를 작성하도록 요청받은 47,355 명의 여성으로 구성되었습니다.7

• 이 긍정적인 협회 간의 여드름과 우유 소비는,특히 탈지유;
• 긍정적인 협회 또한 발견을 위한 인스턴트는 아침 식사,음료 셔벗고 코티지 치즈,그리고 협회인 우유의 콘텐츠 음식입니다.,

2006 년에는 동일한 연구자들은 조사 간의 연결은 우유 소비의 발생 여드름 사이에서 6,094 여자 만 9 세기에서 15 년 동안 기준고 있던 장래까지 따라 3 년입니다.8

• 여드름을 유병률이 발견되었는 긍정적으로의 소비와 관련된 총체,저지방 우유 탈;
• 경우 이전의 연구에서는 없었회 사이 유제품 지방이고 여드름이다.

2008 년에 발표 된 또 다른 유사한 연구(Adebamowo et al.,)사용되는 미래의 집단을 검사하는 방법 협회의 우유 제품은 소비하고 여드름 사이에서 4,273 십대 소년.9

• 이 긍정적인 간의 연결 탈지유 및 여드름;
• 당자가 협회 간의 여드름과 총체와 저지방 우유 소비;
• 없었회 사이 총 우유 또는 우유의 지방 소비하고 여드름이다.

전반적으로,그러나 Adebamowo et al.에 의한 세 가지 연구., 모든 주요 제한:4

• 가 확인되지 않은 자의 보고서는 여드름 대신에 목적의 조치를;
• 관찰 연구 디자인 보다는 오히려 무작위 대조 임상 시험;
• 약한 연결에 따른 역학적 기준을 만들고,임상적 의미의 결과가 의심스럽습니다.

또한,주요 단점의 첫 번째 연구는 2005 년에 포함되어 있:4

• 제의 혼란 변수를;
• 회고전으로 디자인의 높은 가능성 부정확한 음식보고,이 과목을 기억합니다.,

이 연구가 발표 된 시점부터,추가 연구는식이 요법과 기각 될 수없는 여드름 사이의 연관성을 보여주었습니다.

2010 년에 발표 된 최근 연구에서 여드름에 대한 락토페린의 효과를 조사했습니다. 에서 12 주,열정,이중맹검,위약 대조,56 환자는 18 세를 30 년 동안 무작위로 할당을 매일 제공의 유산균 발효유가 풍부 200mg 의 락토페린 또는 발효유가 포함된 프로바이오틱니다.,10.

• 는 락토페린 그룹을 보여에 상당한 개선,여드름과 뜻깊은 감소에 염증이 여드름 병변 개수에 의해 38.6%,총 병변 개수에 의해 23.1%여드름 등급 20.3%의 비용과 위약군;
• 피지 콘텐츠는 락토페린 그룹에 의해 감소 31.,1%의 비용과 위약군;
• 금액이 피부 표면 지질 감소에서 두 그룹에서는 크게와 상관 감소에 피지 콘텐츠를;
• 감소에서 트리 아실 글리세롤 크게와 상관 감소에 피지 콘텐츠,여드름 병변 개수와 여드름 등급;
• 다는 결론을 내렸다 락토페린이 풍부한 발효유 ameliorates 여드름에 의해 선택적으로 트리 아실 글리세롤을 감소에서 피부 표면 지질.

2007 년,Smith et al. 여드름 병변 수에 대한 저 혈당 부하식이 요법의 효과를 조사했습니다., 에서 12 주,병렬 디자인,조사자에게 눈 피부과 평가,43 건강한 젊은이 15 세 25 년에 할당되었거나 실험적인 치료로 구성된 낮은 혈당을 로드 다이어트,또는 다이어트,을 강조한 탄수화물-조밀한 음식입니다.11

• 총 병변 개수의 감소에서 더 낮은 혈당을 로드 그룹(-23.5%)상 컨트롤에 그룹(-12%);
• 낮은 혈당 다이어트 결과에 더 큰 개선에서 인슐린을 감도,체질량지수(BMI)와 체중 감소입니다.

이전 재판의 일환으로 Smith et al., 도를 결정하는 것을 목표로하고 효과 낮은 혈당을 로드 다이어트에 여드름과 지방산 성분이 피부의 표면 사이에서 트리글리세라이드 31 여드름 남성 환자입니다.12

• 에 비해 다이어트,낮은 혈당을 로드 다이어트에 있는 증가를 주도하는 포화 상대 불포화 지방산이며,이 증가했다는 예측의 임상 개선에서 여드름.,

과는 달리 무엇이었을 보여 과거에는,이러한 연구 결과는 병의 여드름에 의해 영향을 받을 수 있는 영양 관련된 라이프 스타일 요인들,특히 낮은 혈당을 로드 다이어트,할 수 있는 유익한 영향을 미칠에 여드름.

또한,최근의 인구를 기반 발표된 연구에서 2012 년 여부 조사가 있었회 사이 BMI 및 여드름 사이에서 3,600 청소년 노르웨이 18 세 또는 19 년간이다.,13.

• 여자들이 과체중이나 비만 두 번 있었을 가능성이 여드름보다 그들의 날씬하고 동료;
• 남자 사이에서,아무도 연결이 발견되었 간의 여드름과 과체중이다.

다른 연구들도 표시된 링크를 다이어트와 여드름 사이는 특정 식품 구성 요소와 같은 오메가-3 지방산 및 산화 방지제,제공 가능한 혜택입니다.,4

잠재적인 메커니즘

호르몬 및 IGF-1(Insulin-like Growth Factor1)

있는 가설에 연결 사이에 발견되는 우유하고 여드름이 될 수 있습의 존재로 인해 호르몬은 우유에 미치는 영향에 IGF-1. IGF-1 은 성장과 발달에 중요한 호르몬입니다. 더 높은 칼로리,단백질과 우유를 흡입구와 관련이있다 높은 수준의 플라즈마 IGF-1 며,그것은 또한 감소하는 총 단백질을 섭취를 줄일 수 있습니다 순환 IGF-1 수준이다.,14,15

경우,호르몬은 우유에 있었름의 원인,그런 긍정적인 연결되어 있어야 함께 볼 수있는 우유 제품의 높은 지방 내용과 함께 탈지유,특히 때문에,호르몬은 지용성. 또한 유제품 지방과 여드름 사이에는 연관성이 관찰되지 않았습니다.7-9

락토페린

락토페린은 유장 우유 단백질과 항균,항염증 활동입니다. 철 결합 단백질로서 박테리아 막 성장에 필수적인 철분을 격리시킵니다. 그것은 또한 bacteriocidal 활동을 위한 세균성 막 침투성을 증가시킬 수 있습니다., 뿐만 아니라,그것을 변조한 면역 시스템의 생산을 억제하는 것 proinflammatory cytokines,그리고 이에 도움이 될 것 이에 대하여 여드름,염증 상태입니다. 또한다는 것이 증명되었 락토페린할 수 있는 선택적으로 감소 triacylglycerol 에서 피부 표면 지질뿐만 아니라 피지 내용입니다.10.

낮은 혈당을 로드 다이어트

고 있음을 보여 낮은 혈당 부하 규정을 개선할 수 있 여드름을 줄여 혈청 인슐린과 IGF-1 수준과 혈액 포도당과 인슐린 응답합니다., 이 설정을 수정할 수 있 안드로겐과 glycogen 경로를 방해하는 증가 피지 생산하는 필수 조건 여드름에 대한 개발이다. 에 있는 증가 16:0/16:1∆6+∆9 비율도 관찰되었으로 저당드 다이어트,건 감소에서 효소 불포화의 16:0 으로 이러한 다이어트입니다. 결과적으로의 역할 desaturase 효소에 피지 lipogenesis 제안되었으로 잠재적인 메커니즘을 설명하는 감소에 피지 생산하는 것이 관찰되었으로 저당드 다이어트입니다.,11,12

결론

증거를 날짜를 지원하지 않는 해로운 역할에 대한 우유 및 유제품에서 병인의 여드름.

저 혈당 부하 다이어트와 같은 다른 영양 관련 요인은 여드름에 유익한 것으로 보입니다.

더 많은 증거는 필요하고,특히 무작위 대조 임상 시험 및 기계적 연구의 역할에 관한 우유 제품의 다양한 뚱뚱한 내용뿐만 아니라 특정한 종류의 우유 제품에 여드름 원인.

키워드:혈당 지수,락토페린,유장 단백질