올 때 내 몸이 치유,나는 하나의 규칙도 자연적인 치료 처음이다.몇 년 전,나는 이런 식으로 느끼지 못했습니다. 나는 감기의 첫 징후에서 두통에 대한 이부프로펜을 터뜨리거나 의사에게 향하는 첫 번째 사람이 될 것입니다. 지 않았다 정말로 관심의 느낌은 어떻게 더 나은,그냥하고 싶었던 어떤 것에서 중지합니다. 내가 고통에 두 배가했던 경련을 동반 한 나의 기간을 가졌을 때도 마찬가지였다. 나는 단지 그들이 멈추기를 바랐다., 고통스러운 월경 경련을 경험 한 적이 있다면,나는 당신이 나를 느낀다는 것을 알고 있습니다. 그것은 당신의 자궁이 당신을 배신하고있는 것처럼 느껴집니다(그리고 비밀리에 그것을 즐기고 있습니다). 그것은 최악입니다.
어느 날 나는 밤을 보내고 친구 집에서 내 기간 시작됩니다. 물론 그랬기 때문에(당신은 나를 볼 수 없지만 지금 내 눈을 굴리고 있습니다.) 내 경련이 고통스러운 파도에 오기 시작했지만 그녀는 창구 판매 진통제가 없었습니다. 없음. 제로. 질치.
나는 분명히 죽을 것 같은 느낌이 들었다., 그러나 나의 친한 친구가 되었던 그녀의 호기심을 말했다,”누군가가 나에게 말할 수 있는 에센셜 오일을 사용한 기간통. 나는 몇 가지가있다. 싶어 시도?”
이 시점에서,나는 정말로 시도하고 싶지 않았다. 나는 또한 밤새 고통에 빠지기를 원하지 않았다. 그래서,에센셜 오일이 나왔다….그리고 그들은 일했습니다. 처음에는 그것이 모두 내 머리 속에,일종의 위약 효과라고 생각했습니다. 나는 기본적으로 모든 것을 위해 다음 몇 달 동안 그들을 사용 했으므로 확신해야했습니다. 두통? 에센셜 오일. 요통? 에센셜 오일? 기분이 좋지 않습니까? 에센셜 오일. 나는 그들을 내 피부에,욕조에,심지어 내 차에 넣었다!,
지금 빨리 감기,그리고 나는 통합 의학에 관한 모든 것입니다. 나는 그것이 서양 의학을 대체해야한다고 생각하지는 않지만보다 전통적인 접근법을 보완 할 수 있습니다.
그래서 모든 거기 당신은 고통을 느끼의 변동 호르몬 및 crampy,자궁을 시도를 사용하여 이러한 에센셜 오일을 완화하는 기간 동안 고통을 수 있습니다. (이 일을 위해 일하는 EO 가 더 많지만 가장 일반적인/가장 쉬운 것을 골랐습니다.)
라벤더 오일
이대기 때문에 그것을 치료할 수 있도록 많은 문제입니다. 첫째,항염 작용을합니다., 을 때 당신의 자궁을 하려고 창고의 안감,계약을 확장합니를 밀어를 통해 그것을 밖으로 합니다. 이로 인해 자궁과 주변 혈관에 염증이 생길 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일은 근육을 이완시켜 이것을 치료합니다. 그것은 또한 당신이 더 많은 선을 느끼게 할 수 있습니다—그것은 진정 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 당신이 나 같은 것이라면,당신이 당신의 기간에있을 때 조금 더 냉기를 사용할 수 있습니다.
로즈 에센셜 오일
Ok,그래서이 EO 는 치료제와 같습니다., 와 함께 도움이 될 수 있습니다 그래서 많은 것들—에서 행동으로 천연 완하제(호르몬 황체 호르몬의 주요 원인이 여기)를 포함하는 emmenagogues(물질을 트리거하는 생리,는 경우에 귀하의 기간이 불규칙). 로즈 에센셜 오일은 또한 경련,피로 및 메스꺼움을 치료하여 월경 필수품으로 만들 수 있습니다.
정 향수 기름
뿐만 아니라 이센셜 오일 냄새는 같은 크리스마스에,그것은 매우 효과적인 완화에 생리통입니다., 그것도 단축하는 데 도움의 기간 동안(적이 없었는 작업이지만 모두 다르)및 중지하는 과도한 출혈로 알려져 있는 월경 과다. 또한 고혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 꽤 놀랍지,응?
일랑 일랑 에센셜 오일
당신이 당신의 기간 동안 af 스트레스를 받았다면,이것은 당신을위한 것입니다. 일랑 일랑 오일은 뇌와 중추 신경계를 진정시켜 스트레스와 기간에 의한 불안과 우울증에 쉽게 대처할 수있게합니다.,
페퍼민트 오일
마지막으로,페퍼민트 오일이라 할 수 있기 때문에 두통과 염증과 당신의 에너지를 향상시켜줍니다. 변동하는 에스트로겐,프로게스테론 및 테스토스테론은 생리주기의 다른 지점에서 피로감을 느낄 수 있습니다. 약간의 박하 EO 가 도움이 될 수 있습니다!
을 준비하는 경우 시도를 사용하여 에센셜 오일을 달래의 기간통,거기에 몇 가지 좋은 방법이다.
마사지
에센셜 오일을 유익한 마사지 때로는 신체 부위가 아픈., 을 사용할 때 라벤더 오일에 대한 경련,드와 캐리어 기름(나는 코코넛 오일을 사용!)그리고 그것을 내 하복부와 등에 문질러주십시오. 이것은 가장 직접적인 경로입니다.
아로마 테라피
샤워를 할 때 에센셜 오일 몇 방울 또는 몇 가지 조합을 욕조에 뿌립니다. 물으로부터의 증기는 EO 와 섞이고 모든 자연적인 기화기처럼 행동 할 것입니다.
섭취
하고 싶을 것을 얻을 수 있는지 확인하는 음식 급료 에센셜 오일이다. 당신은 그들을 둘 수 있에서 당신의 차,배치의 브라우 또는 쌀(사랑 라벤더,쌀을 너무 좋아).