작업 스트레스. 표현되지 않은 분노. 비탄과 상실.문제는 우리 조직에 있습니다.
크리넥스가 아니라,당신을 염두에 두십시오. 그러나 우리의 내부 몸을 구성하는 조직.
뉴욕시에 기반을 둔 마사지 치료사 인 Sarah Seely 는 그 복잡한 웹 주위에 그녀의 길을 알고 있습니다. 하지만 치료 하는 동안 클라이언트(를 포함하여 할리우드 배우들이 같은 발 킬),그녀는 육체적 고통은 그녀가 진정되었다,따라 깊게 검사,밀접하게 연결하는 감정적인 이벤트는 일이 있었는지 그녀의 클라이언트의 삶입니다.,
그것은 다 사라 발견한 새로운 분야의 신체적 심리 치료에 초점을 맞춘 조정하는 것은 몸을 말하고,보다는 오히려 어떤”논리적”에 대한 마음을 냈.
단어”체세”에서 파생 된 그리스어 단어”soma”의”살아있는 몸”—체세포 치료,물리적인 몸으로 볼 수 있는 귀중한 가이드—동맹에 도로에 정신 건강 및 치유하는 경우 우리가 배우고,듣고 배우에서,그리고 주의 무엇을 우리에게 알려줍니다.,
이제는 체세포 치료 전문가,사라과 함께 앉아 Psycom 에 대해 이야기는 그녀의 작동 방법과 정확하게 체세포 치료를 치유하는 데 도움이 될 수 있을 우리의 몸과 마음입니다.
그렇다면 체세포 치료법은 정확히 무엇입니까?
체세포 치료는 신체를 통해 누군가에게 접근하는 것에 관한 것입니다.
우리 몸은 우리의 궁극적 인 타거나 죽는 것과 같습니다-그들은 태어날 때부터 여기에있었습니다. 그들은 우리의 죽음까지 거기 있습니다;그들은 우리에게 일어난 모든 것을 알고 있습니다.
우리 몸은 심지어 자궁과 임신기에 기억;그들은 우리의 탄생을 기억합니다. 우리 몸은이 모든 것을 기록합니다., 그것은 정말로 몸과 대화를 나눔으로써 사람의 존재를 다루는 방법입니다. 때 우리는 우리의 두뇌에서,우리는 논리는 마음을 얻을 수 있는 매우 혼란을 매우 신속하게,그리고 우리는 시도를 만들의 감각이 일,그리고 그것을 얻을 수 있는 매우 압도하고 있다. 하지만 내가 찾는 우리가 시작할 때 의사 소통을 몸에 얻은 정보를,그것의 진정한 방법으로는 지웁니다 공중에 있습니다. 그것은 간단합니다. 몸은 우리가 때때로 직감 본능이라고 부르는 것을 활용할 수 있습니다.
신체 운동은 체세포 치료사의 작업에서 어떤 역할을합니까?
박사., 베드로는 레빈은,저작자의 하나 분야에서의 체세포 치료,책의 저자는 깨어있는 호랑이는 방법에 대해 설명합 사냥 후,여성 라이온(는 모든 사냥에 대한 자부심),씨름의 주위에 각각 다른 광범위하게하는 데 도움이 그들의 몸을”완전한”스트레스 반응에서 오는 사냥을 자체입니다. 당신이 당신의 시스템에 그 많은 아드레날린을 가지고있을 때,당신의 몸은 그것을 처리해야합니다. 우리는 우리 사회에서 그 일을 충분히하지 못합니다. 면 스트레스를 받으며,우리는 그것을 잡아—그리고 우리는 커피 또는 알코올이나 소셜 미디어 또는 그것이 무엇이든 우리가 사용하는을 확인합니다., 하지만 코티솔,그린 투숙 시스템에 유일한 방법은 움직임을 통해,다만 다음과 같은 여성 사자들과 레슬링이 있습니다.
당신은 체세포 치료의 한 형태로 여성 사자의 레슬링을 볼 수 있습니다. 것행하는 데 사용되는 원시적에서 얻을 수 있는 위협함을 실행하고,상승,점프,수영,흔들어 춤—의 모든 종류의 운동을 완료하는 데 도움이 스트레스 반응,이동 통해합니다. 그렇지 않으면 어딘가에 저장됩니다.
스트레스 반응을 경험하면 어떻게됩니까?,
우리의 신경계 없이 정말로 알아 사이의 차이”그것은 곰 먹고 싶은 사람은 저에게”또는”나는 지불할 수 없습니다 내 임대 이달”또는”이 사람이 필요 응답입니다.”그것은 그 차이를 반드시 알지 못하고 그것을 모두 같은 방식으로 취급합니다. 할 수 있는 상당한 스트레스 반응에 대해하지 않는 것들의 중심에 우리의 생존 예를 들어,소음의 원인은 우리의 마음이 레이스 또는 이메일을 받는 우리에게 휴식으로 땀—지 않는 안전한 느낌도 없을 때 중요한 위험이나 위협.
체세포 치료사는 무엇을합니까?,
우리는 사람에 관해서,정말 듣고 무엇이 사람을 말한다—그들을보고,일치하는 자신의 음성을—그것은 정말 수 있도록 허용하는 방법에 대해 누군가에게 충분히 안전한 탐험 그들의 몸입니다. 일단 그들이 안전하다고 느끼는 장소에 있다면,우리는 보통 앉아서 또는 테이블 위에 누워있는 일을합니다. 약간의 터치와 가벼운 움직임으로 구성된 실습 구성 요소가 있습니다. 당신이”동결”상태에 갇혀 있다면,당신은 그 모든 것을 잡고 있습니다—당신은 움직여야합니다. 우리는 자원을 향해 가고 싶습니다-그리고 운동은 우리의 자원입니다., 머리를 오른쪽이나 왼쪽으로 돌릴 수 없다면’아니오’라고 말할 수 없으며 경계를 가질 수 없습니다. 이 작은 것들이 공명합니다.
클라이언트와 어디에서 시작합니까?
안전을 제안해서. 본질적으로-당신은 안전하다고 느끼거나 안전하다고 느끼지 않습니다-그것들은 당신의 두 가지 옵션입니다. 고지 않을 때의 느낌,안전소를 느낄 수 있는 안전에 가장 중요한 것은 치유입니다.우리가 세상에서 안전하다고 느끼지 않으면 친구,가족,연인 또는 치료사 인 다른 사람과 교전 할 수 없습니다.,
므로,발생하는 경우 불안 또는 당신은 스트레스를 받거나 우울한 어떤 이러한 감정의는 우리가 논의 임상 환경에서,정말 무엇이 내려오는 생리적으로,당신은 느끼지 않는다 안전합니다. 내 일,또는 적어도의 시작점이 내가 작업을 용이하게하는 데 도움의 장소는 당신이 안전하게 느낄 수 있도록 우리는 성공적으로 함께 작동합니다.
체세포 치료 세션은 어떻게 생겼습니까?
일반적으로,우리는 시작하여 앉아 이야기하고,그 결국 우리는 우리의 방법을 통해 테이블과 함께 시작 정말 빛을 터치합니다., 먼저,내가 초대하는 사람에 체크인 자신의 몸을 관찰하이 무엇 그들의 느낌,그들 주에서 자신의 몸입니다. 당신의 몸이 테이블과 접촉하는 곳은 어디입니까? 당신의 몸은 어디에서 자신과 접촉하고 있습니까? 지금 어떤 온도를 느끼십니까? 이러한 질문을 함으로써 우리는 일반적으로 묻지 않는 자신의 사람들은 종종 놀라게 무엇으로 그들을 알게 되의:”내 하나님,나는 두통이,”또는”내가 이 무거움에서 내 어깨가 무엇입니까?”그래서 이제 우리는 호기심이 생깁니다., 에 의해 제공하는 터치기,그것을 높이는 사람의 인식에 의해 제공하고 부드러운 운동이,예를 들어,내가 미끄러짐을 손에서 어깨와 지원은 어린이들을 초대 경험을 가지고 있는 무슨 일이 일어나고 있는지에서는 어깨.
그리고 내가 찾는 것은 인간의 성인—우리는 기본적으로 어린이에서 성장—우리는 모두 같은 필요한 정확한 것으로 아이들이다.
우리 몸에 대응하여 같은 것들을 지원,따뜻함,부드러움을 있는 그 제물은 그렇게 간단하지만,그렇게 깊다., 이것이 얼마나 종종에서 사람의 생명을 느끼지 않는 지원되거나 그들이 느끼지 않는 따뜻한 기억에서 사람들,또는 그들은 느끼지 않는 편안함을 느낄? 내가 도울 수 있으면 그들의 몸을 수 있는 통신하여 그들의 몸이는 것이 가능하고 그들이 그것을 찾을 수 있습니다 이내 자신이 어디 있는 거대한 변환에 시작합니다.
남성과 여성이 반응하는 방식에 차이점을 발견 했습니까?
남자들도 그냥 마사지를 받고,이런 종류의 일에 와서 조금 느립니다., 여전히 사회에서 남은 낙인이 있습니다-남성 감정의 전체 범위는 종종 받아 들여지지 않습니다.
는 모든 단일 남성 클라이언트는 본 정확히 파악할 수 있습 시간에서 초기에 그의 생활을 할 때 그의 아버지,오빠,감독,교사,심지어 여자가 때때로 말했다”사람이다”또는”소년은 울지 않는다”,또는”오,부상,걸어서 그것을 해제합니다.”
사람(남자)가르쳐 얻을 매우 빠르게 수 있는 유일한 감정들을 전시 사용할 수있는 사회적으로 강도,힘,그리고 분노입니다. 그들은 화를내는 것이 허용되지만 화를내는 것은 허용되지 않습니다., 당신이 그것을 병에 넣을 때,그것은 많은 압력을 만듭니다. 남자들이 마침내 내 연습에 나타날 때,그들은 종종 불안으로 불구가됩니다. 그들은 지쳤다. 그들의 문제는 그들의 조직에 인코딩됩니다. 솔직히,나는 그들을 더 이상 문제로 생각하지 않으며,나는 그들을 부상으로 생각합니다.
체세포 치료는 누군가가 자기 가치 감각을 재건하는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까?
체세포 치료는 누군가가 그들 안에서 일어나는 일에 연결하도록 구현합니다. 그것은 당신 자신의 말을 듣도록 가르쳐줍니다. 이것이 자조가 작동하지 않는 이유라고 생각합니다., 왜냐하면 자조로 항상 다른 사람이 무엇을해야하는지 알려주기 때문입니다. 그건 수치 스럽다. 당신은 당신에게 잘못된 것이 있기 때문에이 자조 책을 읽고 있습니다. 그것은 당신이 충분하지 않은이 빈곤 한 사고 방식을 계속 밀어 붙입니다.
왜 체세포 치료가 당신을 위해 그렇게 많이 공명합니까?
우리가 억제하는 것은 무엇이든 표현됩니다. 면 우리는 많은 분노,우리는 그것을 억제하려면 침투 밖에서 우리의 우리들의 생활을 윤택하게 합니다., 많은 자유”에서 발표,”와 체세포 치료 도울 수 있습니다 액세스하는 장소에서 이 몸을 우리가 어디에 들고 일을 경험하고 물리적,정신적,정서적인 불편함 또는 고통입니다.
I say 내 웹사이트에 완벽하게 살기 위해,우리가 살아야 합 완전히 구현되는 의미하는,각자 맞추는 몸,마음,마음,그리고 영혼입니다. 체세포 치료에 필요한 현재 순간에 대한 인식,당신을 놓아에서 당당하게 여기고 지금 및 수 있습을 탐구하는 우리 몸의 긴장한 얼굴,제스처와 다른 육체적인 감각의 결합을 통해 대화,운동,그리고 터치., 에 의해 연결을 듣고 메시지를 실시 본문에,내가 도움이 될 수 있습 가이드는 클라이언트을 지원하는 선택을 통해 이동하는 그들의 삶과 더 간편하고 자유입니다.