가슴 앓이 및 불안과 관련된 것은 그러한 명백한 선택이 아닐 수 있습니다. 스트레스와 공황 발작의 순간에 가슴 앓이처럼 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 공황 발작 중과 호흡은 가슴 통증으로 인한 가슴 앓이를 모방 할 수 있습니다. 경향이 있다면 공황에서 스트레스,가슴 앓이 현상 또는 고통을 가슴에서 더 높 트리거 이러한 공격입니다. 스트레스는 여러 가지 방법으로 당신의 몸에 그것의 통행세를 걸립니다. 그것은 당신 몸의 호르몬 수준과 당신의 몸이 얼마나 잘 작동하는지에 영향을 줄 수 있습니다., 이 스트레스의 결과로 많은 사람들이 식도 괄약근이 낮아서 제대로 작동하지 않습니다. 이것은 산이 위장에서 목구멍으로 흘러 올라 가슴 앓이를 일으킬 것입니다.
세 가지 일반적인 원인을 가슴에서 결과 불안을 포함한다:
변경안에는 소화:스트레스와 불안을 감속할 수 있는 원인이 가난한 소화할 수 있는 만들기업의 산에 위장합니다.위장에 압력이 가해 질수록 산이 식도를 통해 밀려 가슴 앓이를 일으킬 가능성이 높아집니다., 하나의 불안 증상은 근육의 긴장;따라서,우리는 우리 사이의 관계를 볼 수있는 스트레스이고 가슴앓이,그리고 초과 긴장에서 불안에 위을 일으키는 역류.
과량의 위산:스트레스는 위산의 양을 증가시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 이러므로 가슴 앓이지만,수도 있습의 손실을 일으키는 원인이 될 식욕입니다.약물 치료가 도움이 될 수도 있지만,처음부터 가슴 앓이와 스트레스가 발생하지 않도록 노력하는 것이 항상 좋은 생각입니다., 을 살펴는 다음을 줄이기 위해 팁 귀하의 스트레스 수준을 방지하는 스트레스 관련 가슴:
이동할 수 있는 스트레스를 감소 수준으로의 생산,엔돌핀의”기분 좋은”화학 물질 수 있습니다. 엔돌핀은 또한 소화에 도움이됩니다!
건강한 식단:균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하면 몸에 압력을 받고 잘 기능하는 데 필요한 영양소가 제공됩니다.
충분한 잠:7-8 시간의 수면이 필요한 스트레스를 줄이고 수준의 연구는 다음과 같은 사람들은 잠을 박탈이 더 높은 수준의 스트레스입니다.,
절단에서 아래로 카페인 및 알코올:뿐만 아니라 이러한 가슴을 트리거하지만,연구 결과는 다음과 같이 응답하여 스트레스는 훨씬 더 높은 경우 이러한 물질이다.스트레스와 불안으로 고통받는 것은 다루기가 어려운 문제 일 수 있습니다. 가슴 앓이를 포함한 스트레스의 많은 부가 효과는 힘들 수 있습니다. 오늘 다리도 박사와 약속을 잡아서 가슴 앓이를 어떻게 관리 할 수 있는지 확인하십시오.