의 모든 의료 혁신 일이 매년,불행하게도 아직 치료에 대한 일반적인 차가운이다. 다행히도,많은 자연적인 방법으로 취할 수 있는 자신의 손에 문제를 방지하기 위해서 성가신 버그 수명을 단축하고 때 않습니다.
에 스타킹 보조제의 가장 효과적인 방법에 대한 자신을 준비하는 차가운 시즌의 양을 줄이기 위해 시간은 당신의 commission., 이러한 보충 작동을 향상하는 면역 시스템,건강을 유지하고 돕는 당신의 몸이 다시 싸움에 대하여는 현상을 던져 당신이 당신의 게임:
Probiotics
구축 프로바이오틱의 시스템에서 적어도 3 개월 동안,당신은 줄이 오는 기회를 아래로 냉 12%. 보을 위한 probiotic 보조제를 포함하는 적어도 하나의 억 가능한 세포의 락토바실러스 paracasei 및 Lactobacillus plantarum 에 대한 최고의 결과입니다.
팁:요구르트 및 kombucha 및 소금에 절인 양배추와 같은 다른 발효 식품에도 잘못 갈 수 없습니다.,
비타민 C
면서 비타민 C 는 아마 보충교재 가장 일반적으로 생각하는 치료 또는 감기 증상을 감소,그것을 얻을 수 있습니다 더 많은 신용보다 그것 때문이다. 실제로 감기가 치는 것을 막을 수는 없지만 항산화 특성은 증상과 회복 기간을 줄여줍니다.
비타민 D
“햇빛 비타민”훌륭한 면역 부스터하고 줄일 수 있습니다 숫자의 감기를 얻을,특히 있다면 그것은 시스템에 적어도 3 개월입니다. 대부분의 사람들은 실제로는 불충분한 비타민 D,특히 겨울철우 선샤인 스파 스와 차가운 바이러스가 있습니다.,
팁:면역 체계를 최상의 상태로 유지하기 위해 하루에 2,000~4,000mg 을 섭취하는 것을 목표로하십시오!
아연
아연은 강력한 보충하기 위한 일반 감기,그것이 실제로 작업할 수 있습을 죽이 차가운 바이러스 촬영하는 경우 적어도 7 일입니다. 을 권장량(80 92mg)아연의 사탕을 때의 감기 증상 발생하고,당신이 잘 볼 수있는 증상을 감소 및 기간의 단축 크게 합니다.
에키네시아
일반적으로 사용되는 전투의 감기 증상,에키네시아에서 취 액체 형태로 매일 3 번,실제로는 일반적인 차가운이다., 성인을위한 약초의 일일 복용량은 900mg 입니다. 또한 어린이의 감기 예방 및 진압에 효과적이므로 의사와상의하여 자녀에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보십시오. 바이러스가 따라 오면 증상의 심각성과 지속 기간을 단축하기 위해 매일 5 회 섭취량을 늘리십시오.