Madame Lelica

의 편집자 AOL 건강 컴파일 목록의 상위 16 간식을,당신은 얼마나 먹을 수 있 100 칼로리(는 방법으로 해당하는 걷기 20 분 정도 또는 계단을 오르는 10~12 분)입니다.,

난 항상 호기심과 병적으로 매료에 의한 이러한 목록은 경우 때문에 시작하는 무언가를 치에,나는 먹을 수 있는 절반 가방 복용하지 않고 호흡을 찾는 여덟 작은 분첩 100 칼로리가 단순히 내가 숨을 쉬었습니다.

다음은 aol 의 논평과 함께 목록입니다.

Rold Gold 프레즐:15. 약 15Rold 골드 프레즐을 먹는 것은 당신에게 100 칼로리를 요할 것이다;22 약 147 칼로리를 추가합니다.

Tostitos 토틸라 칩:5 칩. Tostitos 토틸라 칩이 선택의 간식이라면,5 는 100 칼로리에 대해 얻는 모든 것입니다., 10 개의 칩은 당신에게 200 칼로리를 소비 할 것입니다.<리>치토스 퍼프:8. 8 개의 치토 퍼프에는 100 칼로리가 있고,15 개의 치즈 스낵에는 약 185 칼로리가 있습니다.<리>혼합 너트:18. 을 찾고 있다면 다이어트-친화적 식사,재배자를 혼합 견과류가 가득 섬유할 수 있습 18 100 칼로리입니다. <리>바나나:1(중간 크기). 자연에서 바로 간식.

<리>리스의 조각:25 조각. 리스의 조각이 그런 칼로리 거래라는 것을 누가 알았습니까?,<리>금붕어:39 개. 금붕어 체다 크래커의 채우기를 얻으십시오:그것은 당신을 100 칼로리 만 돌려 놓을 것입니다. <리>밀 통:11 크래커.<리>크루통:20 개. 20Pepperidge Farm Classic Caesar croutons 의 관대 한 부분을 사용하고 수프 또는 샐러드에 100 칼로리 만 추가 할 수 있습니다. <리>칩 어이! 2 쿠키. 두 쿠키는 기술적으로 약 107 칼로리입니다. <리>위시 본 드레싱:4 큰술. 위시 본 라이트 디럭스 프랑스어로 샐러드 드레싱? 100 칼로리를 위해 4 큰술과 함께 사용하십시오.<리>후 머스:4 큰술., 부족의 고전적인 유기농 후 머스의 관대 한 4 큰술은 100 칼로리에 불과합니다.<리>크림 치즈:1 온스(1/8 패키지). 귀하의 베이글을위한 가장 똑똑한 토핑은 정확히 100 칼로리가 들어있는 필라델피아 크림 치즈 1 온스(패키지의 1/8)입니다.

Cheerios 시리얼:1 컵. 을 채울 시리얼 그릇으로 한 잔의 치리에 대한 심장 스마트 아침 식사가 그냥 100 칼로리를 포함하지 않는(우유).<리>파쇄 치즈:1/4 컵., 당신은 녹는 치즈에서 당신의 파스타,당신은 추가 100 칼로리하는 경우에 당신은 당신의 접시에 자신을 제한 1/4 컵의 Kraft Classic 녹는다. <리>별 모양:5 개.

이 목록을 너무 많이 읽으면 실제로 먹는 것을 중단 할 것이고,이는 내 직업의 누군가에게 좋은 일이 아닙니다.

나의 솔루션:에 대해 걱정할 필요가 없어 내가 무엇을 먹고,단계 규모에서도 여러 번 일주일에서는 헬스클럽;는 경우가 얻는 2 파운드,즉,내 큐주의를 지불해야합니다. 지 않아요 하지만 다이어트 나는 빵에서는 저녁 식사 및 Frito Lay 칩에서 휴식 맛 카운터입니다.,

나를 위해,이 지속적인 모니터링을 작동하고,그것보다 더 나은 죄책감과 함께 모든 것을 내 입이다. 이제 버터를 통과하십시오.