Madame Lelica

바나나 칩,맛있는 식사,만 4 성분:plantains, 엑스트라 버진 올리브 오일,소금,후추. 그들은 절대적으로 맛있습니다!

과일과 견과류가 내 아침 식사,점심 식사 및 저녁 식사를 매일,그러나 때때로 내가 먹는 것 같은 느낌 뭔가 다릅니다., 그것이 내가 맛있게 맛이 좋고 건강하며 준비하기 쉬운이 질경이 칩을 만들기로 결정한 이유입니다!

이것은 전통적인 라틴 아메리카 요리입니다. 그러나 원래는 버전이 제조법으로 만든 바나나 튀김지만,저는 그가 그들을 굽이는 시간으로,그들은 많은 건강하고 똑같이 좋습니다.

게다가,당신이 그들을 사용자 정의할 수 있습 향신료와 같은 파프리카,고추 분말,또는 지상 커민,또한 가진 건조한 나물과 같은 오레가노,타임,파슬리 또는.

질경이 칩,간단하고 찾기 쉬운 4 가지 재료로 만든 건강한 간식., 그들은 이동 중에도 먹기에 좋으며 온 가족이 즐길 수있는 완벽한 곳입니다!

어떻게 바나나 칩 단계별

• 예열한 오븐을 375ºF 또는 190ºC.
• 질경이 조각과 기름을 혼합 그릇(사진 1)에 넣고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다(사진 2).
• 질경이 조각을 줄 지어 베이킹 시트(사진 3)에 놓고 한쪽에는 25 분,다른 한쪽에는 5-10 분 동안 베이킹합니다.,
• 오븐에서 꺼내 소금과 후추를 넣고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다(사진 4).<리>뜨거운 또는 실온에서 그들을 즐길 수 있습니다.

프로 끝

• 당신은 정말을 사용할 필요가린(미숙)바나나이 레시피를 만드,일반 바나나,정기적으로 바나나 다른 질감하고 훨씬 더 달콤보다 바나나.
• 원하는 향신료 나 말린 허브 또는 신선한 허브를 자유롭게 추가하십시오.
• 마음에 들지 않으면 검은 후추를 생략 할 수 있습니다.,
• 할 수 있습 또한 튀김은 바나나 칩 황금까지 갈색,하지만 내가 선호하는 빵 그들은 그들 건강이 방법입니다.

질경이 칩은 건강합니까?

그들은 절대적으로! 이 만든 버전보다 더 건강하게 구입 한 사람으로,그것만으로 만든 바나나,엑스트라 버진 올리브 오일,소금,후추. 그리고 그들은 튀겨지지 않습니다!

자신의 집에서 식사 좋은 방법입니다 무엇을 제어 재료들을 포함하고 또한 그들을 사용자 정의하는 맛이 있습니다., 게다가 수제 음식은 일반적으로 더 저렴합니다.

이 질경이 칩은 얼마나 오래 지속됩니까?

지만 그것이를 먹기 위해 최선을 다하고 그들이 즉시 혹은 몇 시간 후에는 경우에 당신은 그들이 먹다 남은 음식을 유지할 수 있습니다 그들에 밀폐 용기에서 냉장고에 대해 3 일입니다.

을 먹는 방법에 바나나 칩

바나나 칩 맛이 좋은 것 같은 아보카도,파인애플 살사,또는 망고 아보카도 salsa. 그러나,당신은 또한 그들을 평범하게 먹거나 좋아하는 요리 나 재료로 제공 할 수 있습니다!

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당신이 바나나 칩법?

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메모 업데이트:이 게시물이 원래 출판할 수 있습의 2019,그가 다시 게시된 새로운 사진으로,단계별 지침와 끝에서 2020.