의 고통 떠오르고 있는 강한 영혼이 가장 거대한 문자는 그을린과 상처를 남긴다.
–칼릴 지브란
어떤 시점에서,우리 대부분은 가을 통해 알려진 현상으로 어두운 밤의 영혼입니다.
우리가 그것에서 실행하려고하지만,여전히 거기에 있습니다. 우리가 그것을 은폐하고 질식 시키려고 노력하지만,여전히 거기에 있습니다., 우리가 행복하고 웃는 얼굴을 입고 멀리 척하려고 노력하지만,여전히 거기에 있습니다.
동안 우리 중 일부를 찾행에 종교적인 생각,우리는 다른 사람을 찾을 찾고 계시는 영적인 철학이나 심리학,그리고 아직도 다른 구제를 추구를 통해 중독과 mind-numbing 외부 추진합니다.진실은 우리 모두가 영혼으로 태어 났지만 우리 모두가 그들을 인간 경험에 완전히 구현하고 통합하는 방법을 알지 못한다는 것입니다., 진실은 우리의 현대 세계에서 우리는 영혼 중심보다는 자아 중심적으로 살고 있다는 것입니다.
역사를 통틀어 신비주의 자,성도,무당은 모두이 자아 중심의 인간 투쟁을 다른 방식으로 언급했습니다. 그러나 그들은 모두에서 일반적이었는 그들의 추세를 점하기 위해 필요 우리에게 의식적으로 성장으로 우리의 신성한 잠재력을 보게 됩니다.
중 하나 이 사람들은 세인트 존의 십자가는,스페인어 스님을 누가 만들어낸 용어”어두운 밤의 영혼”(“올 Oscura”중 하나의 이름을 자신의 시)에 기반에 자신의 신비로운 경험이다.,
요즘,영혼의 어두운 밤의 개념은 훨씬 더 넓은 방법으로 사용하게되었습니다. 무엇이었다면 용어 사람들을 위해 적극적으로 가을 통해서 영적 여정은 지금에 와서 쉽게 레이블에 이르기까지 아무것도 몇 나쁜 일은 우울증의 기간을 사랑하는 사람의 죽음이 하나입니다.
그러나 실제로 영혼의 어두운 밤은 무엇입니까?
먼저 기본 정의부터 시작하겠습니다.
영혼의 어두운 밤은 무엇입니까?,
영혼의 어두운 밤은 완전한 영적 황폐,단절 및 공허의 기간이며,이는 신성과 완전히 분리되어 있다고 느낍니다. 어두운 밤을 경험하는 사람들은 완전히 상실되고 절망적이며 우울함으로 소비된다고 느낍니다. 영혼의 어두운 밤은 심한 영적 우울증에 비유 될 수 있습니다(그것은 영적 비상 사태의 한 유형입니다.,)
의 개념을 어두운 밤의 영혼의 존재가 오랜 시간에 걸쳐 있는 16 세기에 다시 때 시인이 가톨릭 신비한 세인트 존의 십자가라는 제목의시를 썼다,”라 올 oscura del alma(어두운 밤의 영혼).”
쓴 Saint John.
경우에는 사람의 소원해야하는 도로의 그의 여행에, 그는 그의 눈을 여행한다.,
전통적으로,어두운 밤의 영혼이 의미의 경험을 잃는 터치 하나님과/작성자 그는 속으로 뛰어들의 심연을 하나님이 없 공허함. 현대적인 이해를 갖는 영혼의 어두운 밤은,그러나,독점적으로 종교적인,하지만 종종 의미할 수 있 모두 잃고 삶의 의미를 느낌의 터치와 함께 신의 느낌,배신 또는 버림 생명에 의해,그리고 고체 또는 안정적인 기초에.
이 기간 동안 우리가 묻는 가장 무거운 질문 중 일부는 예를 들어”나는 왜 살아 있습니까?””선한 사람들은 왜 고통을 겪습니까?,””진실은 무엇입니까?””신이나 내세가 있습니까?”그리고”삶의 요점은 무엇입니까?”
어두운 밤과 우울증-같은 일입니까?우울증과 같지는 않습니다.
지만 우울증의 많은 주식의 특성과 경험을 갖는 영혼의 어두운 밤,그것은 종종 치료 될 때로는 치료 약물,cbt(CBT),마음 방법,라이프 스타일,변경 등등.,
또한,우울증은 종종 그것의 뿌리에서 생물학의 불균형 및/또는 건강에 해로운 생각 패턴,그리고 종종의 결과로 제공됩니다 개인적인 손실,정신적 질병이 육체의 질병을 남용,유전학,and so on.
그러나 영혼의 어두운 밤은 규칙적인 우울증과 같지 않지만 영적 우울증으로 생각할 수 있습니다.,
중 하나의 가장 큰 차이점은 어두운 밤의 영혼의 우울증과 일정한 우울증에는 어두운 밤에는 주로 영적 존재론적 양식의 위기할 수 없는 치료 또는 치과 치료 또는 psychiatry. 따라서,우리의 사람들을 통해 가고 어두운 밤을 수시로 느낄 수 있는 증가하는 의미의 절망,불안과 절망으로 우리는 것을 발견을 저장할 수 있습니다 하지만 우리 자신입니다. 필연적으로,이것은 우리가 세상과 자신에 대해 더욱 혼자 있고,좌절하고,혼란스럽게 느끼게합니다.,
나는 강렬한 인식의 어떤 것인지의 경험을 완료하는 심리적 영적을 바탕으로 하고 있지만 느낌을 끝없는 것,거기에 빛이 터널의 끝 당신은 어디에 있는지 안다고 볼 수 있습니다.
7 조는 헤럴드 어두운 밤의 영혼
나는 숲,그리고 밤의 어둠 속 나무: 그러나 그는 사람을 두려워하지 않는 나의 어둠을하의 장미 내에서 사이프러스.,
-Friedrich Nietzsche,따라서 Spoke Zarathustra
“어두운 밤과 우울증의 차이점은 무엇입니까?”당신은 여전히 궁금해 할 것입니다.
도시,16 세기에 세인트 존의 십자가 자신이에서 큰 고통을 구별이 어두운 밤에서는 단순한 우울증(우울증).결국 영혼의 어두운 밤의 증상은 우울증과 다르지 않습니다. 그러나는 동안 우울증은 심리학/신경학/생물학적,어두운 밤을 예고 뿌리 깊은 변경 내에서 발생하는 우리에게 알려진 영적으로 변환합니다.,rthiness
(할 수도 있습니다 우리의 무료 어두운 밤의 영혼은 테스트를 찾을 수 있도록 도와 당신이 경험을 통해하거나지 않습니다.,)
궁극적이 우울증과 어두운 밤의 영혼의 우울증은 그 정기적으로 우울증은 일반적으로 자기 중심의 반면,어두운 밤의 우울증은 철학에서 자연과 함께 실존 반사와 같이”나는 왜 여기에 있는가?”그리고”내 목적은 무엇입니까?”
또한 우울증이 끝날 때,당신의 신념,가치관 및 습관면에서 당신의 삶에별로 변화가 없습니다. 그러나 영혼의 어두운 밤이 끝나면 인생의 모든 것이 변형되고 인생은 다시 경이로워집니다.,
왜 고통은 필요한
나의 욕망을 라이브로,지금까지도 내 마음은 깨진 마음은 깨진 것: 그 이유는 하나님께 보내는 슬픔으로 세상…나에게 고통을 보인 이제는 성찬,일을 만드는 사람들을 접촉하는 거룩한 어떤 물질주의 인생에서 조 대화면 영혼입니다.,
–오스카 와일드는”문자”
폴란드어 심리학자 카 Dąbrowski 한 번 만들어낸 용어는 긍정적 붕괴되는 전망을 불안과 긴장으로 필요한 프로세스에서의 영적 및 심리적 성숙하고 있다. 다시 말해서,그것은 마찰에 우리를 일으키는 거울을 우리의 영혼을 닦은 우리를 위해 충분을 엿볼 수 있는 우리의 진정한 자연입니다.
나는 자주 듣는 사람들의 말이 어두운 밤으로 어떤 종류 문제들은”수정”또는 그들은”갔을 통해 시간이 오래 전에,그것은 지금,하나님께 감사드립니다.,”그러나 이 사람들은 무엇을 생각 어두운 밤이었 수 있습니다 그냥되었습을 엿볼 수의 어둠 속에서 그들이,특히 그들이 말할 때 이에 대한 그것은 그것이 있다면 배지의 영광입니다.
영혼의 진정한 어두운 밤은 당신에게 오래 지속되는 영향을 남깁니다-그것은 당신을 완전히 변화시킵니다. 종료할 때 어두운 밤에,당신은 발견 할 것입니다 무언가가 항상 당신에게서 멀리(에 대한 더 나은)와 같은 당신의 믿음,인식,당신의 전 생활에서 의미,또는 드문 경우에,당신의 것입니다.,
학자 Ananda Coomaraswamy 는 이렇게 말했습니다.
No 생물을 달성할 수 있는 더 높은 등급의 자연 중단없이 존재한다.
나비가 누에 고치에서 나오기 시작한 것을 본 적이 있습니까? 그것은 날개를 강화하기 위해 투쟁해야합니다. 누군가가 조기에 누에 고치에서 나비를 풀어 내면 중요한 템퍼링 단계가 발생하지 않았기 때문에 날 수 없을 것입니다.
나무에 대해서도 마찬가지입니다. 나무는 똑바로 유지하기 위해 구조 강도를 구축하기 위해 바람이 필요합니다.,
어두운 밤의 영혼은 당신의 바람을 당신의 누에고치이다;그것은 자아의 죽음 이에 당신을 흘리아에서 당신을 막을 구현하는 당신의 영혼입니다.
경우를 피하려고 노력,다국어 구사 가능 직원의 아난다면,”존재하는 것을 중단,”또는 당신의 오래 된 가둠 구조는,당신은 없을 것이 무엇이 진정으로 구현하는 귀하의 본질입니다.
생활의 요점은 무엇입니까?
여기에 또 다른 중앙문제와 우려에 나오는 다시 동안 우리의 어두운 밤의 영혼입니다.,
생활의 요점은 무엇입니까?
그런 질문은 우리를 끊임없이 억압하면서 주도처럼 우리를 무겁게합니다.
매일 수 있습니다 우리 집 검색에 대한 대답을 찾을 우리의 가장 큰 실망을 하는 답변은 질문가처럼 광대 한 파도에서 바다입니다.
어떤 사람들은 우리에게,”이점은 하나님을 섬기고,”다른 사람,우리에게”지점은 차이를 만들”및 다른 사람,우리에게”포인트가 없다:당신은 당신의 자신의 의미입니다.”이것들은 수백,심지어 수천 가지의 가능한 답변 중 세 가지에 불과합니다.
우리는 도대체 무엇을해야 하는가?,
누가 옳은가,누가 틀렸는가…정말로”옳은”또는”잘못된”대답이 있다면? 우리는 한 길을 걷고 즉시 불만족스럽고 환멸을 느끼며 우리가 발견 한 것에 반발합니다. 그런 다음 우리는 걸어 다른 경로와 역사는 반복된다고 또 다시 우리까지 실현으로 공포,”모든 길은 의미가 없는 저에게”우리는 붕괴에 슬픔과 절망,구불 구불 한 광장에서 다시합니다.
이러한주기는 영혼의 어두운 밤 동안 반복해서 반복해서 반복되므로 고통처럼 될 수 있습니다. 나는 그것을 경험했기 때문에 알고있다., 이상한 것은 있지만 우리는 우리의 요점은 완전한 멸망,우리는 여전히 희망의 빛을 추구하고 동일한 경로를 통해 그리고 넘어서 다시는 것입니다 어떻게든 가지고 우리를 깊게 만족스러운 중 하나를 의미하는 날입니다. 우리가 생각하는 것은 솔루션을 우리의 문제는 활용하는 마음이 릴리즈에서 우리를 원래의 감옥에 의해 만들어 마음을 느끼는 필요한 계량,측정 및 정의하는 모든 것입니다.그러나 우리 대부분이하지 못하는 것은 우리가 묻고 답을 추구하는 실제 질문에 의문을 제기하는 것입니다., 혹시 물어보십시오:
왜 살아야 할 지점이 있어야합니까? 대신,삶의 요점은 무엇입니까?아래에서 자세히 설명하겠습니다.
행복 없이는 행복
이전에 오늘의 내가 이메일을 받았는 감동적 메시지 중 하나에서의 우리의 시간은 독자가 묻기:
난 이해하지 못합니다. 내가 왜 살아 있니? 왜 나는 인생을 경험합니까? 내가 왜 지금 여기 있는지 모르겠다. 나는 내 인생을 사는 요점을 보지 못한다., 나는 물질적/육체적 업적이 아닌 관계,엔터테인먼트가 아닌 아무것도 원하지 않습니다. 나는이 몸과 마음과 감정으로 무엇을해야할지 모르겠다. 아니면 내가 마비 될 때까지이 삶을 너무 강렬하게 경험할 수도 있습니다. 그런데 왜?
내 대답하여 발생한 사람이지만 느낄 수 있습니다 저주받은,당신은 실제로 축복을 받았습니다. 그것은 터무니없는 소리,심지어 모욕,그러나 이것은 진실입니다.,
하기 전에 진정한 성장 또는 치유가 발생할 수 있습 있어야합니다,프로세스의 파괴하고 완전한 종말의 모든 것을 당신에게 행복을 가져다.
대부분의 사람들이 발생하는 어두운 밤에 이것을 실현:는 아무것도 그들을 행복하게 더 이상 감지 신체,성,지 않은 감정적,물질적지,정치적,사회적,심지어 영적입니다. 그리고 이것은 정화 과정의 시작입니다.
컨디셔닝 대., 현실에…
이후 출생 당신이 조절되었다고 믿는 돈을 만들 것입니다 당신이 행복,섹시/풍부한 파트너를 만들 것입니다 당신이 행복하고,높은 IQ 만들 것입니다 당신이 행복,큰 집을 만들 것입니다 당신이 행복,번성하는 경력을 만들 것입니다 당신이 행복,완벽한 생활은 당신을 행복하게 만들 것입니다.
그러나 이것은 모두 거짓말기 때문에 때마다 당신이 추구하는 행복에,당신은 즉각적으로는 사실을 행복은 이미 여기,지금이 매우 두번째,당신 없이는 아무것도 할 필요는 질문에 아무것도. 행복은.,
이 같은 소리가 가장 어리석은 일이 있을까 들어,그리고 아직 깊은 아래할 수 있습 감 진리에 있습니다. 이것이 당신의 환상의 첫 번째 층이 벗겨져 버린 경우라면;어떤 축복!
축복에서 변장…
에서 현실,그것은 절대적으로 무시 무시하는 땅에 당신의 발 아래에 찢어 아래에서 당신은,그리고 이것이 바로 우리가 경험하는 동안 어두운 밤의 영혼입니다.,
그럼에도 불구하고,이 경험은 이 가장 위대한 선생님의 모든기 때문에 우리에게 그것을 조명한 것은 깨지기 쉬운,일시적이며,변경,성장,그리고 말합니다. 우리는 이후 왼쪽으로 느낌의 내적인 공허함에 이 공허함,우리는 결국 올 것을 볼 수 있는 오지 않을,go,변경 또는 다이며,그의 진실은 우리가 누구:순수하고,평화롭고 행복한 의식이 있는 본질입니다.,
마음이 항상 미친 듯이 찾고…
마음은 제품의 우리의 진화 개발:그것은 우리를 보호하고 구조물,우리의 존재와 그것을 통해,우리는 아름다움을 체험 할 수 있습니다. 하지만 진정으로 어떤퍼 동안 우리의 어두운 밤에 우리는 이해해야하는 마음은 제한,좁은 유한하고 따라서 그는 우리의 추론이다.
왜 그 매혹적이고 충격적인 다양성 모두에서 살아 있다는 경험 이외의 삶에”포인트”가 있어야합니까?, 왜 우리는”추구한다”또는”찾기”보다는 오히려 무언가 단순히 발생하는 매 순간 완전하고 완전에의 단순성까요?이것이 내가 행복이 이것이나 그 것이 아니라고 말하는 이유입니다. 우리가”삶의 요점은 무엇인가”라는 질문에 대답하기를 원할 때 정확히 무엇을 찾고 있습니까? 우리는 마음에 호소하고 우리에게 행복을”줄”수있는 만족스러운 대답을 원합니다.
그러나 행복은 행복이기 때문에 주어질 수 없습니다. 이 모든 소리처럼 멋진 수사,그러나 나는 당신이 그것에 싱크와 정말로 볼 수 있습니다., 나를 위해 몇 년이 걸렸지만,이러한 여섯 가지 질문을 공고히하는 데 도움이 이해하는 행복과 성취들은 이미 여기,지금이다. 여행을 계속하기 위해 그들을 읽으십시오.
어두운 밤하고 영적 각성 과정
인간으로,전망의 변화는 피하고 저항하기 때문에 알 수 없는 지역이다. 그러므로 우리는 그것을 두려워합니다. 이런 이유로 우리는 영적 각성이 필요합니다.,
하는 방법은 세 가지가 영적 각성이 발생할 수 있습니다.
첫 번째는 손에서의 현명한 영적 교사들을 통해 두 번째 영적 드라이브의 soulfully 성숙한 사람들,그리고 세 번째는 자발적으로 때문에 삶의 경험이다.
자발적 각성에 도착하는 방법의 수:터미널 진단,나이,가까운 죽음의 경험,육체적인 사고,사랑의 손실 하나는,로맨틱한 이별,파괴의 가정이나 고향에,자살,우울증이나 완전한 손실의 신앙입니다.
어두운 밤은 변화의 전령,징조입니다., 그것은 우리가 우리가 살아온 방식대로 계속 살 수 없다는 것을 알려줍니다. 우리의 기존 실망을 먼저보고 인정하지 않으면 서 삶에 대한 성장,삶의 깨우침이 없습니다.
인정하는 우리의 실망을 의미를 알게되 깊은 의미를 개최하는”불충분함”우리는 모두를 수행,그것을 의미 알게되는 무언가가 필사적으로 누락에서 우리의 삶입니다. 사람들이 있는 경험,나는 현재 발생하는 어두운 밤의 영혼이 알고있는 무언가가 매우 근본적인에서 핵심적 수준의 초점이나 완전히 부족이 자신의 삶에 있다., 가는 사람들을 통해 어두운 밤을 것 같다는 생각이 많은 가능한 그들의 생활에,지 않더라도 그들은 정확히 무엇을 알고 있는”이렇게 훨씬 더”입니다.
Paradise lost and found…
중 하나는 일반적인 이유 어두운 밤에 일어나고 장기간으로 인해 신비로운 경험,또는 짧은 흘긋의 신성한 영적 교사는 종종”은혜”또는 삼매. 얼마 지나지 않아 그 사람은이 경험을”잃어 버리고”다시 불행에 빠지게됩니다. 이것은”후광 효과”,”잔광”또는 수피족이”연합의 절주”라고 말하는 것입니다.,”
왜”후광 효과”가 발생합니까? 그것 때문에 발생의 대조적 사이에 하나의 재발견 신성한 자아와 반환 중 하나의 연결을 끊고 고통을 자아 각자. 영적으로 성숙한 사람에게 후광 효과는 하나님과의 초월 적과의 미래 만남을위한 무대를 설정합니다.
그러나 더 적은 준비하는 사용자의 엿볼 수 있는 신을 흔들고 더 많은 고통으로 오래된 습관,강박 관념,생각과 행동을 다시 나타납니다. 이제 그러한 사람은 그가 길고 복잡하며 까다로운 정화 및 변형 작업을 앞두고 있음을 깨닫습니다.,
에서 영적인 연금술에 있어 이에 대한 경험이라는 솔루션;넣는 모든 어려운 물건에서의 물 반사(의 아이디어,습관,etc.),그것이 녹고 갈라지는 곳,그것이 무엇인지에 대한 자체를 보여주고,당신에게 신선한 시작을위한 기회를 제공합니다.
자유를 찾을 수 있을 제거하…
솔루션 중 하나의 고통과 단절은 신의 영역이 될 수 있습 방법의 절단하다,쫓아내,붕괴와 지우기 오래된 조각의 수 있도록 당신의 인생을 새롭게 시작할 수 있습니다.,
본질적으로 어두운 밤은 오래된 집을 버리고 새로운 집을 찾아가는 과정입니다. 당연히이 과정은 꽤 갑작스럽고 무서운 속도로 올 수있는 알려지지 않은 것에 대한 믿음의 거대한 도약이 필요합니다.
수도 있다고 생각하는 경우에는 것을 통해 여행은,그것의 중요한 이해를 우리의 많은 되었습니다. 아직도 많은 사람들이 있습니다. 지도가 없으며,길을 비추는 당신의 영혼의 깜박 거리는 발광 만이 있습니다.,
이 하강을 당신의 지하 세계로 착수한다면 우리의 일이 당신을 격려하고,대담하고,지원할 수 있기를 바랍니다.
더 깊이있는 도움말
더 많은 정보에 대한 어두운 밤의 영혼? 우리의 책에서는 영적 각성 프로세스,우리는 더 깊이있는 지침:
영혼의 어두운 밤에 명상
하는 동안 모든 경험의 어두운 밤의 영혼은,다른 하나의 공통점은 그것은 경로의 개시., 당신은 빛이 무엇인지 이해할 수 있도록 어둠 속에 있습니다. 연결이 무엇인지 알 수 있도록 연결이 끊어졌습니다. 당신은 집으로 돌아 오는 길을 찾을 수 있도록 길을 잃었습니다. 어두운 밤에 대한 이러한 설명이 당신과 공감하지 않는다면,가서 그들을 버리십시오. 나는 여기에서 당신에게 무엇을 어두운 밤의 영혼이 의미하기 때문에 궁극적으로해야 합니다 그는 자신을 위해. 당신은 당신의 경험에서 의미를 만드는 사람이 될 필요가 있습니다. 나는 단지 내 자신의 이해를 제공 할 수있다.,
이 시점까지 읽은 경우 아마도 추가 도움을 찾고 있으며 완전히 이해할 수 있습니다. 그러나 어두운 밤의 영혼은 복잡하고 깊은 경험하고 그것을 해결할 수 없을 읽어서”여섯 단계”식 또는 글머리 기호 목록입니다. 그러나 내가 당신에게 제공 할 수있는 것은 당신에게 어떤 수준의 안도감을 제공 할 수있는 간단한 명상입니다.
할 수 있을 때는 준설기까지 충분한 에너지(내가 얼마나 피곤하고 없애고 어두운 밤이 될 수 있습니다),실험을 시도와 함께 다음 영혼의 어두운 밤에 명상:
찾기 조용하고 평온한 장소입니다., 당신이 좋아하는 경우에,분위기를 설정하는 백그라운드에서 일부 천상 또는 미묘한 음악을 재생할 수 있습니다. 누워서 눈을 감으십시오. 1 분 또는 2 분 동안 호흡에 집중하십시오. 가슴이 오르락 내리락하는 것을 느껴보십시오. 몸과 연결되어 있다고 느끼면 어두운 숲을 걷는 자신의 이미지를 만드는 데 초점을 이동하십시오. 숲의 어두운 얽힌 가지가 하늘을 모호하게하는 것을보기 위해 위를 찾고 있다고 상상해보십시오. 숲은 어떤 느낌일까요? 춥거나,덥거나,발밑이거나,습하거나 얼음이 많은가요? 냄새,느낌 또는 맛을 느낄 수 있습니까?,
당신이 어두운 숲을 계속 걷고있을 때,당신 앞의 길은 끝이없는 것처럼 보입니다. 분위기는 죽음과 우울함을 느낍니다. 갑자기 흰 늑대가 나무에서 나온다. 그것은 지적이고 친절한 눈으로 당신을보고 당신이 걸을 때 당신과 동행하기 시작합니다. 외로움에 대한 당신의 느낌은 당신이 당신의 동물 친구의 회사를 즐기면서 약간 들어 올립니다. 갑자기 당신 옆에있는 늑대가 멈추고 당신 앞에있는 어두운 나무를 강렬하게 쳐다 봅니다. 당신은 앞서 피어 있지만 어두운 그림자 외에는 아무것도 볼 수 없습니다., 갑자기,당신의 늑대 동반자는 그의 머리를 들어 올리고 크고 잊혀지지 않는 늑대 전화를 할 수 있습니다. 목 뒤쪽의 머리카락이 위로 서 있습니다. 늑대가 울부 짖는 소리를 멈춘 직후에 숲 속 깊은 곳에서 하얀 빛이 천천히 나옵니다. 처음에는 빛이 작고 핀 프릭처럼 보입니다. 그러나 당신이 그것을 향해 걸어 갈 때,빛은 더 크고 밝아집니다. 희망의 느낌이 당신을 채우기 시작합니다. 잠정적으로,당신은 빛을 향해 조깅을 시작합니다. 당신은 빨리 달릴수록 빛이 더 커진다는 것을 알게됩니다. 빛에 가까울수록 더 개방적이고 광대 한 느낌을줍니다. 당신은 당신의 페이스를 선택합니다., 느낌은 짜릿하다! 너 뒤에 흰 늑대가 다시 울부 짖는다. 야생과 자유의 느낌은 당신을 안쪽에서 밖으로 따뜻하게하기 시작합니다. 계속 달리면 빛이 시야를 소비하기 시작합니다. 어두운 숲은 빠르게 퇴색하기 시작합니다. 당신이 볼,당신은 알 수 있는 당신의 다리는 다리는 늑대의–그것을 알고 있기 없이,당신은 경험 총 변환 및 그것은 해방! 당신의 페이스를 집어 들고,당신은 계속 달리고 당신은 큰 소리로 울부 짖음을 내 보냅니다. 울부 짖는 소리의 피어싱 소리는 당신 안에 남아있는 모든 절망감,슬픔,어둠을 녹입니다., 울부 짖음이 당신을 완전히 정화 시켰습니다. 남아있는 것은 순수한 빛,사랑,희망,힘,평화뿐입니다. 당신은 넓고 개방적이라고 느낍니다. 당신은 무료입니다!
원하는만큼 자유의 느낌을 즐기십시오. 준비가되면 손가락과 발가락을 흔들고 방으로 다시 돌아옵니다. 당신은 당신의 경험에 대해 저널링하고 싶을지도 모릅니다.
느낌을 무료로 이것을 기록 시각화,누군가가 그것을 읽을 부드럽게 당신을,또는 변경할 명상을 자신의 취향에. 그것은 궁극적으로 당신에게 유익하기 위해 만들어졌습니다.,
***
이 문서에서,내가 당신을 떠날 것 중 하나 내가 좋아하는 어두운 밤의 영혼이 따옴표를 통해 데이비드 Whyte–사람의 가치를 이해 평화를 가진 어둠:
…에 갈 시간이 어둠 속으로
어디로 밤에는 눈
을 인식하다.거기 당신은 확신 할 수 있습니다
당신은 사랑을 넘어서는 것이 아닙니다.어둠은 당신의 자궁이 될 것입니다
오늘 밤.밤은 당신이 볼 수있는 것보다 더 수평선
을 줄 것입니다.한 가지를 배워야합니다.,
세계를 무료로.포 다른 모든 세계를
제외하고는 당신에 속한다.때로는 어둠과 달콤한
감금의 당신의 외로움을
배아무거나 누구
가져오지 않는 당신이 살아가 너무 작습니다.
–David Whyte 의”Sweet Darkness”
자,당신에게 이상:
영혼의 어두운 밤에 당신의 경험은 어땠습니까? 다른 사람들이 그렇게 혼자라고 느끼지 않도록 아래에 공유하십시오.
추신, 발생하는 경우 어두운 밤하고 필사적으로 필요한 자세한 지침을 참조하십시오 우리의 영혼의 어두운 밤 저널에 대한 추가 도움이됩니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.