당신이 결정하지 않는 증가하는 가족이 하룻밤 때,당신은 당신이 마지막으로 확신하고 있습니다,그것은 자연 애매하고 당신은하지 않습니다. 임신 검사가 원하는 양성 반응을 보이는 데 늦은 영향을 미치는 많은 요인이 있기 때문에 일반적입니다., 이 기다림은 많은 여성들이 고민하고 심지어 임신을 예방할 의학적 이유없이 임신에 집착하게합니다. 그러나 임신을 달성하는 것은 많은 것들에 달려 있습니다. 예를 들어,알약이나 다른 호르몬 피임약을 오랫동안 복용 한 경우 신체가 자연주기를 회복해야합니다. 그러나 임신 가능성을 높일 수있는 몇 가지 건강한 생활 습관이 있습니다. 다음은 임신을 더 빨리하는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.,
1.-건강한 습관을 채택하십시오
아기를 갖고 싶다고 결정했다면,시도하기 전에 몸을 준비해야합니다. 먼저 시작을 제공함으로써 가능한 해로운 습관,흡연으로 사용,알코올 또는 약물과는 늦었습니다.
우리가하지 않았다면 그 여분 파운드를 잃고 점차적으로 운동을 시작하는 좋은 시간입니다.
경우에 당신은 당신이 몰,두 극음과 과체중에 영향을 미칠 수 있는 다산,그들이 종종 발생은 월경 장애가 있습니다., 이상적으로 체질량 지수(BMI)는 20-25 사이입니다.
2. 따라 건강한 먹는 균형
“만약 여자를 더 먹는 것보다 당신을,또는 무식 식사를 건너 당신을 잡을 것입니다 체중 는 의미의 생산 증가로 인슐린 및 겐고,따라서는 감소의 비옥”.
이것은 어떻게 박사., Jan Tesarik,감독의 여백을 클리닉,의 중요성을 먹지 않는 이상 필요하지 않지만,또한 적기 때문이 낮은 다이어트는 지방,단백질(예를 들어)또한 해칠 수 있습니다 비옥. 이상적으로는 균형을 찾으십시오.
네 그것은 흥미로운 소비를 줄이기 위한 튀김과 지방 및 남용하지 않는 소금,설탕,커피,차,라와 카페인. 물론 엽산이 풍부한 음식을 식단에 도입 해보십시오.
3.,-아버지 튜닝
미래의 아빠도 건강한 삶을 채택해야 임신 가능성이 높아집니다.
알코올은 성욕을 자극하지 않을뿐만 아니라 정액을 약화시키고 발기 문제를 일으 킵니다.남성 생식력을 향상시키는 다른 방법은 건강한식이 요법과 운동을 통한 것입니다. 사실,비만은 불임의 원인 중 하나입니다., 너무 빡빡한 옷을 입거나 오랫동안 앉아서 생식기 부위의 온도 상승을 피하는 것이 좋습니다.
4 입니다.-상담 선입관 요청
임신을 찾기 전에 항상 산부인과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이 상담 제공을 준비하는 최적의 건강 상태의 어머니 얼굴을 임신,업데이트하는 그녀의 부인과 역사,을 받 해당하는 의학적 조언…,
귀하의 경우에도 당뇨병,심장 문제,갑상선과 같은 만성 질환으로 고통받는 경우… 그런 다음 임신이 도착할 때 더 가까운 통제를 수행하고 임신을 위험에 빠뜨리지 않기 위해 선입관 방문이 필수적입니다.
5.-엽산 복용을 잊지 마십시오
엽산 보충을 처방하는 산부인과 의사가 될 것입니다. 영양소의 형성에 참여 임산부의 조직,임신을 도울 수 있는 어머니를 준비하는 그녀의 몸을 엽산 수준에서의 이전 단계에서 첫 번째 달의 임신입니다.,
이 약물 보충에 이상적인시기는 임신 시작 최소 2 개월 전부터 임신 12 주까지입니다.
또한,의 폐쇄 신경 관 태아의 발생이 일 22 282 임신의 시간을 할 때 많은 여성들지 않는 아직 알고 있는 그들은 임신입니다.
6.-당신의 생리 주기
그것은 적당하지 않는 부부에 대해 알고 있어야 달력이지만 실제적인을 알아주기를 그리고 비옥 한 일이기 때문에,그것에는 다양한 한 여자를 다른며,심지어 같은 여자에 따라 다를 수 있습니다.,
정기적 인주기는 월경 첫날부터 계산 된 평균 28 일의 지속 기간을 가지지 만 21 일에서 35 일 사이에 지속되는 정상으로 간주됩니다. 생리 첫날부터주기의 중간까지 에스트로겐의 증가가 발생합니다. 새로운 난자가 성숙하기 시작하고 며칠 후 난소에 의해 추방됩니다. 난자가 자궁 배란에 나팔관 아래로 내려 일 동안 발생합니다.
주기의 중간 6-7 일은 당신의 비옥 한 날(14 일,3 일 전과 3 일 후)입니다., 이 일 동안 성관계를 갖고 정자가 난자를 비옥하게하고 자궁의 벽에 부착되면 임신을 시작할 것입니다.
정자의 수명은 약 7 일이지만 난자의 수명은 배란 첫날부터 12 시간에서 24 시간 사이에 훨씬 짧습니다. 이런 이유로,당신의 비옥 한 날에 그것을 시도하는 것이 더 좋습니다.
7.,-성과 주파수
할 수 있는 테스를 알고 있는 비옥 한 일이지만,그것은 최고의 성이 없는 자녀들에게도 부정적인 영향을 미친 그것으로,그리고 물론, 또한 일이 있는지 ovulating.
기 때문에 명확하지 않는 조언이 유효하지 않은 경우 우수한 성적 관계와 더 많은 종종 더 나은 있지만,이 지점에서 차이가 있 사이 갖습니다.,
연구는 것을 나타내는 섹스에서 매일 매일의 가능성을 증가시킨 점점 그것도하지 않는 것에 크게 영향을 미칠 정액 품질입니다. 배란시기를 아는 것이 쉽지 않기 때문에 불규칙한주기(예:다낭성 난소 증후군이있는 여성)의 경우 문제가 복잡해집니다. 그런 다음 한 달 또는 두 달 내내 더 자주 성관계를 가져야합니다.
각 사정 사이에 48 시간의 마진이 남아 있으면 정자의 질이 향상된다는 것을 명심해야합니다.,
8. 도 순조로운 성 자세
보이지 않지만 매우 실제를 채택하는 것으로 시리즈의 성적 자세를 호의 임신 다른 사람을 통해 시도 하지 왜 그들 모두는? 그것은 재미 있고,그것이 도착하지 않을 때 임신을 찾는 스트레스를 완화시키고 완전히 무해합니다.
어쨌든 사정이 질 내부에서 발생하고 정자가 거기에 머물러있는 한 누구나 봉사합니다.
전통적인 선교사에 위치하는 여성은 아래 그리고 남자는 아마도 가장 적절한 중요한 부분입니다.,
경우 성에 서서하고액 나오는 것이 더 어려운에 도달하는 계란을(있을 것입니다 있지만 안에 남아있을 수 있다).
의 측정이 여성을 유지 자신의 다리를 후 높은 사랑을 격려하는 정액에 도달하는 계란은 쓸모 없는 최근 연구에 따르면,하지만 아무것도 잃었으니다.
9.-외부 스트레스
스트레스는 임신을 가장 방해하는 요인 중 하나입니다., 높은 긴장감을 가진 여성은 불규칙한 생리주기를 갖는 경향이 있으며 남성은 정자 수치가 감소하는 경향이 있습니다. 부부가 관계를 개선하기 위해 휴식을 취하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
10.-피에 사로잡힌 이 검색에 대한 아기
자주 할 때,몇 달성되지 않는 임신,여분의 스트레스가 생성됩니다., 스트레스가 불임을 일으키고 불임이 스트레스를 생성하기 때문에 하나는 끝없는 바퀴에 들어갑니다. 그래서 불안을 줄이고 임신에 대해 생각하지 않고 관계를 즐기려고 노력하십시오. 여러 번,자녀를 갖는 문제가있는 부부가 긴장을 풀면 아기가 도착합니다.
11.-임신이 매우 늦은 경우 전문가의 도움을 요청하십시오
임신은 보통 평균 6 개월이 걸립니다. 이 팁을 따르고 있음에도 불구하고 테스트가 긍정적 인 것을주지 않는다면 우리는 걱정할 필요가 없습니다., 그것을 권장 도움을 요청하는 올해의 추구는 임신 경우 아래에서 35 년의 연령이나에서 여섯 달 만약 당신이 나보다는 것이다.
건강검진을 받는지 확인할 수 있습은 어떤 생리적 어려움과는 경우에는 어떠한 경우에 끝에서 여자가 계속하지 않을 달성하는 임신 가능성을 보조생식술 기법을 평가 될 것입니다.
때때로 인내의 좋은 복용량이 필요하다는 것을 기억하십시오. 임신과 행운을 찾으십시오.,
아기 등에서/임신 할 비옥 한 날은 무엇입니까,심리적 임신:원인은 무엇이며 누가 가질 수 있습니까?