개발 특화 경험
(질문 1, 2, 4, 5, 6, 7, 11, 12, 13)
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더 성공 경험,더 많은 성공 가능성이 있어 미래에 즐길 수 있습니다. 그러나 성공이 너무 쉽게 오면,그것은 아마도 당신의 자신감에 기여하지 않을 것입니다. 숙달 경험은 성공을 가져온 것이 당신의 노력과 노력 이었음을 알고있는 그 업적입니다.,
이러한 유형의 경험을 즐기려면 동기 부여,인성 및 결단력에 대해 작업하십시오.
동기 부여와 자신감이 연결됩니다. 당신이 하나를 더 가지고있을 때,당신은 아마 다른 것을 더 가질 것입니다. 일반적으로 다음을 수행하여 동기 부여를 높일 수 있습니다.
- 긍정적으로 생각하십시오.
- 효과적인 목표 개발.
- 동기 부여 환경 만들기.
을 검사하기 위한 동기 레벨,그리고 배우 특정을 향상시킬 수 있는 방법을 자가 동기부여,우리의 퀴즈가 어떻게 Self-Motivated Are you?, 탄력성과 결단력에 대한 훌륭한 일반적인 토론을 위해,우리의 공헌 저자 인 Bruna Martinuzzi 가 중단 점을 읽으십시오.
검사 할 또 다른 영역은 제어 영역 또는 중앙 지점입니다. 숙달을 개발하기 위해서는 당신의 노력이 당신의 성공으로 이어 졌다고 믿어야합니다. 이와 같이,당신이 필요하다고 믿는 일반적으로는 당신이에 대한 책임의 성공되지 않 일부 외부의 힘,다음과 같은 행운이나 운명이다. 귀하의 통제 구역에 대해 자세히 알아보십시오.,
를 개발하기 시작하는 특화 경험 다음을 수행합니다.
- 요청하는 과제가 될 것입니다,하지만 당신에 성공할 수 있습니다.
- 기술과 능력을 평가하십시오. 개인 SWOT 분석은 유용한 도구입니다.
- 문제 해결 및 의사 결정 능력을 향상시킵니다. 이것은 당신이하는 선택에 대한 자신감의 일반적인 느낌을 만드는 데 도움이됩니다. <리>현재와 정보를 유지하기 위해 개인 및 전문 개발에 커밋.
자신에 대한 강한 믿음을 개발하는 방법에 대한 자세한 내용은 자신감을 구축 읽어보십시오.,
다른 사람들을 관찰
(질문 9,10,14)
신의 점수는 0 0
흥미로운 부분의 반두라의 이론은 아이디어를보고 다른 사람의 성공을 향상시킵 당신의 자신에 대한 믿음. 을 보면 자신으로 유사한 다른 사람에게,그리고 당신은 그의 혹은 그녀의 성과,당신은 가능성을 적용하게 확인할 수 있게 되었습니다 믿을 달성할 수 있는 유사한 성공입니다.당신이 생각하는 것과 비슷할수록 영향력이 커집니다. 따라서 상사가 비슷한 교육 및 업무 배경을 가지고 있다면 자신감을 향상시킬 수 있습니다., 는 경우에 당신은 다른 사람이 열심히 노력하고 성공할 수 있습니다 또한 동기를 부여 당신과 당신의 신뢰를 구축.그 반대가 사실 일 수도 있습니다. 당신이 볼 사람들이 훌륭한 노력과하지 아무것도 얻을 수 있는 상처 당신의 자신감 특히 당신이 생각하는 경우에 당신의 재능과 능력과 비슷한 그들의 것이다.
다음 팁을 시도하십시오.
- 네트워크 및 성취되고 성공한 사람들과 자신을 둘러싸십시오.
- 당신과 비슷한 배경을 가진 멘토를 찾으십시오.
- 주변 사람들에게서 배우십시오. 그들이 성공하는 것을 주목하십시오.,
- 성장 잠재력이있는 기업 및 산업에서 일하도록 선택하십시오.
스트레스를 관리하
(는 질문 3,8)
신의 점수는 0 0
스트레스 때 걸리는 당신의 인생을 통해,결과를 유해할 수 있습니다. 되는 스트레스를 관리,그러나,원천이 될 수 있습의 자신감:당신이 믿는 경우에 당신은 아무것도 처리할 수 있는 합리적으로 얼굴을,이것을 줄 수 있는 에너지와는 느낌의 힘입니다. 당신은 당신의 인생에서 스트레스의 근원을 제어하는 방법을 배울 때 긍정적 인 감정의이 종류를 구축 할 수 있습니다.
당신이 스트레스가 당신을 통제하게한다면,기회는 당신이 매우 부정적으로 느낄 것입니다., 스트레스를 실패로 해석 할 수 있으며,이로 인해 더 많은 스트레스와 부정적인 사고가 발생할 수 있습니다.자신감을 가지려면 긍정적이어야합니다. 스트레스가 많은 상황에 직접 직면하고이를 관리하기위한 전략을 배우십시오.
스트레스를 더 잘 관리하려면 이러한 아이디어를 시도하십시오.
- 낙관적 인 법을 배우십시오.<리>당신이 우리의 퀴즈를 복용하여 긍정적이거나 부정적인 사상가인지 여부를 발견 할 수 있습니다. 그런 다음 필요한 변경을하십시오.
- 스트레스를 이해하고 그로부터 자신을 보호하기 위해 핵심 스트레스 관리 기술을 배우십시오.