비언어적인 단서는 중요 우리가 알려주에 사람들은 무슨 생각하고,느끼고,원자,또는 두려워. 그들은 또한 우리가보다 효과적으로 의사 소통을하거나 더 공감할 수 있도록 도와줍니다. 매일 우리가 관찰하고,사람들이 보여주는 행동을 저희에게 개인적인 통찰력 여부,우리가 집에서 학교 또는 작동합니다.
때로는 우리가 수행하는 행동하는 소리를,”내가 도움이 필요””나는 정말 힘든 시간,”또는”것은 정말 나쁜.,”이것들은 더러워진 얼굴이나 엎드린 어깨를 뛰어 넘습니다-이들은 높은 심리적 고통을 나타내는 행동입니다. 공감하는 사람을 위해,이러한 행동은 진정으로 의사 소통합니다:여기에 도움을 줄 수있는 기회가 있습니다.
상황이 정말 나쁠 때 나타나는 경향이있는 이러한 행동은 예약 된 행동을 호출하게되었습니다. 나는 그들을 부를”예약”행동하기 때문에 그들은 일반적으로만 나타나서 그 시간 사람이 때를 겪고 특히 높은 심리적 불편함 또는 고통과 같이 필요 위로하고 있다.쨈챘짹쨀째쩔징 쨉청쨋처 쨘쨍쨈쨈., 동결 대응
동결 반응은 처음 세 가지 응답은 우리가 진화에 대처하는 위협입니다. 나는 호미니드와 우리의 초기 조상들에게는 생존에 대한 주요 위협이 큰 고양이과 였다고 주장 할 수 있기 때문에 먼저 말합니다. (이것은 오늘날 인간이 일상적으로 공격을받는 아프리카와 인도의 일부에서 사실로 남아 있습니다.)
모든 고양이 동양에 육체적 운동,그래서 그것은 아무 의미에 대한 우리들에게”싸움 또는 항공편(도피),”자주 말했을 때 직면하고 빠르고,더 강력한 육식에서 아프리카 사바나., 그래서 우리는 진화 동결하는 첫(감지되는 것을 방지),피(항공)나 거리가 자신을 두 번째,그리고 마지막으로,싸움이 없는 경우 다른 수단.
,오늘날에도 우리는 계속해서 사람들을 볼 냉동 뻣뻣한 중간에서 마주 오는 차량,겉으로는 이동할 수 없을 때 위험에 직면한 자동차 또는 기차입니다. 고 우리가 들을 때 총소리를,우리가 동결,동영상으로 증명,그리고 길게 때 누군가가 여전히 방으로 갔습니다. 이것은 모두 우리의 진화 유산의 일부입니다.,
마찬가지로 사람은 통보의 파괴적인 뉴스,또는 때에는 의심이 증거가 되었 범죄,동결 반응은 종종 있습니다. 그들은 찬찬히는 그가 체포되어 감옥에 갈 것 이다,그들은 그들로 나타나는 경우에는 flash-냉동에서 그들의 의자—부동,엄밀한,그들의 손을 잡은 자신의 다리,팔걸이처럼 이젝터 시트(나 바로 2007,112).
2 이후 계속됩니다., 앞뒤로 흔들
로 서면 여기에 다른 곳에서 반복적인 행동은 진정 또는 달래 및 거래와 함께 스트레스입니다. 발에서 수신 거부하는 손가락이 스트 럼을 달리기 가닥의 머리,그들은 도움이 우리에게 시간을 통과하는 순간을 즐길 수 있습니다 또는 거래를 가진 순간의 스트레스 또는 불안입니다.
그러나 급격한 발병의 앞뒤로 흔들고,거의 같은 메트로놈,예약을 위해 매우 스트레스 상황에서 끔찍한 경우 뉴스 수신되거나 끔찍한 이벤트가 목격했다., 이러한 경우—그것을 본 성인 어린이 뿐만 아니라 사람이 겉으로는 영역 밖에 있을지 모른의 세계는 모든 통신을 시도로 그 또는 그녀가 자기를 진정으로 앞뒤로 흔들을 위해 때때로 몇 분이 소요됩니다.
으로 유명한 저자가 연구 데이비드 기븐스 포인트에서 자신의 비언어 사전 조치를 흔들 앞뒤로 또는 측면(생각하고 어머니는 아기를 흔들 잠)”을 자극하 vestibular 감각을 따라서 진정”에서 매우 기본이지만,효과적인 방법입니다. <피>3., 가정 태아의 위치
분쇄 뉴스 또는 압도적 인 이벤트가 우리가 발생할 수 있습니다 순간적으로 가정 태아의 위치를 보호하는 것처럼 우리의 지 복(배)측. 이것은 대개 개인이 주변 사람들과 멀어지거나 멀어지는 것을 동반합니다. 행동은 진정뿐만 아니라 안심하는 것으로 보입니다. 우리가 알고있는 연구에서는 당신이 육체적으로 쫓겨나 무언가를 듣는 유해한 고통을 등록에서 동일한 뇌 영역(주로는 편도)및 원인은 비슷한 응답합니다.,
이 이유를 설명하는 내가 본 성인 가정 태아의 위치는 경우 구멍을 뚫은 위에 있을 때 통지의 무언가가 무서운. 에서 하나의 경우,젊은 어머니가 동행하여 자료실을 식별하는 그녀의 딸로 축소되는 태아의 위치에 따라 그녀를 보고 아이의 신체가 있다.
4., 뻣뻣한 인터레이스 손가락(천막 손)
여기에 일반적으로 동작에 대해 예약할 때 사람들은 화가 또는 산란,또는 공개 불안에 대한 정보,자신에 대해 비극적인 사건 또는 발생하는 어려움 또는 커플이 있다.
동작은 경직 된 손가락을 인터레이스하여 무의식적으로 수행됩니다(모든 예약 된 동작과 마찬가지로). 손은 고정 된 상태로 유지되거나 앞뒤로 문질러 진 티피처럼 보입니다. 이것은 온화한 a 젖꼭지인 보통 종려에 종려 손 문지르기에서 차별화됩니다;teepee 손은 그것 보다는 더 멀리 갑니다(navarro2008,62).,경직 된 손가락의 인터 레이싱은 두 가지 실제적인 목적을 제공한다고 생각합니다. 손가락의 경직은 문제가 있다는 의식적인 인식이나 각성을 나타내며 손가락의 인터 레이싱은 촉각 자극을 증가시킵니다.
이 동작을 때 많은 시간적인 보고서가 나쁜 소식이 뭔가 부러,자동차 사고로 기도하여 종료하는 작업입니다. 임상 저는 훈련을 확인하고 이 문제에서 커플을 치료하기 전에,또는 동안,환자/파트너의 설명 이전에 숨겨진 직장과 돈,강압 또는 욕망을 이혼입니다.,
,어린이처럼 성인,자주 수행하는 이 행동으로 수집하는 힘을 공개하는 그들이 뭔가 잘못된 또는 실패했을 준수하는 작업입니다.
한 번 여기:어떤 사람은 이렇게 행동을 정기적으로,그리고 이와 같이,우리가 참고해야합니다 동작으로는 단순히 특이한 것만큼 중요한 것은 아이 나타나면 다른 사람에서는 단지에서는 특별하게 스트레스 상황입니다.
5. 입술이 빨
때때로 우리는 정치적 또는 스포츠 그는 사람이 직면하는 누르면 일부를 불미스러운 에피소드입니다., 이러한 장면의하는 공식 사과,우리는 종종 우리가 보는 개별 서 미디어하기 전에,또는 그 또는 그녀를 고소하는 자들,그리고 자신의 입술을 표시하가 완전히 사라—극적으로 빨려 내부입니다.
우리는 원래 진화 이”닫힌 입한 립”반응 중 하나,추진해 또는 그렇지 않으면,응답에서 버릇없는 파울을 맛있는 음식. 시간이 지남에 따라,우리는 적용 닫힌 입(꽉 압축된 입술)과 거래하는 부정적인 것을 우리가 보거나 듣고—이런 이유 때 우리는 항공편이 취소되고,공항에서 승객을을 찾고 서에서 항공편-보드와 함께 압축된 입니다., 의 극단적 인 이것은 빠에서의 입술을 하는 행동을 통하여,다른 사람이 실시간으로는 그들은 느낌이 큰 고통을,또는 그들은 마음.위에서 설명한 동작은 가장 자주 관찰되는”예약 된 동작 중 몇 가지입니다.”우리가 비극적 인 것을들을 때 양손으로 얼굴을 갑자기 덮는 것과 같은 가능성이 더 많습니다. 하지만 여부에 의해 수행하는 성인 또는 어린이,이러한 행위,특히 역할을 할 수 있습하는 것을 말할 사람은 뭔가를 경험하고 심각하게 잘못된 도전,어색한,또는 스트레스입니다., 그들은 그들이 느끼는 방식을 정확하게 의사 소통하고 있으며,때로는 압도 당하면서 중요한 무언가로 고심하고 있습니다. 무엇이 좋은 기회를 empathetically 귀를 빌려,물 우리가 어떻게 도움이 될 수 있습니다,잘 들어 또는 그냥 넣어 우리를 돌보는 팔니다.