Madame Lelica

• 지 물집,장 당신이 입고있는 제대로 맞는 신발 및 양말입니다.
• 예,물집으로 달릴 수는 있지만 깨끗한 붕대와 마른 양말로 보호되어 있는지 확인해야합니다.
• 적절한 물집 치료는 상처가 빨리 치유되도록합니다.

짜증나고 고통스럽고 물집이 생기면 마찰로 인해 일반적으로 신발이나 양말이 피부에 문지릅니다., 는 아무것도 강화 마찰을 시작할 수 있습 물집 포함하여,빠른 속도로,가난한 맞는 신발,발상과 같은 bunions,발뒤꿈치 및 티눈. 나쁜 물집,그리고 부적 절 한 물집 치료,당신의 훈련으로 잘라 수 있습니다. 경주 준비 및 경주 중에는 예방을 포함한 적절한 물집 치료가 핵심입니다.

또한,열 및 수분을 일으킬 수 있는 발을 팽창할 수 있는 강화의 마찰이다., 이유를 설명하는 우리의 많은 고통을 물집 중에서 특히,마라톤,하는 동안 당신이 땀을 흘리고,더 빠르게 실행하고 더 이상 소리 마을 통해니다.

몸은 문질러지는 피부의 일부 아래에 축적되어 압력과 통증을 유발하는 유체를 생성함으로써이 마찰에 반응합니다. 마찰이 너무 심해서 작은 혈관이 파열되면 혈액 물집이 생깁니다. 대부분의 물집이 심각한 건강 위험을 초래하지는 않지만 존경심으로 치료해야합니다. “고통스러운 물집이 주자를 부업 할 수 있습니다.”라고 Letha Griffin,M.D. 는 말합니다.,,애틀랜타의 정형 외과 의사,조지아 주립 대학의 스포츠 의사. 그러나 더 중요한 것은”물집이 감염 될 수도 있습니다. 그리고 그 감염은 당신을 병원에 넣을 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “많은 사람들이 더러운 바늘로 물집을 터뜨릴 것이고 그 지역은 감염 될 것입니다. 그런데 갑자기 심각한 문제가 생겼습니다.”

착륙 방지하기 위해서 응급실로 인해 문제와 같은 작은 물집,여기에 당신이 무엇을 염두에 두어야 할 집에서 물집 치료입니다.,

물집 치료

크고 고통스러운 물집이 있으면 배수하십시오. 지 않을 경우 배수의 물집이 상처와 그것이 수 있는 구멍에 자신의 말 셀던 바퀴,D.P.M.,족부 및 발사에서 워싱턴 DC

을 배출 물집,손을 씻는 다음을 닦아 바늘과 알코올 소독니다. “바늘을 화염에 넣지 마십시오.”라고 랩은 말합니다. 탄소는 상처를 더욱 자극 할 수 있습니다.

일단 물집에 구멍이 생기면 구멍 근처에서 손가락으로 부드럽게 밀어서 액체를 조심스럽게 배출하십시오., 그런 다음 박테리아가 들어 가지 않도록 단단하고 깨끗한 붕대로 물집을 덮으십시오.

주기적으로 붕대를 벗고 엡섬 염에 발을 담그면(패키지 지시에 따라)유체를 끌어낼 수 있습니다. 몸을 담근 후 피부를 완전히 말린 다음 신선한 붕대를 착용하십시오. “피부가 다시 조여 질 때까지 붕대를 계속 착용하는 것이 좋습니다.”라고 랩은 말합니다.귀찮게하지 않는 작은 물집이 있으면 그대로 두십시오. 피부는 멸균 환경 위에 보호 덮개 역할을합니다., 또한,유체의 양이 적어서 터지려고하면 피를 흘리게하여 추가적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 작은 혈액 물집도 그대로 두십시오. 그렇지 않으면 박테리아가 혈류에 들어갈 위험이 있습니다.

을 위해 작은 물집,구멍의 크기를 물집 중에 작품의 몰스킨 다음 그것을 물집 거즈로 덮. 물집이 말라서 스스로 치유 될 것입니다.손톱 밑의 물집은 전문가가 치료하는 것이 가장 좋습니다., “만약 그것이 의한 경우가 아니고서는 발톱의,우리는 전기 파일을 드릴 구멍,”바퀴를 설명하고,추가는,”당신은 결코 싶지 않은 의도적으로 제거 발톱에도 사용할 수 있습니다.”

물집 예방

그러나 그것을 알고 무엇을 물집면 중 하나,그것의 더 나은 정지 중 하나에서 형성하기 전에 시작됩니다. 다음은 물집이 당신의 달리기를 회피하는 것을 막기위한 몇 가지 전문가 팁입니다.

당신의 발을 수화

땀이 많은 피부와 마찬가지로 건조한 피부도 마찰에 더 취약합니다. 적절한 수분과 피부 장벽 기능을 유지하기 위해 매일 피부 크림과 로션을 자유롭게 사용하십시오.

선택 오른쪽 양말

합성 양말 심지 수분 멀리 피부., 면은 더 가벼울 수 있지만 유체를 유지합니다. 발 뒤꿈치와 발가락이 강화 된 양말도 마찰을 줄이는 데 도움이됩니다.