이 연어는 아침 식사 스크램블의 명예에 내 매우 좋아하는 아침 식사 요 내가 사용하는에서 얻을 수 있습니다. 나는 그것이 만들기가 매우 어려울 수 없다는 것을 알았고 나는 틀리지 않았다. 단백질과 풍미의 가득 차있는 가정 요리사를 위해 충분히 쉬운,이 사람은 곧 당신의 마음에 드는 것의 한개 일 것이다!
동 조리법을
I love 큰 맛이다., 그리고 아침 식사(또는 브런치)에 관해서 나는#TeamSavory 모든 길입니다. 물론 나는 그 달콤한 물건을 좋아하지만,식당에서 주문하는 것에 관해서,나에게 소금을 모두 줘라. 이 연어 아침 식사 스크램블은 나에게 정확하게 그것을 주었다! 훈제 연어,붉은 양파,케이 퍼 및 크림 치즈가 박힌 크림 스크램블 에그. 델리쉬!
그리고 많은 시간을 나 자신을 생각,이것이 연어 아침 식사가 출격지 않을 것이고 확인하기 어려운 집에 있습니다. 그러나 식당에가는 것은 너무 쉬웠다….더 이상 메뉴에 없었을 때까지! 이제 나는 요리사가 그것을 기꺼이 만들었을 것이라고 확신합니다., 그러나 이것은 나를 높은 기어로 걷어 찼다. 집에서 그것을 만들 시간.
하지만 그 붙지 않는 팬은 어떨까요?
도록 얘기하자에 대해 비 스틱 팬.
비 스틱 팬에 대해 할 말이 많습니다. 하지만 당신이 그 중 하나만 기억할 수 있다면…이 하나가되게하십시오. 테프론 코팅 붙지 않는 팬을 구입하지 마십시오. 테 플 론할 수 있는 플레이크 또는 뜨(는 보이지 않는)그리고 당신은(누구든지 당신을 위해 요리)수집니다. 총체적. 그리고 불필요합니다.
나는 내가 사랑하는이 녹색 팬을 가지고 있으며 매우 저렴했습니다., 나는 항상 몇 년마다 교체해야 할 비 스틱으로 가정하고이 하나가 세라믹이라는 것을 감안할 때,나는 똑같이 생각했습니다. 그러나 나는 이미 3 년에 강해지고 있습니다. 저는 인정합니다 나는 슈퍼주의,그것으로만 사용 나무 숟가락으로 그것이며,저장하지 않음 위에는 아무 것도 그렇게는 하지 않습니다. 나는 조금 강박 적일지도 모른다.
내 친구는이 스캔 팬을 사용하여 매우,아주 좋은,또한 꽤 조금 더 비싸다. 이 팬의 아름다움은 당신이 그것으로 금속기구를 사용할 수 있다는 것입니다., 지금부터 내가 사용하여 톤의 나무 숟가락,이 문제가되지 않으로 훨씬하게,하지만 당신은 누군가 사용하는 금속이 주걱거나 많은 금속의 집게에서 당신의 프라이팬,이 팬 수 있습니다.다른 훌륭한 선택은 주철입니다. 내 주철(나는이 슈퍼 저렴한 롯지 주철 팬을 사용합니다)은 거의 붙지 않을 정도로 양념이 있습니다. 주철을 사용한 트릭은 당신이 그것을 사용해야한다는 것입니다. 더 많이 사용할수록 더 붙지 않게됩니다. 나는 내 달걀을 시험해 볼만큼 거의 용감하다. 내가 그것을 구입 한 이래로 그렇게 먼 길을왔다!, (참고:실리콘 손잡이 덮개로 팬을 얻는 경우 가스 렌지에서 요리하는 동안 덮개를 제거하십시오. 대신 당신이 버너에서 팬을 제거하기 위하여서만 그것을 위에 미끄러지는 potholder 같이 그것을 사용하십시오. 이 일에 나를 믿어.)
연어 아침 식사가 출격? 여러분 나는 당신을 위해 여기 있습니다. 그것은 어렵지 않고 20 분 미만으로,당신도 다음날 아침 기쁨을 위해 이것을 가질 수 있습니다. 방법을 보여 드리겠습니다.
연어 아침 식사가 출
이것은 단백질을 포장하는 맛있는 방법을 아침 식사!,5 분
성분
- 12eggs
- 1/4cupred 양파, 슬라이스
- 4ouncessmoked salmonskin off
- 1teaspoonsalt
- 1/2teaspoonpepper
- 1Tablespoonolive 오일
- 2ouncescream cheesediced 작은 조각으로
- 1Tablespooncapers, 배수
- 모든 것을 하지만 당신 seasoningoptional
지침
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섞어 계란,붉은 양파,소금,후추,연어에 큰 혼합 그릇입니다.,
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붙지 않는 팬을 사용하여 올리브 오일 한 스푼을 중불로 가열합니다.
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계란 혼합물을 가열 된 팬에 넣고 열을 낮게 내립니다.
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요리 열 교반,때때로,약 5 분 전까지 계란은 거의 스크램블이지만,아직 약간다
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팬 아래에서 열을 끄지 만 버너에서 제거하지 마십시오. 크림 치즈의 작은 덩어리로 따뜻한 계란에 점을 찍으십시오.
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크림 치즈가 매우 부드럽고 거의 녹을 때까지 2 분 동안 팬을 덮으십시오., (이것은 또한 요리 계란은 나머지의 방법을 통해 지나치게 익는없이)
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뿌려 퍼지 베이글 양념입니다.
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접시에 힙을하고 따뜻한 동안 봉사하십시오.
레시피 메모
연어 사용 할 수있는 얇은 조각으로 포크,지 않을 얇게 슬라이스 다양성이다.
계란을 익히지 마십시오!나는 이것이 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다.,
여름 식물성 아침 식사가 부리
베이컨,계란 아침 식사가 피자
건강한 계란 흰색 아침 식사가 머핀
Shakshuka
어쩌면 당신#TeamSweet…아무 문제 없습니다! 여기에 당신이 좋아할만한 몇 가지가 있습니다!
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