질통 및 7 개의 기타 일반적인 임신 고

임신은 고통을 일어나,그리고 아마 보다 더 자주고 싶(는 것보다 더 영 회). 임신은 한 번에 아름답고 놀랄 수있는 삶의 몇 안되는 경험 중 하나입니다. 한편으로,경외감을 불러 일으키는 신체적 변화는 임신하는 것이 얼마나 마술적인지를 강화시킬 수 있습니다. 그러나 경험이 정확히 피크닉이 아닌 경우도 많이 있습니다. 사실,그것은 똑바로 질에 통증이 될 수 있습니다(말장난 의도).,

지,임신 중대할 수 있지만,대부분의 사람들처럼 느끼지 않는 그들은 바로”멋져요 임신한 사람이”캐스팅을 호출한다. 믹스에 단단한 양의 불편 함이 있습니다. 그 점을 염두에두고,여기에 임신 통증에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

일반적인 임신 고

임신 영향을 여러 가지 신체의 다른 부분을,그리고 고통은 다르지 않습니다. 이것들은 팝업 할 수있는보다 일반적인 문제 중 일부입니다.,

질 통증(번개 가랑이라고도 함)

우리는 어떻게 이것으로 그것을 쫓아 낼 수 없었습니까? 이 배럴의 재미가 정확히 무슨 소리 같은 날카로 찌르는 통증이 기본적으로 같은 느낌이 당신의 아기가에 구멍을 뚫는 질 Idries Abdur-Rahman,M.D.,a board-certified 산부인과,말 자체입니다. 감사할 수 있습니다의 복잡한 네트워크 연결하는 신경 자궁(여기서 아기를 중단하고),자궁경부(하단 부분의 자궁으로 제공하는 통로로 질),그리고 당신의 질에 대한 자체,닥터 Abdur-라만 말한다., 기본적으로는 경우에 당신의 자궁이나 자궁경부처럼 성장하는 아기—그것은 만들 수 있습니다 당신의 질을 느낄 굉장히 불편하고,고 설명했다.

충분히 흥미롭게도,이 가져 고통을 수 또한 정맥류는 팝업에서의 외음부(외부의 생식기)임신 중에 베드로 Ahlering,M.D.,산부인과에 미리 센터를 위해 생식과 자체입니다. 이들은 Mayo Clinic 에 따르면 vulvar varicosities 라고도합니다., “거기에 압력이 증가에서 확대하여,자궁에서 혈액이 모든 것을 아래에 그것의 방법을 하지 않을 효과적으로 상승으로 그것은 일반적으로 않습니다. 그 정맥의 압력 팽창”이라고 Ahlering 박사는 설명합니다. 의 정맥을 일반적으로 밸브 중지에서 혈액 뒤에 흐르지만,때문에 모든 것의 임신을 유도한 압력 영역에서,그들은 작동하지 않을 수도 있습니다. 따라서,아래 tingly 통증을 일으킬 수있는 정맥류., 예,이 모든 소리는 이상한 사람은 일반적으로 이야기에 대한 정맥류에서 다리를 후,모든,그래서 그들이 바람에 당신의 산도 루프를 던져. 그러나 우리는 이것이 임신 중에 신체가 어떻게 변하는 지 완전히 정상적인 부분 일 수 있다고 약속합니다.

좋은 소식은 여기에는 이 형식은 임신의 불편은 종종 짧은 살았습니다. 외음부 부위의 정맥류는 일반적으로 출산 후,보통 배달 후 약 6 주 후에 사라진다고 메이요 클리닉은 말합니다.,

라 인 대통

당신은 아마 지금까지 많(있을 경우)생각하는 당신의 라운드 인,하지만 그들은 매우 중요한 역할을 당신의 몸에서 특히 중요하다. 인대는 신체의 특정 구조물을 다른 구조물에 연결하는 신체의 코드라고 머크 매뉴얼은 설명합니다. 귀하의 둥근 인대는 특히 자궁과 사타구니 사이의 연결 역할을합니다. 부 인대가 콜라겐과 탄력 있는 섬유,그들이 할 수있 부드럽게 약간의 스트레칭,핵심이기 때문에 제공하는 일부에 대한 지원 확대 임신 중 자궁., 그 확장은 둥근 인대 통증이 들어올 수있는 곳입니다. “자궁이 확대됨에 따라 늘어나므로 사람들은 보통 엉덩이 뼈 주위에 당기는 감각을 느낄 수 있습니다.”라고 Ahlering 박사는 말합니다. 당신은 또한 통증이 얼마나 멀리 도달하는지에 따라 음순에 약간의 당기는 감각을 느낄 수 있습니다. 재미! 라운드 인대통할 수 있는 경우에도 발생 인대 수축 또는 경련,또는 신경 섬유 근접에 의해 자극되고,메이요 클리닉을 설명합니다.,

메이요 클리닉에 따르면,둥근 인대 고통을 더 나쁠 수 있는 특정 시간대에,같은 깨어났을 때,할 때 목록에서 이상 침대 이동할 때 빠르게 또는킬 수 있습니다.임신 중에 시스템에 여분의 혈액이 많이 있습니다. 실제로 메이요 클리닉 당 약 50%가 더 많으므로 잠시 멈추고 인체에 경탄합시다. 완료? 완료.,

A big(및 잠재적 고통스러운)문제로 이 모든 여분의 혈액은 그것에 더 쉽게 일부는 혈액을 끝까지 풀에서 당신의 더 낮은 사지. 이것은 당신이 그것에 대해 생각할 때 의미가 있습니다. “당신의 림프계와 정맥 시스템은 당신의 확대 자궁에 대해 오르막길로 일하고 있습니다.”라고 Ahlering 박사는 말합니다. “그 때문에하지의 팽창과 압력을 경험할 수 있습니다.”

통

“와 함께 일시적 변화에서의 척추 곡률,무게 변화를 일으킬 수 있는 근육 경련과 아픔에 허 박사는”Ahlering., 기본적으로 임신 중에 얻는 체중은 고통스러운 방법으로 허리에 세금을 부과 할 수 있습니다.

Braxton Hicks 수축

모든 사람들의 원인을 만나십시오”나는 아기를 낳을거야! 잠깐,농담”영화에서 보았을 수도있는 거짓 경보. Braxton Hicks 수축은 당신의 몸이 노동을위한 드레스 리허설을 통해 당신을 두는 것과 같습니다. “자궁은 임신 전반에 걸쳐 계약을 맺는 큰 근육입니다.”라고 Abdur-Rahman 박사는 말합니다. 노동에 가까워 질수록 그 수축이 더 고통스럽고 규제되고 강해질 수 있다고 그는 설명합니다., 그것이 당신의 첫 아기라면,약간의 강렬한 경련이 그것이 갈 시간이라는 것을 의미한다고 생각하는 것이 정상입니다. 그러면통지 정지 않는 가까이 함께 시간을 기회는 그들이 브릭스톤 힉스,미국 대학의 산부인과(경)말,특히지 않는 경우는 거의 전기적입니다.

“와 브릭스톤 힉스,당신은 종종 중 하나를 얻을 쥐,여기에 중 하나 꺽쇠가,박사는”Abdur-Rahman., 때로는 그들은 같은 느낌 아기가 볼링까지 다른 시간을 그들은 가까운 정원-다양한 기간이 경련,또는 그들이 느낄 수 있습니처럼 단단한 느낌에서 당신의 배는,메이요 클리닉을 말한 것을 추가,이러한 거짓 노동통 수 있습니다 더 가능성이 일어날 때 그것은 오후 또는 저녁과한 후에 당신이 신체 활동을 포함하여(성).,

몇 가지 프로 끝에 올 때 파악하는 경우에 당신과 함께 다루고 있어 브릭스톤 힉스는 임신의 고통 또는 실제 노동:면 보통 중지 걸을 때(는 경우에 당신이 앉거나 누워)때,당신은 나머지(왔다면 이동),또는 당신이 그렇지 않으면 변화의 활동을 수행하고 있습니다. 수도 있습 타이밍의 수축을 위한 시간에 대해를 보면 그들은 더 정기적인 경 말한다,하지만 그것을 유지하기 어려울 수 있습한 정확한 탭은 때에 그들이 오고가는 경우 그들은 강렬하지 않는 브릭스톤 힉스 때로는 되지 않습니다., 또한,요구한 경우 고통은 주로 정면에서 당신의 몸체(일반적으로 등록하의 브릭스톤 힉스)반대로 모두에게 당신의 앞면과 뒷면(그것은 자주 발생으로 진정한 노동)경 추가합니다.

G.I. 통

소화할 수 있는 시스템은 모두 밖으로 이동 동안 임신 및 정말 보는 능력을 당신이 불편하고,자기 이전에 보고합니다. “프로게스테론,당신의 내장과 같은 평활근을 이완시킵니다.”라고 Abdur-Rahman 박사는 말합니다. 즉,음식은 평소처럼 빨리 시스템을 통과하지 못합니다., 잠재적인 결과:느낌을 놀라 울 정도로 가득하더라도 당신을 추적 할 수 있습니다 당신은 탐욕스러운 감사를 전체 임신 것,그리고 똥 그냥 앉아서 당신의 몸을 만드는 대신 그 우아한다. (예,우리는 변비 인 짐승을 의미합니다. 러)에 많은 태아 비타민하고 있고,성장하는 자궁을 만들 수 있습니 어렵게 물리적으로 귀하의 창자를 이동하는 것을 따라,모두의는 당신을 중지 할 수 있습니다습니다. 변비는 어느 정도 정상적 일 수 있지만 특정 시점 이후에 확실히 의사를 만나야합니다. 다음은 그 전화를 걸 때를 아는 방법입니다.,

당신은 또한 자연적으로 삼는 어떤 공기를 이야기 할 때 그는 먹고,이어질 수 있는 다른 유형의 가스 관련 불편함. “보통,당신은 지나갈 것이지만,그것은 쌓일 수 있고,그 다음에 항상 트림을 만들 수 있습니다.”라고 Abdur-Rahman 박사는 말합니다. 또한,당신은 거래를 할 수 있습 가슴쓰림(그래서 더 많은 평소보다)때문에 임신의 유도식의 근육의 끝에서 당신의 식도 하는데 죄을 유지하기 위해 필요한 경우 산에서 음식을 흐르는 뒤에 있습니다.,

가슴 통증

부드러운 가슴에 암시할 수 있는 임신에 첫 번째 장소입니다. 으로 자기 이전에보고,이것은 일어날 수 있을 때 변동하는 호르몬과 귀에 혈액의 흐름을 만들의 유방 조직을 훨씬 더 부드럽고 평소보다 당신의 가슴이 팽창하고 준비를 하는 우유입니다. 특히,존스 홉킨스 의학 노트,우리는 대부분 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론에이 하나를 비난 할 수 있습니다. 그래서…그 주셔서 감사합니다.,

한 번이라도 당신이 알고 있는 당신이 임신,당신의 가슴을 유지할 수 있게 당신의 사실에 의해 방이 너무감 때로는. 고맙게도,이러한 유형의 임신 통증은 일반적으로 임신으로 몇 주를 경감한다고 Mayo Clinic 은 말합니다.

“객실을”고통

좋아,아,이것은 의료기이지만,그것은 매우 정확한 별명을 위한 무언가가 많은 임신한 사람들이 경험! 는”객실을”고개를 끄덕 사실에는 자궁은 부품의 같은 당신의 몸은 당 뼈는 이동을 제공하기 위해 그 아기가 증가할 수 있습니다.,

전문가에 따르면,숙박 고통은 일반적으로 둔 설레임의 감각이나 경련을 하지 않는 쉽게 변경할 경우 위치. 존스 홉킨스 의학(Johns Hopkins Medicine)에 따르면 자궁이 자라면서 특히 옆구리에 통증을 느낄 수 있습니다.고통은 당신을 놀라게 할 수도 있지만 즉시 걱정하지 않으려 고합니다. 무작위 경련,통증 및 통증은 임신 중에 완전히 정상일 수 있습니다.,

을 완화하는 방법통

제거하는 가장 좋은 방법은 임신의 고통을 일반적으로 무엇에 따라 달라집의 문제를 일으키는 첫 번째 장소에서(다른 것보다,나중에 알고,임신). 그러나 통증이 어디에서 오는 것처럼 보이는지에 따라 잘 작동하는 경향이있는 몇 가지가 있습니다.질 통증에 대한

…

압축 스타킹을 착용 해보십시오. 여기에 몇 가지 훌륭한 recs 가 있습니다. “그들은 모든 것을 잡고 혈액이하지에서 풀링되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.”라고 Ahlering 박사는 말합니다., 메이요 클리닉 또한 제안을 피하고 서 있거나 앉아있는 시간의 긴 기간 동안 당신이 할 수있는 경우,propping 당신의 다리는 그래서 그들은 높은 위치,그리고 적용 감기 압축하의 산 조금의 냉각 구호입니다.

둥근 인대 통증…

둥근 인대 통증 퇴치를 돕기 위해 임신 지원 벨트를 고려한다고 Ahlering 박사는 말합니다. “그들은 본질적으로 자궁을 위로 그리고 안으로 붙들기 위해 노력하는 Spanx—girdles 와 같습니다. 그들은 약간의 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다.”라고 그는 설명합니다.아픈 부위에 열을 가하는 것도 도움이 될 수 있습니다—단지 물건이 너무 뜨거워지지 않도록해야합니다., Abdur-Rahman 박사는”특히 임신 초기에 과열되기를 원하지 않습니다. 그는 권장 따뜻한 목욕을하거나 사용하여 발열 패드에 가장 낮은 설정(경우에는 온도 게이지,그가 제시한 그것을 지켜내 낮은 분). 또한,라운드 인대 고통을 자주 변경에 따라 귀하의 위치,그래서 당신은 당신을 찾을 수 있습니 그것이 도움이 될 수 있습 서 앉아 있어 하십시오,역으로 이동 또는 주변에서 일반적입니다., 그 외에,메이요 클리닉을 권장 온화한 스트레칭을 피하고,빠르 또는 반복적인 움직임을 때마다,가능한 긴장 엉덩이기 전에 당신이 기침이나 재채기를 하고는 진통제 다음과 같습니다다리 통증에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오…

임신 중 다리 통증에 대해 시도 할 수있는 잠재적 인 수정 사항이 많이 있습니다. 당신이 시작하기:그 외에도 출산의 압축 스타킹을 할 수있을 때 당신은 거짓말을 내려와 발을 넣고 그래서 그들은 당신의 마음 위에,메이요 클리닉은 말한다,그것은 혈액 순환한다., 당신은 당신의 발목과 다리도 약간의 스트레칭을주기 위해 발을 굴리고 부드럽게 구부릴 수 있습니다. 액세스 권한이 있는 경우에는 수영장,볼우 또는 주변 산책에서 물로 데 어떤 압력게 하고 당신의 다리를 기분이 좋습니다. 또한,어쩌면 당신이 그것을받을 자격이 있다는 것을 알고있는 동정적인 사랑하는 사람으로부터 발 마사지를 요청합니까?허리 통증에 대한

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Mayo Clinic 에 따르면 몇 가지 간단하면서도 잠재적으로 효과적인 팁이 있습니다.,

시계 당신의 자세로 당신의 중심을 이동할 수 있는 유혹을 의지를 다시 있지만,그렇게 할 수 있는 근육 긴장에서 클래스입니다. 어깨를 뒤로 젖히고 편안하게 똑바로 서서 키가 크도록 노력하십시오. 도움이된다면,더 안정감을 느낄 수 있도록 서있을 때 더 넓은 자세를 취하십시오.
착용 출산 지원 벨트:그것을 느낄 수 있습니다 완전히 외국인이지만,추가 지원할 수 있는 정말 큰 도움이 됩니다. 이것들의 효과에 대한 연구는 제한적이지만,한 발의 가치가 있습니다.,
리프트와 함께 당신의 다리:일반적으로,당신은 정말 안 드는 것도 초중하는 동안 임신하지 않으면 의사에 떨어져 서명했습니다. 그러나 작은 물건을 들어 올릴 때도 허리에 굽히거나 등을 사용하지 않도록 쪼그리고 앉아서 다리를 사용해야합니다.
수면 오른쪽:당신은 당신 편에서 가장 편안 할 수도 있습니다. 도를 사용하여 임신 또는 지원을 베는 사이에 휴식을 당신의 무릎을 구부리에서,당신의 배를,또는 당신의 뒤에 계속 마음에는 자신의 뒤에 있는 동안 임신을 가져올 수 있습니다., 또한 등 뒤에서 자고있는 임신 한 사람들이 사산의 위험이 증가 할 수 있다는 우려가 있습니다. 링크는 여기에 대해 읽을 수있는 완전히 결정적인 것은 아닙니다.
적용 열 또는 차 또는 마사지:발열 패드 또는 얼음 팩(에 싸여 같은 수건을 피부가 너무 차가운)에서 당신의 낮은 다시 느낄 수 있는 놀라운으로,할 수 있는지에서 앞서 언급한 사랑한다!,

할 수도 있습니다려 입고,평면 튼튼한 신발 제공하는 당신의 몸은 더 나은 지원,머크 매뉴얼 말한다.

에서 하루의 끝,하지만,당신할 수 있습니다력을 통해 하부 요통으로 특히 더 얻을 따라서 임신입니다. “그 카운터 웨이트에 맞서 일할 때만 그렇게 많이 할 수 있습니다.”라고 Ahlering 박사는 말합니다.

Braxton Hicks 수축의 경우…

앉아 있거나 누워있는 경우 걷기를 시도하십시오. 또는 플립 사이드에서 주위를 돌아 다녔다면 앉아보십시오., Mayo Clinic 에 따르면 Braxton Hicks 수축은 종종 움직임이나 위치를 바꿀 때 특별히 진정됩니다. ACOG 에 따르면 Braxton Hicks 수축을 줄일 수있는 수화를 시도 할 수도 있습니다. 변비가있는 경우 의사와상의해야합니다…

“당신이 시도할 수 있는 더 마시는 물을 먹고,더욱 섬유,를 사용하여 발판 정수기,마시거나 주스 자두,”Dr.Abdur-라만 말한다., (자기는 일반적으로 안전하는 동안 임신,메이요 클리닉을 설명한다,하지만 당신은 항상 확인해야에서의 의사와 잘 모르시겠으면에 대한 소개와 같은 무엇이 당신의 처방을 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.)

한 가슴앓이…

머크 매뉴얼을 권장하려고 먹는 음식의 작은 부분이 넘는 시간보다는 더 큰 부분,한 번에 거짓말을하지 않을 때까지 아래로 시간은 당신이 먹은,높이 침대 머리를 산에는 열심히 시간이 흐르는 기도로,그리고 더 많은.,

유방을 위한 고통입니다…

박사 Abdur-Rahman 는 따뜻한 목욕과 고통제 도움이 될 수 있고,존스 홉킨스 대학 좋을 입고 브래지어를 제공하는 충분한 지원합니다.

합병증의 임신 통

될 수 있는지 궁금하는 방법의 차이를 말하는 모든 종류의 고통에 대해 논의하는,위의하지 않는 일반적으로 걱정,그리고 임신 고통을 실제로 훌륭하다고 생각됩니다. 좋은 질문입니다.,

이것은 일반적이지는 않지만,임신 통증의 표시 될 수 있습 맹장,담낭 문제,자간전증(는 동안 양호한 상태로 임신을 하는 일반적으로 갑자기 혈압의 증가),그리고 유산,자기 이전에 보고합니다.

경우 일부를 새로운 고통스러운 변화 파업,매우 신속하게 매우 심각하게,그리고 제공과 같은 다른 증상이 질 출혈이나 발열,수명의 합병증이며,당신은 확실히 도달하는 의사,박사 Ahlering 조언합니다.,

경우 의사의 진찰

위에서 볼 수 있듯이,많은 이상한의 고통을 경험할 수 있는 경우 당신이 기대 포함한 질 임신 중에 고통—는 아무 걱정 없습니다. “당신은 할 수 없이 이 중요한 왜곡을 해부학에서 이러한 짧은 기간 동안의 시간을 경험하지 않는 무언가를,”says Dr.Ahlering.그러나 날카 롭고 강렬한 통증,질 출혈 또는 열이 발생하면 의사에게 다시 전화하십시오., 할 수도 있습니다 당신의 의사를 호출하는 경우에도 당신은 99%확실히 당신이 뭔가 느낌 이 목록에 완전히 정상적인,하지만 작은 당신의 일부는 불에 더 심각합니다. “혹시 의심 스럽다면 의사에게 이야기하십시오.”라고 Abdur-Rahman 박사는 말합니다. “그것이 우리가 여기있는 것입니다.”

원

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존스 홉킨스 대학, 두 번째 임
메이요 클리닉,발목에 부기 임신 중에,어떻게 해야 할까요?,
메이요 클리닉,고통을 다시 동안 임신
메이요 클리닉,표지판의 노동.

Madame Lelica