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는 무엇입 니아신?
비타민 B3 인 니아신은 신체를 효율적으로 작동시키는 데 중요한 역할을하는 비타민 B 복합체의 일부입니다. B 비타민은 우리의 음식을 하루를 통해 우리를 얻는 데 필요한 에너지로 전환시키는 데 도움이됩니다. 보충 형태에서 니아신은 주로 높은 콜레스테롤 수치를 치료하기 위해 니코틴산으로 처방됩니다., 니코틴산 보충교재에 와서 즉시 양식에서는 전체를 복용량 흡수하여 몸에 한 번 확장 출시하는 용해 더 많은 천천히 설명해 국가기관의 건강 Office 의 식품입니다. 니코틴산은 중성 지방과 VLDL 의 생성을 낮추어 Ldl(“나쁜”)콜레스테롤 감소,HDL(“좋은”)콜레스테롤 증가 및 중성 지방 감소로 이어진다. (당신이 뺨을 붉게했던이 다른 의학적 이유를 놓치지 마십시오.)
니아신 플러시 란 무엇입니까?,
니아신 플러시는 너무 높은 용량의 니아신 보충제를 복용하면 부작용입니다. 홍조가 위험하지는 않지만 증상은 불편 함과 때로는 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에 어떻게 발생하는 경우:몸에 응답하는의 고용량,니코틴산,모세관 확장,증가하는 혈액의 흐름을 피부 표면으로 설명하는 문서의 국제 저널에 임상습니다. 홍조는 가려움증이나 불타는 감각을 동반 할 수있는 붉고 따뜻한 피부로 나타납니다., 그것은 가장 일반적인 피부에 대한 얼굴에 상체를 영향을 받을 수 있는데,그것은 다음과 같이 나타날 수 있습니다 온화한 플러시,또는 더 깊이 있고 붉어,다음과 같은 햇볕에 있습니다. 피부가 따끔 거림,화상 또는 가려움,촉감이 따뜻하거나 뜨겁게 느껴질 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 피부가 만지기가 고통 스러울 수 있습니다.
니아신 플러시는 얼마나 오래 지속됩니까?
증상이 나타나 약 15~30 분 후에 보조 식품 및 사라지기 시작하에 대한 후 시간에 따라,브리티시 컬럼비아 약과 독 정보 센터(BC DPIC). 니아신 플러시 증상은 1~2 시간 동안 지속될 수 있습니다.,
누가 니아신 플러시를 얻습니까?
넘치는 매우 일반적인 측면의 효과를 즉시 해제한 형태의 니코틴산—도록 일반적이고,사실,그 이상의 60%는 사람들의 고용량 보조제 경험에 따르면,게시된 문서에는 저널 메이요 클리닉 절차입니다. 니아신의 일일 권장식이 섭취량은 성인 남성의 경우 16mg,임신하지 않은 성인 여성의 경우 14mg 입니다. 심각한 부작용은 당신이 니아신의 2,000 에서 6,000mg 사이에서 일 가지고 가는 경우에 확률이 높습니다. 그러나 니아신의 50 밀리그램만큼 적은 것은 어떤 사람들에게는 홍조를 일으킬 수 있습니다., 그리고 위에서 언급 한 Mayo Clinic Proceedings 연구에 따르면 5%에서 20%사이의 사람들이 플러시를 피하기 위해 니아신 복용을 중단합니다. 니아신의 첫 번째 복용량은 가장 강렬한 증상을 유발합니다. 그러나 계속 사용하면 증상은 대개 시간이 지남에 따라 감소합니다.
니아신의 다른 부작용은 무엇입니까?
높은 용량의 니아신은 플러시보다 더 위험한 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이들은 드문 동안,그들을 알고 있어야하는 것이 중요하다. 가장 위험한 것은 간 손상입니다., 위궤양이있는 경우 고용량으로 위경련을 일으킬 수 있으므로 니아신을 복용해서는 안됩니다. 전문가들은 확실하지 않은 경우 여성을 보충하는 동안 임신 또는 수유 있을 수 있으므로 위험의 문제입니다. 기 때문에 이러한 가능한 부작용과하기 때문에 니아신과 상호 작용할 수 있는 다른 약물을 복용 수 있습니다—당신이해야 하지 베풀 니아신과 함께. 의료 감독하에 만 복용하고 부작용이 발생하거나 기분이 좋지 않은 경우 의사에게 알리십시오., 처방약을 복용하기 전에 항상 의사에게 질문하고 이것들은 당신이 섞어서는 안되는 약물 콤보입니다.
하는 방법을 예방하거나 정지시키기 위해 니코틴산 flush
가와 같은 것 플러쉬를 포함,이노시톨 nicotinate 는 몸을 천천히 변환하는 니코틴산. 그러나,BC DPIC 경고 있다는 증거하지 않는다는 것은 실제로 몸을 제공하는 훨씬 나이아신 이유를 설명 할 수있다 그것의 원인이 되지 않는 플러시 및 따라서가 아니에 유익한 효과 콜레스테롤이다., BC DPIC 은 낮은 양(100mg)의 니아신으로 시작하여 점차적으로 복용량을 늘려 내성을 구축하고 홍조를 피할 것을 권장합니다. 니아신을 복용하기 30 분 전에 아스피린을 복용 할 수있는 것처럼 식사 직후에 니아신을 복용하면 홍조 감각을 줄일 수 있습니다.
일부 연구에서는 저널의 임상 Lipidology 제안 경우 사과를 먹거나 사과 소스를 복용하기 전에 니아신할 수 있습의 위험을 줄일 수 있다. 니아신 플러시 증상을 악화시킬 수있는 알코올 및 뜨거운 음료는 피해야합니다., 연구에 따르면 대부분의 사람들은 시간이 지남에 따라 고용량의 니아신에 대한 내성을 개발하는 것으로 나타났습니다. 그래도 복용하기 전에 의사와 니아신을상의하는 것이 중요합니다.