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アルコールを消費することは、困難な感情をリラックスして取り除く方法として広く受け入れられ、 しかしアルコールと抑うつせながらビールは、痛むのか？, で消費するアルコールの管理にお役立てください状況、あのエラがルイの前では愛らしい反対のできる飲料原因不況?
うつ病とアルコールは複雑な関係を持っており、実際にお互いを強化する可能性があるようです。 以下では、その理由と、どちらかまたは両方の状態に苦しんでいる場合に自分の世話をするためにできることを説明します。
アルコールはうつ病に関連していますか？
アルコールとうつ病の関係は正確には何ですか？, アルコー それとも、アルコール乱用につながるうつ病ですか？
それは古典的な”鶏対卵”のジレンマであり、両方の方法で動作する可能性があります。 研究は、一方で苦労することは他方を開発する機会を倍増させることを示唆している。
アルコール乱用は、多くの人々が実現するよりも一般的です。 アルコール乱用およびアルコール依存症（NIAAA）に関する国立研究所によると、米国の14万人の成人（この人口の5.8％）は、アルコール使用障害（AUD）に苦しんでいます。
うつ病はまた、あなたが思うかもしれないよりも一般的です。, 米国精神医学会（APA）によると、うつ病は約15人に影響を与えます。 症状は、人の生活のあらゆる側面に影響を与えることができ、軽度から重度の範囲とすることができます。
うつ病の一般的な症状：
- 悲しい感じ
- 活動への関心の喪失
- 睡眠の難しさ（十分に眠っていないか、あまりにも多く眠っていない）
- エネルギー/疲労の喪失
- 罪悪感や無価値感
- 集中トラブル
- 自殺思考
アルコールはうつ病を増やすことができますか？,
短い答えはイエスです。 しかし、アルコールの影響は欺瞞的である可能性があります。 実際には、世界中の無数の人々は、上記の症状を管理するためにアルコールに変わります。 これは一般に”自己投薬と言われます。”
これは、人が不思議につながる可能性があります”アルコールはうつ病を助けますか？”実際には、アルコールは誰かが苦労しているときに瞬間的な救済を提供するかもしれませんが、それはしばしば全体像で物事を悪化させます。 しかし、それが本当なら、あなたは尋ねるかもしれません。,”
なぜアルコールはあなたが気分が良くなるかもしれない
科学トランスレーショナル医学に掲載された2012年の研究では、研究者はアルコールが一時的”アルコール消費は脳の特定の領域でエンドルフィンを放出するようです：
- 脳の報酬回路において重要な役割を果たす側坐核。 その作用は、主に脳内の二つの主要な”良い感じ”化学物質、セロトニンとドーパミンに基づいています。
- 眼窩前頭皮質は、期待、感覚統合、および意思決定に接続されています。, 研究は、うつ病の感情（特に低い自尊心と喪失）が眼窩前頭皮質の機能に関連していることを示しています。
これら二つの領域を刺激することにより、アルコールは、あなたがよりリラックスした自信を持って、安心して、そして全体的に肯定的な感じ しかし不況の感じを脱出するためにアルコールを飲んだことがあればおそらくこれらの感じが持続しないことに気づいた 実際には、アルコールの影響が後退すると、実際にはより落ち込んで感じることがあります。
3つの方法アルコールがうつ病の悪化の場合
で飲み過ぎにはアルコールがうつ病?, その場合、できないのはなぜでアルコールで落ち込ん? ここでは、長期的に物事を悪化させることができる飲む三つの方法があります。
1. 減らされたセロトニンのレベル
アルコールを飲むことは一時的に時のあなたの気分を改善できるセロトニンのレベルを後押しします。 しかし、長期的には、過剰なアルコール消費は正反対です。
低セロトニンレベルは、うつ病と低エネルギーの感情に関連しています。 彼らはまた、不安の症状、自尊心の低下、睡眠困難、攻撃性などにつながる可能性があります。, あなたが飲むほど、全体的なセロトニンレベルが低くなり、うつ病の根本的な感情が悪化します。
2. ストレスホルモンの増加
毎日飲むと落ち込んでしまいますか？ 重く、長期飲むことはストレスホルモンのコルチゾールの増加をもたらすボディに重要な緊張を置くことができます。 私達の”戦いまたは飛行”応答に於いての役割のために、コルチゾールの増加されたレベルにより慢性の圧力の感じを引き起こすことができます。 “高警戒”のこの絶え間ない状態はまた不況を高めるあなたのセロトニンのレベルに影響を与えることがで,
うつ病を持つ人々は、最初に彼らの血流中のコルチゾールのレベルが高い傾向があります。 過度のアルコール消費はこれを悪化させ、うつ病の感情を悪化させる可能性があります。
3. Gaba産生の減少
GABAは、脳内の神経細胞間のインパルスを遮断する神経伝達物質である。 GABAが最適のレベルにあるとき気分を改善し、中枢神経系を緩めるのを助けると、この神経伝達物質は信じられます。,
長期の大量飲酒は脳内のGABAレベルを低下させるようであり、研究は最終的にうつ病を悪化させる可能性があることを示唆している。 Gabaレベルの低下も不安の増加につながる可能性があり、うつ病の感情を高めることができます。
要約すると、アルコールはあなたを落ち込ませますか？ あなたが頻繁にそれを飲むなら、はい。 そして既に不況と戦えば、アルコールはその根本的な状態を悪化できる。
うつ病とアルコールに関する事実と統計
- 2010年の薬物使用と健康に関する全国調査では、米国のほぼ六分の一, 薬物乱用障害の基準を満たした成人は、同じ期間に少なくとも一つの大うつ病エピソードを報告した。
- 昨年に大うつ病エピソードを経験した人々は、薬物乱用または依存に関する問題を報告する可能性も高かった。
- うつ病と薬物乱用の両方に苦しんでいる大多数の人々は、アルコールが最も使用されている物質であることを報告しました。
- うつ病やアルコール乱用のいずれかに苦しんでいると、他の問題を発症するリスクが倍増する可能性があります。,
- 大うつ病とアルコール使用障害の両方を経験している人は、自殺のリスクが高くなります。 ある研究では、血中アルコール濃度が自殺死亡の30パーセントの法的限界を超えていたことがわかりました。 50パーセントは自殺の時に大うつ病を経験していました。li>
アルコールの抑うつ効果はどのくらい持続しますか？
アルコールはあなたを何日も落ち込ませることができますか？ の答えをよくお酒を飲んでいかに多発します。,
上記のように、アルコールは一時的にドーパミンやセロトニンのような”気分の良い化学物質”のレベルを増加させます。 翌日、これらの神経伝達物質が通常のレベルに戻ると、あなたは一日かそこら落ち込んで感じるかもしれません。 あなたが定期的に飲まない場合は、この後、あなたのシステムは正常に戻るはずです。
しかし、定期的に大量に飲むと、アルコールの抑うつ効果が日常生活の一部になることがあります。 そしてやめればそれらをさらにもっと鋭く経験するかもしれない。 アルコール離脱はドーパミン機能の低下をもたらす。, あなたが回復していて、うつ病が飲酒の引き金である場合、これは物事を特に困難にする可能性があります。 あなたのシステムは最終的に回復しますが、長期的なサポートを持っていることが役立ちます。
アルコール依存症とうつ病を治療する方法
あなたはうつ病に苦しんできた、と離れてあなたのブルースを飲むしようとしてきた場合、あなたは確かに一人ではありません。, 研究はアルコールを乱用し、処置に入るほとんどの人々に不況の評価のスケールのハイスコアがあること
最初に来たどんなに、医療専門家の増加する数は、それが同時にアルコールの使用とうつ病を治療するのが最善だと信じていません。 薬理学的および心理的療法の両方を含む統合された治療モデルは、しばしばこれを行う最も効果的な方法と見なされます。
うつ病のための処方薬
うつ病の治療のためのいくつかのFDA承認薬があります。, 選択的セロトニン再取り込み阻害剤（Ssri）は、最も人気のあるものの一つであり、しばしば人の気分を持ち上げるのに役立ちます。
あなたが同時にうつ病とアルコール乱用の両方の治療を受けている場合は、しかし、あなたは抗うつ薬とアルコールを組み合わせることに注意する Ssriは飲む何人かの人々の欲求を高めるために示されています。 アルコールはまた、めまい、眠気、不眠症、ぼやけた視力、頭痛などを含む抗うつ薬の副作用を悪化させる可能性があります。
この相互作用は生命を脅かすことはめったにありません。, がんと闘うつ病、うーカーでお飲みたいということは議論の代替医師.
アルコール乱用のための処方薬
人が飲酒を減らしたり止めたりするのに役立つ処方薬もあります。 アルコール使用障害の治療のためのFDA承認薬は、次のとおりです。
- ジスルフィラム
- ナルトレキソン
- アカンプロサート
他のいくつかの薬は、アルコール乱用のための有効な”オフラベル”薬と考えられています。, ということFDAの承認のためもう一つの目的ができるアルコール依存症の治療. これらの薬のいくつかは、不安やうつ病にも役立ちます。
- Gabapentin
- Baclofen
- Topiramate
これらの薬のいくつかは、不安やうつ病にも役立ちます。 しかし、もう一度、誰もが違うので、これらのいずれかを試す前に医師に相談してください。 珍しい場合には、これらの薬剤では抑うつ。,
療法およびサポート
薬とは別に、アルコールとうつ病の両方に苦しんでいるほとんどの人は、何らかのタイプの治療または行動健康サポート これは、アルコール依存症の匿名やSMART Recoveryなどの支援グループに参加することを意味します。 それはまた個人的な療法士、か回復コーチを見つけることを意味できる。
方程式からアルコールを除去することは、しばしば対処機構を除去することに等しい。 あなたもうつ病に苦しんでいる場合は、経験豊富な仲間や信頼できる専門家と話をすることは大きな違いを生むことができます。, セラピストまたは回復コーチは、欲求や困難な感情を管理する新しい方法を学ぶのを助けることができますが、グループに参加すると、あなたは孤立し
いずれにしても、強力なメンタルヘルスサポートは、うつ病やアルコールの克服に大きな違いをもたらします。
うつ病やアルコール乱用の人を助ける方法
あなたの愛する人がうつ病とアルコールの両方に苦しんでいる場合、それは圧倒的に感じることが これらのパター, しかし、あなたが彼らが受容的であると思うならば、共感と非判断で問題に近づき、解決策を提供する準備をしてください。 彼らが準備ができている場合は、彼らの選択肢を研究し、あなたが支持するための最良の方法を議論するのに役立ちます。
人によっては、うつ病は中毒を克服するにつれてすぐに解決することがあります。 その他の者を含めざして飲料の管理、うつ病、できるまでにか月以上改善されます。 あなたの愛する人はアルコール使用障害の治療に加えてうつ病の治療が必要な場合があります。, 可能であれば、彼らはカウンセリングを含む治療プログラム これはそれらが根本的な不況のための心配を得ることを容易にするかもしれない。
アルコール使用とうつ病のための新しい解決策
アルコールとうつ病の関係はよく文書化されています。 専門家は、一方があるところでは、他方がしばしば現れることに同意する。
幸いなことに、答えがあるようです。 薬物および療法の組合せと両方の問題をすぐに扱うことは非常にプラスの結果を示しました。 これは処置が個人の独特な必要性に適用範囲が広いとき特に当てはまります。,
Ria Healthは、このアプローチをより簡単にアクセスできるようにするためのプログラムです。 私たちは、遠隔医療を介してアルコール中毒のための薬とコーチングの両方を提供し 治療計画の策定とカスタマイズをそれぞれのニーズを通じてオンライン会社の医療チームです。 このプログラムは、100％を通じてアクセス可能スマートフォンや個人のデバイスでネットワークは多くの保険の提供者にあります。
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