新しいアルコールガイドラインは、カットバックの重要性を強調しています。 が古代中国の漢方治療できる楽しい話題を飲みながら、求めマイケル-モ.
私たちがアルコールを飲む主な理由の一つは、それが私たちをより社交的に感じさせるからです。 しかし、飲みすぎると大きなダメージを与えます。 最近の指針は私達が他よりいくつかのために堅くなる週14単位に付くことを推薦する。,
私は現在、私が恐れていたよりも簡単であることが判明した乾燥した月を”楽しんでいる”-私はより良く眠っていて、少し体重を減らしていて、本当にそれを見逃すことはありません。 まあ、あまりない
だから私は月に適度な飲酒に戻るとき、私は禁欲に固執する予定、少なくとも週三日。 しかし、私はまた、葛というハーブサプリメントを試してみたい。 なぜなら、私の驚いたことに、心臓病のためのこの古代中国の治療法は、本当に気付かずにアルコール消費量を削減するのにも役立つかもしれないから,
今、私たちの多くは、アルコールを削減するための解像度を作るが、すべての良い解像度のように滑りの危険性があります。 なので、私たちの緩やかな目的の削減少し、パッケージはライブラリを含んっすか？ 続きを読む私を信頼する私は最近、テストにそれを置く医師のチームです。
igcaption Image captionクズの根
クズの植物は、東南アジアに自生するブドウの一種です。, レディング大学のElizabeth Williamson教授が説明するように、それは長い歴史を持つ植物です。
“伝統的な用途は、2,000年前にさかのぼり、咳や風邪やインフルエンザのようなものだった、そしてまた、血圧、高血圧、狭心症のためのものでした。 もめられることになってしまった少なくともAD600用を防止するためアルコールしています。”
私は一般的にハーブサプリメントについて懐疑的です。 元の植物に印象的な健康を与える特性があり、私達のより有効な薬の多数が植物から得られても、それらの植物に基づく補足が有効であることを意, 彼らはめったに植物の複雑さをキャプチャし、あなたが文字通りあなたが買っているものを知らないことを市場のように少し規制があります。
それにもかかわらず、葛の補足を取った後人々が気づかないでより少しを、ほとんど飲むことを提案する少数の興味深い調査がずっとある。,
詳細を見つける
私を信じてください私は医者ですBBC Twoに20:00水曜日に27January-追いつくbbc iplayerで
たとえば、アメリカ人男性17人を対象とした最近のランダム化プラセボ対照試験では、葛を服用するとアルコール消費量が34％から57％削減されることがわかった。,
興味をそそられて、私たちは野生の葛を、いわば英国人のグループと一緒にテストすることに決めました。
だから私たちは、科学の名の下に二晩を持って喜んで読んでからボランティアのグループを募集しました。
二時間開始前に、私たちは彼らに丸薬を与えました-いくつかは葛抽出物を得ました、他の人はプラセボ（無害な砂糖の丸薬）を得ました。 彼らの誰も彼らがちょうど取ったか知らなかった。
その後、我々は彼らがビール、ワインやスピリッツの彼らの塗りつぶしを持つことができ、その間に90分間バーにアクセスすることができました。 私たちはもちろん、彼らがどれくらい、そしてどれくらい早く飲んだかを密接に監視していました。,東南アジア、東アジアおよびいくつかの太平洋諸島に生息するプエラリア属
葛は飲みたい衝動を変えるのではなく、むしろあなた自身をどれだけ早く上げるかを変えるようです。, 健康な男性と女性のボランティアの研究室で行われた最近の研究では、puerarinと呼ばれる葛の植物の特定の抽出物を服用した後、人々はよりゆっくりと飲
Puerarinはイソフラボン、タイプの酸化防止剤です。 博士デビッドPenetar、その試験を実行助けハーバード大学医学部から心理学者によると、それはおそらく脳への血流を増加させることによって動作します。 葛エキスがアルコールがあなたの脳の報酬センターに速く到達するのを助けるならば、あなたは効果を早く感じるでしょう、それはうまくいけばあなた,
だから、葛エキスは読書から私たちのボランティアにどのような効果を持っていますか？ まあ、彼らの最初の楽しい外出の一週間後、私たちのボランティアは実験を繰り返すためにパブに戻っていました。 プラセボを前回持っていた人は、この時間クズエキスを与えられ、その逆もまた同様であった。 再び、彼らはどの薬を飲んだのか分からず、私たちは彼らが飲んだものを注意深く監視しました。
夕方の終わりには、封筒を開いて結果を明らかにする時間でした。,
ボランティアがプラセボを飲んだ後にパーティーを行ったとき、彼らは一人あたり平均七単位を飲んだ。 しかし、事前に葛を服用していたとき、平均5.5単位を飲んだので、全体的には約20％少なくなっていました。
それらのどれも葛からの副作用に気づいていなかった、確かに彼らはそれを取ったときにそれらのどれも気づいていませんでした。
しかし、あなたが葛エキスを買うために急いで出る前に、この特定の物語には刺し傷があります。, 私達のテスト、および米国で遂行されるそれらは有効成分の500mgを取っている各人を含みました。 しかし、私たちは難しく見え、政府のTHRマークを持っている英国で利用可能なkudzuのブランドを見つけることができませんでした。
私たちは、実験室でテスト葛抽出物を持っていた-と彼らはパケットに言った量のようなものが含まれていませんでした。
酒飲みに関する厳密に制御された研究は、米国で進行中です。, 彼らが成功している場合、葛は重い酒飲みのための推奨される治療法になる可能性があります-しかし、標準化された製品が利用可能な場合にのみ。
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