Madame Lelica

私たちはしばしば惑星の愛人/マスターとして自分自身を見ますが、実際には人間 私たちと並んで、その生態系の一部として進化し、ハーブを癒してきました。

人間が癒しのために植物に頼っていない時代は一度もありませんでした。 ハーブは健康の多くの分野で私たちの体の同盟国であり、デトックスは確かに例外ではありません。 従来の草の処置の第一次原則は治療が起こることができる前に有毒廃棄物の清潔になり、除去が要求されたことだった。,

Herbs in action

Herbsは多くの点で解毒をサポートしています。 いくつかの植物薬は、排尿や発汗を増やすなど、体内の毒や毒素を取り除くのに役立ちます。 いくつかのハーブは、antioxidant作用によって破壊的な可能性を減らすか、またはそれらに結合して体から安全に除去することによってそれらの除去を 他のハーブは解毒を高めるために除去器官の機能を最大限に活用するか、または支える。

ハーブが体内で行う行動はすべて完全には理解されていません。, Phytotherapyの科学は秘密の多くを明らかにして、草の薬理学の知識ベースは育っている。

植物は非常に複雑な生物であり、数百または数千の異なる相互作用する化合物を含んでいます。 このような複雑さは、制御された環境内で作用する単一物質の研究において卓越した現在の科学的方法にとって問題を提示する。,

本草学は、複雑な環境（世界）内のある複雑な生物（植物）と別の複雑な生物（人間）との相互作用を伴うため、現在の科学的パラダイムにとっては厄介で

ハーブは、しばしば私たちにいくつかの栄養上の利点を提供します,彼らの主要な代謝産物を介してより来ます,彼らは彼らの人生を維持するために 食品と同様に、これらには様々な炭水化物、脂質、クロロフィル、酵素および他のタンパク質が含まれる。,

デトックスには、毎日alterativeハーブ醸造を飲むよりも優しい穏やかなアプローチはありませんでした。

二次代謝産物は、その環境における植物の競争上の優位性を拡張するほど、植物の生命を維持するために必要ではない化合物である。 二次代謝物化合物の長いリストがあり、これはしばしばハーブのより活性な成分である。 これらはアルカロイド、glucosinolates、精油、タンニン、フェノールおよびフラボノイドを含んでいます。, それらは昆虫または微生物攻撃に対する防御として、有害なsunraysからの保護としてまたは再生のための注意を引き付ける試みとして作成される。 それらは効果で多数そして変わります。

科学は、ハーブ内の活性成分の洗練されたバランスが驚異的なものではないことを私たちに示しています。 還元主義医学内の傾向は、一つの化合物または成分の作用を単一にすることである。 漢方薬の標準化は、”活性”と同定された特定の成分または成分のグループが薬において測定されるプロセスである。, こうすれば特定のレベルの特定の活動はその薬から保証することができます。

いくつかの成分は他の成分よりも多くの活性を示すが、ハーブの伝統によれば、その作用を担うのは特定のハーブ内の化合物の複合作用である。 結合された行為は共同作用と言われます。 これは、全体がその部分の合計以上のものであるという、ホーリズムの自然医学の概念と調和して共鳴します。

ハーブの力そして効力はハーブの質に頼っている。, これは種の質、土、成長する条件、収穫の時間および方法および乾燥および貯蔵にそれから頼りになる。

ハーブが農薬で栽培されている場合、植物を害虫から保護するために本質的に産生される二次代謝産物の多くは存在しない。 従って植物の力はそれの殺虫剤残余を持っていることと同様、減少するかもしれません。 ハーブの品質が良ければ良いほど、それから作られた薬の健康効果がより重要になります。,

解毒の点では、ハーブがよく示され、高品質であるときに迅速な効果を経験することができます。 例えば、高麗人参の後の倍力かタンポポの根の下剤の効果はその個人のために適切なら速い効果をもたらします。

癒しと浄化のためのハーブを燃やすことは、世界中の多くの伝統で儀式的かつ儀式的に起こります。

シナジーは、単一の植物の構成成分の中に存在するだけではありません。, 異なったハーブは互いに互いに調和して互いに作用し合うか、または付加的な方法で働く。 Essiacの茶はミシガン州の地域からの先住民のアメリカインディアンのOjibwaから、起きる清潔になるハーブの有名なブレンドである。 Essiacはカナダの看護師Rene Caisseによって普及しました（essiacはCaisseの名前の後ろに綴られています）。 それは本質的に癌のある形態を扱うのに使用される清潔になる醸造物である。 元の方式は特定の量のゴボウ、大黄の根、滑り易いニレおよびヒツジのスイバを含んでいる。

特定のハーブを個々のブレンドに組み合わせることは、薬草学者の芸術の一部です。, 清潔になるとき、あなたの強さおよび弱さに適するハーブの組合せは単独で単一のハーブより有効である場合もある。

また、アメリカから汚れスティックのシャーマニズムの伝統が来ます。 シャーマンの燃焼乾燥白いセージおよびその他のハーブを使用し、煙浄化、個別のエネルギーシステムのエネルギーの特定の環境です。 汚れの棒は賢人の異なった変化を含む様々な清潔になるハーブを、結合する。 いくつかの先住民族のオーストラリア人を含む世界中の多くの伝統で、儀式と儀式的に癒しと浄化のためのハーブの燃焼が起こります。,

婚約の条件

本草学は、その長い歴史の中で開発された多くのユニークな用語を持っています。 ここに草の清潔になる言葉の短い用語集はある:

ALTERATIVEこれはハーブの解毒の行為を記述するのに使用される主要な単語である。 Alterativesは血の洗剤として機能するハーブである。 それらは体組織からの解毒を可能にするために血液とリンパを変えます。

ADAPTOGENはしばしば”alterative”という言葉を置き換えます。 体に耐えられ異なるストレッサー. また、全身トニックとして知られています。

DEPURATIVE alterativeのための別の用語。 血液浄化器だ, 消化、肝臓および胆嚢、腎臓および膀胱および/または免疫システムの機能を改善することによって解毒を改善する。

腸を清潔にし、珍しい便秘を追体験するハーブ、吠え声および種と関連付けられる清潔になること。

解毒ハーブは、毒の除去を助ける毒素の化学構造を変更したり、除去アベニューをサポートすることにより、その排泄を支援します。

体の自然な通路を拡張することによって障害物をクリアすることをDEOBSTRUENT。

胆汁分泌促進剤は胆汁の流れを増加させる。

下剤は腸からの排出を促進する。,

リンパ液はリンパ液の流れを改善するか、またはリンパ排液の解毒特性を増加させる。

肝臓は肝臓の機能を改善し、胆汁の流れを正常化する。

利尿剤は、尿の出力および/または代謝性廃棄物の排泄を増加させる。

あなたのハーブを選択する

毎日alterativeハーブ醸造を飲むよりもデトックスに良い穏やかなアプローチはありませんでした。 解毒のあなたのレベルに合った最高品質のハーブティーを選択します。, あなたのハーブを選ぶときに従うべきチェックリストは次のとおりです。

• 理想的には、製品は区別できる葉、小枝、花または根で作られたハーブのよう
• 認定オーガニックを強くお勧めします。 場合は輸入であることを確認し公正な取引です。
• 乾燥しているにもかかわらず、お茶にはっきりとした色があるはずです。 酸化が暗くなる乾燥ハーブを破壊し一部の医薬成分
• これは、芳香族の品質を有する必要があります。, ハーブの活動的な化学成分の多数は平均が空輸になり、それらにおいをすることができる揮発性である。 よい収穫、乾燥および貯蔵の技術は臭いと共に良質品があなたのティーポットに達することを可能にする。
• ハーブは、そのラテン語の名前だけでなく、その一般的な名前でラベル付けする必要があります。 ハーブの識別は基本的に重要です。

次のようにハーブ醸造を行うことにより、毎日のデトックスの儀式を確立します：

カップあたり乾燥したハーブのデザートスプーン（小さじ2）の最小値を 生理学的な効果を得るのに同じくらい新しい葉を二度使用して下さい。,

ちょうど沸騰した水をハーブの上に注ぎます。

8-10分間浸透させる。

飲む株。

ハーブの小枝、根または樹皮からお茶を作る場合（葉とは対照的に）、穏やかな沸騰（煎じ薬）はより多くの成分を抽出する。

必要に応じて味に蜂蜜やレモンを加えます。 または甘味料としてstevia（Stevia rebaudiana）を組み込んで下さい。

二十解毒ハーブ

漢方薬の長い歴史と使用は、様々な、蓄積された、経験的な理解に富んだカラフルな遺産を残しています。 草の作家の間で多くの変化があります。, 以下の照合は、解毒を高めるハーブに関連して多数の優れたherbalsからの洞察を使用して、自宅で使用する20の最高のデトックスハーブです。 それは決して解毒のハーブの完全なリスト、歴史中の全体の作用の各ハーブのモノグラフではない。 この選択はすべての排泄器官に清潔になるサポートを提供し、安全な毎日の、一般的で入手しやすい使用のための出発点としてすべての除去の細道を,

ハーブ名と使用される部分	エリアの影響とそれがどのように機能するか	使用法のアイデア
花のアルファルファ全体のハーブ ルツェルン medicago sativa	バーナード*ジェンセンは、結腸水治療治療とアルファルファ錠剤を提案し、腸を浄化するための最 を含む必須の酵素の多くのミネラル、ビタミンがとれます。, アルミニウムに対して保護である無水ケイ酸の豊富。	沸騰したお湯のカップあたり2-3杯乾燥ハーブは、骨や歯の強さに最適な草のようなお茶を作ります。 新鮮緑の芝生を通じて冷ース-プレスジューサー. 芽はタンパク質の素晴らしい源です。
レッドクローバーブロッサム Trifolium pratense	伝統的にリンパクレンザーとして認識されており、特に卵巣および乳房の癌減少の多くの経験的なアカウント, バートラムはまた、レッドクローバーをdeobstruentとして説明しています。 したがって、レッドクローバーは、クレンジングの経路を開くのに役立ちますだけでなく、包嚢腺（ドロシーホール）。 Alterative、antispasmodic、利尿、炎症抑制、estrogenicおよび血のシンナー。	お茶のように素敵です。 クローバーの花にまだ赤い色の色合いがあることを確認してください。 落ち着いた、美味しいtisaneのためのレモンバームとミックス。 黄色いドックおよびゴボウと混合されたときそれは慢性の皮膚病のために特によいです。,
Cleavers foliage Clivers Bedstraw Gallium aparine “内水を冷却してろ過する”-Matthew Wood	システム全体を一緒に接続しますが、特に首と耳の周りのリンパを浄化します。 よい尿の流れを支えます。 “腎臓と膀胱のトラブルのための最高の救済の一つ,ほうきと組み合わせた場合は特に,uva ursi,buchuとマシュマロ,”Klossによると., “身体の隠された水路の中での輸送をろ過し、解毒し、促進する”とWoodは書いています。 肝臓、膵臓および他の内臓器官との間の通路を静かに開き、一般的な充血除去能力を有する。 興味深いことに、cleaversにまた反肥満のハーブとして長い伝統がありました。 古代世界では、それは癌を治すために使用されました。	デトックスティーブレンドの一部として。 木材は、新鮮なまたは新鮮な植物抽出物で使用する必要があることを示唆しています。 肌のトラブル（Kloss）をクリアするために洗浄を行います。 ほうれん草として新鮮な包丁を食べる。, それは乾癬およびeczemaのような乾燥した皮の無秩序に使用することができます。
セロリシード Apium graveolens	鉄、リン、カリウム、ナトリウム、セロリシードが豊富で、それによって血液にアルカリ化されます。 それはurinary器系のための洗剤として機能し、尿の流れを増加させます。 また、その高いミネラル含有量の神経系をサポートしています。	セロリは痛風か関節炎のために明確な尿酸の集結を助けることができるように特に示されます。 風味を高めるためにスープに使用します。, ハーブティーのポットに追加します。
タンポポの根 Taraxacum officinale	葉は尿の流れを増加させることによって尿路を解毒するのに役立ちます。 根は肝臓を支える苦い強壮剤です。 また、膵臓の酵素や胆汁を消化器系に分泌し、胆嚢を刺激してより多くの胆汁を放出するダクトにも有効です。 従ってそれは消化が良い機能を支え、穏やかな瀉下薬として機能できます。 カロテノイドを含み、栄養鉱物およびビタミンA、BおよびCで豊富である。, Klossは、その高い含有量の栄養塩が血液中の酸を破壊する能力を提供することを示唆している。	サラダとして新鮮な葉を使用してください。 地面の根はコーヒーの代用品として使用することができます。 ローストされた根はまだ有益ですが、薬効は軽減されるかもしれません。
Blueflagルート アイリスversicolor	多くの場合、水をきれいに保つのを助けるために池に植えられました。 それにdepurative、穏やかで、非刺激的な瀉下薬、alterative、cholagogueおよびリンパとして伝統があります。, Blueflagは体の多くの領域に作用します。 これは、低血糖のめまいに苦しむ人々のバランスをとるのに役立ちます膵臓の援助です。 赤い”砂糖釉”の皮膚（森）を持つ人々のために効果的です。	訓練を受けた薬草学者によって作成されたチンキとして使用します。 黄色いドックおよびsarsaparillaによってそれは強力にリンパ（Bartram）を清潔にする。 またはローションで赤い”砂糖艶をかけられた”皮(森)を静めるのを助けるのに原則的に使用しなさい。 血糖バランスの良い食事の方向を採用します。,
ゴボウ根 Arctium lappa	鉄、硫黄およびビタミンB群、ならびにいくつかの活性成分が豊富である。 尿路を介して血液を解毒します。 “最も強力で信頼性の高い血液トニックの一つ”（バートラム）。 他の作用には、抗生物質、抗真菌、リンパ系、利尿剤、下剤としての使用が含まれる。 また、子宮脱にも使用されています。 それは、にきびが混雑した肝臓（森）によるものであるときのために、慢性的な皮膚の苦情や沸騰のための恩恵になることができます。,	茶のブレンドの一部としてルートを使用します。 理想的には、最適な抽出のために根を煎じてください。
イラクサの葉 Urtica dioica	優れた腎臓サポーター。 尿の流れを増加させる。 イラクサ内の栄養はアルカリ化の影響を提供します。 スプレンディッドブラッドクリーナー（ ミネラルが豊富で、デトックス中に非常に支持されています。	食べるためにほうれん草のような新鮮な葉を調理します（Kloss）。 腎臓をサポートするお茶としてお湯に注入します。, レッドクローバー、クライバー、ミントとブレンド。
セントメアリーズシスルシード ミルクシスル マリアンシスル Silybum marianum	セントメアリーズシスルは、最高の肝臓救済の一つです。 それは肝臓の強壮剤として作用し、肝臓の作用および修復を保護および支援する。 一つの主要なアクションは、そのantioxidant作用です。 それはレバー解毒の段階一そして二両方のために支えます。 また、胆嚢を保護し、消化管を通る胆汁の流れを促進するのに役立ちます。, Bartram’s herbalは、アルコール依存症や環境毒による損傷を修復するために使用できることを示唆しています。	オリーブオイルとタマリで蒸した野菜の上に振りかけたハーブコショウとして挽いた種子を使用してください。 またはフルーツサラダとヨーグルトに小さじ2を振りかける。 おいしい土のような、ピリッとした味。 お茶や煎じ薬として使用するために種子を粉砕するか、またはチンキとして取る。 貧血の傾向がある女性には適していません。,
ゴトゥコラ葉 センテラアジアチカ	消化器系および神経系のための強壮剤および血液のクレンザー。 Gotu kolaはより穏やかとはいえ広い行為および支える属性の朝鮮人参に類似しています。 それは精神作用を高めるためのすばらしい日々のハーブである。	チンキやおいしい”コーラ”茶として使用してください。 追加のブーストのために甘草の根を追加します。 6週間使用した後は安静にしてください。 それがあなたの庭で成長している場合は、あなたのサラダの葉を食べる。,
Sarsaparilla root Smilax ornata	抗炎症性、利尿性、強力な血液強壮剤、代謝の刺激剤、免疫機能の増強剤、副腎ホルモンのサポート、またプロゲステロンおよびテストステロンのバランスをとることを含む多くのアクション。 水銀塩の除去を助ける。 スポーツや性機能の強化によく使用されます。	ゴボウやイエロードック（折衷）と一緒に皮膚発疹を解決するために頻繁に使用されます。, お茶を作るために根を煎じる。 より刺激的な強壮剤のために甘草と混ぜる。
クロレラ植物全体	肝臓を解毒し、腸を浄化し、友好的な腸内細菌叢のための栄養素を提供します。 それは、腸および肝臓の有毒物質に対する結合親和性を有する。 鉛中毒および重金属のtoxaemiaに有用。 放射線の毒性作用を消やします。 19の22アミノ酸のうち8必須アミノ酸、ベータカロテン、カルシウム、鉄、セレンおよび亜鉛を含む。,	カプセル化または錠剤化されたサプリメントとして服用してください。 パイナップルジュースとティースプーンを飲みます。 スムージーに使用します。
エキナセアの花、葉および根 エキナセア属。	優れた血液クレンザー。 ミルラと混合すると、胃から病的な物質が浄化され、毒や毒素（クロス）が排出されます。 バートラムはそれを解毒剤と呼んでいます。 強い免疫の支える役割を持っています。	葉を茶として使用します。 温めて清潔にするために新鮮な生姜と混ぜる。, 根および/または葉はチンキとして使用することができる。 カプセルや錠剤も用意されています。 助けをherbalistに頼みなさい。
オオバコ殻 オオバコ	穏やかに腸をきれいに洗い流す下剤を増量します。 粘滑剤として作用し、腸の保護粘膜ライニングをなだめ、強化する。	あなたのフルーツサラダ/穀物の上にオオバコの2-10杯を振りかけます。 デザートを加えるあなたの新鮮なジュースにスプーンを加え、よく混ぜて遅滞なく飲む。, オオバコの殻を取るときは、常に追加の水を飲む。
コリアンダー種子、葉、根 コリアンダー Coriandrum sativum	種子は消化管に落ち着いています。 葉および根は血のキレート環を作ることを支え、重金属の毒性を減らすのを助けるかもしれない。	クミンやフェヌグリークのような他の心を落ち着かせるスパイスとカレーで種子を使用してください。 ペストを作り、dessertspoonを毎日食べるのに葉および新しい根を使用しなさい。,
ウコン根 ウコンロンガ	高レベルのantioxidant作用と肝臓をサポートし、胆汁の流れを高めるための特定の作用を有する。 それは強力な抗炎症性であり、デトックス中に起こる炎症を軽減するのに役立ちます。	サラダドレッシングで、料理にルートまたは粉末ルートを使用したり、オリーブオイルで野菜の上に振りかけました。 利用の新鮮な根おろし内のコールスロー. チンキや錠剤としてそれを使用することについて薬草学者に話してください。,
マリーゴールドの花 カレンデュラオフィシナリス	Alterative。 Antifungal、抗菌性、反worming、防腐剤および免疫の興奮剤を含む多くの行為。 を解決の拡大リンパ節腺が炎症を起こしやすくなります。 皮でそれは修理を促進します。	単独でお茶として飲んだり、他のクレンジングハーブとブレンドしたりすることができます。 強いお茶を使用して、炎症を起こしていない皮膚を落ち着かせるために圧縮を行います。,
滑りやすいニレの内側の樹皮 Ulmus fulva	消化管洗浄剤（バートラム）消化管に対するその鎮静効果のために。 滑りやすいニレは軽く消化管をコートし、修復することができます。 便秘および下痢両方で使用することができます。	消化が良い容易さのためのヨーグルトそしてすりおろしたりんご内の粉として食べなさい。 消化管をなだめ、修理するために眠る前に500mls水で混合されるティースプーンを飲みなさい。,
フェヌグリーク種子 Trigonella foenum-graecum	消化管クレンザー（バートラム）。 浸した種子は、腸に冷却効果をもたらし、腸（Kloss）を潤滑する。 血糖値のバランスをとるのに役立ちますので、速い時に援助してください。	お茶として飲むが、それはしばらくの間、汗の臭いを変更することができますように、警告されています。 カレーのために使用します。,
ローズヒップ ローザカニーナ	ビタミンCが豊富で、したがって、antioxidant保護を提供し、疲れた副腎をサポートすることができます。 また、ビタミンA、B1&B2が含まれています。 それはかつて健康なコラーゲンのサポートのた 利尿剤および軽度の下剤。	色付きのお茶としてお楽しみください。 酸化防止剤の倍力のためのrosellaそして他の果実ときちんと混合する。,
Rosella florets Hibiscus sabdariffa	脂肪肝のサポートを提供し、腎機能を改善し、尿酸の排泄を増加させる（したがって、腎臓結石に注意する必要があります）。	美しい色のお茶としてお楽しみください。 （上記のように）ローズヒップと混ぜる。 あなたのシャンパンで保存されたrosellaの小花をこのクリスマス,

自然療法Leisa Wheelerからのデトックスヒント

任意の解毒プログラムへの私のお気に入りの追加は、淡水緑藻、クロレラです。 それは最高の緑のsuperfoodsの一つであり、血、酸化防止剤、phytonutrientsおよびオメガ3の脂肪酸をアルカリ化し、清潔にするためのクロロフィルを含み、60パーセントの完 解毒の間に、蛋白質は排泄物のための結合の毒素のレバーを助けるように要求されます。, それなしで、循環の毒素により解毒を不愉快にさせることができる否定的な徴候を引き起こすかもしれない;これらはこの簡単な補足で加えるこ 私はジュースの高速または解毒プログラムの任意のタイプの不可欠な部分としてクロレラを使用する理由です。

naturopath Dawn Whittenからのヒント

夜明けのお気に入りのクレンザーの一つは、解毒をサポートするための抗酸化物質が高いため、rosella（Hibiscus sabdariffa）です。 さらに、それは脂肪肝を浄化し、腎機能を改善するために働く。, それは尿酸の排泄を増加させるので、腎臓結石に苦しんでいる人には注意して使用する必要があります。 利用のプレイヤー小さじります。 ドーンはまた、彼女のクレンジングビールに次のハーブを含めるのが好きです：イラクサの葉、青い旗の根、キンセンカの花、タンポポの根。

この情報は、様々な薬草やインタビューから得られました。

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