By:William Drake
Updated December21,2020
医学的に見直された:Audrey Kelly,LMFT
あなたの関係は、あなたが望むようにうまくいかず、完全に幸せを感じていないか、常に不幸を感じているかもしれません。 うん、ちょっと疲れやすいような感じのパートナーなんてなくなったとの関係は一面的なものである。 たぶん、あなたはもう一緒にいることを意味していないように感じます。, 最初のステップは、あなたの内なる自己を感じることです。 本当に何を考えているのですか？ 本当に何を感じてるの? その後、あなたはあなたが幸せではない関係で何をすべきかを決めることができるでしょう。
あなたはそうする必要はありません。 認可された療法士と今日話しなさい。
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あなたが評価されていない感じている関係で何をすべきか
だから、多分、あなたはあなたのパートナーがあなたを当たり前にしているように、あなたは少し評価されていない感じているとあなたの関係は片側です。 彼らは何かを必要とするとき常にあなたを頼りにするようであるが、何かを必要とするときあなたについて考えないようで それが事実なら、あなたがする必要がある最初の事は関連する何でも関係についてのあなたのパートナーと話すことである。, たぶん、彼らはあなたがそのように感じていることを認識していないし、彼らに話すことは、彼らがあなたが彼らにとってより重要な感じにするため
と話をすることはパートナーのニーズが難しいと思います。 それは大丈夫です;多くの人々は関係関連の事についての脆弱性との彼ら自身をはっきりそして正直に表現することによって これがと戦う何かなら、認可されたカウンセラーに話すことを考慮しなさい。 ライセンスカウンセラーから回復しての豊富な経験を持つ人々を支援す。,
あなたが不安を感じている関係で何をすべきか
あなたがこの関係があなたのためであることを完全に確信していない場合、あなたがする必 あなたが好きで、あなたのパートナーについて愛するものについて考え、あなたが幸せな関係にいる場合は、あなたの関係について好きで愛するものについて具体的に考えてみてください。
あなたは誰かを愛することができ、カップルとして適していません。, それがそうであるように思えるなら、あなたができる最善のことは関係から抜け出すことです。 あなたとあなたのパートナーの両方が幸せに値する。 あなたが関係で幸せになるつもりはないなら、あなたは両方ともあなたの幸せを見つけるためにできるだけ早く出るべきです。
あなたがあなたのパートナーとあなたの関係を愛していることを認識し、それにとどまりたい場合は、何が起こっているのか、なぜあなたが不幸だったのかについてあなたのパートナーに伝えることが第一歩です。 話すことによって、問題を通して働き、より強い関係を造ることができる。,
この記事から、コミュニケーションの重要性が際立っているはずです。 コミュニケーションが成功した関係の最も成功した側面の一つであるためです。
あなたが行わ感じている関係で何をすべきか
あなただけの完全に関係で行われているように感じる場合は、それが出て取得する時間です。 特に関係が片側であり、物事をより良くすることを試みたくない場合は、不幸な関係にとどまらないでください。 できている感じはあるには困難な場所であるが去るべき堅い選択に優秀なupsidesがある。,
たぶん、あなたは物事をより良くすることはできません。 固定できない関係で何かが起こっているのかもしれません。 たぶん、あなたはもう試してみたくないだけです。 あなたの感じによって働き、関係が行われることを知っていれば、それは動く時間である。 しかするのは、並大抵のことではないものの関係が何のための最高のものになれば真を行います。 あなたは幸せになる機会を持つことになりますし、あなたのパートナーにも上に移動する機会があります。 それはすぐにプロセスを開始することが重要ですので、それぞれが癒しと上に移動を開始することができます。,
あなたが長い間関係にあるとき、あなたやあなたのパートナーが幸せにならない時がありますが、それはあなたが幸せな関係を持っているという 不幸のための多くの理由があるかもしれません：ささいなことを主張し、評価されていない感じ、過去の歴史を持ち出し、子供を育てることに関する問題、 おそらく不満の理由のどれも明らかではなく、通常、問題は解決されます。, しかし、いくつかの問題がちょうど隠れていて、互換性のある方法で議論され解決されていない場合、彼らは腐敗し、根深い不幸を引き起こす可能性が
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誰でも相手を探すことができます。 バランスは過度に重大である必要性がないのでいかに見るかのまわりで回転する。 自分自身に尋ねればまだパートナーです。 あなたは彼らがあなたを愛していると思いますか？ あなたは一人暮らしを好むでしょうか？ あなたがお互いを楽しむ時はありますか？,
ここにあなたの関係で幸せになる方法に集中するためにあなた自身を思い出させるある先端はある。p>
- あなたが持っているものに感謝してください。 あなたとあなたのパートナーが関係に貢献する肯定的なものを見てください。 皆様には誤りもします。 りのこと言ってもいいでしょう程のパートナー? パートナーとのセックスは満足ですか？ お互い恥ずかしいの? お互い結婚して幸せですか？ あなたの関係ではなく、問題で働いているものに焦点を当てます。
- あなたのパートナーを変更しようとしないでください。 あなたはこの関係を選んだ。, 誰もカップルの一部になることを強制しませんでした。 明らかに初めにあなたのパートナーに引き付けた何かがあった。 パートナーが誤りなかったオブジェクトそのものはなぜですか? あなたが今好ましくない見つける欠陥についての市民議論を有したか。 されていますパートナーの機会均等との連携lineの友だちともline playがお断層彼の面倒? あなたのパートナーについて愛する事を見なさい。
- あなた自身を見てください。 あなたはあなた自身を幸せにすることができる関係の唯一の人です。 あなたの不幸に貢献することを何をしていますか？, 小さな不満を無視し、長期的には、非常に少ない意味ささいなことを手放す。 興奮を必要とすることを感じるか。 人生は退屈ですか？ もしそうなら、それについて何かをしてください：仕事を得る、仕事を変える、趣味を得る、またはグループに参加する。 あなたは長年にわたって変わった？ でも出方や動きも変わってきますぎるパートナー? あなたは信用が原因である信用を与えていませんか？ 愛するパートナーですか？
- “右翼”にならないでください。”あなたのパートナーがあきらめ、正しいことを言うまで議論を延長するか。 あなたはあなたが正しいことを知っていて、それを主張する唯一の人であると確信していますか？, これはコントローラの特性であり、魅力的ではありません。 他の人の視点からの問題を見てください。 ほとんどの場合、彼らにもポイントがあり、考慮する必要があります。 あなたのパートナ すべてが正しいことについて一人の考えに従って行われるべきではありません。
- 尊敬を期待して、あまりにもそれを与えます。 あなたのパートナーにするよりあなたの同僚および友人へのより多くの点を与えるか。 これは双方向の通りです。 どんな関係でも、尊敬を求めなければなりませんが、尊敬を示さなければなりません。, 名前を呼ぶことに頼らないでください、呪いをしないでください、軽視しないでください、優れた行動をしないでください、そして物理的な攻撃に頼 親切で理解し、パートナーが往復することを期待してください。 を売却-貸与することは一切ござパートナーになりましたとされてきました。
- 嘘をついてはいけません。 あなた自身の行動を見なさい。 あなたは時々、より良い光の中に自分自身を置くために真実を着色していますか？ う場合は、メーカーなのにすることを期待からパートナーです。 作条約を自分でまず言されるまで同じことを期待からパートナーです。, あとはいつも話し方についての真実の問題については、パートナーされずにいます。 これはあなた自身について幸せに感じさせることに長い道のりを行く。
- お互いに通信に専念するために毎週いくつかの時間がかかります。 これは欠陥を見つけて苦情を申し立てる機会ではありません。 それはあなたが同じページ上の両方であることを確認する機会です。 財政、即時のための目的および目的について話しなさいあなたが両方とも将来の方に働くことに同意する。 子どもたちの成果について話し合い，問題の解決策について話し合う。, あなたが定期的にアイデアを共有し、あなたのそれぞれが望んでいることを認識している場合、あなたは手に負えなくなり、是正することができない お互いに正直になれば、何も驚きになることはありません。
- ロマンチックになります。 もち夫婦とこのロマンがあります。 あなたのパートナーのための驚きをたまに計画しなさい。 この驚きを選択するというパートナーしていた。 それはあなたのパートナーがコンサートを嫌うことを知っているときコンサートの, 子供なしで、親戚なしで、友人なしで一緒にいる時間を選んでください。 これはお二人を除いて誰も関与していないデートの夜かもしれません。 子供、家計、親戚や隣人との議論について話さないようにポイントを作ります。 これは、あなたのパートナーが幸せであるかどうかを調べるために、お互いに話をする時間であり、あなたが彼らの幸福に追加するために何ができるかを この機会に旅行を計画し、一緒に行うことができる新しい趣味を取り上げ、あなたが笑うものをお互いに思い出させることができます。, これはあなたのパートナーに愛を表現し、あなたに意味するものをあなたのパートナーに言う時間である。 あなたのパートナーから同じことを聞けば、一緒にいることを幸せにするあなたのパートナーについての事を思い出される。
あなたはそうする必要はありません。 認可された療法士と今日話しなさい。
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オンラインセラピーはオプションです
あなたがあなたの関係のために望むもの、あるいはそれに間違っているものがわからない場合、またはあなたとあなたのパートナーが物事をうまく それらは問題を発見し、次にあなたの関係をバックアップ造ることのあなたと働ける。 しかし、誰もが予定に運転する時間があるわけではなく、誰もが他の人と待合室に座ることを望んでいるわけではありません。 これは回復のようなオンライン勧めるサービスが解決を提供す, リゲインは、あなたとあなたのパートナーが話して安心して感じることができるセラピストを見つけるための素晴らしい方法であり、あなた自身の家の ちょうどあなたの両方がと快適であること誰かを見つけることを確かめなさい(口論なしでカウンセラーを、容易に転換できる)。 以下は一部のレビューを取り戻すカウンセラーからカップルで同様の課題です。
カウンセラーのレビュー
“マークは仕事を終わらせた。, 彼は私と私のパートナーが同時に、最初に私たちのユニークな視点のそれぞれを理解することによって、私たちのコミュニケーションへの障壁を取り除く 私は私が私のパートナーとの私の生命の残りを持続させる私の投資の信じられないいリターンを得たことを感じる。 私の新しいスキルは、すでにビジネス取引や友情にも役立つことが証明されています！ 非常にお勧めします！”
“私たちがカップルとして最も必要としていたとき、シンディは新鮮な空気の息吹をされています。, 彼女の思いやりと明確なコミュニケーションと理解は、私たちの両方を聞いて感じさせ、彼女がお互いにコミュニケーションの欠如を橋渡しする方法は、 彼女のツールは便利で、理解しやすく実装しやすいです。”
結論
関係で常に最高の気分にならないのはまったく普通です。 時々不幸を感じるのは普通です。 重要な部分は私達が私達の役割をいかに改善してもいいか見るためにあらゆる困難な状態の処置をとることである。, どのように感じるか、何を考えているか、自分の役割が何であるかを知らないかもしれません。 ReGainの認可されたカウンセラーはこれとの助けることがで 問題を明確にし、解決を開発し、そしてカウンセラーの助けによってそれらの計画を制定することによって、より強い結束にあなたの方法にすぐにある。 最初の一歩を踏み出す。
よくある質問（Faq）
あなたの関係に満足していないとき、あなたは何をしますか？
あなたが関係に不満を抱いているとき、あなたがする必要がある最初のことは、あなたが不幸である理由を自分自身に尋ねることです。 いいえカップルはいつも幸せではありません。, あなたの関係で決して論争しなければ、関係の確率を打った。 すべてのカップルには浮き沈みがあり、すべてのカップルは時々同意しません。 しかし、あなたの関係が緊張していると感じたり、あなたが何をしていても火花を取り戻すことができないような場合、またはあなたが絶えず不幸 時としてカウンセリング、うつの相談のための精神的健康課題です。 しかし、カウンセリングは精神的健康以上のものに役立ちます。 カウンセリ, カップルまたは家族として療法か勧めることを追求するとき、頻繁に結婚および家族の療法士を見る。 結婚および家族の療法士またはLMFTは家族および関係の原動力にとりわけ焦点を合わせる精神保健の専門家である。 セラピストを見ることは、あなたの胸から体重を取ることができ、あなたが最高の人生を送るのを助け、カップルや家族としてあなたのダイナミック
あなたが関係に満足していないときにどのように知っていますか？
チャンスは、あなたが関係で幸せ不幸だときに知っているよということです。 それは喜びより多くの圧力を持って来る。, あなたとあなたの重要な他のいくつかの時間のために作成し、維持しているパートナーシップで不幸であることに気づくのは難しいことができますが、 何が起こっているかに応じて、あなたのパートナーは、あなたが不幸であることを認識していないかもしれませんし、しばしば、彼らは物事を修正するため 精神保健の提供者はカップルの勧めることが入って来ところであるあなた専有物で得るようであることができない何でもと助けることができ
私は私のボーイフレンドに私が幸せではないと言うのですか？,
あなたがもはや関係で幸せではなくなったり、もはや幸せな関係や健康な関係にいないかのように感じたりするのであれば、あなたのパートナーと話すことが重要です。 あなたはそれらを愛し、物事を動作し、幸せな関係に戻って取得したい場合は、あなたのボーイフレンドにあなたのニーズを表現したり、健康的な関係に向 あなたは不安を誘発することができ、この会話の後に行うには、いくつかの意思決定を持っていますが、それはあなたが秘密を保つことができるもの そうすれば二人とも傷つく, あるいは、幸せでないことによって、あなたが貧しい精神的健康に苦しんでいて、関係に満足しているにもかかわらずそのために不幸であることを意 彼らはあなたをサポートし、理解しようとするか、少なくともあなたが常に不幸を感じている理由について聞くためにそこにいることができるように、 おそらく、あなたはうつ病などの精神的健康状態を持っており、あなたはスランプにしてきました。, 愛するパートナーに理解する精神健康状態とどのように精神的健康状態に影響します。
なぜ人々は不幸な関係にとどまるのですか？
人々は様々な理由で不幸な関係にとどまるかもしれません。 それはあなたが一緒に子供を持っていることかもしれないし、あなたの人生の友人や家族があなたとあなたのパートナーが分裂することに反対してい 誰かが不健康な関係にとどまるかもしれないもう一つの潜在的な理由は過去について回想していることである。 おそらく、関係は常に不幸ではありませんでした。, これが長期的な愛のつながりである場合は特に、関係を離れるという考えに対処するのは難しいかもしれません。
あなたの関係が終わった兆候は何ですか？
あなたが自分でいて、あなたが窒息したり、前代未聞のように感じたり、あなたの関係に戻ったりしたいなら、それは終わったかもしれないという 時々人々は私達がかつて愛したそれらから離れて、育つ。 あなたの関係が終わったり、仕事が必要かどうか疑問に思っている場合は、探すことができます不幸な関係の兆候があります。, ここに悩みにある関係のある警告の印はある:
不倫かごまかす
無視
頻繁な議論
彼らがあなたを気遣わないように感じる
コミュニケーションの悩み
怒りの管理問題
薬物乱用(*薬物乱用の無秩序との診断であるためには認可された医療専門家に連絡しなさい)
なぜ私は不幸な関係を離れることができないのですか？
不幸な関係は、常に不幸な関係として始まるとは限りません。, あなたが良い時代を覚えているときに不幸な関係を残すのは難しいかもしれませんが、物事が酸っぱくなったり、関係があなたの精神的健康に影響 な意味する必要があり、ないものなのです。 関係の愛や友情のようなものは、時には複雑になることがあります。 関係の愛と友情が働くためには、常にコミュニケーションが必要です。, それが必要なときに正直な会話が発生していない場合は、関係の愛と友情は過去に移動するのは難しいことができる問題に遭遇する可能性があり
あなたが不幸な関係を残したいと思っていて、どのようにわからない場合は、あなたを止めているものを自問してください。 あなたのパートナーの反応を恐れていますか？ あなたの友人や家族が言うかもしれないことを恐れていますか？ あなたの障害物を介して動作し、あなたの心にあるものについて話すための穏やかな方法を見つけます。, あなたはあなたの最高の人生を生きるに値する、とあなたは一つだけを得るので、不安や外部の意見のために満たされていない状況を残すことができない場所で立ち往生しないでください。 コミュニケーションは、平和的に分裂するか、それを解決して一緒に滞在するための最初のステップなので、それが起こっていることについて話すこと 多くの場合、人々は彼らが投資に時間を費やしてきた関係を残したくないが、それは不幸だとあなたが行きたい場合は、滞在する必要はありません。
愛する人と別れるにはどうすればいいですか？
あなたが愛する人と別れるのは難しいです。, この選択は多分大きい量の思考および意志決定を取り、なぜあなたが愛する人と別れるか疑問に思うかもしれないが、誰かがそれをしなければならないかもしれない多くの理由がある。 可能であれば、常に人で別れを開始します。 を作成するのではありませんので痛みは大きくなるように一つひとつの欠陥が重要であり、それはエストに気持ちを言いに必要なものを言うまでもない。 “I”文を使用します。 たとえば、あなたはそれがあなたが人と別れることに決めた理由であれば、”私は私が私の精神的健康に集中できるように私が独身である必要がある私の人生の中で一度にいる”と言うかもしれません。, あなたが不幸な関係に滞在しているときでさえ、”正しいことをする”ように思えますが、それは常にそうではありません。 あなたの両方はあなたが相互にありたいと思う誰かとあることを値する。 さらに、研究によると、あなたが不幸であれば、子供のために一緒にいることは実際には直感に反する可能性があることが示されているので、あなた あなたとあなたのパートナーは友好的に親を共同することができ、メンタルヘルスプロバイダーは助けることができるかもしれません
女の子が関係
知るための最良の方法は、常に彼女に尋ねることです。, あなたが誰かとの関係を作り、維持してきたならば、誰かが不幸であるかどうかを尋ねる勇気を持ち出すのは難しいかもしれませんが、時には無視できない兆候があります。 あなたができることの一つは、彼女が不幸だかどうか、物事が一般的に彼女と大丈夫であるかどうか彼女に尋ねることです。 彼女は大丈夫だかどうか、彼女はオープンエンドの質問として幸せではないかどうかを尋ねると、あなたは誰かが関係に不幸である兆候を見ても、あな, 覚えておいて、幸福の欠如は、常に人の現在の関係に起因するとは限らないかもしれません。 あなたのパートナーは、精神的健康状態の症状を経験しているかもしれない、または彼らは悲しみや損失のような彼らの生活の中で困難な何かを通過 パートナーのためにそこにいることが重要です。 それは彼女があなたの関係で不幸だことが判明しない場合は、それはあなたの両方のために健康であり、あなたの両方が望むものであれば、あなたが