ミルク供給を増やそうとしている女性には、しばしばパワーポンプが推奨されます。 パワーポンプの一つの利点は、新しいサプリメントや薬を試す必要がなく、誰でもそれを行うことができることです。 ここでは、それを試して知っておく必要があるすべてです。
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パワーポンピングとは何ですか？ 力ポンプはいかに私が私のミルクの供給を高めるのを助け
パワーポンピングは、クラスター摂食を模倣しようとしますが、乳房ポンプを使用します。 （これが”クラスターポンピング”とも呼ばれる理由です。”）
授乳中の赤ちゃんのクラスターが給餌すると、彼は乳房にとどまり、オンとオフを看護し、より多くのミルクを得ようとします。 多くの場合、これは夕方に起こります–それは赤ちゃんが睡眠の長いストレッチのためにタンクアップし始めるときであり、母乳育児の母親がその時, それはまた赤ん坊に成長の噴出があり、普通よりより多くのミルクを必要とすると起こります。
母乳は需要と供給のシステムとして働くので、あなたの体があなたの赤ちゃんが必要と考えるほど、より多くの牛乳を作ることを意味します。
母乳を汲み上げる力は、あなたのポンプが乳房にとどまり、赤ちゃんの代わりにより多くの牛乳を得ようとするだけです。 (幸いにも、あなたのポンプは空腹な赤ん坊よりより少なくうるさい本当らしい!,）
どのように私は供給を増やすためにポンプに電力を供給するのですか？
ポンプに電力を供給するためには、座って、約一時間間隔でオンとオフをポンプしたいと思うでしょう。 あなたはあなたのために働く間隔を選択することができます–あなたは最初に20分、次に10分オフとオン、12分オンと8オフ、15と5などを行うことが
時間の量は正確である必要はありません–クラスター給餌の赤ちゃんは正確に15分間看護しない、5分の休憩を取るなど。, 私が提案するのは、あなたが休息に切り替える前にあなたの最初の失望を乗り越えることです、そしてあなたがポンピングしているならば、そして
それはあなたがしなければならないほとんどすべてです！
ワンパワーポンピングセッションは、通常のスケジュールからあなたのポンピングセッションのいずれかを置き換えるので、あなたはちょうどあなたの
注：あなたはパワーポンピングしていると何も出ていない場合は、ポンピングを維持する必要があります！ あなたの目標は、あなたにより多くのミルクを与える別の失望を得ることです。,
どのくらいの頻度でポンプに動力を与えるべきですか？
一日一回は素晴らしいです。
あなたが二度やりたいと思って、それを管理することができれば、それはいいですが、あなたが燃え尽きて悲惨になるほどポンプをかけないよう 母乳の少数の余分オンスよりあなたの赤ん坊に多くの価値がある。
それを行うのに最適な時間はありますか？
あなたがポンピングに時間を捧げることができるいつでも大丈夫です。
多くの女性は、赤ちゃんが寝ている間にそれを行う方が簡単であり、赤ちゃんがしばしばその時間の周りに餌を集めるので、両方のために、ベッドに赤ちゃんを置いた後、夕方にパワーポンプ。,
手動ポンプでポンプに動力を与えることはできますか？
はい。 ポンプを集めるとき手動ポンプを使用するためには、12分のための各側面をポンプでくみ、次に8分のための各側面で前後に転換できます。 だから、完全に休むのではなく、それぞれの側が休息するターンを取る。,
例として、次のようにします。
- Left side–12分
- Right side–12分
- Left side–8分
- Left side–8分
- Right side–8分
- Left side–8分
- Right side–8分
- Right side–8分
- Right side-8分
- Right side-8分
(あなたの手が疲れている場合は、明らかにあまりにも、完全に両側の間に残りの部分に数分かかることができます。)
パワーポンプを簡単にするにはどうすればよいですか？
あなたがパワーポンプしながら、あなたが楽しむ何かを行います！, あなたが座って少しリラックスできる時間を選んでください（ちょうど、あなたの胸ポンプで…知っています）。 あなたが愛するショーを見て、本を読んで、猫のgifを見て時間を過ごす、あなたを幸せにするものは何でも。
あなたはしばらくそこにいるでしょうので、あなたが必要なすべてのもので設定ポンプ場を持っていることを確認してください。 また、ハンズフリーのブラジャーはキーである-誰も胸までフランジを握る時間を使いたいと思わない。
可能であれば、同時に赤ちゃんとパワーポンプの世話をしようとしないでください。 私はあなたの赤ん坊が眠っているか、または助けがあるときのためにポンプでくむ力を,
典型的なパワーポンピング結果は何ですか？ パワーポンプは機能しますか？
あなたの胸ポンプからの需要の増加に対応するためにあなたの体の供給のために数日かかります。 （”パワーポンプブートキャンプ”の週まで）行の少なくとも四日間のパワーポンプにしてみてくださいし、それが起こっているかを評価します。
私はInstagramの上で非常に非科学的な世論調査を行い、回答した女性の約62％がそれが彼らを助けたと言いました。
幸運を祈ってください！ またパワポンプ、お気軽にシェアの経験のコメント!,
