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多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、逃したり不規則な期間、卵巣の複数の嚢胞、顔や体の余分な毛、インスリンレベルの上昇、過剰体重（特に真, PCOSを持っている女性に普通すべての女性のボディの少量で普通作り出される男性のホルモンである男性ホルモンのハイレベルがあります。 原因は不明です。 PCOSは、すべての女性の10％の間に影響を与える可能性があります。
Tieraona Low Dog、Md、統合医療、栄養補助食品、女性の健康の分野で国際的に認められた専門家は、PCOSは主に代謝の問題であり、多くの治療アプローチはインスリン抵抗, たとえば、彼女は運動は”絶対必要であると言います–例外はありません！”これは毎日少なくとも30分間運動することを意味する。
私は次の食事の変更をお勧めします：
- 私の抗炎症食を採用してください。
- 伝統的に育てられた牛肉や乳製品を避けてください。 （残基を含む場合があり豆を使用して成長プロモーター。li>
- 豆腐、テンペ、豆乳、枝豆を含む大豆全体の摂取量を増やしてください。 大豆のイソフラボンはホルモン性の不均衡と助けるかもしれない。
博士, 低犬は、月に発表された小さな研究ことを指摘しています,2007,不妊治療と無ilityの問題は、シナモンパウダーの半分のティースプーンに四分の一は、PCOSを持つ女性 彼女は中国医学で使用される二つのハーブ、牡丹と甘草は、PCOSで研究されていることを追加しますが、彼女は推奨用量がかなり高く、さらに血圧を上げる これらのハーブを試してみたい場合は、伝統的な中国医学（TCM）の開業医と協力して、食事の変化や鍼治療を提案することを検討してください。, To find a TCM practitioner in your area, contact the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine at www.nccaom.org.
Andrew Weil, M.D.