おめでとう、あなたは妊娠しています！ 妊娠検査の肯定的な印を見ることは感情の洪水で持って来て確実である。 おそらく非常に多くの質問があります！ 主に、あなたは次に何をすべきですか？ それは完全な驚きやあなたがしばらくの間計画してきた何かだかどうか、それはジャクソンビルであなたのOBGYNを呼び出すための時間です。 肯定的な妊娠検査を受けた後に何をすべきかは次のとおりです。,
医師の予約をする
あなたが取るべき最初のステップの一つは、OBGYNとの訪問をスケジュールすることです。 確かに、自宅での妊娠検査は、これらの日は非常に正確です。 が残っていた医師に確認します。 彼らはより敏感なテストを管理し、骨盤検査を行うことができるでしょう。 ジャクソンビルのあなたのOBGYNはまた、あなたの期日を決定し、健康な妊娠のためのトラックにあなたを得るのに役立ちます。
大きな発表に我慢してください
あなたが妊娠していることが公式になったら、屋根からそれを叫びたいかもしれません。, がでることを示唆するまで待の二学期が大きます。 ほとんどの妊娠は安全に用語に来るが、流産は最も一般的に妊娠の最初の学期に発生します。 うことのできるだけお近くの家族や友人であります。
出生前のビタミンを取り始める
今、あなたがそれらを取っていない場合は、毎日の出生前のビタミンを取り始める時間です。 出生前には、特定のビタミンやミネラルが含まれています。, 妊婦はより多くのfolate、カルシウムおよび鉄が赤ん坊の開発およびお母さんの全面的な福利を促進するように要求する。 ジャクソンビルのあなたのOBGYNに推薦する出生前のビタミンを頼みなさい。
喫煙と飲酒をやめる
これは言うまでもなく行くべきですが、それはとても重要ですので、とにかくそれを言います。 タバコやアルコールを原因となり深刻な合併症と産に危害を加える。 流産、低出生体重、早産、先天性欠損症、およびアルコール胎児症候群などの深刻な問題が発生する可能性があります。, あなたが妊娠していることがわかる前にまだ喫煙や飲酒していた場合は、絶対に今すぐ終了する時間です。
Exercise
あなたはそれが安全であることを確認するためにジャクソンビルであなたのOBGYNと運動をクリアしたいと思うでしょうが、それは運動 りりますので、無理に押し込まない妊娠を提供できる幅広い特典のように快眠を逃の痛みと苦しみです。
健康を食べ、水分補給を維持
それはあなたが望むものは何でも食べるための言い訳としてあなたの妊娠を使用するのは簡単です。 しかし、健康的な食事を食べることは、お母さんと赤ちゃんの栄養に不可欠です。, 全粒穀物、果物、野菜、赤身の肉はすべて良い選択です。 コールドカットや調理不足の魚や肉など、妊娠中に有害な食品を避けるようにしてください。 また、メカジキやマグロなどの水銀を含む特定の魚を避けたいと思うでしょう。 んでお取水滞水分補給 また、赤ちゃんは、十分な流体のために痔及び便秘秘か
ジャクソンビルでOBGYNを見つける
陽性の妊娠検査を受けることは、エキサイティングな旅の始まりに過ぎません。, を確認いただけます(すことができます。 あなたのOBGYNケアのためにジャクソンビルの女性医師で思いやりのあるチームをご覧ください。 (904)296-2441で私達を呼ぶことによって任命を予定しなさい。